2022年經(jīng)典團建拓展游戲大全

1、經(jīng)典拓展游戲【環(huán)環(huán)相套】活動目的：了解競爭的本質(zhì);學(xué)習(xí)溝通與合作的技能器材場地：室內(nèi)外均可;每組8，一組個呼拉圈游戲規(guī)則：1)、每組排成一縱隊，隊員將左手穿過雙腿間，向后握住背后那位隊員的右手2)持3~4呼拉圈站在起點呼拉圈遞給第一位隊員(呼拉圈需穿越頭部落下)，當(dāng)呼拉圈傳到第三位隊員時，第二個呼拉圈才依次遞下3)一個呼拉圈傳至最后一位時須帶著呼拉圈跑至隊伍最前頭成為排頭，并依照原方式與隊員握手，繼續(xù)進行活動。4)、當(dāng)每一位隊員都輪過排頭，而且再回到最初進行的位置，任務(wù)才算完成5)、可采用小組競賽方式進行此活動，進行2回合分享重點：1)是如何形成?是否所有人都明白并確實執(zhí)行?如何對伙伴提供適當(dāng)?shù)膮f(xié)助?2)與競賽的小隊敵人還是對手?不同的角色定位對策略有哪些影響?生活中的類似經(jīng)驗分享3)、競賽的目的是為了活化行動力，透過設(shè)定目標(biāo)對手，在競賽中以良性競爭，達成學(xué)習(xí)與成長，創(chuàng)造雙贏的利多結(jié)果2、經(jīng)典拓展游戲【翻葉子】游戲目的：

透過肢體接觸，打破人際藩籬、活絡(luò)團隊氣氛從具有挑戰(zhàn)性的活動設(shè)計中，學(xué)習(xí)問題決策與團隊互動器材場地12一組，每組一塊布(約可讓整組人站上或稍大)游戲規(guī)則：1)整組人員站上葉子后由訓(xùn)練員開始宣布規(guī)則2)所有學(xué)員現(xiàn)在是一群雨后受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上又發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液非大家可以將葉子翻面則又將遭受令一次生命的威脅2)在葉子成功翻面以前，每隔鐘，就有一人中毒失或無法說話，中毒者由團隊自行決定3)整個過程都站在葉子上，包含討論4)所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來分享重點1)你覺得任務(wù)完成的關(guān)鍵是?2).決策是如何形成?活動中的關(guān)鍵人物是?演什幺角色平時生活中團隊是否有這樣的角色存在?有什幺異同?3)活動中，當(dāng)人我彼此失去了適當(dāng)?shù)木嚯x，對人際關(guān)系有幫助或影響嗎4)參與團隊決策過程中，你所處的位置與參與程度有什幺關(guān)連性和現(xiàn)實生活中的你狀況相似嗎?例如：5)有限的視野及活動范圍中溝通有沒有哪些改變或影響?忽略了什幺?或是會特別注意某些情況?舉例來說～

6)隊是如何決定出中毒者?依什幺判斷?被選中者的心情如何配合團隊運作?7)如活動中，當(dāng)某些人在實際工作(或生活出現(xiàn)狀況時，團隊是否適時的照顧到對方的感受或曾提供哪些協(xié)助?3、經(jīng)典拓展游戲【星際之圈】游戲目的：學(xué)習(xí)團隊合作與互助、支持及協(xié)調(diào)的精神器材場地12～16一組，每組一個呼拉約70cm徑，或用可拆卸式的呼拉圈，依困難度調(diào)整適合的大小)游戲規(guī)則：1)所有成員手牽手圍成一個圓圈，并由其中的兩位伙伴一起握住呼拉圈2)全體包括手握呼拉圈者都要通過呼拉圈到另一邊.3)過程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否則重新來過4)每次執(zhí)行前，請小組先設(shè)定完成時間，可執(zhí)行3次分享重點:1)每次的目標(biāo)(時間是如何設(shè)定的?執(zhí)行的結(jié)果與設(shè)定目標(biāo)有沒有落差如何從經(jīng)驗中調(diào)整目標(biāo)設(shè)定?2)當(dāng)你不小心碰到呼啦圈時感覺如何?希望別人怎么對你?際上伙伴提供了哪些協(xié)助與支持?可舉例說明)3)過程中，如果某些人重復(fù)出現(xiàn)失誤(例如因為體型、肢體靈活度?等問題，對團隊及個人有何影響?你是否因此有過抱怨(許是沒說出口)?

4)(續(xù)3.)樣的問題如果換成在自己身上發(fā)生，能不能接受自己的表現(xiàn)?你對待別人和自己有沒有不同的標(biāo)準(zhǔn)?5)當(dāng)你通過呼拉圈后任務(wù)完成了嗎個時候你在做什么?呼拉圈與伙伴對你有什么意義?在現(xiàn)實生活中有沒有類似的關(guān)連性或事情?4、經(jīng)典拓展游戲【魔術(shù)棒】活動目的：觀察力，了解問題關(guān)鍵不一定是眼見為真器材場地室內(nèi)外均可，每組15;5根形狀相似的棒子筆、木棍)游戲規(guī)則：1)、首先讓學(xué)員看過這支棒子，并宣稱些棒子受過魔法加持，會透我的身體，以數(shù)字和人溝通』2)、在地板上任意排列出10不同形狀組合，分別代表排列時可裝做念咒語，加強學(xué)員注意)3)、再排出3~4種狀組合，讓學(xué)員猜猜看代表哪些數(shù)字4)、數(shù)字和形狀無關(guān)(棒子只是障眼法，關(guān)鍵在于活動開始的說明中。所以答案是以雙掌手指置于接近棒子附近做出的記號為準(zhǔn)5)穿了游戲別向訓(xùn)練員確認透過不同組合和學(xué)員做確認，也可請已知的學(xué)員擔(dān)任魔法師，增加團體興趣和氣氛,觀察出關(guān)鍵時，請勿向其它學(xué)員說明或討論，以免阻礙他人學(xué)習(xí)的機會如果還是沒人看出關(guān)鍵更加夸張的方式將手指所做的數(shù)字記號表現(xiàn)出來分享重點:1)過程中運用了哪些方法來判斷?觀察的重點在于?忽略了什么?

