素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)14篇

第頁素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)14篇素養(yǎng)拓展活動(dòng)總結(jié)篇1

為了加強(qiáng)藥學(xué)院學(xué)生會(huì)和分團(tuán)委各部門之間的溝通，由藥學(xué)院學(xué)生會(huì)體育中心主辦，藥學(xué)院學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委全體干事參與，于20xx年9月22日下午在長(zhǎng)廣溪公園實(shí)行了素拓活動(dòng)，特此邀請(qǐng)了藥學(xué)院大四學(xué)長(zhǎng)馬洋和三個(gè)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐進(jìn)行了指導(dǎo)，此次活動(dòng)歷時(shí)5個(gè)小時(shí)。

首先馬洋學(xué)長(zhǎng)開展了幾個(gè)小嬉戲讓大家放松，然后將全部人隨機(jī)分為了四組，每一個(gè)人指導(dǎo)一組開展一組嬉戲。每個(gè)嬉戲由一個(gè)集體一起協(xié)作完成，由于小嬉戲的熱身大家主動(dòng)度也很高。每組在完成一個(gè)嬉戲后對(duì)自己的嬉戲體會(huì)作出總結(jié)。

這次活動(dòng)由于和指導(dǎo)老師的溝通上出現(xiàn)了一點(diǎn)差錯(cuò)，在起先時(shí)有點(diǎn)耽擱，所以起先時(shí)大家有些埋怨。但是隨著小嬉戲的開展，大家的主動(dòng)度有了很大的提高，大家主動(dòng)協(xié)作指導(dǎo)老師的支配，活動(dòng)也有井然有序。在后期活動(dòng)的開展過程中大家被分為了四個(gè)小組進(jìn)行嬉戲，可能沒有考慮一些嬉戲的平安度，在開展過程中有一兩個(gè)同學(xué)有了一些受傷，但是他們堅(jiān)持下去完成任務(wù)，體現(xiàn)出藥學(xué)院學(xué)子永不服輸?shù)膱?jiān)韌品質(zhì)。

每一個(gè)團(tuán)隊(duì)嬉戲的精彩都于參加者的合作和團(tuán)隊(duì)精神的體現(xiàn)，素拓也不例外。在后來四個(gè)嬉戲中，每一個(gè)集體都會(huì)完成一個(gè)任務(wù)，每一個(gè)任務(wù)都充溢了挑戰(zhàn)性。每一個(gè)隊(duì)員都是一種力氣，每一個(gè)人都仔細(xì)對(duì)待，在嬉戲過程中他們相互協(xié)作相互相識(shí)，為以后的部門溝通供應(yīng)了一次很好的平臺(tái)。對(duì)于舉辦方而言，一個(gè)活動(dòng)的井然有序和活動(dòng)的意義至關(guān)重要，通過素拓這個(gè)嬉戲大家有了進(jìn)一步的相識(shí)，但是中途遇到了一些問題也是我們沒有想到的，這也要大家所要重視的。不管怎么說，這次活動(dòng)也圓滿落幕，大家的歡聲笑語也是最好的佐證。

素養(yǎng)拓展活動(dòng)總結(jié)篇2

首先，對(duì)于周六下午義協(xié)開展的素養(yǎng)拓展活動(dòng)，我感到非常的愧疚和缺憾，因?yàn)槲矣捎谝恍﹤€(gè)人的緣由沒能剛好的參與，當(dāng)我趕到的時(shí)候，活動(dòng)已經(jīng)快要接近尾聲了。而我也只趕上了最終一個(gè)活動(dòng)，至于關(guān)于我為什么沒能參與活動(dòng)的緣由，在這里我就不想多說了。因?yàn)槲乙郧暗睦蠋煶３?duì)我們說“借口是失敗的溫床”所以我不想以任何借口作為我的理由。

