大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育論文

大學(xué)生心理健康教育_大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育論文[摘要]隨著基于網(wǎng)絡(luò)的信息化社會(huì)的逐步建立，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式應(yīng)運(yùn)而生。文章澄清了大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的概念，明晰了開展大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)教育的基本原則，給出了開展大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的途徑，以促進(jìn)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的推廣，推動(dòng)大學(xué)生和諧人格的建立和發(fā)展。[關(guān)鍵詞]大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康模式網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的豐富性、復(fù)雜性、多元性、自由性和虛擬性，在給大學(xué)生的心理健康帶來積極影響的同時(shí)，也帶來了很多消極影響，造成了各種心理健康問題。目前全國在校大學(xué)生約2960萬人，相關(guān)調(diào)查顯示，大學(xué)生上網(wǎng)比例高達(dá)98%以上。加強(qiáng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是社會(huì)發(fā)展、教育革新的必然要求，也是研究新問題、迎接新挑戰(zhàn)的迫切需要。一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的概念面對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，我們一要正確處理現(xiàn)實(shí)社會(huì)與虛擬世界的關(guān)系?；ヂ?lián)網(wǎng)建構(gòu)了一個(gè)虛擬世界，這意味著人們不僅生活在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，也生活在虛擬世界里。在虛擬世界人們通過電腦，進(jìn)行著與現(xiàn)實(shí)社會(huì)不同的實(shí)踐活動(dòng)，逐漸呈現(xiàn)出與現(xiàn)實(shí)社會(huì)不同的生存方式。虛擬世界和現(xiàn)實(shí)社會(huì)不是并對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的認(rèn)識(shí)還不能做到全面、客觀，而虛擬世界更是錯(cuò)綜復(fù)雜，所以正確處理好現(xiàn)實(shí)社會(huì)和虛擬世界的關(guān)系尤為重要。二要保持在線狀態(tài)和離線狀態(tài)內(nèi)心的和諧平衡。隨著互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用的日益廣泛，“在線”和“離線”二者之間形成了一種獨(dú)特的自我互動(dòng)關(guān)系：一方面，“在線”狀態(tài)是人類在信息時(shí)代新的生存形態(tài)，是借互聯(lián)網(wǎng)虛擬世界而實(shí)現(xiàn)的對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)們，甚至將現(xiàn)實(shí)生活混淆為處于“在線”狀態(tài)。但我們不能忘記“離線”狀態(tài)是人類生存的基礎(chǔ)，在線時(shí)要能夠積極主動(dòng)地接受和處理信息，離線時(shí)要做到情緒表達(dá)適度，保持心境愉快和心理的平衡。三要具有主動(dòng)防范的自我保護(hù)意識(shí)。隨著社會(huì)的發(fā)展和當(dāng)前國際環(huán)境的不斷變化，不同意識(shí)形態(tài)及敵對(duì)勢(shì)力的負(fù)面宣傳，在網(wǎng)絡(luò)中仍大量存在;同時(shí)網(wǎng)絡(luò)犯罪、網(wǎng)絡(luò)色情、網(wǎng)上邪教等現(xiàn)象也不斷出現(xiàn)，如不能構(gòu)建起牢固的主動(dòng)防范意識(shí)，內(nèi)心世界就會(huì)在不知不覺中受到侵蝕或陷入深淵而無法自拔。