2)日常生活中是否容易被外在的表象所誤導(dǎo)?是否因此造成有些問題重復(fù)發(fā)生?3)對自己或其它伙伴有沒有進一步的認識或發(fā)現(xiàn)5、經(jīng)典拓展游戲【金箍棒】活動目的解團隊的溝通模式培養(yǎng)良好的團隊合作精神與團隊運作技巧器材場地：室內(nèi)外均可，每組12每組一根營柱規(guī)則：1).全體學(xué)員排成一排，把左、右手的食指伸直平放在營柱下，然后設(shè)法讓棍子從肩膀的高度下降至地面2).過程當(dāng)中不可用手指鉤柱子，也不能夠讓手離開棍子3).違反規(guī)定則重新開始分享重點：1).過程中的討論，每個人所扮演的角色以及如何表達、溝通2).失誤時對伙伴及對自己的感受3).共同目標(biāo)被完成所運用的技巧6、經(jīng)典拓展游戲【誰是殺手(臺灣版殺人游戲)】活動目的：觀察力的練習(xí)器材場地：室內(nèi)外均可，每組12，無器材游戲規(guī)則：

1)、全部學(xué)員圍成一圈坐下，雙手與兩旁的人在身后交握，請全部人員低頭閉上眼睛練員走至某學(xué)員身旁手指輕點其頭部人即為殺人不眨眼的『殺手』2)、殺手每次選擇1-10意數(shù)字按押手掌，以順時針或逆時針方向遞減，當(dāng)被握到第1下者即發(fā)出哀嚎倒地死亡，學(xué)員此時可張開眼睛捉拿殺手3)、活動中所有人都可指控殺手，只要指出殺手」并說明理由，猜錯者視同暴露身份死亡4)、每回合有三次機會，如果沒有人猜或猜錯三次，該名殺手可繼續(xù)進行下一回合暗殺行動分享重點：1)、你是運用何種方式觀察出殺手是誰?邏輯、表情(視覺、第六感平時在做分析判斷時，是否習(xí)慣倚重某種方式，而忽略了其它觀察重點2)、當(dāng)成為殺手時，心情如何?會有壓力嗎?對行為表現(xiàn)有什么影響?2)、有沒有人是一次也沒猜(或只在心中做臆測但沒說出來)為什么和觀察力或表達有關(guān)系嗎?還是有所擔(dān)心?3)、當(dāng)伙伴表現(xiàn)出擔(dān)心時，有沒有人發(fā)現(xiàn)?這種不安全感是心理或環(huán)境造成的?4)、生活中曾發(fā)生個人意見或建議，不敢表達的經(jīng)驗7、經(jīng)典拓展游戲【千斤頂】活動目的：作為課程銜接的破冰活動;學(xué)習(xí)團隊合作的觀念游戲規(guī)則：

1)、剛開始2人一組操作(找體型相仿的伙伴搭配，兩人面對面坐在地上，腳底相抵、膝蓋彎曲、雙手緊握2)、雙方用力互拉，使兩人同時垂直站起3)、當(dāng)兩人小組成功后，再增加一位伙伴，以同樣方式站起，然后依序增加人數(shù)，直到整個團體都試過4)、執(zhí)行時腳一定要接觸，手要互握，所有的人臀部要同時離開地面，需注意：學(xué)員不可將手臂勾在一起，需握住對方的手腕處，以免有脫臼的危險分享重點：1).作為暖身活動時可不做分享2).可討論成功與失敗的關(guān)鍵因素8、經(jīng)典拓展游戲【硫酸河】活動目的：學(xué)習(xí)資源的有效安排與運用學(xué)習(xí)團隊合作互助的精神器材場地：室內(nèi)╱外空曠的場;每組～16，依照每組人數(shù)準(zhǔn)備數(shù)量相等的EVA子;條繩子標(biāo)明起點、終點約距離12尺，依人數(shù)作調(diào))游戲規(guī)則：1).所有學(xué)員必須使用發(fā)給的法寶(墊子渡過硫酸河到達對岸2).每位學(xué)員必須說出：好的團隊組合所必備的要素，才可獲得一塊墊子(即法寶，不得重復(fù)3).過程中，法寶以外的部分碰觸河面(地面，則全體退回起點重來4).法寶不可離開成員，否則就會流失分享重點：

1).法寶是否被有效運用，哪些被確實執(zhí)行，哪些對團隊是重要的又容易被疏忽2).團隊還有哪些可被加入的要素3).個人與團隊的需求如何協(xié)調(diào)與照顧4).合作的契機9、經(jīng)典拓展游戲【木人梯】活動目的：人、我關(guān)系的信任與交付器材場地：室內(nèi)外皆可;12一組，兩人一枝60分長的木棍規(guī)則：1).所有成員兩人一組，手握一枝60公長的木條，面對面搭成一排木梯可采直立或橫或傾斜)度不宜過腰2).所有成員須依序攀爬通過木梯3).過程中不能碰觸或協(xié)助攀爬者4).掉下或犯規(guī)回原點再重頭5).請踩穩(wěn)再前進，訓(xùn)練員請隨行做確保分享重點:視覺感官與實際體驗的落差;伙伴的支持與協(xié)助及信任感的建立;支持者與被支持者兩種角色的感受10經(jīng)典拓展游戲【CircletheCircle】活動目的團隊運作溝通協(xié)調(diào)的技巧、目標(biāo)設(shè)定器材場地室內(nèi)外皆可，一組，每組1呼拉圈規(guī)則：1).所有學(xué)員手牽手圍成一個圓圈，并在學(xué)員手中套入一個呼拉圈，