但是，雖然說我只趕上了最終一個(gè)“五毛錢，一塊錢”的活動(dòng)，但在那短短的十幾分鐘里，我也有許多的感想與體會(huì)?；蛟S它并不是很深刻，但它卻是我在那十幾分鐘里最真的感受。在這個(gè)短暫的時(shí)間里，我很快樂，也很歡樂。第一次在高校生活里找到那么一絲曾經(jīng)特別熟識(shí)但現(xiàn)在卻又快要被遺忘了的感覺。從開學(xué)到現(xiàn)在，每天看到的是生疏的面孔，生疏的地方，聽到的是生疏的聲音或是生疏的語言。而我就在這樣的環(huán)境中努力的適應(yīng)著，努力的歡樂著，努力的讓自己以最快的速度適應(yīng)著只有我一個(gè)人的生疏的地方。雖然經(jīng)過了一個(gè)多月的生活，也相識(shí)了許多新同學(xué)，新?lián)从?，但總覺得不那么真實(shí)，不那么親切。雖然面對(duì)面彼此微笑著，但終歸相處時(shí)間太短，感情還不那么深，始終無法放開自己，終究彼此都會(huì)有保留，不會(huì)太隨意的放縱的玩?？墒窃谶@次活動(dòng)中，是我第一次在高校里那么放開的玩，那么放縱的笑，第一次忘了原來我們彼此都還不相識(shí)又或是不太熟。但我們依舊在肩并著肩，手牽著手的一起合作，一起完成任務(wù)，一起接受表揚(yáng)又或是一起接受懲處?；蛟S我們累了，餓了，但我們都?xì)g樂著?；蛟S明天我們會(huì)依舊在擦肩而過的時(shí)候只剩下一個(gè)淺淺的禮貌性的微笑，又或許會(huì)干脆不記得了彼此的容顏，但至少昨天的昨天，我們一起歡樂過。

這次的活動(dòng)，總的來說是很有意義的，它拉近了我們各部門的各個(gè)干事之間的距離，為以后大家一起合作工作搭建了一個(gè)橋梁，

讓我們?cè)谶@里找到了一點(diǎn)家的感覺，也讓我們對(duì)義協(xié)這個(gè)大家庭有了更深的相識(shí)，更深的感情。為我們以后努力為義協(xié)做貢獻(xiàn)做了鋪墊。通過這次活動(dòng)，它熬煉了我們的團(tuán)結(jié)協(xié)作實(shí)力，增加了我們彼此的相識(shí)，我們?cè)谶@次活動(dòng)中更加的明白了團(tuán)結(jié)的定義，更加體會(huì)到了在一個(gè)組織，領(lǐng)導(dǎo)者當(dāng)然重要，但是假如缺少了大家的支持與不懈的努力工作，什么事情都做不到最到，甚至做好。這次的素養(yǎng)拓展活動(dòng)，讓我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)，堅(jiān)持，互幫互助，溝通溝通對(duì)于一個(gè)人，一個(gè)集體的重要性。

我很感謝義協(xié)為我們策劃并組織了這次活動(dòng)，正因?yàn)橛辛四銈兊牧伎鄬Ｐ?，才讓我們有了這么一個(gè)難得的機(jī)會(huì)讓我們能懂得并體會(huì)那么多，將來的日子里，我會(huì)努力的學(xué)習(xí)為義協(xié)的明天貢獻(xiàn)我小小的一份力，我堅(jiān)信，只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)力，義協(xié)將變成美妙人間。

素養(yǎng)拓展活動(dòng)總結(jié)篇3

10月6號(hào)，是我值得深刻牢記日子。因?yàn)榻袢帐俏业谝淮螀⑴c“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”拓展訓(xùn)練。雖然只有短短兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所賜予我啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久財(cái)寶。無論我身在何種崗位，只要專心體會(huì)就能得到非常有益人生感悟。

在這兩天訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來好像很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈溝通和可信度，只有充分信任自己，信任自己隊(duì)友，才能毫無顧忌摔下去。在工作中，我們也要信任自己，信任團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員，做事情勝利機(jī)會(huì)就會(huì)越大?！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互激勵(lì)最終完成任務(wù)一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)和一位女同事分到一組。剛起先上時(shí)候還比較順當(dāng)，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間距離也越來越寬，一個(gè)人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最終一根時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我隊(duì)友連站力氣都沒有了，真不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句激勵(lì)話，看著她堅(jiān)決眼神，我深吸了一口氣鼓足全身力氣，踩著他身體翻身艱難爬上了最終一根木頭。勝利了，我們勝利了，此時(shí)心情無言以對(duì)，我們擁抱著登記了這勝利一刻?！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來簡(jiǎn)單做起來難，只要英勇跨出第一步，困難也不是困難了。

在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難時(shí)候，只要我們堅(jiān)決信念，主動(dòng)努力，付諸行動(dòng)，英勇邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理利用資源，相互協(xié)作，相互溝通實(shí)力。在訓(xùn)練過程中，很多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是假如沒有統(tǒng)一指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以勝利完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包涵。這樣我們目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到成功彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)驗(yàn)了心理與生理考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了相識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)毅，團(tuán)結(jié)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。信任每一個(gè)人都從中得到了或多或少啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到啟示運(yùn)用到生活中去，還須要一個(gè)更漫長(zhǎng)磨練過程。信任只要發(fā)揮我們聰慧才智，運(yùn)用我們才智，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間了解，親密了我們之間關(guān)系，我和大家一樣更加酷愛我們這個(gè)集體。最終我要感謝藍(lán)頓公司為我們供應(yīng)了這么好一次野外拓展訓(xùn)練機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。

