別讓你的壞情緒成工作死穴

第頁(yè)共頁(yè)別讓你的壞情緒成工作死穴別讓你的壞情緒成工作死穴我們皆是凡人，有太多的時(shí)機(jī)擠不上地鐵，打卡晚點(diǎn)，或是面對(duì)BOSS的臭臉，別讓你的壞情緒成工作死穴。而不愉快的情緒很容易在心頭“暫留”，假如沒(méi)有正確的心理疏導(dǎo)方法來(lái)及時(shí)應(yīng)對(duì)，我們的心態(tài)就很難恢復(fù)“彈性”。Owen在一家礦業(yè)公司擔(dān)任客戶經(jīng)理已有四年，“耿直”的性格加上公司內(nèi)部的人際原因，自認(rèn)業(yè)務(wù)才能優(yōu)秀的他始終沒(méi)有升遷的時(shí)機(jī)。憤懣之余，他決心投奔獵頭的“召喚”。適逢一家外資礦產(chǎn)公司在尋找客戶總監(jiān)的職位，通過(guò)獵頭和對(duì)方HR反復(fù)“拆招”后，對(duì)方看來(lái)對(duì)他的客戶資和行業(yè)背景頗感興趣，看起來(lái)只差一次面試便可定“乾坤”了。面試當(dāng)日，Owen的鬧鐘居然沒(méi)響，待趕到對(duì)方公司的班車(chē)等候點(diǎn)，班車(chē)卻早已開(kāi)走了。這可糟糕透了，為了按時(shí)赴約，Owen不得不打車(chē)橫穿整個(gè)城市。當(dāng)他狼狽不堪的到達(dá)時(shí)，距約定的時(shí)間只有兩三分鐘了。他火急火燎一腳踏進(jìn)電梯，此時(shí)超重鈴居然響了，門(mén)內(nèi)一片沉默。門(mén)重新合上，接著又開(kāi)了Owen看了看腕表，嘆一口氣，正抬腳準(zhǔn)備出去時(shí)，一個(gè)穿正裝的女人卻匆忙走進(jìn)電梯，無(wú)意中踏到了他的鞋上。“這時(shí)，還沒(méi)來(lái)得及等她抱歉，我居然控制不住的大喊了起來(lái)，我的樣子一定毫無(wú)風(fēng)度?！睅е鴰追钟嗯桶没冢琌wen坐到了會(huì)議室里，幾分鐘后，門(mén)開(kāi)了，“你能想象嗎？站在門(mén)口的，就是那個(gè)剛踩了我腳的女人?！边@場(chǎng)面試的結(jié)果，已是昭然假設(shè)揭。假如說(shuō)Owen的損失還處于個(gè)人可控范圍之內(nèi)，Jacky就不那么幸運(yùn)了。Jacky是一家紙業(yè)公司的資深工程經(jīng)理。其時(shí)，美國(guó)總公司成功中標(biāo)到一塊利潤(rùn)頗豐的業(yè)務(wù)--為出口到美國(guó)大型賣(mài)場(chǎng)的.家具提供紙包裝。Jacky的業(yè)務(wù)才能不錯(cuò)，但眾所周知，TRAINING一家新客戶，往往有著千頭萬(wàn)緒的“費(fèi)事”。眼看船期急迫，設(shè)計(jì)方案卻在國(guó)內(nèi)家具廠的提議下改了又改，遲遲不見(jiàn)定稿。而那些修改建議，在Jacky看來(lái)，那么是完全無(wú)視了紙箱應(yīng)有的承重性能。厭倦了進(jìn)展緩慢的溝通后，Jacky決定帶著設(shè)計(jì)師，直接拜訪對(duì)方的工廠。攻下“最后一關(guān)”。但他萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，這次例行的拜訪，卻讓他碰足了一鼻子“灰”。對(duì)方廠長(zhǎng)在約定的時(shí)間竟然外出應(yīng)酬了，這一等，就是兩小時(shí)，資料共享平臺(tái)《別讓你的壞情緒成工作死穴》(s://..)。待到那個(gè)民營(yíng)企業(yè)廠長(zhǎng)酒足飯飽剔著牙回來(lái)時(shí)，Jacky早忍著一肚子氣。開(kāi)會(huì)時(shí)，當(dāng)對(duì)方又提出一處構(gòu)造需要大的改動(dòng)時(shí)，Jacky的怒火再也按捺不住了訂單最終“流產(chǎn)”，而這把火卻一直燒到了Jacky的美國(guó)總公司，最后不得不以Jacky黯然“走人”畫(huà)上結(jié)尾。意外錯(cuò)過(guò)的班車(chē)，引發(fā)了一場(chǎng)失敗的面試；逐漸堆砌的不滿，爆發(fā)為一紙破裂的合約。由情緒失控導(dǎo)致的職場(chǎng)“滑鐵盧”，留給我們的，通常并不是宣泄后的酣暢淋漓，而是宿醉后的頭痛欲裂。從“一招錯(cuò)”到“招招錯(cuò)”我們常有這樣的感覺(jué)，在職場(chǎng)中，一個(gè)壞的開(kāi)端，常如像平地踩空一格，然后事情就失去控制。商場(chǎng)又常如戰(zhàn)場(chǎng)，見(jiàn)招拆招中，一招出錯(cuò)，心浮氣躁間，接下去便成為了“招招錯(cuò)”。帶給我們無(wú)窮費(fèi)事的“蝴蝶效應(yīng)”，假設(shè)要及時(shí)止損，還須抽絲剝繭，一窺內(nèi)中心結(jié)。人在放松的心態(tài)下，往往會(huì)更容易對(duì)周遭的應(yīng)激作出恰當(dāng)?shù)姆错?。反觀身邊種種壞情緒造成的失利場(chǎng)面，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)使問(wèn)題一步步變?cè)愕脑颍⒎鞘且驗(yàn)槲覀儾辉诤?。恰恰相反，是因?yàn)閲в趬那榫w中無(wú)法自拔，太過(guò)在意。我們皆是凡人，有太多的時(shí)機(jī)擠不上地鐵，打卡晚點(diǎn)，或是面對(duì)BOSS的臭臉。而不愉快的情緒很容易在心頭“暫留”，假如沒(méi)有正確的心理疏導(dǎo)方法來(lái)及時(shí)應(yīng)對(duì)，我們的心態(tài)就很難恢復(fù)“彈性”，并在下一時(shí)間及時(shí)將情緒調(diào)整到正確的步調(diào)。情緒的控制本來(lái)是藝術(shù)，但我們也常會(huì)亂了“舞步”，當(dāng)工作中的情緒問(wèn)題被不斷錯(cuò)誤疊加或人為放大后，我們所聽(tīng)到的往往是，“我當(dāng)時(shí)控制不住的這樣做了?！倍皇恰拔易隽水?dāng)時(shí)應(yīng)該做的?！眽那榫w的“負(fù)作用”，如同感冒，眼前雖然看來(lái)只是小小的費(fèi)事，但假如你的“抵抗力”不夠，并發(fā)癥便會(huì)接連不斷，讓你的職業(yè)生涯頓時(shí)險(xiǎn)象環(huán)生。四個(gè)STEPS梳理法，跳出情緒“死循環(huán)”如何打破壞情緒造成的“蝴蝶效應(yīng)”，中止壞情緒產(chǎn)生