將呼拉圈穿過每個人的身體回到原點即完成任務(wù)，采計時制。2).過程中不可松手3).不可用手指去勾呼拉圈4).可限定執(zhí)行次數(shù)(ex:3或5后均詢問小組要挑戰(zhàn)的目標(biāo)(完成時間分享重點：(1).隊目標(biāo)共識)如何形成的(2).行過程中采取什么方法有哪些改變?每次進步的關(guān)鍵(3).給予或獲得伙伴哪些協(xié)助透過什么方式了解彼此的需求?11經(jīng)典拓展游戲【修復(fù)計算器】活動目的助團隊提升問題解決的能力與技巧習(xí)決策的形成行與改善器材場地：每組12，適合室內(nèi)外空曠的場;數(shù)字板30標(biāo)明1繩子8～9M兩條規(guī)則：1).用繩子圍成一個長方形的框，訓(xùn)練員將數(shù)字板字朝上任意放置在框內(nèi)，在距離10尺遠用另一條繩子標(biāo)示為起點2).所有成員須自起始線出發(fā)到數(shù)字框外圍，依序碰觸1~30數(shù)字后回起點。3).所有成員須在界線外討論且不能觀察及試驗。4).號碼不可以跳號、重復(fù)或同時有一個以上的數(shù)字被碰觸5).不可同時有兩個或以上的人在框內(nèi)，也不可碰觸數(shù)字板以外的地面6).活動采計時方式，每次犯規(guī)加計10

7).一共可執(zhí)行三回合，目標(biāo)是在最短的時間內(nèi)完成任務(wù)分享重點：1).個人行為對團隊動力的影響與同理心2).討論問題解決與決策的形成、溝通、協(xié)助。支持...3).如何使團隊有更好的發(fā)展12經(jīng)典拓展游戲【雪花片片】活動目的：學(xué)習(xí)溝通與傾聽器材場地：室內(nèi)外皆可，每人一張薄的A4大小的空白紙張規(guī)則：1).所有學(xué)員將眼睛閉上，每人發(fā)給一張白紙2).依照訓(xùn)練員指示動作，動作如下(1)將白紙對折再對折右上角撕下一個2cm的直角三角形(2)對折一次，然后在右上角撕下一個邊長2cm的正方形(3)將紙對折一次，在右上角撕下一個2cm半徑的圓弧扇形3).完成指示后睜開眼,攤開紙看看是否相同4).過程中學(xué)員如有發(fā)問需給予響應(yīng)，但學(xué)員如保持沉默，則在學(xué)員每一個動作后繼續(xù)下指令5).也可采取不給發(fā)言的方式進行第一次，活動后予以討論再以同樣方式再做一次,完成后睜開眼,攤開紙看看是否相同分享重點：1).了解不同的溝通模式2).人、我之間認知的差異

3).制度化與標(biāo)準(zhǔn)化13經(jīng)典拓展游戲【手掌九九】活動目的：集中精神的暖身活動(可安排在課程銜接時使用)規(guī)則：1).所有人圍成一圈盤腿坐下，左、右手掌平貼在自己的大腿2).由訓(xùn)練員先做指示拍一下，采順時針方向進行，一共有三種動作拍一下:表示順時針，依序拍下去b.同一手連拍兩下-表示逆轉(zhuǎn)方向，反方向拍回去c.握拳敲一下表示，pass個再拍3).做錯指令或動作的人,每錯一次需伸回一只手,錯兩次的人,兩只手都必須伸回4).此活動可進階為將手放在左右兩邊的人腿上，其余規(guī)則不變分享重點：1).討論想法與行動的落差2).學(xué)員的參與度與集中度14經(jīng)典拓展游戲【塞車】活動目的培養(yǎng)團隊精神學(xué)習(xí)人際互動與溝通協(xié)調(diào)器材場地室內(nèi)外皆可，EVA墊子為一組人數(shù)再+1(每組12～16為限)規(guī)則：1).將所有墊子置放為一排，人員從頭尾兩側(cè)依序往中間站上墊子(最后中間會剩下一個空位，就定位后依序?qū)煞饺藛T位置對調(diào)。2).過程中墊子不可移動，人原移動時腳要在墊子內(nèi)

3).只可前進一步或跳一格前進，直到完成4).塞車時請重來5).請成員說明、指揮并歸納整理一簡單明了之方法，并確認所有成員都了解分享重點：1).現(xiàn)實生活中，人際互動情況是否曾遇過瓶頸2).當(dāng)團隊運作出現(xiàn)障礙或效率不佳時，對伙伴的包容與互助，可讓團隊維持動能3).團隊運作時，引導(dǎo)者需注意到每位成員的狀況，是否所有的人都了解團隊目標(biāo)、執(zhí)行策略...15經(jīng)典拓展游戲【雨的來去】游戲目的：氣氛營造下，做潛層的感官知覺練習(xí)游戲規(guī)則：以訓(xùn)練員為圓心，所有學(xué)員圍成五個同心圓并面對訓(xùn)練員由訓(xùn)練員示范以下動作，告知伙伴將要開始經(jīng)歷雨的來去1)手掌相互摩擦：(下雨之前的風(fēng)聲)2)手指交互拍打：(開始有雨滴)3)多指一起拍打：(毛毛雨)4)拍打大腿：(下大雨5)拍打胸口：(下暴雨示范完后請學(xué)員操作練習(xí)一次，每個動作依序由最內(nèi)圈向最外圈傳遞

請所有學(xué)員將眼睛閉上，保持靜默，再由訓(xùn)練員從圓心開始將1的動作向外圈傳遞，等所有聲音停止，再讓學(xué)員張開眼睛分享重點：1).張開眼練習(xí)與閉上雙眼時感受有何不同?聲音與視覺的差異?2).在生活中自己是否曾因為擅于運用某些技能，因此忽略了一些既有的能力在人際關(guān)系上會造成影響嗎?3).過程中你的專注力是向外還是向內(nèi)?除了既有的動作聲之外，還有聽到其它的聲音嗎?4).過程中聲音是此起彼落，還是整齊畫你又是如何掌握到團隊的節(jié)奏的在這個活動中，團隊默契是如何形成的?16經(jīng)典拓展游戲【聯(lián)想】活動目的：溝通表達、聆聽的訓(xùn)練器材場地：室內(nèi)外場地均可，紙、筆規(guī)則：1)、活動前先選好伙伴，二人或多人一組。2)、由講師分別說出三句話-樹木數(shù)目)錢、高潮。3)、每次聽完一個主題，學(xué)員各寫下5相關(guān)的聯(lián)想句，三回共共15。4)、全部寫完后所有組員比對，算一算有多少相同的。5)、只可以聽，不能討論或是發(fā)問。分享重點：樹木：發(fā)現(xiàn)人與人內(nèi)在認知上的差異與自以為是的部分。錢：揭示人對金錢的價值觀與關(guān)系

