心理活動策劃案參考文案

心理活動策劃案參考文案心理活動策劃案參考文案1一、活動意義及活動目的一、活動意義及活動目的為了防患于未然，加強對我校大學生心理健康狀況的關注，電子商務系心理輔導站特舉辦此次“心語計劃”活動，旨在以同滴，釋放同學們的心理壓力，防止心理問題的產(chǎn)生與發(fā)展，幫助同學們以積極健康的心態(tài)迎接生活、面對生活。為了防患于未然，加強對我校大學生心理健康狀況的關注，電子商務系心理輔導站特舉辦此次“心語計劃”活動，旨在以同滴，釋放同學們的心理壓力，防止心理問題的產(chǎn)生與發(fā)展，幫助同學們以積極健康的心態(tài)迎接生活、面對生活。二、活動主題二、活動主題心聲新聲心聲新聲三、活動時間三、活動時間校歷第八周至第十七周校歷第八周至第十七周四、活動地點四、活動地點電子商務系大一、大二各班教室電子商務系大一、大二各班教室五、活動對象五、活動對象電子商務系大一、大二全體同學電子商務系大一、大二全體同學六、活動流程策劃六、活動流程策劃(一)前期準備(一)前期準備召開大一、大二各班心理委員會議，安排各班布置心語角。召開大一、大二各班心理委員會議，安排各班布置心語角。(二)活動流程(二)活動流程1、各班同學記錄自己的心理動態(tài)。1、各班同學記錄自己的心理動態(tài)。2、由各班心理委員負責整理選出比較優(yōu)秀的作品，于每周日晚自習下后交到心語室。2、由各班心理委員負責整理選出比較優(yōu)秀的作品，于每周日晚自習下后交到心語室。(三)活動收尾(三)活動收尾1、學期末由心理輔導站老師及成員整理交回作品并對其進行評比。1、學期末由心理輔導站老師及成員整理交回作品并對其進行評比。2、給獲獎班級和個人頒獎。2、給獲獎班級和個人頒獎。七、獎項設置七、獎項設置集體獎：集體獎：一等獎一名一等獎一名二等獎二名二等獎二名三等獎三名三等獎三名優(yōu)秀獎一名優(yōu)秀獎一名八、評分細則八、評分細則1、版面分(401、版面分(40(1(120(2(2202、內(nèi)容分(602、內(nèi)容分(60(1(130(2(230心理活動策劃案參考文案心理活動策劃案參考文案2活動背景：當代大學生的心理健康不僅影響著我們的發(fā)展，度地影響著學習、競賽、就業(yè)和成就等多方面。自信心是健康心活動背景：當代大學生的心理健康不僅影響著我們的發(fā)展，度地影響著學習、競賽、就業(yè)和成就等多方面。自信心是健康心活動主題：培養(yǎng)健康心理，勇于挑戰(zhàn)自我活動主題：培養(yǎng)健康心理，勇于挑戰(zhàn)自我活動目的：1、使同學們能夠以全新的面貌面對大學生活活動目的：1、使同學們能夠以全新的面貌面對大學生活2、培養(yǎng)同學們的健康心理，正視生活中所碰到的一切2、培養(yǎng)同學們的健康心理，正視生活中所碰到的一切3、培養(yǎng)同學們的自信心3、培養(yǎng)同學們的自信心4、促進同學們之間的交流4、促進同學們之間的交流5、培養(yǎng)同學們的團結協(xié)作能力5、培養(yǎng)同學們的團結協(xié)作能力6、增強班級的凝聚力6、增強班級的凝聚力活動安排：活動安排：活動時間：12活動時間：12201：00——4:00活動地點：學校東大操場足球場區(qū)活動地點：學校東大操場足球場區(qū)活動負責人：第一組織者：史永琦活動負責人：第一組織者：史永琦主要組織者：主要組織者：活動環(huán)節(jié)：1、第一個游戲:“我的位置”活動環(huán)節(jié)：1、第一個游戲:“我的位置”2、第一個游戲：“敞開心扉”2、第一個游戲：“敞開心扉”3、第一個游戲：“嘴巴、手指不一樣”3、第一個游戲：“嘴巴、手指不一樣”4、第一個游戲:“玫瑰開花”4、第一個游戲:“玫瑰開花”5、自由游戲環(huán)節(jié)5、自由游戲環(huán)節(jié)4附錄：附錄：游戲規(guī)則：游戲規(guī)則：1、我的位置：要求成員排成一排，站在場地中間，按照領導者指令迅速找到自己的位置。如：按身高又搞到低排序、按學號從小到大或從大到小。行動遲疑或緩慢者接受懲罰。1、我的位置：要求成員排成一排，站在場地中間，按照領導者指令迅速找到自己的位置。如：按身高又搞到低排序、按學號從小到大或從大到小。行動遲疑或緩慢者接受懲罰。2、敞開心扉：成員分成內(nèi)外兩圈，兩兩相對，內(nèi)圈的成員向外圈的成員說出他的一個優(yōu)點，然后互換角色;內(nèi)圈成員按順時針移動一個位置，重復以上環(huán)節(jié)。