四要合理安排上網(wǎng)時(shí)間，保持身體健康。不少長期面對(duì)電腦的大學(xué)生，會(huì)不同程度地出現(xiàn)頭部發(fā)緊、注意力不容易集中、記憶力和理解能力下降等問題，過早地出現(xiàn)生理衰老、體質(zhì)衰減和心理衰退的現(xiàn)象，導(dǎo)致“心理異化”。二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的基本原則心理健康教育是一門科學(xué)，有自身的特點(diǎn)和規(guī)律，在學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育過程中，要注意把握以下原則：求我們必須堅(jiān)持預(yù)防性的網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)原則。及時(shí)向新生普及心理健康知識(shí)，并對(duì)其開展心理健康普查，建立心理狀況檔案，做到對(duì)心理問題早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。由于學(xué)習(xí)、生活環(huán)境突然發(fā)生變化，更容易迷失、沉溺于網(wǎng)絡(luò)，對(duì)其及時(shí)進(jìn)行輔導(dǎo)、引導(dǎo)、干預(yù)尤為重要。促進(jìn)全體大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康持續(xù)發(fā)展，心理素質(zhì)不斷穩(wěn)步提高。在復(fù)雜多變的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，大學(xué)生的心理發(fā)展變得更加復(fù)雜頻繁，這就要求必須以發(fā)展的原則來分析影響大學(xué)生心理發(fā)展的諸多因素，要隨時(shí)跟蹤出現(xiàn)的新問題、新情況，及時(shí)科學(xué)有效應(yīng)對(duì)，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，促進(jìn)全體大學(xué)生心理健康發(fā)展。主體性原則。在網(wǎng)絡(luò)心理健康教育過程中，要以學(xué)生為主體，為工讓其積極地面對(duì)心理健康教育，不斷正確地認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)其調(diào)控能力、受挫能力和適應(yīng)能力。要讓有心理障礙的學(xué)生，積極參與心理咨詢，主動(dòng)接受心理輔導(dǎo)，盡快擺脫障礙，提高心理健康水平。的虛擬環(huán)境往往讓大學(xué)生很輕易就能獲得成功的喜悅，這種成就感會(huì)誘惑他們沉迷于網(wǎng)絡(luò)。在大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育中應(yīng)該堅(jiān)持激勵(lì)原則，通過豐富多樣的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓大學(xué)生獲得較多的成功機(jī)會(huì)，讓他們能常常體驗(yàn)到現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的成就感，借此削弱大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴程度，引導(dǎo)他們合理利用網(wǎng)絡(luò)。靈活性原則。大學(xué)生心理健康水平不僅在個(gè)體上存在明顯差異，在不同發(fā)展階段同一個(gè)體也會(huì)存在較大差異，因此開展大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育要關(guān)注和重視學(xué)生的個(gè)性差異，要根據(jù)不同學(xué)生、不同時(shí)期的不同需因地而異、靈活地應(yīng)用各種教育理論和方法，采取靈活的步驟，以求得最佳效果。具體而言，對(duì)待不同的網(wǎng)絡(luò)心理健康問題應(yīng)選擇不同的方法，不同的階段實(shí)施不同的方法，不同的對(duì)象采用不同的方法。三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的途徑網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展為高校開展心理健康教育提供了現(xiàn)代化的手段，而網(wǎng)絡(luò)心理健康教育則是將信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)充分運(yùn)用、滲透到傳統(tǒng)的心理健康教育途徑和環(huán)節(jié)中去，實(shí)現(xiàn)心理健康教育資源的集合與共享。