高潮：可能聯(lián)想到較私密的話題，而使人不安、不好意思說，造成溝通上的障礙及表達上的恐懼。17經(jīng)典拓展游戲【HEY、SO、GO】活動目的：振奮精神,集中注意力規(guī)則：1).全體圍成一圓形坐下，由指導(dǎo)員為第一人開始第一個動作，共有三種指示動作：長平貼在胸前，被手指方向指到的或右側(cè)伙伴，繼續(xù)做下一個動作(2)SO被指到者繼續(xù)做『』的動作，手長平放在頭上，手指向左或右，指定下一人：被指到的伙伴雙手合掌指定下個接著再做』的動作動作依此輪序2).每個做動作者要大聲喊出動作名稱，可以任意指向左或右3).動作或名稱錯誤兩次則出局,其它的人大喊”outofmygame!”4).被淘汰者可在圓圈外圍做聲音的干擾重點：此活動適合用于使伙伴集中注意力可單純?yōu)榕砘顒硬蛔龇窒?8經(jīng)典拓展游戲【團隊過河】活動目的：問題決策與解決，強化團隊運作的能力器材場地：棧板3～5個，每個棧板間距離2.3木)踏板2片(1.8及1.2M)規(guī)則:

1)、全組人員一起站上第一塊棧板，并帶著二個踏板出發(fā)。2)、進行過程中若有任何人掉落棧板，則整組必須重來。3)、踏板若掉落也必須重來。4)、整組人員必須帶著二個踏板至最后一站，并唱完一首，才算完成。注意事項1)、進行過程中多給予學(xué)員鼓勵。2)、注意學(xué)員手指及腳踝的安全。分享重點：解決問題時，策略形成的過程;建立團隊運作的機制與能力(溝通、協(xié)調(diào)、互助?成員對團隊的認同感與共識個人利益與團隊利益如何取舍19經(jīng)典拓展游戲【我思故我贏】活動目的：強化同仁客戶開發(fā)之能力，厘清客戶問題之盲點(贏的關(guān)鍵)使用時間：執(zhí)行15器材：兩人一組，各組15牙簽規(guī)則：1)、兩人分A角色，共執(zhí)行6合，每回合先后順序互換，每人各有3次先開始的機會2)、每次可選擇拿12或3支牙簽，不可，誰先拿到第15牙簽誰就贏分享重點：第支、第支、第為贏的關(guān)鍵目標(biāo)的達成是有步驟性的，每個步驟就等于關(guān)鍵，每個步驟都做到，目標(biāo)自然就完成。20經(jīng)典拓展游戲【解繩】

活動目的脫原有的思考模式解經(jīng)驗對人的限制揮創(chuàng)意與行動力活動器材：室內(nèi)、室外皆可;兩人一組，每人一條1M的繩子活動規(guī)則：1).兩人一組并發(fā)給一人一條繩子2).將兩條繩子交叉后，再將自己繩子的兩端打結(jié)做成繩環(huán)，套在自己的左、右手腕如圖，繩環(huán)大小以手腕可以任意活動，但不會松脫為準(zhǔn))3).想辦法在不解開手腕繩環(huán)的情況下，各自脫困、掙脫揪結(jié)的繩子活動分享：(1).是如何解開繩子的?(2).不開的原因是什麼是否曾經(jīng)想要放棄?(3).程中嘗試過哪些方式這些錯誤是否有相同的特性?(4).沒有任何想法是嘗試前就被否決為什麼?你是否只在自己的經(jīng)驗中尋找答案?(5).活中曾面臨類似的情境嗎你的反應(yīng)是什麼?(6).往的經(jīng)驗對你有何影響你會過度依賴經(jīng)驗嗎?你是否曾自己把自己框住了?(7).能夠?qū)⒔忾_的繩子恢復(fù)到一開始操作的模樣嗎?21經(jīng)典拓展游戲【“報數(shù)”，也叫“負責(zé)任的傳遞”】“報數(shù)”的內(nèi)容：1)、學(xué)員全部站在教練的面前。2)、比賽：請所月學(xué)員按自己的方式分成A、B兩個組。要求A、B兩個組的人數(shù)絕對相同。助教可參加。5鐘。

3)、AB兩組各站一邊。4)、AB兩組各延生一男一女兩位隊長，注意強調(diào)：一定要自愿的，不能推選。5)4位隊長承諾意為自己的團隊負起責(zé)任論在怎樣的情況下都無怨無悔。多問幾次，是不是下定決心了。6)、宣布比賽規(guī)則：第一條，絕對服從裁判。第二條，如有不服，參照第一條。7)、比賽比的是：報數(shù);輸?shù)囊唤M，第一次隊長做俯臥撐10，第二次20次，第三次40。第四次。8)、全程要求：最高境界靜悄悄。9)、給5分鐘時間各隊自行訓(xùn)練(隊長不參加報數(shù))10)比賽時叫4隊長面向主度臺祈禱，使看不見主席臺情況。11)進行第一次比賽，比賽中如有報錯情況，直接判輸。隊長回到隊伍面前，面向?qū)κ诌@一隊彎腰說：“愿賭服輸，恭喜你們。”，贏的一組大笑。12)給4分鐘訓(xùn)練時間，再比賽。給鐘訓(xùn)練時間，再比賽，給2分半訓(xùn)練時間，再比賽，，，，，，，注：做俯臥撐的隊長累了后，只能爬在地上休息，不能站起來，也不能坐起來，臉朝地面。燈光隨著做的次數(shù)慢慢的暗下來。13)當(dāng)有隊長在做80160個俯臥撐時候，累得爬不起來時，把一些燈光關(guān)掉下兩束藍光全部學(xué)員圍著這兩名作俯臥撐的隊長上低沉的音樂，開始引導(dǎo)

