如何建立良好的第一印象

關(guān)于如何建立良好的第一印象第一頁(yè)，共十五頁(yè)，編輯于2023年，星期日什么是第一印象？建立良好第一印象的方法主動(dòng)交往目錄123第二頁(yè)，共十五頁(yè)，編輯于2023年，星期日什么是第一印象？

第一印象是兩個(gè)陌生人相見(jiàn)形成的最初印象，是通過(guò)對(duì)方的衣著、談吐、風(fēng)度等等的觀察給對(duì)方做的最初評(píng)價(jià)。這種最初評(píng)價(jià)對(duì)人的整個(gè)印象形成舉足輕重，它往往是以后交往的根據(jù)。所以，能否給別人留下良好的“第一印象”，往往決定著與他人交往的成功與否。第三頁(yè)，共十五頁(yè)，編輯于2023年，星期日怎樣才能給人留下良好深刻的第一印象呢？那么第四頁(yè)，共十五頁(yè)，編輯于2023年，星期日建立良好第一印象的方法交往的第一階段是引起注意，要引起別人的注意，首先要給人良好的第一印象。我們給人的第一印象是可以控制的。這種通過(guò)對(duì)自己的裝束、語(yǔ)言、表情以及動(dòng)作的控制來(lái)影響和改變他人對(duì)自己印象的過(guò)程在社會(huì)心理學(xué)中叫做印象整飾。

印象整飾第五頁(yè)，共十五頁(yè)，編輯于2023年，星期日服飾：人的外貌自己無(wú)法決定，但服飾完全決定于自己。俗話(huà)說(shuō)得好：“三分靠長(zhǎng)相七分靠打扮”。要求：整潔得體自然儀表：風(fēng)度好和儀表端莊可以相得益彰。如果我們想給對(duì)

方留下良好的第一印象，交往中就應(yīng)該揚(yáng)長(zhǎng)避短，

保持舉止大方、隨和、樂(lè)觀、熱情、不卑不亢。印象整飾策略一：修飾外表（1）第六頁(yè)，共十五頁(yè)，編輯于2023年，星期日動(dòng)作：

一個(gè)人的行為動(dòng)作常常會(huì)將他的氣質(zhì)、性格表達(dá)的淋漓盡致。粗俗的動(dòng)作總是令人生厭的，這就要求人們對(duì)平時(shí)站立、行走、就坐及待人接物的姿勢(shì)加以有意的訓(xùn)練。站應(yīng)挺直，彎腰駝背讓覺(jué)得有缺乏自信之感。坐應(yīng)安詳、安靜，腿不要翹起、抖動(dòng)，避免顯得缺乏修養(yǎng)。走路的姿勢(shì)要自然優(yōu)雅。待人接物要面帶微笑，注意分寸與距離。特別是與異性交往，舉止不可輕浮，以避免不必要的誤會(huì)。印象整飾策略一：修飾外表（2）第七頁(yè)，共十五頁(yè)，編輯于2023年，星期日談話(huà)前須經(jīng)過(guò)思考：信口開(kāi)河、文不對(duì)題，會(huì)給人一種不誠(chéng)實(shí)、不認(rèn)真和羅嗦的感覺(jué)。清楚表達(dá)：必須養(yǎng)成準(zhǔn)確、清楚地表達(dá)自己的意見(jiàn)的習(xí)慣。要做到這一點(diǎn)，你就必須要先想清楚自己要講的意見(jiàn)。并要避免粗俗的話(huà)語(yǔ)。要避免尖刻、損人的談話(huà)。切勿抬高自己而故意貶低別人。注意表達(dá)的藝術(shù)：節(jié)奏不要太快，語(yǔ)調(diào)應(yīng)抑揚(yáng)頓挫，有起伏的音樂(lè)美感。搖頭晃腦、指手劃腳等不雅觀的伴隨動(dòng)作應(yīng)盡量避免。印象整飾策略二：修飾語(yǔ)言第八頁(yè)，共十五頁(yè)，編輯于2023年，星期日要保持真誠(chéng)、熱情、大方的交談態(tài)度。虛情假意、言不由衷，或傲慢自倨、口是心非，或躲躲閃閃、轉(zhuǎn)彎抹角，或貿(mào)然發(fā)問(wèn)、多嘴多舌等都會(huì)破壞交往的形象和談話(huà)的氛圍。善于傾聽(tīng)：聽(tīng)別人講話(huà)，不要心不在焉，只有你留心了解對(duì)方所說(shuō)的一切，才能應(yīng)對(duì)得體。打斷對(duì)方的講話(huà)一般是不禮貌的。不管對(duì)方講的內(nèi)容自己有沒(méi)有興趣，都要保持耐性聽(tīng)完。這不僅是一種談話(huà)的正確方式，也是你尊重別人的表現(xiàn)。印象整飾策略三：修飾態(tài)度第九頁(yè)，共十五頁(yè)，編輯于2023年，星期日