是以心理健康教育網(wǎng)站為核心，集心理健康知識(shí)宣傳網(wǎng)頁、心理健康網(wǎng)絡(luò)教學(xué)、心理健康網(wǎng)絡(luò)咨詢、心理健康網(wǎng)上測(cè)試、學(xué)生心理健康信息庫為一體的綜合性教育管理系統(tǒng)。網(wǎng)站內(nèi)容的設(shè)置是該平臺(tái)建設(shè)的關(guān)鍵，因?yàn)橐粋€(gè)網(wǎng)站最吸引人的地方是其內(nèi)容“豐富有趣”“更新及時(shí)”和“信息可靠”。網(wǎng)站的內(nèi)容構(gòu)建應(yīng)充分了解并尊重廣大學(xué)生的需求，并最大限度予以滿足，這就需要根據(jù)不同年級(jí)、不同專業(yè)、不同時(shí)期學(xué)生的不同特點(diǎn)，設(shè)置適應(yīng)新環(huán)境、學(xué)習(xí)、交往、戀愛、就業(yè)、考研等滿足學(xué)生心理健康需求的欄目內(nèi)容，并及時(shí)更新，以提高網(wǎng)站的點(diǎn)擊率和利用率。切實(shí)做好心理健康網(wǎng)上教學(xué)工作。心理健康教育教學(xué)活動(dòng)是幫助大掌握心理調(diào)節(jié)方法，培養(yǎng)和提高學(xué)生心理素質(zhì)，開發(fā)心理潛能，幫助大學(xué)生解決成長過程中各種心理問題的有效途徑之一。在心理健康知識(shí)授課過程中，要加強(qiáng)學(xué)生的理想信念教育，幫助其樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀，提高其政治觀察力和網(wǎng)絡(luò)信息鑒別力，引導(dǎo)他們自覺抵制不良網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的誘惑，真正做到對(duì)網(wǎng)絡(luò)中的無限信息進(jìn)行有選擇地借鑒、有鑒別地吸取。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性可以使我們了解到更為真實(shí)的學(xué)生思想動(dòng)態(tài)，學(xué)生可以毫無保留地對(duì)一些敏感的心理問題、熱點(diǎn)社會(huì)問題發(fā)表各自的意見，進(jìn)行交流、討論，對(duì)學(xué)生的意見進(jìn)行收集與反饋，將會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生積極的影響。健康網(wǎng)絡(luò)測(cè)試是指利用傳統(tǒng)的心理學(xué)理論和心理測(cè)試規(guī)則，結(jié)合現(xiàn)代數(shù)據(jù)庫和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，由大批非特定的受試者自主進(jìn)行心理測(cè)試和心理健康狀況評(píng)價(jià)的過程。受測(cè)者需完成除真實(shí)姓名外的個(gè)人基本信息填寫和在線心(EPQ90(SCL-90)。②受測(cè)者在任何時(shí)間、地點(diǎn)，只要能登錄心理健康教育網(wǎng)，就可以參加測(cè)試。大學(xué)生心理健康信息庫的主要內(nèi)容應(yīng)該包括學(xué)生生活歷程、基本思想動(dòng)態(tài)、心理特點(diǎn)、心理咨詢情況、心理狀態(tài)綜合評(píng)定等的較全面的信息。做好大學(xué)生社會(huì)化教育、網(wǎng)絡(luò)道德教育等自我教育的引導(dǎo)工作。通過加強(qiáng)大學(xué)生的社會(huì)化教育，使大學(xué)生的思想意識(shí)、認(rèn)知行為、心理智能等素質(zhì)與社會(huì)要求相統(tǒng)一，引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)清虛擬社會(huì)與現(xiàn)實(shí)社會(huì)的關(guān)系，從而正確把握網(wǎng)絡(luò)世界的復(fù)雜性、多變性，選擇適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需求的知識(shí)和信息加以吸收利用，面對(duì)網(wǎng)絡(luò)做到收放自如。