素養(yǎng)拓展活動(dòng)總結(jié)篇4

學(xué)生會(huì)具有豐富校內(nèi)文化生活，提高學(xué)生綜合素養(yǎng)的重要作用，因此學(xué)生會(huì)成員的綜合素養(yǎng)至關(guān)重要。為提高我院學(xué)生會(huì)成員的責(zé)任感，加強(qiáng)學(xué)生會(huì)的凝合力與向心力，增進(jìn)學(xué)生會(huì)成員之間的友情，我院學(xué)生會(huì)特舉辦素養(yǎng)拓展活動(dòng)。其間，秘書處在本次活動(dòng)中也起到了一個(gè)樞紐作用，為了便于今后工作中揚(yáng)長(zhǎng)避短，現(xiàn)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行如下總結(jié)。

一、活動(dòng)打算工作

（一）、項(xiàng)目打算：活動(dòng)舉辦前一個(gè)星期，副主席發(fā)郵件到學(xué)生會(huì)郵箱把嬉戲規(guī)則等告知大家，讓各部著手打算。主要目的就是為了給本次活動(dòng)打算項(xiàng)目，經(jīng)過集思廣益及商討，最終確定了三個(gè)趣味性活動(dòng)項(xiàng)目，為本次活動(dòng)的順當(dāng)進(jìn)行和圓滿完成打下了良好的基礎(chǔ)。

（二）、分組打算：第一個(gè)嬉戲是兩人三足，由秘書處著手進(jìn)行分組，將學(xué)生會(huì)人員按部分為四個(gè)大組進(jìn)行競(jìng)賽，例如信息部和學(xué)習(xí)部之間進(jìn)行友情競(jìng)技，加強(qiáng)各部之間的了解。其次個(gè)嬉戲是踩氣球，這個(gè)嬉戲不分組，學(xué)生會(huì)成員一起踩氣球，加強(qiáng)各部之間的合作精神。第三個(gè)嬉戲是趣味接力，加強(qiáng)大家的凝合力。此次素養(yǎng)拓展目的是增加各部人員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作實(shí)力，加強(qiáng)彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友情，增加學(xué)生會(huì)的凝合力。

（三）、物品打算：活動(dòng)物品的打算是秘書處在本次活動(dòng)中的主要任務(wù)，包括活動(dòng)項(xiàng)目所須要的籃球等，用于嘉獎(jiǎng)的筆記本和獎(jiǎng)狀等一系列物品。

（四）、加賽打算：假如群眾主動(dòng)性很高就加入一些小嬉戲。

二、活動(dòng)存在的不足

（一）、由于本次素養(yǎng)活動(dòng)是在周日進(jìn)行，一些人員由于是本地人，臨時(shí)有事不能參與活動(dòng)，使得實(shí)際參與人數(shù)少于預(yù)期，少一個(gè)人就須要變更許多環(huán)節(jié)，所以活動(dòng)也沒能達(dá)到預(yù)期效果。

（二）、活動(dòng)中，大家參加的主動(dòng)性很高，但沒能很好的幫助主席團(tuán)及負(fù)責(zé)活動(dòng)整體進(jìn)行和現(xiàn)場(chǎng)支配及裁判工作，也沒能很好的與各部部進(jìn)步行溝通。整場(chǎng)活動(dòng)，基本是由主席團(tuán)及各部部長(zhǎng)組織進(jìn)行的。

（三）、沒有打算醫(yī)藥箱，嬉戲有時(shí)會(huì)很激烈，難免會(huì)有受傷的狀況發(fā)生。

三、活動(dòng)閱歷教訓(xùn)

（一）、今后舉辦活動(dòng)首先應(yīng)考慮時(shí)間因素和突發(fā)狀況，考慮全面才能做到萬無一失，并仔細(xì)做好應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的打算，做到有備無患，使活動(dòng)能夠順當(dāng)進(jìn)行。

（二）、秘書處在活動(dòng)中應(yīng)主動(dòng)起到“承上啟下”的作用，所謂承上，即幫助主席團(tuán)及各部部長(zhǎng)，而啟下，則是與各部部長(zhǎng)及執(zhí)委主動(dòng)溝通溝通，從而使各部間融為一個(gè)整體。