14)引導(dǎo)完后讓學(xué)員把隊長都抬起來做搖藍15)小組分享，學(xué)員上臺分享。注：(1)當(dāng)隊長做得較慢或起不來時，非常大聲的說他們，做領(lǐng)導(dǎo)呀，這就是做領(lǐng)導(dǎo)，怎么了，后悔了吧，“這就是領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任”不斷的這樣說。(2)事先要在場中間的地方留兩個大紅點，要讓做俯臥撐的隊長胸口中間對著紅點做，以便燈光直接射到背心，兩上隊長要剛好手能貼在一起。(3)要準(zhǔn)備兩個射燈，藍光的，定向前叫兩個助教先做一下看看燈光的效果。(4)活動定向前跟助教定向好，當(dāng)所有學(xué)員圍上去時，先叫他們圍一個內(nèi)圈，不準(zhǔn)有人動他們。(5)活動中有學(xué)員受不了，要一起坐或幫隊長做，只說一條，任何人犯規(guī)，隊長加多三十個。(6)搖籃是八至十個學(xué)員分為兩組面對面把隊長放平躺在手中，其它人可圍在旁邊，輕輕的搖晃著。配的音樂是“明天會更好”“祈禱”?！柏撠?zé)任的傳遞”燈光：(1)全場需有可調(diào)控式燈光。(2)需備有兩個射燈，在最后冥想時使用，光是藍色。(3)做搖籃時燈光全黑。冥想詞及配套音樂(在隊長累得爬下時，只留兩個射燈時做：神秘園第一張第三首開始冥想全投入進去沉的聲音說：

看一看他們兩位隊長的背影工作中的哪一個人的老總、經(jīng)理、領(lǐng)導(dǎo)、上司，他們表面上風(fēng)光無限，坐在高高的位置上，但你可知道他們?yōu)槠髽I(yè)的發(fā)展擔(dān)負著多大的責(zé)任擔(dān)著多大的壓力時候被你們抱怨時候被更高的領(lǐng)導(dǎo)斥責(zé)，看著他們的背影，知道嗎，現(xiàn)在的他們跟現(xiàn)實一樣，就因為你的一點點失誤成了他們多大的壓力是因為你的不負責(zé)他們造成多大的痛苦。責(zé)任是我們生存的方式啊，如果我們沒有責(zé)任，我們會怎么樣……看一看男隊長的背影，他象你生活中的哪一個人?象不象你的父親，這一個背你多少次擔(dān)負起家庭的責(zé)任是也象這樣的疲憊家庭，為了讓你健康的成長而在外奔波累為這個家付出了多少了你付出了多少讓你更好的讀書的掙錢來供你你的喜歡給你買好的衣服，但是你想過嗎他身上穿的是什么不得吃舍不得穿都是在為了這個家庭，而你有時候還在埋怨家里不好候父母不能滿足你的要求道嗎，他心里多么愛你，他也想讓自己的兒女生活得更好，但是他沒有能力呀。。。他的那雙臂，承擔(dān)著家庭多大的壓力與責(zé)任呀。。你離開他多久了，想過他嗎，為什么有時讓你給他打個電話都是這么的難他最需要的是什么嗎而是你在外面能夠健康的成長，他的愿望就是自己的孩子能過得好一點。。。。注：立即放“父親”這首歌…神秘園第一張第十三首開始看一看女隊長的背影我們生活中的那一個人，象不象你的母親?為了你的成長，任勞任怨，她的那雙現(xiàn)在已變得粗糙的手，為你做了多頓飯，為你洗了多少件衣服，還記得媽媽年輕時的樣子嗎，而現(xiàn)

在的她是什么樣子(聲她已經(jīng)老了……(即放“燭光里的媽媽”去掉三十一秒，以但一按就是媽媽兩個詞的歌聲出來，然后再放“慈祥的母親”……)歌聲完了后緊接“明天會更好”，讓學(xué)員將四個隊長抬起來做搖籃，然后是“祈禱”。22經(jīng)典拓展游戲【黑白羊轉(zhuǎn)移】活動目的：讓學(xué)員透過游戲參與，嘗試從錯誤中學(xué)習(xí)經(jīng)驗學(xué)習(xí)有效的相互溝通、合作活動器材：12人一組、12尺長的橫木活動規(guī)則：1)、請學(xué)員任意排列站上橫木2)、再請成員依出生日期(或可改成身高、體重調(diào)整為由大至小的排序，過程中不能踩到地面3)、當(dāng)有人員落地，恢復(fù)剛開始的順序重新執(zhí)行分享重點：過程當(dāng)中發(fā)生了什么?你有什么感覺?任務(wù)完成所采用的執(zhí)行方式與開始是否相同?如果相同，這是否就是最好、最適合團隊的方法?如果不同，每次的執(zhí)行方式是如何被推翻、變革的團隊當(dāng)中有領(lǐng)導(dǎo)者嗎?是如何產(chǎn)生的你想給予領(lǐng)導(dǎo)者什么回饋如果沒有領(lǐng)導(dǎo)者，你覺得對團隊的影響是什么?過程中意見的發(fā)散是否通暢?有沒有人提出意見卻被忽略?為什么?工作中是否有相似的情形這個活動是否讓你看到更適合團隊的處理方式

當(dāng)你所提出的意見被否決時，你的感覺如何?你希望團隊如何協(xié)助你溝通的過程中每個人都清楚知道內(nèi)容?還是變成小團體的溝通實際的工作或生活中是否有相類似的情形?決策面與執(zhí)行面是否有落差?你覺得是什么造成的?過程中伙伴或高或低支持或被協(xié)助而完成任務(wù)每個角色對團隊的貢獻是什么團隊給予角色的支持又是什么?如果再執(zhí)行一次，你會如何做?23經(jīng)典拓展游戲【練口才(表與演講力技巧)】培訓(xùn)師將一些寫有各種不相關(guān)話題(可以是任意內(nèi)容，如：足球、可樂、網(wǎng)絡(luò)、WTO等的紙條放在一個透明的瓶內(nèi)面向受訓(xùn)者b.每個受訓(xùn)者在瓶內(nèi)抽取任意一個紙條培訓(xùn)師宣讀內(nèi)容后允許有任何思考時間，就所抽內(nèi)容進行5鐘的即時演講，中間不能有停頓和間隙c.活動結(jié)束后，由培訓(xùn)師對所有演講人員的情況進行總結(jié)和打分，并現(xiàn)場評述點評游戲既能鍛煉銷售人員面對客戶提問題時的演講與表達力時也可在演講的過程中激發(fā)銷售人員的自信心。24經(jīng)典拓展游戲【猜猜他是誰】培訓(xùn)課程開始時，培訓(xùn)師需要知道學(xué)員們對即將展開的話題究竟了解多少。當(dāng)然，你可以安排所有學(xué)員輪流發(fā)言，但這樣是否略顯枯燥、乏味有沒有想過換一種方式，讓交流和分享在輕松、活潑的游戲中完成?試一試，一定會有令人驚喜的效果。目標(biāo)：讓學(xué)員分享大家的知識和信息

