瘦臉運(yùn)動的最快方法 運(yùn)動瘦臉的方法

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水腫怎么瘦臉，脂肪臉怎么瘦，臉部肌肉松弛怎么辦，針對這三種臉型，畢竟怎么瘦臉呢?運(yùn)動瘦臉的方法是什么呢?下面跟著我來了解一下吧。

瘦臉運(yùn)動有哪些根據(jù)不同臉型對癥瘦臉

1、瘦臉運(yùn)動之水腫型瘦臉：按摩淋巴，使毒素代謝排出。

雙手放在下巴，用指腹畫圈按摩，一向按摩到耳垂下方，輕輕按壓三下，重復(fù)3次，因下巴到耳朵處有淋巴腺，經(jīng)常按摩能疏通淋巴，使毒素代謝排出。將手肘靠在膝蓋，大拇指在耳后夾住耳朵，四指貼于臉部，用大拇指用力按壓耳后。

2、瘦臉運(yùn)動之脂肪型瘦臉：按摩臉頰，推開脂肪繼而瘦臉。

涂上一些瘦臉的按摩霜，掌要緊貼雙頰，然后按由內(nèi)到外的依次按摩肌膚用雙手輕托下巴然后在臉頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動作確定要輕柔。接著，雙手放于兩下頜，輕輕地向上推來按摩臉部。

3、瘦臉運(yùn)動之肌肉松弛型瘦臉：刮痧瘦臉，提拉臉部變緊致

第一步，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，扶助氣、血、水循環(huán)，使循環(huán)順暢，舒緩放松肌肉。

其次步，刮痧瘦臉運(yùn)動依次，總體來說是從下到上，從額頭開頭，從額頭中間向兩邊橫刮，然后圍繞眼睛順時針刮，接著掛臉頰片面，從鼻子兩側(cè)向兩邊刮，留神可以順帶刮到耳后，由于耳朵后面有大量淋巴。接著是是嘴的兩邊，鼻子從眉心片面開頭往下刮，留神力度要輕一點(diǎn)。下巴由下而上刮邊緣。

刮痧瘦臉運(yùn)動強(qiáng)調(diào)能促進(jìn)循環(huán)，讓臉部線條更立體。建議在晚上臨睡前做，刮痧力道稍輕，讓面部達(dá)成一個微微發(fā)熱發(fā)紅的程度即可，刮痧后一個小時內(nèi)不要觸碰涼水。一周兩到三次，經(jīng)期不能做。

瘦臉確定要制止的誤區(qū)

1.瘦臉皂能讓臉越洗越瘦

首先，一般來說香皂是堿性物質(zhì)，對于臉部的傷害對比大。再說了，目前還沒有證據(jù)說明瘦臉皂有明顯的瘦臉效果，大片面都是商家吹噓的結(jié)果，為了皮膚健康還是精心使用。就算是用潔面皂，也確定要選擇純自然不刺激的產(chǎn)品。

2.拔智齒瘦臉

繼某女星臉型發(fā)生變化，說是由于拔智齒的效果之后，大家都對拔智齒能瘦臉這一說法深信不疑。但這招并不是適用于每個人的，只有臉皮肌肉較薄的人拔了智齒才會有明顯的變化。假設(shè)肌肉層本身較厚的話，就是拔完也看不到效果。再說了，假設(shè)智齒的位置長的不對，還不能輕易拔哦!

3.迷信瘦臉?biāo)幐?/p>

直接把瘦臉?biāo)幐噘N臉上就能瘦?這說法你也能信?真這么神秘的話，還打什么瘦臉針，削什么骨啊，想的倒是挺輕易的。

4.嚼口香糖能瘦臉

說是在嚼口香糖的過程中可以扶助臉部運(yùn)動，從而達(dá)成瘦臉的效果，聽上去是有那么點(diǎn)道理。但是!嚼口香糖真的會導(dǎo)致咬肌越來越肥大啊!到時候嚼出個四四方方的臉就有的你哭了。

5.按摩瘦臉

按摩確實(shí)能起到排水腫，促進(jìn)淋巴循環(huán)的成果，但這招只適用于水腫型肥胖的MM們。假設(shè)你本身是下頜骨肥大，咬肌太興隆的話，按摩就起不到太大的作用了。

6.瘦臉?biāo)L臉很有效

網(wǎng)上還流傳著一種滾臉?biāo)ⅲ瑩?jù)說每天早晚堅(jiān)持用上10