中職生心理健康教育-第一章

中職生心理健康教育-第一章第一頁(yè)，共25頁(yè)。

心理健康教育

講課：王晶晶第二頁(yè)，共25頁(yè)。

第一章

笑迎新生活

第三頁(yè)，共25頁(yè)。生活是不公平的，你要去適應(yīng)它。

——比爾·蓋茨

不采取新方法的人，肯定遇到新困難。

——培根

既然不能駕馭外界，我就駕馭自己；如果外界不適應(yīng)我，那么我就去適應(yīng)他們。

——蒙田

第四頁(yè)，共25頁(yè)。

適應(yīng)問(wèn)題適應(yīng)什么較容易？什么有較難？

你們又有什么高招來(lái)面對(duì)全新的學(xué)業(yè)？

第五頁(yè)，共25頁(yè)。我們是怎樣適應(yīng)這一路走來(lái)？讓我們來(lái)回想一下：

進(jìn)入幼兒園

進(jìn)入小學(xué)

進(jìn)入中學(xué)

你們有遇到哪些適應(yīng)問(wèn)題？第六頁(yè)，共25頁(yè)。材料一、人在異鄉(xiāng)第七頁(yè)，共25頁(yè)。材料二、他們離我很遠(yuǎn)第八頁(yè)，共25頁(yè)。材料三、我的學(xué)習(xí)怎么了？第九頁(yè)，共25頁(yè)。

進(jìn)入新的職業(yè)學(xué)校，你們覺(jué)得會(huì)遇到什么困難？

你們是否有信心走得一路順利？

第十頁(yè)，共25頁(yè)。51234

你們都來(lái)自哪里？來(lái)學(xué)校的路上你們心里在想什么？

到學(xué)校你們的第一感覺(jué)是什么？遇見(jiàn)你的舍友、同學(xué)是什么心情？上專業(yè)課時(shí)是一種怎樣的體驗(yàn)？第十一頁(yè)，共25頁(yè)。第一節(jié)做好上職業(yè)學(xué)校的準(zhǔn)備一、體驗(yàn)新環(huán)境二、接納新角色三、認(rèn)識(shí)新專業(yè)第十二頁(yè)，共25頁(yè)。

了解新學(xué)校應(yīng)該從哪幾個(gè)方面入手1、學(xué)習(xí)場(chǎng)所（教室、實(shí)驗(yàn)室、技能訓(xùn)練室、圖書(shū)館等）2、公共生活服務(wù)部門（宿舍、食堂、浴室、開(kāi)水間、超市、銀行等）

一、體驗(yàn)新環(huán)境3、與你學(xué)習(xí)生活緊密聯(lián)系的機(jī)構(gòu)（教務(wù)處、學(xué)生處、團(tuán)委、財(cái)務(wù)處等）第十三頁(yè)，共25頁(yè)。

定位自己的新角色鼓足干勁相信自己二、接納新角色勇往直前第十四頁(yè)，共25頁(yè)。

你學(xué)的是什么專業(yè)？你的專業(yè)培養(yǎng)方向是什么？專業(yè)學(xué)習(xí)內(nèi)容有哪些？學(xué)習(xí)方法是什么？三、認(rèn)識(shí)新專業(yè)學(xué)習(xí)這個(gè)專業(yè)畢業(yè)后的就業(yè)方向和就業(yè)前景如何？第十五頁(yè)，共25頁(yè)。

第二節(jié)常見(jiàn)的心理適應(yīng)問(wèn)題大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)或者見(jiàn)到過(guò)適應(yīng)不

良的故事，能否和大家分享一下？第十六頁(yè)，共25頁(yè)。第二節(jié)常見(jiàn)的心理適應(yīng)問(wèn)題一、生活不適應(yīng)二、學(xué)習(xí)不適應(yīng)三、人際交往不適應(yīng)四、與自我有關(guān)的不適應(yīng)第十七頁(yè)，共25頁(yè)。

第十八頁(yè)，共25頁(yè)。只有優(yōu)異的成績(jī)卻不懂得與人交往的人是寂寞的。

只有過(guò)人的智商卻不懂得控制情緒是危險(xiǎn)的人。

只有超人的推理卻不了解自己是迷茫的人。

只有心理健康的人才是真正幸福成功的人。你要知道：第十九頁(yè)，共25頁(yè)。12第三節(jié)積極行動(dòng)，促進(jìn)發(fā)展

快樂(lè)地接受新環(huán)境積極行動(dòng)，適者生存第二十頁(yè)，共25頁(yè)。

第一步：冷靜觀察新環(huán)境。好好想想你的學(xué)習(xí)生活環(huán)境發(fā)生了哪些變化？第二步：分析新環(huán)境里利弊，結(jié)合自己的特點(diǎn)，決定具體的適應(yīng)方法。1、快樂(lè)地接受新環(huán)境你認(rèn)為新環(huán)境哪些有利于你發(fā)展？哪些不利于你發(fā)展？怎么辦？學(xué)了恐龍還是學(xué)蜥蜴？第二十一頁(yè)，共25頁(yè)。12342、積極行動(dòng)，適者生存

提高生活能力和自理能力抬頭走進(jìn)職業(yè)學(xué)校尊重、寬容他人掌握有效的心理適應(yīng)策略第二十二頁(yè)，共25頁(yè)。

未來(lái)的世界方向比努力重要，能力比知識(shí)重要，

健康比成績(jī)重要，生活比文憑重要，情商比智商

重要。

——清華大學(xué)校長(zhǎng)第二十三頁(yè)，共25頁(yè)。人的一生只有5%是精彩的，也只有5%是痛苦的，

另外90%是平淡的；

人們往往被5%的精彩誘惑著，忍受著5%的痛，

在90%的平淡中度過(guò)！