教具：一疊空白卡片人數(shù)：3-7。如果有更多參與者，將他們分成人數(shù)相等的小組。游戲過程：1).事先準(zhǔn)備4-5與此次培訓(xùn)主題相關(guān)的問題。如果主題是在線學(xué)習(xí)，培訓(xùn)師可以準(zhǔn)備以下五個問題：(1)來這兒培訓(xùn)最主要的理由是什么(2)這次培訓(xùn)你最大的擔(dān)心是什么(3)目前對互聯(lián)網(wǎng)了解多少(4)用什么型號的電腦(5)認為網(wǎng)頁是什么2).每人取出一張卡片，寫上數(shù)字'1'，然后在卡片上寫下自己對第一個問題的回答以上步驟答完所有問題張卡片只能有一個問題的答案。將卡片寫有答案的一面朝下，放在桌子中間。3).讓一位學(xué)員將所有卡片打亂，然后分發(fā)給每個人，還是正面朝下，一次發(fā)一張。4).宣布游戲時間為10鐘，開始計時。5).由第一位學(xué)員抽取一張卡片，大聲念卡片上的內(nèi)容。如有需要，可再念一遍。但不能將卡片給任何人看，以防從筆跡中辨認出作者。6).除了朗讀者學(xué)員猜一猜誰是作者自己猜測的名字寫下來片真正的作者也可以寫下他/自己的名字，當(dāng)然前提是他/她是朗讀者。)7).完成后，大家公布自己的答案。此時，真正的作者可以揭曉謎底。凡是猜對者均可得一分，然后將卡片正面朝上放在桌子中間。

8).下一位再選擇一張卡片，進行同樣的過程。9).如果只剩下最后一個針對某一問題的答案，朗讀者只需將答案讀一遍，然后將卡片放在桌子中間即可。(此次沒有必要再猜，因為可通過排除法猜出作者。)10).10鐘后立即結(jié)束游戲，宣布猜對最多者獲勝。11).后，讓學(xué)員繼續(xù)朗讀剩余卡片上的答案，同時揭曉作者。25經(jīng)典拓展游戲【超級三人組】一個團隊中的成員來自四面八方們有著不同的文化背景富各異的個性且各有所長是他們亦不乏共同和共通之處個真正富有競爭力的團隊正是恰到好處地融合了他們的同與異。目標(biāo)：了解團隊成員的異同點，思考如何充分發(fā)揮成員的才能時間：30-40鐘人數(shù)：12-18，最好是3整數(shù)也可安排4一組)教具：每人一張紙和一枚別針游戲過程：1).準(zhǔn)備：讓所有學(xué)員造句，句型：我是一位。要求成十句完全不同的造句答案寫在紙上用別針將紙固定于自己的衣服上。2).開始：(1)員自由組合，三人一組。要求：小組成員所造句子的相同點要盡可能多。時間：3分鐘。

總結(jié)：其實人們之間的共同點要比我們看到的多。(2)員自由組合，三人一組。要求：小組成員所造句子的不同處盡可能多時間：3分鐘?？偨Y(jié)：即使在差異最大的小組中還是存在某些共同點。如果有小組其成員沒有一句是相同的(雖然此種可能性很小，可邀請所有人集體討論，一起總結(jié)出至少十點相似處。(3)員們隨意進行三人組合。要求同提出一個有創(chuàng)新精神的創(chuàng)業(yè)計劃辦一家公司求最大限度地挖掘小組成員的不同能力，充分利用三個人的智慧。以下一份計劃可供參考：我們團隊的計劃是開展用錄像帶進行英語培訓(xùn)的項目那些以英語為第二語言的印度籍人。因為，我對印度比較熟悉，我也有進行教育設(shè)計的經(jīng)驗?；羧A德可以利用他在錄像帶制造上的技能和他柔和的中西部口音愛達教授英語的經(jīng)驗和女性特有的細心，相信這個計劃會非常成功。(4)個小組詳細闡述他們的創(chuàng)業(yè)計劃。最后大家投票選舉最佳創(chuàng)業(yè)計劃?？偨Y(jié)：善于融合不同的智慧可以使整體在激烈的競爭中始終處于領(lǐng)先。26經(jīng)典拓展游戲【生產(chǎn)線】活動目的：培養(yǎng)團隊精神學(xué)習(xí)和睦與相互協(xié)調(diào)活動時間：30鐘/12～16一組器材場地：1).水管剖成對半)16枝/組，長短不一2).大小、類型不同的球類10

3).桶子一個水桶或置物籃一個規(guī)則：1).選定一段距離(比人數(shù)多兩大步，將水桶放在尾端，小組學(xué)員必須利用手中的水管將所有的球運至尾端的水桶中，任務(wù)才算完成2).運送的過程水管不可碰到或重疊，與前后伙伴的手不可接觸3).球行進時只能前進不能后退或停滯，也不能掉落地面或水管之外，若違規(guī)，必須再重起點運送4).球如果彈出桶外，需再從頭運送一次分享重點：1).在合作的過程中很容易發(fā)生許多的狀況，如何學(xué)習(xí)接納別人的失敗2).人際關(guān)系中的同理心3).由高挫折活動所引起的情緒管理問題4).了解團隊的特質(zhì)，并透過成員之間不斷的支持、互助、協(xié)調(diào)，克服不同階段的團隊問題，團隊目標(biāo)就可以被達成27經(jīng)典拓展游戲【代號接龍】內(nèi)容個游戲乃在于訓(xùn)練個人的反應(yīng)力和記憶力最快的速度判斷自己的所在位置。方法：1)人數(shù)在10人以內(nèi)最適合，2)參加者圍成一個圓圈坐著，先選出1做鬼。3)參加者，以鬼的位置為基準(zhǔn)，從鬼開始算來的數(shù)字，就是自己的代號。每個當(dāng)鬼的人都是1號，鬼的右邊第一位是2號依次為3號??