（三）、活動(dòng)的打算工作今后應(yīng)做得更加完善，包括物品的打算及各活動(dòng)項(xiàng)目之間的連接與過渡等，使活動(dòng)能夠真正以一個(gè)整體的形式出現(xiàn)，而不是作為分散的個(gè)體。

素養(yǎng)拓展活動(dòng)總結(jié)篇5

新學(xué)期伊始，經(jīng)會(huì)計(jì)學(xué)院團(tuán)委各部門通力合作，我院第一期高校生戶外素養(yǎng)拓展活動(dòng)于3月20號(hào)在北區(qū)田徑場(chǎng)順當(dāng)實(shí)行并畫上了圓滿的句號(hào)。

高校生素養(yǎng)拓展活動(dòng)是以開發(fā)高校生人力資源為著力點(diǎn)，進(jìn)一步整合并深化教學(xué)主渠道，并促進(jìn)學(xué)生提高綜合素養(yǎng)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目，在“思想政治與道德素養(yǎng)”、“社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)”、“科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”、“文體藝術(shù)與身心發(fā)展”、“社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作”、“技能培訓(xùn)”等六個(gè)方面引導(dǎo)廣闊學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，幫助同學(xué)們?nèi)娉砷L(zhǎng)成才的素養(yǎng)教化工程。

在本次高校生素養(yǎng)拓展活動(dòng)中，我們充分依據(jù)實(shí)際狀況，設(shè)計(jì)規(guī)劃出了一系列活動(dòng)項(xiàng)目，如：四人三步走，七人六點(diǎn)躍，合力吹氣球，百發(fā)百中等小嬉戲。由于這是團(tuán)委第一次承辦此類活動(dòng)，所以作為試行，我們只邀請(qǐng)了會(huì)計(jì)學(xué)院團(tuán)委主要學(xué)生干部參與第一期的活動(dòng)。

經(jīng)全體成員的努力，本次活動(dòng)辦的很勝利。整個(gè)活動(dòng)主要以簡(jiǎn)潔易行且極具趣味性的嬉戲?yàn)橹鳎瑢W(xué)們?cè)阪覒蜻^程中都能充分地相識(shí)到自身潛能，增加自信念，改善自身形象；而且克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)建力，提高解決問題的實(shí)力；由于我們做到了每個(gè)人都參加到了其中，讓每一位同學(xué)都相識(shí)到群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)切，更為融洽地與群體合作。而經(jīng)過這次活動(dòng)，我們也的確達(dá)到了預(yù)定的要求和目標(biāo)，同學(xué)們?cè)谕娴耐瑫r(shí)也學(xué)習(xí)到許多東西。

這次活動(dòng)，在肯定程度上來說我們是達(dá)到了預(yù)定的目標(biāo)的，但同時(shí)也暴露了一些問題。在活動(dòng)結(jié)束時(shí)，團(tuán)委書記羅維老師在對(duì)同學(xué)們的講話中指出了我們的不足之處。首先我們?nèi)鄙倭艘粋€(gè)幽默風(fēng)趣，足智多謀能夠擔(dān)起重任的主持人；而后，由于我們活動(dòng)是以小組為單位進(jìn)行的，導(dǎo)致我們一些同學(xué)在活動(dòng)中就過于關(guān)注自己所在隊(duì)伍，而忽視其他隊(duì)伍在活動(dòng)中的表現(xiàn)。羅書記指出，這次活動(dòng)辦的是很勝利的，并希望我們能將這個(gè)活動(dòng)辦的越來越大，活動(dòng)項(xiàng)目越來越豐富。要把這個(gè)高校生戶外素養(yǎng)拓展活動(dòng)辦成我們會(huì)計(jì)學(xué)院發(fā)展其次課堂的主要陣地，辦成我們會(huì)計(jì)學(xué)院的品牌項(xiàng)目。

有了這次活動(dòng)的勝利閱歷，我們會(huì)計(jì)學(xué)院的其次期高校生戶外素養(yǎng)拓展活動(dòng)也將在不久后實(shí)行。并且我們會(huì)不斷地壯大這個(gè)隊(duì)伍，而且在不斷的創(chuàng)新中把高校生戶外素養(yǎng)拓展這項(xiàng)活動(dòng)辦的越來越好。打造成我們會(huì)計(jì)學(xué)院的品牌項(xiàng)目，吸引更多的同學(xué)和其他二級(jí)學(xué)院的同學(xué)加入。