由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性、匿名性為大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)行為提供了屏障，社會(huì)對(duì)網(wǎng)絡(luò)行為又缺乏有效的規(guī)范和監(jiān)督管理，致使大學(xué)生網(wǎng)上人格本我膨脹、超我缺失，形成種種與現(xiàn)實(shí)人格截然不同甚至相互矛盾的網(wǎng)上人格面具系統(tǒng)。網(wǎng)上人格與網(wǎng)下人格的頻③心理健康教育者要改變以往說服、灌輸?shù)慕逃Ｊ?，要給大學(xué)生提供引導(dǎo)、選擇，引導(dǎo)他們主動(dòng)地遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)中不利于身心健康的內(nèi)容，引導(dǎo)他們主動(dòng)參與“素質(zhì)拓展”等多種社團(tuán)活動(dòng)，從而充分調(diào)動(dòng)他們自我教育、自我管理的積極性和自覺性，在潛移默化中不斷提高自我生存、自我調(diào)控、自我激勵(lì)和自我認(rèn)知的能力，提高心理健康的自我保護(hù)意識(shí)和自制意識(shí)。切實(shí)做好大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)道德教育和校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境凈化工作。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的優(yōu)化，需要用先進(jìn)的文化去引導(dǎo)，健康向上的內(nèi)容去充實(shí)，生動(dòng)活潑的形式去表現(xiàn)，可以從以下三個(gè)層面開展工作：一是國家層面要加快修訂、完善有關(guān)網(wǎng)絡(luò)的法律法規(guī)。目前我國有關(guān)網(wǎng)絡(luò)的法規(guī)制度不少，但至今沒2090關(guān)注網(wǎng)上動(dòng)態(tài)、留意論壇聲音的同時(shí)，深入分析各種信息的真實(shí)性以及信有針對(duì)性地做好思想政治工作。④三是學(xué)校層面要依靠先進(jìn)的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，把好信息校園入口關(guān)。學(xué)校要堅(jiān)持疏管結(jié)合，運(yùn)用適當(dāng)方法和手段對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息進(jìn)行疏導(dǎo)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容進(jìn)行管理，促進(jìn)規(guī)范和文明使用網(wǎng)絡(luò)，努力營造良好的網(wǎng)絡(luò)文化氛圍。②仲穩(wěn)ft.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育研究[J].衛(wèi)生軟科學(xué)，2022(2)：25.③趙錫鳳.網(wǎng)絡(luò)時(shí)代大學(xué)生心理健康的自主維護(hù)[J].洛陽師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2022(4)：187.④陳崢崢.網(wǎng)絡(luò)時(shí)代大學(xué)生心理健康教育的工作創(chuàng)新[J].四川文理學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2022(5)：19.因此，我們?cè)诮o大學(xué)生作心理健康教育時(shí)也面臨了新的問題和挑戰(zhàn)。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，既給大學(xué)生心理健康教育帶來了難得的發(fā)展機(jī)遇，也給大學(xué)生的心理健康帶來負(fù)面的影響。本文主要研究如何在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代利用各種有效手段為大學(xué)生心理健康教育提供對(duì)策。關(guān)鍵詞：心理健康教育;網(wǎng)絡(luò);大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)飛速發(fā)展的今天，人們的生活方式和節(jié)奏發(fā)生了巨大變化，網(wǎng)絡(luò)為我們帶來便捷和革新的同時(shí)，也改變了人與人認(rèn)識(shí)的方式，形成了人與人之間所特有的虛擬交往方式。