2、敞開心扉：成員分成內(nèi)外兩圈，兩兩相對，內(nèi)圈的成員向外圈的成員說出他的一個優(yōu)點，然后互換角色;內(nèi)圈成員按順時針移動一個位置，重復以上環(huán)節(jié)。3、嘴巴、手指不一樣：成員在領導者的帶領下鼓掌打節(jié)奏的同時，輪流說出一個數(shù)，同時還要伸出手指示意。要求速度要快，手指示意的和嘴巴說出的數(shù)不能一樣，否則接受懲罰。3、嘴巴、手指不一樣：成員在領導者的帶領下鼓掌打節(jié)奏的同時，輪流說出一個數(shù)，同時還要伸出手指示意。要求速度要快，手指示意的和嘴巴說出的數(shù)不能一樣，否則接受懲罰。4、玫瑰開花：所有的同學站在一起，有組織者發(fā)號施令即對的都被淘汰，直至剩下最后幾個人即為最后贏家。4、玫瑰開花：所有的同學站在一起，有組織者發(fā)號施令即對的都被淘汰，直至剩下最后幾個人即為最后贏家。5、自由游戲環(huán)節(jié)現(xiàn)場出節(jié)目現(xiàn)場表演，具體規(guī)則需看情況而定。5、自由游戲環(huán)節(jié)現(xiàn)場出節(jié)目現(xiàn)場表演，具體規(guī)則需看情況而定。3一、活動主題：關注自我放飛青春一、活動主題：關注自我放飛青春二、活動宗旨：二、活動宗旨：健康的氛圍，通過組織設計一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性學生的心理健康教育。健康的氛圍，通過組織設計一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性學生的心理健康教育。59——531四、參與對象：德化三中全校學生四、參與對象：德化三中全校學生五：活動項目：五：活動項目：活動一：心理健康征文賽活動一：心理健康征文賽主題：我的青春我做主主題：我的青春我做主要求：1、1000要求：1、10002、內(nèi)容健康、積極向上2、內(nèi)容健康、積極向上3、嚴禁抄襲3、嚴禁抄襲528學生處,每個班級至少選送一份(初、高三除外)學生處,每個班級至少選送一份(初、高三除外)注：稿件須注明作者的真實姓名、班級、學號。注：稿件須注明作者的真實姓名、班級、學號?；顒佣盒睦砺嫶筚惢顒佣盒睦砺嫶筚愋睦砺嬜髌芬螅盒睦砺嬜髌芬螅?、統(tǒng)一規(guī)格：四開紙1、統(tǒng)一規(guī)格：四開紙2、原創(chuàng)作品，作品題目自擬，力求突出所繪作品表達的核心意義。2、原創(chuàng)作品，作品題目自擬，力求突出所繪作品表達的核心意義。3以校園、家庭、社會生活為大背景，表達真情實感。主題明確，3以校園、家庭、社會生活為大背景，表達真情實感。主題明確，內(nèi)容完整，創(chuàng)意新穎，風格獨特，富有情趣。4、形式要求：單幅或多格漫畫，黑白或彩色畫稿皆可，創(chuàng)作方式不限。4、形式要求：單幅或多格漫畫，黑白或彩色畫稿皆可，創(chuàng)作方式不限。5、參賽作品必須由參賽者原創(chuàng)。5、參賽作品必須由參賽者原創(chuàng)。5528生處,每個班級至少選送一份(初、高三除外)注：稿件須注明作者的真實姓名、班級、學號。注：稿件須注明作者的真實姓名、班級、學號?；顒尤盒睦斫】抵R宣傳板報比賽活動三：心理健康知識宣傳板報比賽主題：關注自我放飛青春主題：關注自我放飛青春參加對象：各個班級(初、高三除外)參加對象：各個班級(初、高三除外)評比時間：5評比時間：525活動四：心理圖片展活動四：心理圖片展展覽時間：時間另行通知展覽時間：時間另行通知展覽地點：校門口宣傳欄展覽地點：校門口宣傳欄活動五：現(xiàn)場心理咨詢、測量活動五：現(xiàn)場心理咨詢、測量時間：時間另行通知時間：時間另行通知地點：校門口宣傳欄旁地點：校門口宣傳欄旁活動六：心理影片放送活動六：心理影片放送時間：5時間：52425121結束工作：結束工作：1、心理健康宣傳月成果展(屆時將獲獎*、漫畫、班級板報發(fā)布到校園網(wǎng)上)1、心理健康宣傳月成果展(屆時將獲獎*、漫畫、班級板報發(fā)布到校園網(wǎng)上)2、頒獎活動：征文賽、漫畫大賽、班級板報活動將評選出一、二、三等獎若干名，頒發(fā)獎狀。2、頒獎活動：征文賽、漫畫大賽、班級板報活動將評選出一、二、三等獎若干名，頒發(fā)獎狀。4大學生團體心理活動方案大學生團體心理活動方案團體心理輔導是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調(diào)整生活適應的助人過程。團體心理輔導是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調(diào)整生活適應的助人過程。