素養(yǎng)拓展活動(dòng)總結(jié)篇6

昨天在基地進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練，留給我們無盡的思索，一切都?xì)v歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達(dá)到了史無前例的一個(gè)新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中，我們共參與了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、墻等8個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，每當(dāng)順當(dāng)?shù)耐瓿梢粋€(gè)項(xiàng)目時(shí)，我們會(huì)歡呼雀躍;失敗時(shí)，又會(huì)特別的懊惱，檢討自己的過失。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束以后，培訓(xùn)師會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié)，無論成敗與否，每個(gè)人都要發(fā)表自己的，談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中，我學(xué)會(huì)了充分發(fā)表自己的看法，更學(xué)會(huì)了傾聽每個(gè)人的發(fā)言。

1、“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會(huì)到挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)持就是成功。

望著高高的巖壁，感覺是那么的遙不行及，可當(dāng)我看到隊(duì)友們勝利登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上平安帶?？墒堑鹊接蒙韾圩o(hù)在一個(gè)直面墻壁上，起先攀登之后，才真正感覺到它的難度，真正有點(diǎn)舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而漸漸減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí)，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時(shí)我聽到隊(duì)友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我肯定要堅(jiān)持，不能讓大家悲觀。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，最終攀上了頂峰，此時(shí)的感覺就是：真的不敢信任自己能勝利，堅(jiān)持就是成功!“空中抓杠”項(xiàng)目，原本在地面上可以順當(dāng)完成，可是等升到肯定高度，就會(huì)讓人感到恐驚，很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙。“高空一小步，人生一大步?！彼?，挑戰(zhàn)自己、折服自己就會(huì)得到人生的一大勝利。

攀巖和空中抓杠項(xiàng)目，我在沒做之前就覺得很難，甚至認(rèn)為自己根本不行能完成，但是當(dāng)我真的勝利完成之后，就會(huì)覺得我們的實(shí)力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)毅的，每個(gè)人在平常的工作和生活中都有潛在的實(shí)力未曾發(fā)揮出來，有時(shí)候可能連自己都不清晰能不能完成的一項(xiàng)艱難任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，事實(shí)上只要有信念、有志氣去面對(duì)，就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到許多機(jī)會(huì)，同時(shí)也會(huì)遇到很多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì)，就要看能不能英勇的跨出第一步，假如不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就恒久也不會(huì)知道自己的實(shí)力和潛力有多大，恒久不會(huì)進(jìn)步。

2、通過“背摔”，我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。

背摔，簡(jiǎn)言之就是一個(gè)人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安，順當(dāng)?shù)慕幼∷は聛淼幕锇?。背摔?xùn)練須要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對(duì)我們的充分信任，這就要求我們必需以高度的責(zé)任心來承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克服自己的害怕心理，充分信任同伴的力氣，否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安增大不必要的偏差力。

其實(shí)在我們的生活與工作中，我們不能預(yù)料前面會(huì)遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會(huì)信任，信任團(tuán)隊(duì)，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)毅的后盾，他們恒久是值得信任的摯友。只有這樣，才能增加團(tuán)隊(duì)的凝合力，從中找到歸屬感。就猶如這樣一句話“沒有完備的人，只有完備的團(tuán)隊(duì)?！?/p>

3、“七巧板”，通力合作、合理的安排資源，即快好省的完成工作進(jìn)度。

“七巧板”項(xiàng)目一起先有些亂，也沒有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時(shí)許多，收效甚微。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來，細(xì)致思索，從無序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益;其次步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，仔細(xì)實(shí)施;集思廣益，才有可能做到四平八穩(wěn)，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一相識(shí)，平靜爭(zhēng)辯，協(xié)調(diào)指揮;*遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;依據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的安排資源，能把許多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。

拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量，把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到位置。

超越幻想一起飛，你我須要英勇面對(duì)，讓生命回味這一刻，讓我們恒久奮飛!無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧!

素養(yǎng)拓展活動(dòng)總結(jié)篇7

由我們教學(xué)信息部主辦的“全校信息員素養(yǎng)拓展活動(dòng)”于XX、11、28、下午13:30正式起先。為了提高內(nèi)部的凝合力，增加各院系信息員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作實(shí)力，加強(qiáng)彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友情。我們打算了具有不同針對(duì)性的嬉戲。

同時(shí)，為了完善內(nèi)部的建設(shè)，提高自身實(shí)力，總結(jié)閱歷教訓(xùn)，為下次活動(dòng)打下良好基礎(chǔ)，我們針對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行比較深刻具體的總結(jié)。詳細(xì)內(nèi)容如下：

策劃一起先我們把問題簡(jiǎn)潔化了，以為素養(yǎng)拓展只是一些簡(jiǎn)潔的嬉戲，許多其他的都沒