與陌生人的交往，我們會(huì)選擇對(duì)象。有些人是我們?cè)敢饨煌?，有些人是我們不愿意交往的。那么哪些人是我們?cè)敢饨煌哪?？模擬實(shí)驗(yàn)：在朋友的生日晚會(huì)中，有兩個(gè)異性朋友坐在你的左右，一邊是外表漂亮的異性，另一邊是外表丑陋的異性。你會(huì)先選擇與誰(shuí)說(shuō)話(huà)：（）A．漂亮的異性B．丑陋的異性印象整飾策略四：修飾內(nèi)在

當(dāng)你與她們的交談持續(xù)一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)漂亮的異性只是一個(gè)花瓶，沒(méi)有內(nèi)涵，對(duì)你的話(huà)題一竅不通；而丑陋的異性對(duì)你的話(huà)題能夠做深入的分析，你們有太多的共同語(yǔ)言。

你會(huì)選擇與誰(shuí)做進(jìn)一步的交流：A．漂亮的異性B．丑陋的異性

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，我們?cè)谶x擇交往對(duì)象的時(shí)候，往往會(huì)首先注意那些外表漂亮的人，可是如果我們要與交往對(duì)象保持良好的人際關(guān)系時(shí)，我們只會(huì)選擇那些在我們的價(jià)值觀點(diǎn)上具有重要意義的人。第十頁(yè)，共十五頁(yè)，編輯于2023年，星期日主動(dòng)交往許多缺乏人際交往能力的人大多是被動(dòng)地等待別人的接觸，而自己卻從來(lái)沒(méi)有嘗試去主動(dòng)引起別人的注意。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人們不能主動(dòng)交往主要有三個(gè)方面的原因：一是缺乏信心，擔(dān)心自己的主動(dòng)不會(huì)獲得別人的應(yīng)答從而造成難堪的局面；二是不知道應(yīng)該怎樣主動(dòng)交往，常常在陌生人面前手足無(wú)措；三是存在認(rèn)知偏見(jiàn)，如：“自己先打招呼會(huì)比人低一等”、“我又不認(rèn)識(shí)別人，別人怎么會(huì)跟我說(shuō)話(huà)呢？”等等。建立良好第一印象的方法第十一頁(yè)，共十五頁(yè)，編輯于2023年，星期日問(wèn)一問(wèn)：你與陌生人交往主動(dòng)嗎？如果不，你是屬于上面哪一類(lèi)呢？方法一：主動(dòng)與人打招呼，尋找話(huà)題問(wèn)題1：你覺(jué)得對(duì)陌生人說(shuō)“你好”、“見(jiàn)到你真高興”等問(wèn)候語(yǔ)難嗎？問(wèn)題2：你與陌生人見(jiàn)面常用的打招呼的話(huà)是什么？“你好”“見(jiàn)到你真高興”“早上好”……

如果你覺(jué)得這些還難，那么用：嗨！

打了招呼以后，我們可以選擇一些簡(jiǎn)單輕松的問(wèn)題，或輕松評(píng)論在你身邊發(fā)生的事情，引起對(duì)方的注意。交往只有變單向注意為雙向注意，才能繼續(xù)下去。在初次交往中，你不要試圖想出一些有深遠(yuǎn)意義的或自以為聰明的話(huà)題。你的話(huà)題應(yīng)該盡可能地是對(duì)方熟悉的，這樣對(duì)方才會(huì)有話(huà)可說(shuō)，交往才能深入。去談對(duì)方熟悉的領(lǐng)域。如：“你喜歡你的工作（專(zhuān)業(yè)）嗎？為什么？”去談對(duì)方熟悉的風(fēng)俗人群。如：“你的家鄉(xiāng)怎么樣？有什么特色？”去談對(duì)方最關(guān)注的人或事。如：“你的孩子一定很可愛(ài)吧？”、“昨天的球賽你看了嗎？”主動(dòng)交往（1）第十二頁(yè)，共十五頁(yè)，編輯于2023年，星期日主動(dòng)關(guān)心對(duì)方，抓住對(duì)方的情感善意的關(guān)心，親切的話(huà)語(yǔ)無(wú)疑會(huì)給人留下好的印象。如果對(duì)方正處在挫折、失敗、和不幸之中，你便會(huì)輕松而靈活地處理接下來(lái)發(fā)生的事了，即使你沒(méi)有靈活處理的能力，至少你有了一個(gè)很好的開(kāi)端，至少你給人以溫暖，對(duì)吧。例如：

遇到對(duì)方臉色陰霾，心情不爽時(shí)，我們可以這樣說(shuō)：“你看起來(lái)氣色不太好，是不是身體不舒服？”“看來(lái)你不太愉快，遇到什么難過(guò)的事情了嗎？”“若你需要幫助，我會(huì)……”主動(dòng)交往（2）第十三頁(yè)，共十五頁(yè)，編輯于2023年，星期日

通過(guò)以上的介紹，希望大家能把這些策略與方法運(yùn)用到實(shí)