小學(xué)生體育室內(nèi)課

小學(xué)生體育室內(nèi)課第一頁(yè)，共18頁(yè)。小游戲第二頁(yè)，共18頁(yè)。游戲規(guī)則：

1.聽(tīng)見(jiàn)“站”字坐下，聽(tīng)到“坐(包括‘座’)”站起來(lái)。

2.錯(cuò)誤的次數(shù)最多者，表演一個(gè)拿手的節(jié)目。（唱歌，跳舞，背古詩(shī)詞等）第三頁(yè)，共18頁(yè)。乘公共汽車(chē)

有一次，小明和妹妹乘公共汽車(chē)，上車(chē)后，小明發(fā)現(xiàn)一個(gè)空座位，他丟下妹妹趕緊跑過(guò)去坐下。這時(shí)，過(guò)來(lái)一位老奶奶，她扶著拉手，站在小明身邊。妹妹對(duì)小明說(shuō)：“哥哥，你看你，你坐著奶奶站著，多不好啊！你趕快站起來(lái)，讓奶奶坐吧！”小明挨了批評(píng)，心里很不高興，賭氣說(shuō)：“你讓我站著，我就偏不站，我要坐嘛！”老奶奶聽(tīng)了笑笑說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，你坐吧，我不坐?！泵妹谜驹谛∶魃砼詺獾镁锲鹆诵∽欤f(shuō)：“你真不懂禮貌，我再也不愿站在你旁邊了！”這時(shí)，汽車(chē)到站了，那位奶奶下了車(chē)。望著老奶奶遠(yuǎn)去的身影，小明的心里很不是滋味，他覺(jué)得自己是錯(cuò)了，情不自禁地站起來(lái)，悄悄地離開(kāi)了那個(gè)座位，嘴里自言自語(yǔ)地說(shuō)：“哎，怎么搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站，站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，到底是站還是坐，今天我怎么糊涂了！”第四頁(yè)，共18頁(yè)。體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范第五頁(yè)，共18頁(yè)。安全防范的重要性

參加運(yùn)動(dòng)的目的是為了鍛煉意志，提高體能，增進(jìn)健康。如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)了傷害事故，那就違背了我們參加鍛煉的目的。第六頁(yè)，共18頁(yè)。常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)傷病的防治第七頁(yè)，共18頁(yè)。小傷口用生理鹽水清洗、碘酒消毒包扎有污染的傷口大傷口送醫(yī)院擦傷用紅藥水外涂局部。第八頁(yè)，共18頁(yè)。扭傷現(xiàn)場(chǎng)急救停止運(yùn)動(dòng)加壓包扎冷水或冰水中浸10分鐘間隔10分鐘再浸10分鐘不超過(guò)30分鐘提高患肢48小時(shí)內(nèi)不進(jìn)行按摩和理療第九頁(yè)，共18頁(yè)。中暑現(xiàn)場(chǎng)急救將病人置于蔭涼通風(fēng)處仰臥頭部墊高冷敷寬衣，用溫水、50%的酒精擦身少量多次飲冷的淡鹽水或凍飲料昏迷者點(diǎn)掐內(nèi)關(guān)、人中穴第十頁(yè)，共18頁(yè)。溺水現(xiàn)場(chǎng)急救清潔口、鼻控水人工呼吸和

心臟按壓術(shù)第十一頁(yè)，共18頁(yè)。

運(yùn)動(dòng)中腹痛現(xiàn)場(chǎng)處理用手按壓腹痛部位減輕運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度點(diǎn)掐穴位預(yù)防運(yùn)動(dòng)前不要過(guò)饑過(guò)飽運(yùn)動(dòng)前中不要大量喝水做好準(zhǔn)備活動(dòng)足三里內(nèi)關(guān)中脘第十二頁(yè)，共18頁(yè)。停止運(yùn)動(dòng)提高身體耐寒能力提高肌肉工作能力做好準(zhǔn)備活動(dòng)冬季注意保暖

肌肉痙攣(抽筋)反方向牽引痙攣的肌肉現(xiàn)場(chǎng)處理預(yù)防第十三頁(yè)，共18頁(yè)。岔氣處理深吸氣后憋氣由上向下捶拍胸壁兩側(cè)緩緩呼氣胸壁呼吸肌的痙攣，引起胸肋部的疼痛，并伴有呼吸不暢，俗稱(chēng)“岔氣”預(yù)防做足準(zhǔn)備活動(dòng)點(diǎn)掐人中、外關(guān)穴第十四頁(yè)，共18頁(yè)。暈厥現(xiàn)場(chǎng)急救腳高頭低平臥保暖點(diǎn)掐人中、涌泉、合谷、內(nèi)關(guān)穴由小腿大腿推摩預(yù)防久蹲后慢慢起立快跑后不要馬上停止避免長(zhǎng)時(shí)間憋氣用力第十五頁(yè)，共18頁(yè)。骨折現(xiàn)場(chǎng)急救包扎止血臨時(shí)固定正確運(yùn)送用消毒棉紗或干凈毛巾壓迫傷口用木板、竹片將傷肢上下兩關(guān)節(jié)固定運(yùn)送過(guò)程避免移位預(yù)防正確的落地姿勢(shì)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量第十六頁(yè)，共18頁(yè)。

小結(jié)安