4)游戲從鬼這里開始進行。如果鬼開始說“，就是由第1個人傳給第2個人的意思號在接到口令后上傳給任何一個參加者5的話，2當(dāng)時就是自己的代號5是自己想傳達者的代號，此數(shù)字可以自由選擇。6)如此一直進行比賽。7)如果自己的代號被叫到而卻沒有回答的人，就要做鬼。8)鬼的代號是從1始，所以當(dāng)鬼換人的時候，則所有人的代號重新更改。重點戲的樂趣與否定于參與者的反應(yīng)速度之快慢以應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)良好的靈敏反應(yīng)。28經(jīng)典拓展游戲【五個簡單的問題】人類的某些行為、態(tài)度或反應(yīng)受遺傳、環(huán)境、文化等影響是可以預(yù)料的。通過觀察力的培養(yǎng)，你就能發(fā)現(xiàn)人類的一些行為的規(guī)律。目標(biāo)：用實例說明某些行為是可以預(yù)料的，培養(yǎng)學(xué)員的觀察力教具：根據(jù)人數(shù)每人配備一張紙、一支筆過程先發(fā)給每位與會學(xué)員一張紙和一支筆他們在聽到五個問題后迅速給出答案。答案應(yīng)為他們的第一反應(yīng)。然后快速說出問題：1).你最喜愛的顏色是什么?2).說出一件家具。3).說出一種花。4).在1~4之間選一個數(shù)字。5).說出動物園中的一種動物。然后給出下列答案：紅色、椅子、玫瑰、獅子。

討論：1).每個問題有幾人'對'請'對'舉手些答案的人數(shù)多的驚人2).在你看來說明了什么問題?人類的某些行為、態(tài)度或反映是可以預(yù)料的。關(guān)鍵是要做一個敏銳的觀察者。)變化：1).選擇一些生活的細節(jié)或者容易被忽略的規(guī)律來替代問題。2).難度變化：讓學(xué)員自己去發(fā)現(xiàn)可預(yù)料的行為并檢測。29經(jīng)典拓展游戲【建塔】一個人有創(chuàng)造力不難得的是一個團隊的創(chuàng)造力能充分發(fā)揮過團隊創(chuàng)造力配合的練習(xí)，一個充滿創(chuàng)造力的團隊就誕生了目標(biāo)團隊成員在執(zhí)行團隊任務(wù)中發(fā)揮創(chuàng)意且讓每個組員都能扮演各自角色，為完成團隊任務(wù)作出貢獻。讓團隊的成員們認識到參與的重要性。形式：全體學(xué)員，人一個小組為最佳時間：30鐘教具：每組吸管30，膠帶一卷，剪刀一把，訂書機一個過程發(fā)給每個小組材料，并說明每組要25鐘之內(nèi)用這些材料建一座自己認為最漂亮的塔。這座塔的塔高至少外型要求美觀，結(jié)構(gòu)合理，創(chuàng)意第一。2).做完之后，每組把塔擺在大家面前，進行評比。勝出小組會得到一些小禮品。討論：

1).你的小組工作過程中，是否每個人都有參與;當(dāng)別人參與程度不夠的時候你有什么感覺?2).你的塔的創(chuàng)意是怎樣得來的?3).你對小組的合作有什么看法?變化：1).通過不同的內(nèi)容來考核團隊的配合程度，例：改建塔為建造房屋等。2).難度變化：資源越少、時間越短、難度越高。30經(jīng)典拓展游戲【打破成規(guī)】不知不覺我們會為自己設(shè)置一些障礙而阻擋了對新觀念思維和新方法的認可和接納。打破成規(guī)，突破限制，讓思想插上飛翔的翅膀。目標(biāo)：用實例向?qū)W員證明，成見可能會妨礙他們接受新觀點教具：每人一份紙和筆過程：1).讓學(xué)員看一下由九個點組成的圖形(如下圖們照原樣把這九個點畫在紙上，要求用一筆、四條直線把九個點連起來，線與線之間不得斷開。2).給學(xué)員幾分鐘時間，讓他們試著畫一下。然后問有多少人成功地解出了這道題請一位自告奮勇的學(xué)員走到前面出正確答案者用幻燈片給出正確答案。討論：1).這九個點組成的圖形最初在我們頭腦中留下的印象是什么2).解這道題的關(guān)鍵是什么?如何跳出我們自己或他人為我們畫的框框)3).這個游戲?qū)τ诒敬闻嘤?xùn)、會議以及我們的工作有什么啟示

備選答案：1).可以一筆畫出三條直線來把這九個點連起來。第一條直線從上排左端那個點的上緣開始右下方延伸過上排中間的點的中心和上排右端的點的下緣。第二條直線折返回來，穿過中排的三個點，從右至左，逐漸向下方延伸。最后一條線是再從左至右穿過下排的三個點。2).另一個辦法是把紙折起來，讓這三排點靠得盡可能近，這樣畫一道粗鉛筆線就能同時蓋住這九個點。3).第三個辦法是拿一把畫刷，只需在紙上刷一下，就可以把九個點同時連接起來。31經(jīng)典拓展游戲【培訓(xùn)游戲99.9%么樣】有一種觀點認為'99.9%的合格率已經(jīng)夠好'者'客對合格率已經(jīng)滿足了'真的是這樣嗎目標(biāo)：提高對產(chǎn)品質(zhì)量重要性的認知度時間：20鐘教具：列有相關(guān)統(tǒng)計數(shù)字的資料人手一份過程：1.提問：如果在座的學(xué)員奉命去主管一條生產(chǎn)線，他們可以接受怎樣的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)?質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)用合格品占全部產(chǎn)品的百分比來表示。以舉手方式統(tǒng)計學(xué)員可以接受的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)百分比接受人數(shù)90%、96%、98%、99%2.告訴學(xué)員，現(xiàn)在有些公司正在努力把不合格率降到僅為1%1/10--99.9%質(zhì)量合格率!提問：是否的合格率已經(jīng)足?

