氣質(zhì)類型測(cè)試

氣質(zhì)類型測(cè)試第一頁，共37頁。氣質(zhì)類型小測(cè)試第二頁，共37頁。

人分四種氣質(zhì)類型，多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)。這個(gè)分法和名稱是2000多年前古希臘哲學(xué)家最早命名的，一直沿用到今天。您是什么類型呢?不妨測(cè)一測(cè).

第三頁，共37頁。下面60道題，可以幫助你大致確定自己的氣質(zhì)類型，請(qǐng)根據(jù)自己的情況在“很符合、比較符合、介于符合與不符合之間、比較不符、完全不符合”五個(gè)答案中選擇一個(gè)適合自己的。很符合2分，比較符合1分，介于符合與不符合之間0分，比較不符合-1分，完全不符合-2分

第四頁，共37頁。1、做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事。2、遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。3、寧可一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。4、到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。5、厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭。很符合2分，比較符合1分，介于符合與不符合之間0分，比較不符合-1分，完全不符合-2分第五頁，共37頁。6、和人爭(zhēng)吵時(shí)總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。7、喜歡安靜的環(huán)境。8、善于和人交往。9、羨慕那種善于克制自己感情的人。10、生活有規(guī)律，很少違反作息制度。很符合2分，比較符合1分，介于符合與不符合之間0分，比較不符合-1分，完全不符合-2分第六頁，共37頁。11、在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。12、碰到陌生人覺得很拘束。13、遇到令人氣憤的事，能很好地克制自我。14、做事總是有旺盛的精力。15、遇到問題總是舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。很符合2分，比較符合1分，介于符合與不符合之間0分，比較不符合-1分，完全不符合-2分第七頁，共37頁。16、在人群中從不覺得過分拘束。17、情緒高昂時(shí)，覺得干什么都有趣；情緒低落時(shí)，又覺得什么都沒意思。18、當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事很難使我分心。19、理解問題總比別人快。20、碰到危險(xiǎn)情境，常有一種極度恐怖感。很符合2分，比較符合1分，介于符合與不符合之間0分，比較不符合-1分，完全不符合-2分第八頁，共37頁。21、對(duì)學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。22、能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥，單調(diào)的工作。23、符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。24、一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。25、討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。很符合2分，比較符合1分，介于符合與不符合之間0分，比較不符合-1分，完全不符合-2分第九頁，共37頁。26、與人交往不卑不亢。27、喜歡參加熱烈的活動(dòng)。28、愛看感情細(xì)膩、描寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品。29、工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，常感到厭倦。30、不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。很符合2分，比較符合1分，介于符合與不符合之間0分，比較不符合-1分，完全不符合-2分第十頁，共37頁。31、寧愿侃侃而談，不愿切切私語。32、別人總是說我悶悶不樂。33、理解問題常比別人慢些。34、疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。35、心理有話寧愿自己想，不愿說出來。很符合2分，比較符合1分，介于符合與不符合之間0分，比較不符合-1分，完全不符合-2分第十一頁，共37頁。36、認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。37、學(xué)習(xí)、工作一段時(shí)間后，常比別人更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考慮后果。39、老師講授新知識(shí)時(shí)，總希望他講得慢些，多重復(fù)幾遍。40、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。很符合2分，比較符合1分，介于符合與不符合之間0分，比較不符合-1分，完全不符合-2分第十二頁，共37頁。41、做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時(shí)間多。42、喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育運(yùn)動(dòng)或參加各種文藝活動(dòng)。43、不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去。44、接受一個(gè)任務(wù)后，就希望能把它迅速解決。45、認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。很符合2分，比較符合1分，介于符合與不符合之間0分，比較不符合-1分，完全不符合-2分第十三頁，共37頁。46、能夠同時(shí)注意幾件事物。47、當(dāng)我煩悶的時(shí)候，別人很難使我高興起來。48、愛看情節(jié)起伏跌宕激動(dòng)人心的小說。49、對(duì)工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度。50、和周圍人的關(guān)系總相處不好。很符合2分，比較符合1分，介于符合與不符合之間0分，比較不符合-1分，完全不符合-2分第十四頁，共37頁。51、喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過的知識(shí)，重復(fù)做能熟練做的工作。52、希望做變化大、花樣多的工作。53、小時(shí)候會(huì)背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。54、別人說我“出語傷人”，可我并不覺得這樣。55、在體育活動(dòng)中，常因反應(yīng)慢而落后。很符合2分，比較符合1分，介于符合與不符合之間0分，比較不符合-1分，完全不符合-2分第十五頁，共37頁。56、反應(yīng)敏捷、頭腦機(jī)智。57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。58、興奮的事情常使我失眠。59、老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以后很難忘記。60、假如工作枯燥無味，馬上就會(huì)情緒低落。很符合2分，比較符合1分，介于符合與不符合之間0分，比較不符合-1分，完全不符合-2分第十六頁，共37頁。總分5953514741373532282420151253抑郁質(zhì)總分5755494543393330262218131071粘液質(zhì)總分6056524644403429252319161184多血質(zhì)總分585450484238363127211714962膽汁質(zhì)第十七頁，共37頁。1、如果某類氣質(zhì)得分明顯高出其他三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質(zhì)。如果該類氣質(zhì)得分超過20分，則為典型；如果該類得分在10－20分，則為一般型。

