大學生體育鍛煉情況及體能素質(zhì)狀況的調(diào)查

大學生體育鍛煉情況及體能素質(zhì)狀況的調(diào)查摘要大學階段是青年學生系統(tǒng)接受體育教育的最后階段，也是健身意識形成、健身能力培養(yǎng)的關鍵階段。學校體育教育應轉(zhuǎn)變長期以來重技術輕理論的教學模式，重視學生健身運動興趣的培養(yǎng)，提高健身意識，以支配健身行為的產(chǎn)生，培養(yǎng)健身能力，帶動全民健身。前言大學生處于接受知識的較高階段，分析問題、認識問題的能力強，思想獨立性也較強。如果是在體育老師和體育課的強迫下參加體育鍛煉，就不能激發(fā)其興趣，不能把體育鍛煉作為一種生活方式，終生堅持。會讓許多同學對體育鍛煉失去信心，從而放棄體育大學階段是青年學生系統(tǒng)接受體育教育的最后階段，而此時大學生經(jīng)過小學、中學十幾年的體育實踐學習，具有較多實踐經(jīng)驗，早已擺脫形象直觀的思維方式，理性求知欲很強。如果對他們的體育知識的教育仍停留在以往單純的運動技術上，最后必會失去興趣。如能把健康理論知識系統(tǒng)、深入、有針對地家以學習，并通知自身實踐體會，對起產(chǎn)生終生的影響，并因他們年齡、身份的特殊性，其行為能對家庭和整個社會人群產(chǎn)生帶頭作用，促進全民健身的發(fā)展。雖然大學生有接受理論知識的需求，但受傳統(tǒng)體育教學的影響，一代又一代的體育專業(yè)的學生和老師都忽視了健身意識和習慣的形成，也很少有人接受健身能力。很多學生為了完成體育課的任務，有了體育成績才能畢業(yè)，抱著這樣的目的不得以進行體育鍛煉，離開了學校，離開了老師的指導就停止了鍛煉。因此導致了當代大學生身體素質(zhì)相對較差，大學生要想有更好的學習，前提必須要有一個健康的體魄?！吧眢w是革命的本錢”，只有有了健康的身體，我們在更好的學習和工作。我們意識到了健康體魄的重要性，所以我們選擇了《大學生自覺體育鍛煉》的政治課題。我們希望通過這次調(diào)查報告能促進大學生自覺體育鍛煉的意識，也能有助于學校更好的了解到大學生自覺體育鍛煉的概況并能采取有效措施來端正大學生自覺鍛煉的表達。結(jié)論與分析此次調(diào)查，我組共發(fā)問卷100份，有效問卷93份，具體內(nèi)容有如下分析：您的性別是:

A、男

B、女

2、您一般每周參加體育鍛煉的次數(shù)

A、1~2次B、

3~4次

C、5次以上

D、幾乎不鍛煉

3、您每次鍛煉的時間

A、30分鐘以下B、30~60分鐘C、60分鐘以上4、您通常的體育鍛煉方式為（多選）

A、跑步、散步B、球類C、游泳D、舞蹈D、其他5、您對體育鍛煉的態(tài)度

A、認為體育鍛煉很有必要B、偶爾鍛煉鍛煉就好C、鍛不鍛煉無所謂6、您進行體育鍛煉的目的（多選）

A、增強體質(zhì)B、對于某體育項目的熱愛C、為了通過體育測試D、交友E、其他

7、您對自己的身體健康狀況滿意嗎？

A、滿意B、一般C、不滿意

8、你打算改善自己的體育鍛煉狀況嗎

A、一定要

B、想改善，但沒有計劃

C、無所謂9、您覺得是什么原因限制了您的體育鍛煉？（多選）

A、學業(yè)過于繁重

B、自己沒有喜歡的體育項目

C、身邊缺乏體育器材設施

D、缺少鍛煉的同伴

E、缺乏毅力F.其它

10、您認為當代大學生身體素質(zhì)狀況如何？

A、很好B、一般C、很差D、不清楚11、您對改善大學生身體素質(zhì)有何建議？（多選）

A、定期參加體育鍛煉B、培養(yǎng)有規(guī)律的生活作息C、無所謂自己開心就好

D、其他

大多數(shù)學生并沒有鍛煉身體的習慣因素：外因：追究其根源，主要應歸咎于應試教育的后遺癥。從小學到中學學生在應試教育模式下只重視學習成績，對體育鍛煉很漠視，客觀上也沒有多少時間去鍛煉身體。因而，學生多年來就沒有參加體育鍛煉的意識和習慣。進入大學以來，日趨嚴峻的就業(yè)壓力，迫使大多數(shù)學生不得不再次以文化課學習為主，一如既往地忽略體育鍛煉?？佳小⒄夜ぷ骱苌偬峒按髮W生體育成績和體質(zhì)數(shù)據(jù)，在這種普遍忽視學生身體素質(zhì)的社會背景下，大學生更難對體育鍛煉引起足夠的重視。

（2）內(nèi)因：從學生自身而言，是由于沒有體育鍛煉的氛圍和興趣。在忙碌的學習之余，許多人選擇上網(wǎng)等方式放松，很少有人去鍛煉身體。偶爾有人想去做健身運動，但如籃球、足球、排球等運動需要多人一起完成，因為找不到志同道合者，這些人也最終選擇放棄。一位高職學生對筆者坦言自己對體育鍛煉沒興趣。除此之外，對運動技術的掌握程度不夠、不善于安排時間、不善于調(diào)節(jié)自己的情緒等問題的存在，也是大學生放棄體育鍛煉的主觀因素。

從上述調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學生對體育鍛煉還是有一定的認識。但認識與具體行動尚存在很大的差距。我們只有抓住學生的心理需要，才能將認識轉(zhuǎn)化為鍛煉身體的動力。從學生入學開始就注意培養(yǎng)提高學生對體育鍛煉的興趣與習慣，并作為重點貫穿到體育教學中去。把基礎理論知識與基本技術的教學結(jié)合起來，充分利用體育多種手段，逐步培養(yǎng)學生自我鍛煉的習慣，我們有以下幾點做法。

學校應做的第一，在教學中采取多種新穎的教學手段，調(diào)動學生的興奮性，提高學生的鍛煉興趣。第二，要加強體育理論課的教學、增加體育理論課時數(shù)、擴大理論知識的廣度和深度，特別是體育鍛煉和衛(wèi)生保健的有關知識。第三，在體育實踐課中，要課內(nèi)課外結(jié)合，加強理論指導下的鍛煉方法，放手讓學生自己大膽去實踐，對涉及到有關健身的知識和方法要重點講，使學生知其所以然。第四，積極創(chuàng)造條件開展新運動項目，改善運動條件，全方位廣泛地吸引學生參加鍛煉。第五，利用學校的宣傳工作，如廣播、宣傳窗等，大力宣傳體育鍛煉知識面的來源，大學生體育鍛煉對身體有哪些益處增加骨質(zhì)疏松脫鈣等老化；增強關節(jié)專韌性、弱性和靈活性，可預防或延緩老年性關節(jié)炎和關節(jié)強直。改善心臟本身的循環(huán)，可預防或延緩老年人的心血管疾病。增強呼吸功能。加強消化系統(tǒng)功能，增加食欲易于消化