大學(xué)生的生理已經(jīng)基本成熟了，但是他們的心理卻處于后青春期與成年初期階段，心理的發(fā)展還非常不成熟，處在一個(gè)向成熟過渡的階段。大學(xué)生心態(tài)積極，同時(shí)感情豐富，對(duì)事物的反應(yīng)不穩(wěn)定，但是又很強(qiáng)烈，生理上精力充沛，在認(rèn)知方面，認(rèn)識(shí)能力強(qiáng)。除了上述特點(diǎn)外，大學(xué)生的心理特點(diǎn)還有：對(duì)新鮮事物好奇心強(qiáng)，有探究新事物的欲望，更容易接受外界新事物，同時(shí)在這個(gè)階段他們的自控能力有所提高，自我意識(shí)也在增強(qiáng)。網(wǎng)絡(luò)對(duì)其心理健康和心理發(fā)展產(chǎn)生了深刻影響，同時(shí)又促進(jìn)了他們的生活、工作和學(xué)習(xí)。如何在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，為大學(xué)生的心理健康教育提供有效的對(duì)策成了我們的一個(gè)重大課題。一、網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響(2)為每一個(gè)大學(xué)生個(gè)體情緒的宣泄提供了途徑?，F(xiàn)今社會(huì)的巨大發(fā)展，對(duì)大學(xué)生心理健康產(chǎn)生了巨大的影響，社會(huì)要求大學(xué)生不僅僅要具備完善的綜合素質(zhì)，還在就業(yè)之后的生活方面給了他們巨大的壓力。虛擬網(wǎng)絡(luò)的隱匿性特點(diǎn)為他們提供了不良情緒的宣泄和情感表達(dá)的新途徑，為大學(xué)生心理自療起到了一定的作用。(3)能夠加強(qiáng)大學(xué)生們的主體意識(shí)，對(duì)提高大學(xué)生的自信心和心理健康水平有效。網(wǎng)上的東西很多，有個(gè)人主頁、博客、個(gè)人的站點(diǎn)，還有一些電子網(wǎng)站，這些網(wǎng)站都為我們大學(xué)生提供了一個(gè)自我的認(rèn)識(shí)和才能展現(xiàn)的平臺(tái)，這些平臺(tái)鍛煉了大學(xué)生們思考問題的能力，而且是獨(dú)立思考問題的能力，這點(diǎn)對(duì)他們以后的工作生活非常重要。同時(shí)這些網(wǎng)站還提高了他們分析、判斷、解決事物的能力，在這些分析和判斷的過程中，實(shí)現(xiàn)了他們自我控制和自我教育的過程，對(duì)未來的工作生活而言這些是必要的，而且具有長遠(yuǎn)的現(xiàn)實(shí)意義，同時(shí)也為他們提升自信心，拓展人際關(guān)系創(chuàng)造了條件。因此網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育是很有幫助的。網(wǎng)，有超過60玩網(wǎng)絡(luò)游戲。而將網(wǎng)絡(luò)用于學(xué)習(xí)，將其當(dāng)做一種學(xué)習(xí)工具的時(shí)間少之又少，不到20%，這非常令人擔(dān)憂。一些想學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)操作技巧的學(xué)生對(duì)計(jì)算機(jī)又愛又恨，他們害怕一旦接觸網(wǎng)絡(luò)后控制不住自己，怕網(wǎng)絡(luò)將自己侵蝕了，有擔(dān)心自己不接觸網(wǎng)絡(luò)無法利用網(wǎng)絡(luò)資源學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)不到計(jì)算機(jī)操作技巧，無法和當(dāng)今迅猛發(fā)展的社會(huì)接軌，這引起了他們的焦慮和不安，甚至抑郁，(2)在人際交往方面產(chǎn)生了障礙甚至也產(chǎn)生了人格障礙。大學(xué)生將過多的時(shí)間花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)上，沒有交往的機(jī)會(huì)，產(chǎn)生了人際交往障礙。但在網(wǎng)上他們可以是另外一個(gè)人，覺得自己可以不對(duì)自己的言行負(fù)責(zé)，所以，言語容易形成攻擊的特點(diǎn)，在網(wǎng)絡(luò)中和現(xiàn)實(shí)中有著兩重身份，面臨多重的角色差異和沖突，當(dāng)角色轉(zhuǎn)換過于頻繁的時(shí)候，就很容易引發(fā)心理方面的危機(jī)，引起雙重或多重的人格障礙。(3)網(wǎng)戀等網(wǎng)絡(luò)社交導(dǎo)致感情創(chuàng)傷。