2、兩種氣質(zhì)類型得分接近，其差異低于3分，而且又明顯高于其他兩種，高出4分以上，則可定為這兩種氣質(zhì)的混合型3、三種氣質(zhì)得分均高于第四種，而且接近，則為三種氣質(zhì)的混合型，如多血—膽汁—粘液質(zhì)混合型或粘液—多血—抑郁質(zhì)混合型。

確定氣質(zhì)類型的標(biāo)準(zhǔn)：第十八頁，共37頁。你是那種氣質(zhì)？一、膽汁質(zhì)型，屬于戰(zhàn)斗類型

這種性格類型的人精力旺盛，反應(yīng)敏捷，樂觀大方，但性急、暴躁而缺少耐性，熱情忽高忽低。這種人適合于做刺激性大而富于挑戰(zhàn)的工作，如導(dǎo)游、節(jié)目主持人、推銷員、演員、模特等。膽汁質(zhì)的人不適合做整天坐在辦公室或不走動(dòng)的工作。第十九頁，共37頁?！顡P(yáng)長(zhǎng)：發(fā)揮精力旺盛、不易疲勞、坦率、直爽、果敢、頑強(qiáng)、耐受性高、突擊性強(qiáng)等好的品質(zhì)，積極參與有進(jìn)攻性、挑戰(zhàn)性的任務(wù)?！钔晟疲鹤⒁饧m正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等不良品質(zhì)及由此導(dǎo)致的消極后果；注意培養(yǎng)沉著、冷靜、靈活、自制、“粗中有細(xì)”等良好風(fēng)格。具體做法：避免與人正面沖突，遇事“冷處理”、“過夜處理”或暫時(shí)回避；克服簡(jiǎn)單的思維模式，三思而后行；保證充分的休息時(shí)間，注意工作學(xué)習(xí)的調(diào)劑，勿過分緊張疲勞；加強(qiáng)涵養(yǎng)，提高自控能力。一、膽汁質(zhì)型第二十頁，共37頁。☆建議：多參加“靜心”的活動(dòng)，如養(yǎng)花、插花、茶道、瑜伽、太極、冥想、舒緩音樂等。交往技巧：☆把握其對(duì)人熱情、好爭(zhēng)辯、不喜歡等待、一旦被激怒就很難平靜下來的特點(diǎn)?！畈恢鲃?dòng)刺激他們，不與其爭(zhēng)強(qiáng)好勝；不較他們一時(shí)不顧后果的沖動(dòng)言語；萬一出現(xiàn)矛盾應(yīng)當(dāng)避其鋒芒。一、膽汁質(zhì)型第二十一頁，共37頁。