造了一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支持力量。人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義。造了一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支持力量。人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義。心理團體活動方案心理團體活動方案活動一：我的優(yōu)點你來說游戲活動一：我的優(yōu)點你來說游戲目的：目的：112、增加個人自信心;2、增加個人自信心;3、認識他人;3、認識他人;時間：50時間：50過程：過程：1、71、722個性、愛好等;33員到中央帶一次高帽。規(guī)則：規(guī)則：1、必須說優(yōu)點;1、必須說優(yōu)點;22樣反而會傷害別人;3、參加者要注意體驗被人稱贊時的感受如何;怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處;怎樣做一個樂于欣賞他人的人;3、參加者要注意體驗被人稱贊時的感受如何;怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長處;怎樣做一個樂于欣賞他人的人;活動設計二：贊美活動設計二：贊美目的：鞏固活動一的情緒體驗目的：鞏固活動一的情緒體驗時間：15時間：15過程：過程：13613610自己胸前的白紙上;2、分組：92、分組：93838885的大白紙上。4、每人從身上摘下白紙，比較自己與別人對自己的評價;4、每人從身上摘下白紙，比較自己與別人對自己的評價;5、核對完資料后，在小組中分享自己的感受：5、核對完資料后，在小組中分享自己的感受：1)你同意別人給你的形容詞嗎?1)你同意別人給你的形容詞嗎?2)當你看到自我評價與別人對你的評價有差異時，感受如何?2)當你看到自我評價與別人對你的評價有差異時，感受如何?3)你的同學是怎樣評價你的?3)你的同學是怎樣評價你的?4)你怎樣看待彼此的肯定與支持?4)你怎樣看待彼此的肯定與支持?主題活動：蓋章契約主題活動：蓋章契約方式：分享、記錄方式：分享、記錄參加人數(shù)：10~25參加人數(shù)：10~25時間：30時間：30目的：目的：1、形成團體規(guī)范，讓所有成員自愿投入團體的歷程1、形成團體規(guī)范，讓所有成員自愿投入團體的歷程2、澄清成員對團體的期待2、澄清成員對團體的期待準備：海報紙、彩色筆準備：海報紙、彩色筆過程：過程：1、領導者先說明活動規(guī)則;1、領導者先說明活動規(guī)則;22不要隱藏心中想說的話;33章動作，代表自己愿意遵守此諾言;44膝蓋)，狀似蓋章動作，代表自己愿意遵守此諾言。552、3、4。(期待內(nèi)容包括：不希望有人早退或發(fā)言、不愿意看到有人在團體內(nèi)惡意攻擊、共同守密、不把團體發(fā)言、不愿意看到有人在團體內(nèi)惡意攻擊、共同守密、不把團體中發(fā)生的事告訴他人……。中發(fā)生的事告訴他人……。6約(規(guī)范)?？膳c當次團體結束后，寫在海報紙上，以后每次團體6約(規(guī)范)。可與當次團體結束后，寫在海報紙上，以后每次團體進行前，張貼于團輔室。成員以尊重、關懷的態(tài)度，共同協(xié)助該成員探討其困境。成員以尊重、關懷的態(tài)度，共同協(xié)助該成員探討其困境?；顒佣河挈c變奏曲活動二：雨點變奏曲目的：幫助隊員釋放壓抑情緒，提高參加活動的興趣。目的：幫助隊員釋放壓抑情緒，提高參加活動的興趣。做法：做法：1、起風：快速搓手，鼓嘴吹氣。1、起風：快速搓手，鼓嘴吹氣。2、下小雨：變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心，嘴里發(fā)出“滴答滴答”的聲音。2、下小雨：變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心，嘴里發(fā)出“滴答滴答”的聲音。3、中雨：用右手四個指頭慢拍左手手心，嘴里發(fā)出“嗒、嗒”的聲音。3、中雨：用右手四個指頭慢拍左手手心，嘴里發(fā)出“嗒、嗒”的聲音。4、下大雨：雙手快速拍，嘴里發(fā)出“啪、啪”的聲音。4、下大雨：雙手快速拍，嘴里發(fā)出“啪、啪”的聲音。5、暴雨：雙手快速拍，跺腳。5、暴雨：雙手快速拍，跺腳。