在網(wǎng)戀中，由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和匿名性，受到越來越多的大學(xué)生的青睞，但是也正是由于這些特點(diǎn)，給網(wǎng)戀的大學(xué)生的感情生活帶來了潛在的傷害。大學(xué)生雖然都到了該戀愛的年紀(jì)，但是，他們還不成熟，還沒有真正理解愛情的意義，還無法很好處理戀愛過程中的各種矛盾沖突，他們?cè)谙嗷ソ煌倪^程中可能缺乏真誠，同時(shí)還缺乏信任，這就導(dǎo)致了他們難以在交往關(guān)系上牢固穩(wěn)定。這難免會(huì)對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、心理產(chǎn)生不良的影響，在他們的心理上造成創(chuàng)傷。除了上述提到的這些影響因素外，網(wǎng)絡(luò)的消極因素還遠(yuǎn)不止這些，我們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康上的研究還非常缺乏，對(duì)網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的影響因此就造成了我們?cè)谌粘５墓ぷ髦泻鲆暳司W(wǎng)絡(luò)這一重要的因素，造成了大學(xué)生的心理問題，但恰恰心理健康對(duì)大學(xué)生的生活學(xué)習(xí)、思想表現(xiàn)都有重大影響。同時(shí)我們還忽視了網(wǎng)絡(luò)這一高科技平臺(tái)的重要性，沒有對(duì)其進(jìn)行充分利用，它是一把雙刃劍，用得好，可以降妖除魔，用得不好，會(huì)傷人傷己。現(xiàn)如今我們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的管理、網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展規(guī)律、網(wǎng)絡(luò)知識(shí)技術(shù)掌握還不夠，造成了高校對(duì)引導(dǎo)大學(xué)生健康上網(wǎng)、正確使用網(wǎng)絡(luò)方面產(chǎn)生了空白區(qū)，這是高校心理輔導(dǎo)系統(tǒng)不完善的一個(gè)重要表現(xiàn)。要幫助大學(xué)生解決心理問題，讓他們的心理健康水平達(dá)到一個(gè)合理水平，就必須加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)健康教育，推動(dòng)網(wǎng)絡(luò)的健康發(fā)展，幫助大學(xué)生成長，這成為高校學(xué)生工作面臨的一項(xiàng)新挑戰(zhàn)和新任務(wù)。二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康問題對(duì)策1.開辟心理健康教育平臺(tái)。傳統(tǒng)的心理健康教育方式主要是以書籍為速度很慢，主要以心理健康教育課、心理健康專題講座和心理咨詢來解決學(xué)生的心理問題，傳播心理健康知識(shí)。這種教育方式的局限性是：場(chǎng)所是固定的，信息無法廣為傳播，對(duì)有同樣問題或請(qǐng)求的其他學(xué)生無法產(chǎn)生影響，學(xué)生無法根據(jù)自己的需要來挑選學(xué)習(xí)的知識(shí)和內(nèi)容。但是如果用網(wǎng)絡(luò)傳播的方式，高校心理健康教育就能通過網(wǎng)絡(luò)向?qū)W生傳播心理健康知識(shí)，這種方式更為及時(shí)，更能引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的心理健康理念，同時(shí)也能讓他們參與心理健康論壇，接受心理輔導(dǎo)等。大學(xué)生也能在網(wǎng)上向心理教師進(jìn)行咨詢，這樣的方式更自由和快捷，學(xué)生還能通過網(wǎng)絡(luò)與同學(xué)進(jìn)行深入溝通，共同討論所關(guān)心的問題。這樣的心理健康教育方式更為靈活和方2.抓住學(xué)生的興趣，豐富學(xué)生課余生活。對(duì)于學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間長這個(gè)問題，學(xué)校應(yīng)該多做工作，鼓勵(lì)學(xué)生走出宿舍，離開電腦，到大自然去看看，去走走，多和人交流。怎么才能讓學(xué)生離開電腦呢為什么他們會(huì)整天與電腦做伴而不愿離開呢一部分原因是他們的課余生活比較無聊，大學(xué)生的課余時(shí)間比較充裕，沒有了高中的日夜奮斗，突然閑下來了，他們變得無所適從。如這是因?yàn)閷W(xué)校的活動(dòng)沒有新意。因此如何舉辦有新意，能抓住學(xué)生興趣，成了很關(guān)鍵的因素