膽汁質(zhì)——夏天里的一團(tuán)火；又稱不可遏止型或戰(zhàn)斗型。情緒發(fā)生迅速，消失得也快，爆發(fā)力好。情緒趨于外向。智力活動(dòng)靈敏有力，但理解問題容易粗枝大葉。意志力堅(jiān)強(qiáng)，不怕挫折勇敢果斷，但容易沖動(dòng)，難以抑制。工作熱情高，表現(xiàn)得雷厲風(fēng)行，頑強(qiáng)有力。適合職業(yè)：管理、外交工作、駕駛員、醫(yī)生、律師、運(yùn)動(dòng)員、冒險(xiǎn)家、記者、軍人、公安干警等。

第二十二頁，共37頁。二、多血質(zhì)型，屬于敏捷好動(dòng)的類型。

適應(yīng)能力強(qiáng)，善于交際，在新的環(huán)境中應(yīng)付自如，反應(yīng)迅速而靈活；辦事效率高，但注意力不穩(wěn)定，興趣容易轉(zhuǎn)移。多血質(zhì)人的職業(yè)選擇較廣泛，如新聞工作、外事工作、服務(wù)人員、咨詢員等。多血質(zhì)的人不適合做細(xì)致單調(diào)、環(huán)境過于安靜的工作。第二十三頁，共37頁?！顡P(yáng)長(zhǎng)：利用自己活潑、樂觀、靈活、熱情、善于交際、有進(jìn)取心、點(diǎn)子多等優(yōu)良品質(zhì)，多參與交往性工作，多動(dòng)腦經(jīng)獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策?！钔晟疲鹤⒁饪朔⒁饬Σ环€(wěn)、興趣不定、情感不深、易浮躁、不踏實(shí)、不誠懇的不良品質(zhì)；培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔、持之以恒的品質(zhì)及由此導(dǎo)致的消極后果。培養(yǎng)扎實(shí)專一、“動(dòng)中有靜”等良好品質(zhì)。二、多血質(zhì)型第二十四頁，共37頁。☆具體做法：培養(yǎng)注意力，強(qiáng)化一貫性，克服分心現(xiàn)象，排除引起分心的干擾因素；培養(yǎng)自我檢查的習(xí)慣，尤其對(duì)學(xué)習(xí)工作要多加檢查；適當(dāng)加強(qiáng)各種訓(xùn)練或練習(xí)的深度；進(jìn)行耐力訓(xùn)練，培養(yǎng)慎思細(xì)致的作風(fēng)?！罱ㄗh：多參加需要保持注意力、耐力、深思熟慮的活動(dòng)，如各種棋藝、刺繡、閱讀、寫作、冥想、射擊、馬拉松等。二、多血質(zhì)型第二十五頁，共37頁。

多血質(zhì)——又稱活潑型，情緒發(fā)生迅速，表露于外，極易變化，靈活而敏捷，動(dòng)作活潑好動(dòng)，但不求甚解。適應(yīng)力強(qiáng)，討人喜歡，交際廣泛。易接受新事物，也容易見異思遷而顯得輕浮。