3.舉出材料上令人震驚的統(tǒng)計數(shù)字使是99.9%的合格率也會造成嚴(yán)重的不良后果。4.最后告訴學(xué)員，摩托羅拉的承諾是達到'星級'質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)-在每一百萬件產(chǎn)品中，不合格品應(yīng)少于三件。討論：1).你是否仍然對99.9%合格率感到滿?2).我們的顧客是否會對此標(biāo)準(zhǔn)感到滿意材料如果99.9%已經(jīng)夠好的話，那么??每天會有12新生兒被錯交到其他嬰兒的父母手;每年會有114，500不成對的鞋被裝船運走;每小時會有18份郵件發(fā)生投遞錯;2).500，000書將被裝錯封;每天會有2架飛機在降落到芝加哥奧哈拉機場時安全得不到保障;今年會有20個誤開的處方;將有880，000張流通中的信用卡在磁條上保存的持卡人信息不正;一年中將有103所得稅報表處理有;291安裝心臟起搏器的手術(shù)將出現(xiàn)失;明天將有3，056份華爾街日報》內(nèi)容殘缺不全。32經(jīng)典拓展游戲【人體相機】活動名稱：人體相機活動器材：無器材;2一組活動規(guī)則：

1).兩人一組，由學(xué)員自行選定一位伙伴，并決定誰先扮演相機，另一位則扮演攝影師2).扮演相機者的眼睛代表鏡頭，耳朵代表快門按鈕;攝影師請站在相機后方面向扮演相機者的背部)3).角色選定后影師按著相機的肩膀引導(dǎo)到各處取景;在按快門拍照前，相機的眼睛都是閉著攝影師按下快門后機的眼睛即快速打開記錄約一秒然后閉上，再由攝影師引導(dǎo)至他處取景4).攝影師完成照片記錄后，兩人角色互換5).在取景的過程中，請注意安全活動分享：1).通常此活動會安排在課程的最后，透過活動讓學(xué)員對當(dāng)次的學(xué)習(xí)過程做及時的回顧與歸納，此時可設(shè)定學(xué)員拍攝張數(shù)，并給予拍攝主題：例如邀請學(xué)員每人拍攝2照片：一張是這次學(xué)習(xí)過程中，對自己影響最深(或最有意義的的是?另一張是在這次的學(xué)習(xí)過程中，最想送給團隊的一張照片拍攝照片時影師對扮演相機者描述照片的意義由相機的角色口述此張照片。2).另外一種方式是采取多張數(shù)的拍攝方式(張數(shù)多寡訓(xùn)練員可設(shè)定)只需單純且忠實的紀(jì)錄影像，眼睛看到什麼就記什麼(就像一張白紙，沒有任何先入為主的觀念。以這種方式實際體不帶有偏見的看待事物透過他人的觀點有預(yù)設(shè)立場的『看見』，真正的了解什麼才是事物的『真相』。

當(dāng)人在面臨一個新的問題時不帶任何偏見(經(jīng)驗會真正看問題』的真相、創(chuàng)意得以發(fā)揮，問題才能被解決33經(jīng)典拓展游戲【狗魚綜合癥】用實例向與人員說明們運用在培訓(xùn)課程中學(xué)到的知識的阻力不僅來自外界，而且也存在于他們自身。步驟:把北美狗魚的故事講給他們聽。狗魚被放置在一個用玻璃隔開的魚缸中缸的另一半里養(yǎng)著一些小魚望而不可及條饑餓的魚進行了無數(shù)次嘗試，但結(jié)果總是撞到上。它最終明白了，自己無論如何也夠不到那些小魚。然后玻璃隔板被拿掉了是狗魚并不去襲擊小魚魚隨后的行為就是狗魚綜合癥的表現(xiàn)，特點如下：1).對差別視而不見。2).自以為無所不知。3).濫用經(jīng)驗。4).墨守成規(guī)。5).拒絕考慮其他可能性。6).缺乏在壓力下采取行動的能力。討論：1).在你認識的人當(dāng)中，是否有人曾表現(xiàn)出狗魚綜合癥?是些什么樣的例子2).我們怎樣幫助他人(或自己擺脫狗魚綜合癥3).狗魚綜合癥在何種方式下是有用的?經(jīng)典拓展游戲40個34經(jīng)典拓展游戲【拉繩】

蒙著眼睛做游戲，一個團隊還能合作愉快嗎?因為我們是一家人，因為我們有著共同的目標(biāo)，所以我們能行!目標(biāo)：使學(xué)員互助合作形成共識，完成低難度活動。規(guī)則眼罩將所有學(xué)員的眼睛蒙上蒙上前先觀察一下四周的環(huán)境后雙手舉在胸前保險桿般保護自己與他人標(biāo)是整個團隊找到一條很長的繩子將它拉成正三角形頂點必須對著北方成時每個人都能握住繩子。討論：(1)想一下發(fā)生過什么事(2)位是怎么找到繩子的(3)位是如何拉正三角形的(4)象和蒙上眼之前看到的差異大嗎其他人當(dāng)時的想法如何?(5)位覺得繩子像什么(6)個游戲和工作類似嗎(7)戲最有價值之處是什么(8)果再玩一次你會怎么做注意：場地應(yīng)選擇在戶外草地上進行，以免跌倒受傷。變化：(1)以排列不同隊形。(2)子可以用盡(，可以不用盡易。教具：粗棉繩一條、眼罩(依人數(shù)而定。35經(jīng)典拓展游戲【囊中失物】

形式：11-16人為一組比較合適材料與場地：有規(guī)律的一套玩具、眼罩適用對象：所有人員時間：30鐘活動目的員們體驗解決問題的方法員們之間面對同樣一個問題所表現(xiàn)出來的態(tài)度，如何達到共識，并進行配合共同解決問題。操作程序：1)、培訓(xùn)師用袋子裝著有規(guī)律的一套玩具、眼罩，而后發(fā)出游戲規(guī)則：我有一套物品抽出了一個后給了你們一人一個在你們通過溝通猜出我拿走的物品的顏色和形狀程每人只能問一個問是什么顏色我就會回答你著的物品什么顏色時很多人問我就不會回答。全過程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。2)、現(xiàn)在培訓(xùn)師讓每位學(xué)員都戴上眼罩。