中學(xué)生時間管理主題班會

中學(xué)生時間管理主題班會第一頁，共19頁。中學(xué)生時間管理六大原則時間是一筆不可逆轉(zhuǎn)的資源。浪費時間可恥1、明確目標(biāo)2、有計劃、有組織地進行學(xué)習(xí)3、分清學(xué)習(xí)的輕重緩急4、合理地分配時間5、與別人的時間取得協(xié)作6、制定規(guī)則、遵守紀(jì)律第二頁，共19頁。

成功的道路是目標(biāo)鋪出來的

心理學(xué)家曾經(jīng)做過這樣一個實驗：

心理學(xué)家組織三組人，讓他們分別向著１０公里以外的三個村子進發(fā)。第一組的人既不知道村莊的名字，又不知道路程有多遠，只告訴他們跟著向?qū)ё呔托辛?。剛走出兩三公里，就開始有人叫苦；走到一半的時候，有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠，何時才能走到頭，有人甚至坐在路邊不愿走了；越往后走，他們的情緒也就越低落。

學(xué)習(xí)的目標(biāo)第三頁，共19頁。

第二組的人知道村莊的名字和路程有多遠，但路邊沒有里程碑，只能憑經(jīng)驗來估計行程的時間和距離。走到一半的時候，大多數(shù)人想知道已經(jīng)走了多遠，比較有經(jīng)驗的人說：“大概走了一半的路程?！庇谑牵蠹矣执負碇^續(xù)向前走。當(dāng)走到全程的四分之三的時候，大家情緒開始低落，覺得疲憊不堪，而路程似乎還有很長。當(dāng)有人說：“快到了！快到了！”大家又振作起來，加快了行進的步伐。

第三組的人不僅知道村莊的名字、路程，而且公路旁每一公里就有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂。行進中他們用歌聲和笑聲來消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就到達了目的地。第四頁，共19頁。

心理學(xué)家得出了這樣的結(jié)論：當(dāng)人們的行動有了明確目標(biāo)的時候，并能把自己的行動與目標(biāo)不斷加以對照，進而清楚地知道自己的進行速度與目標(biāo)之間的距離，人們行動的動機就會得到維持和加強，就會自覺地克服一切困難，努力達到目標(biāo)。

如果人生沒有目標(biāo)，就好比在黑暗中遠征。人生要有目標(biāo)，一輩子的目標(biāo)，一個時期的目標(biāo)，一個階段的目標(biāo)，一個年度的目標(biāo)，一個月份的目標(biāo)，一個星期的目標(biāo)，一天的目標(biāo)……一個人追求的目標(biāo)越高，他進步就越快，對社會也就越有益。有了崇高的目標(biāo)，只要矢志不渝地努力，就可能成為壯舉。

如果將心理學(xué)家的結(jié)論用哲人的語言來表達，那就是：“偉大的目標(biāo)構(gòu)成偉大的心靈，偉大的目標(biāo)產(chǎn)生偉大的動力，偉大的目標(biāo)形成偉大的人物?！?/p>

第五頁，共19頁。時間的四項獨特性

（1）供給毫無彈性：時間的供給量是固定不變的，在任何情況下不會增加、也不會減少，每天都是24小時，所以我們無法開源。

（2）無法蓄積：時間不象人力、財力、物力和技術(shù)那樣被積蓄儲藏。不論愿不愿意，我們都必須消費時間，所以我們無法節(jié)流。

（3）無法取代：任何一項活動都有賴于時間的堆砌，這就是說，時間是任何活動所不可缺少的基本資源。因此，時間是無法取代的。

（4）無法失而復(fù)得：時間無法象失物一樣失而復(fù)得。它一但喪失，則會永遠喪失?；ㄙM了金錢，尚可賺回，但倘若揮霍了時間，任何人都無力挽回。第六頁，共19頁。時間是怎么花的？有人曾粗略地統(tǒng)計過一個活到72歲的美國人對時間是怎么花的：

睡覺：21年工作：14年個人衛(wèi)生：7年吃飯：6年旅行：6年排隊：6年學(xué)習(xí)：4年開會：3年打電話：2年找東西：1年其它：3年第七頁，共19頁。一、明確目標(biāo)一個目標(biāo)應(yīng)該具備以下五個特征才是完整的：具體的；可衡量的；可到達的；相關(guān)的（與自己的生活與工作相關(guān)聯(lián)）；基于時間的。第八頁，共19頁。由于我們的學(xué)習(xí)缺乏計劃，將導(dǎo)致如下惡果：1、目標(biāo)不明確2、沒有進行學(xué)習(xí)歸類的習(xí)慣3、缺乏做事輕重緩急的順序4、沒有時間分配的原則第九頁，共19頁。二、有計劃、有組織地學(xué)習(xí)分類；排序；分配時間第十頁，共19頁。三.分清學(xué)習(xí)的輕重緩急第十一頁，共19頁。四.合理地分配時間

80/20原則：避免將時間花在瑣碎的多數(shù)問題上，因為就算你花了80%的時間，你也只能取得20%的成效。所以，你應(yīng)該將時間花于重要的少數(shù)問題上，因為掌握了這些重要的少數(shù)問題，你只需花20%的時間，即可取得80%的成效。第十二頁，共19頁。五.與別人的時間取得協(xié)作換位思考第十三頁，共19頁。六.制定規(guī)則、遵守紀(jì)律

不要讓別人浪費你的時間一分鐘傻瓜日志

——提醒、監(jiān)督和檢查第十四頁，共19頁。1、在進行工作的時候，一定要念念不忘這個工作應(yīng)于何時截止。2、即使外部沒有規(guī)定截止的日期，自己也要樹立一個何時完成的目標(biāo)。3、由于不得已原因而不能按期完成時，一定要提前和相關(guān)部門取得聯(lián)系，將影響縮小在最小范圍內(nèi)。第十五頁，共19頁。時間管理“隨身寶”常用電話星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日本周要事本月要事備注

年

月第十六頁，共19頁。人性兩大普遍弱點：知而不行行而不恒知而必行，行而必恒，恒而必達！時間管理并沒有什么高超的技巧，關(guān)鍵就在于持之以恒。

第十七頁，共19頁。行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個動作，重復(fù)21天就會變成習(xí)慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗證21次，就會變成習(xí)慣性