合適的職業(yè)：導(dǎo)游、推銷員、主持人、演講者、接待人員等等。第二十六頁，共37頁。三、粘液質(zhì)型，屬于緘默而沉靜的類型。

這種人踏實(shí)、穩(wěn)重，興趣持久專注，善于忍耐，但粘液質(zhì)人有些惰性，不夠靈活，而且不善于轉(zhuǎn)移注意力。這種類型的人適合做管理人員、辦公室文員、會(huì)計(jì)、出納、播音員等。粘液質(zhì)的人不適合做富于變化和挑戰(zhàn)性大的工作第二十七頁，共37頁?！顡P(yáng)長(zhǎng)：運(yùn)用自己情緒和情感穩(wěn)定、沉著安靜、耐受性高、自制力強(qiáng)、有條不紊、堅(jiān)毅頑強(qiáng)、扎扎實(shí)實(shí)、埋頭苦干等優(yōu)秀品質(zhì)，參與穩(wěn)定性較高的工作?！钔晟疲嚎朔涞?、固執(zhí)、疲沓、拖拉、遲鈍、缺乏生氣等不良品質(zhì)及由此導(dǎo)致的消極后果。注意培養(yǎng)熱情、機(jī)靈、朝氣蓬勃、“靜中有動(dòng)”等品質(zhì)。三、粘液質(zhì)型第二十八頁，共37頁。☆具體做法：設(shè)置情境磨練應(yīng)變能力；結(jié)交多血質(zhì)氣質(zhì)類型的朋友，以便氣質(zhì)互補(bǔ)；對(duì)疑難問題應(yīng)反復(fù)進(jìn)行思考，不厭其煩，要加快節(jié)奏和速度，以適應(yīng)思維和反應(yīng)的速度，切記懶散；利用穩(wěn)定性，設(shè)置成功的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自信心。建議：多參加運(yùn)用發(fā)散性思維，提高應(yīng)變能力的活動(dòng)，如創(chuàng)造力測(cè)驗(yàn)、腦經(jīng)急轉(zhuǎn)彎、問題搶答、電子游戲、啦啦操、舞蹈等。三、粘液質(zhì)型第二十九頁，共37頁。粘液質(zhì)——冰冷耐寒；又稱安靜型。情緒比較穩(wěn)定，興奮性低，變化緩慢，內(nèi)向、喜歡沉思。思維和言行穩(wěn)定而遲緩，冷靜而踏實(shí)。對(duì)工作考慮細(xì)致周到，不折不扣，堅(jiān)定地執(zhí)行自己已經(jīng)做出的決定，往往對(duì)已經(jīng)習(xí)慣了的工作表現(xiàn)出高度熱情，而不容易適應(yīng)新的工作和環(huán)境。適合職業(yè)：外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、會(huì)計(jì)等

第三十頁，共37頁。四、抑郁質(zhì)型，屬于呆板而羞澀的類型。

這種人感情細(xì)膩，做事小心謹(jǐn)慎，善于察覺到別人觀察不到的微小細(xì)節(jié)。但抑郁質(zhì)的人適應(yīng)能力較差，易于疲勞，行動(dòng)遲緩、羞澀、孤僻且顯得不大合群。這種類型的人適合做保管員、化驗(yàn)員、排版員、保育員、研究人員等。抑郁質(zhì)的人不適合做需與各色人物打交道、變化多端、大量消耗體力和腦力的工作。

第三十一頁，共37頁?！顡P(yáng)長(zhǎng)：發(fā)揮情緒興奮性高、感受性強(qiáng)、敏感、守紀(jì)律，思維、言語和動(dòng)作細(xì)膩，富于想象等積極品質(zhì)，多參加細(xì)致、精確度高的工作?！钔晟疲嚎朔嘁?、孤獨(dú)、怯懦、優(yōu)柔寡斷、缺乏信心、言語和動(dòng)作緩慢、耐受性低等消極品質(zhì)；培養(yǎng)坦蕩豁達(dá)的胸懷，果敢靈活、“細(xì)中有粗”的品格。四、抑郁質(zhì)型第三十二頁，共37頁。具體做法：多參加集體活動(dòng)，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，廣交朋友；充分發(fā)揮細(xì)心多思的長(zhǎng)處，創(chuàng)造成功機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自信心；在學(xué)習(xí)、工作上注意宏觀把握。交往技巧：主動(dòng)交往，尊重他們；有耐心，多關(guān)照；注意開玩笑要適度。四、抑郁質(zhì)