6、雷陣雨：雙手快速拍，跺腳，同時吼叫(“轟隆隆”)。6、雷陣雨：雙手快速拍，跺腳，同時吼叫(“轟隆隆”)?；顒尤糊R眉桿活動三：齊眉桿目的：齊心協(xié)力攻難關，感受團隊協(xié)作的重要性。目的：齊心協(xié)力攻難關，感受團隊協(xié)作的重要性。材料：長棍子(與參與者組數(shù)相同)材料：長棍子(與參與者組數(shù)相同)活動說明：活動說明：1、分組：每組五人1、分組：每組五人 十人。22口)。齊眉桿必須放在每個人的指尖上。3、每個人的指尖必須挨著桿，指導者發(fā)出口令時小組成員必須下蹲，而且每個人的指尖必須挨著桿，并且桿不能掉下，完全水平的下移，一旦有人離開齊眉桿或齊眉桿沒有水平的下移，任務就算失敗。3、每個人的指尖必須挨著桿，指導者發(fā)出口令時小組成員必須下蹲，而且每個人的指尖必須挨著桿，并且桿不能掉下，完全水平的下移，一旦有人離開齊眉桿或齊眉桿沒有水平的下移，任務就算失敗。感受：當團隊在完成同一目標時，需要齊心協(xié)力，并且試著調(diào)整自己的方式方法，協(xié)商、達成與同伴的共識，尋找最有效的決困難。體會團隊支持對個人的意義和重要性。感受：當團隊在完成同一目標時，需要齊心協(xié)力，并且試著調(diào)整自己的方式方法，協(xié)商、達成與同伴的共識，尋找最有效的決困難。體會團隊支持對個人的意義和重要性?；顒铀模核墒蠛痛髽浠顒铀模核墒蠛痛髽淠康模和ㄟ^尋找來調(diào)動身體的積極性，活躍氣氛，打破彼此之間的陌生感，訓練注意力和反應能力。目的：通過尋找來調(diào)動身體的積極性，活躍氣氛，打破彼此之間的陌生感，訓練注意力和反應能力。兩個同學面對面站著，伸出雙手搭成一個圓圈，扮演大樹;另一個扮演松鼠，站在圓圈中間;站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一個松鼠的窩避避雨。當組織者喊“松鼠”時，松鼠不動，大樹必須離開原來的位置，形成新的組合，尋找新的大樹。當組織者喊“下雨”時，所有的松鼠和大樹都要尋求新的組合和新的地方，扮演大樹或者松鼠。小猴子每次都要盡快跑進去，扮演大樹和者松鼠，別讓自己落單。幾輪過后，詢問大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即讓落單的人也有大樹依靠。兩個同學面對面站著，伸出雙手搭成一個圓圈，扮演大樹;另一個扮演松鼠，站在圓圈中間;站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一個松鼠的窩避避雨。當組織者喊“松鼠”時，松鼠不動，大樹必須離開原來的位置，形成新的組合，尋找新的大樹。當組織者喊“下雨”時，所有的松鼠和大樹都要尋求新的組合和新的地方，扮演大樹或者松鼠。小猴子每次都要盡快跑進去，扮演大樹和者松鼠，別讓自己落單。幾輪過后，詢問大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即讓落單的人也有大樹依靠。分享：當你落單時，你的心里是怎樣?分享：當你落單時，你的心里是怎樣?當你找到依靠時，心里又是什么感覺?當你找到依靠時，心里又是什么感覺?歸屬感：心理學研究表明，每個人都害怕孤獨和寂寞，希望自己歸歸屬感：心理學研究表明，每個人都害怕孤獨和寂寞，希望自己歸屬于某一個或多個群體，如家庭，有工作單位，希望加入屬于某一個或多個群體，如家庭，有工作單位，希望加入某個協(xié)會、某個團體，這樣可以從中得到溫暖，獲得幫助和愛，從而消除或減少孤獨和寂寞感，獲得安全感。某個協(xié)會、某個團體，這樣可以從中得到溫暖，獲得幫助和愛，從而消除或減少孤獨和寂寞感，獲得安全感?；顒游澹航忾_千千結活動五：解開千千結游戲方法：游戲方法：1、站大圈(101、站大圈(10的左手拉左邊邊朋友的右手。(記住左右的朋友)的左手拉左邊邊朋友的右手。(記住左右的朋友)2、松開手，在圈內(nèi)自由走動，指導者叫停，成員定格，位置不動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結，見到對面的朋友微笑點頭。2、松開手，在圈內(nèi)自由走動，指導者叫停，成員定格，位置不動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結，見到對面的朋友微笑點頭。3、不能松手，但可以鉆、可以繞，隊員間善于觀察，共同想辦法解決困難，恢復到起始的狀態(tài)。3、不能松手，但可以鉆、可以繞，隊員間善于觀察，共同想辦法解決困難，恢復到起始的狀態(tài)。