2021央視愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)觀后感

本文格式為Word版，下載可任意編輯——2021央視愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)觀后感心愛(ài)的同學(xué)們，假如眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗，下面我在這里為大家精心整理了幾篇愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)觀后感作文，有需要的同學(xué)們，可以參考一下，希望對(duì)你有所幫助。

愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)觀后感作文(一)

眼睛，我終究認(rèn)識(shí)到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛(ài)護(hù)你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì)盲人的感覺(jué)。我才意識(shí)到失去眼睛，將是多么可怕的事情。看不見(jiàn)花紅柳綠，看不見(jiàn)鶯飛燕舞，看不見(jiàn)藍(lán)天白云我真的不能沒(méi)有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處，可是我錯(cuò)了，那并沒(méi)有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護(hù)好我們的眼睛。

除了眼保健操，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎?

對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，還要注意寫字、閱讀距離不小于30厘米;臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦適合，用三基色節(jié)能燈3瓦適合。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)當(dāng)戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)當(dāng)常戴度數(shù)確切的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。

推拿操(眼保健操)

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周邊的穴位。要求取穴確切、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1.揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

2.擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠。

愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)觀后感作文(二)

眼睛是五官之一，不管是動(dòng)物還是人類，它的作用都十分重要。老虎沒(méi)了眼睛，沒(méi)法捕獵，蜻蜓沒(méi)了眼睛，既不能"螳螂捕蟬'，又不能預(yù)防"黃雀在后'了。

有的.人不愛(ài)護(hù)眼睛，讓眼睛得了近視，譬如在黑暗的地方看書，有的寫字姿態(tài)不好，有的在車上看書，有的這都導(dǎo)致了視力不良。更可恨的是，有的人有意讓眼睛近視，戴上眼鏡去?？帷Ｆ鋵?shí)，戴上眼鏡并不好，戴的時(shí)間越長(zhǎng)，你的近視度數(shù)越深，鼻梁兩端就會(huì)凹進(jìn)去。帶著眼睛打籃球的時(shí)候，假如你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能會(huì)把你的眼睛刺瞎。假如幸運(yùn)，也得重配。當(dāng)足球守門員的時(shí)候，假如不戴眼鏡，只能近距離看球，等看見(jiàn)球時(shí)，早在球門里了。

其實(shí)，保護(hù)眼睛并不難，只要認(rèn)真做好下面幾點(diǎn)就行：

一，看電視或玩電腦要離屏幕遠(yuǎn)些，注意不要時(shí)間太長(zhǎng);中間要休息看遠(yuǎn)處;

二，要保持充沛的睡眠;

三，假如你已經(jīng)得了近視，那就每天看遠(yuǎn)處看近處來(lái)鍛煉眼部肌肉，預(yù)防近視加深;

四，多做眼保健操;

五，多吃胡蘿卜，蘋果等對(duì)眼睛好的食物;

六，在敞亮的地方看書，但是不要太亮;

七，保持良好的寫字姿態(tài)。

只要持之以恒做到上面幾點(diǎn)，就能讓眼睛保持健康的狀態(tài)，蒼天不負(fù)有心人呀!

愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)觀后感作文(三)

近來(lái)，我迷上了電腦中的"開心農(nóng)場(chǎng)'游戲，每天放學(xué)，我一做完作業(yè)，就坐在電腦前目不轉(zhuǎn)睛地守護(hù)著心愛(ài)的花朵。對(duì)于媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。逐漸地，我感覺(jué)眼前的事物變得模糊了。星期天，媽媽帶我去醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生檢查，原來(lái)我的眼睛由于嚴(yán)重疲乏導(dǎo)致視力下降，醫(yī)生讓我戴上眼鏡矯正視力。第一次戴上眼鏡，我到鏡子前照了一下，感覺(jué)怪怪的，不知道明天同學(xué)們看到我，會(huì)有什么反應(yīng)呢?

其次天，我懷著忐忑擔(dān)心的心情走進(jìn)教室，同學(xué)們看見(jiàn)我戴眼鏡的樣子，都指著我哈哈大笑，我迅速低著頭走到座位上坐了下來(lái)。下課了，林老師也打趣地說(shuō)："魏其騁戴上眼鏡真像一個(gè)小博士。'聽了老師的"稱贊'，我真是哭笑不得，唉，誰(shuí)叫我戴上眼鏡呢?

晚上，一家人吃飯的時(shí)候，爸爸看著我說(shuō)："我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的慢羊羊。'"什么?'我_道，"我有那么老嗎?'我舀起一口熱湯正想喝，突然眼前一片模糊，原來(lái)是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉，戴眼鏡真麻煩!

幸好醫(yī)生說(shuō)只要保護(hù)好眼睛，不玩電腦，按時(shí)滴眼藥水，就能恢復(fù)視力。我一定緊記醫(yī)生的教化，爭(zhēng)取兩個(gè)月后摘掉可惡的眼鏡。

愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)觀后感作文(四)

近視的形成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的因素。在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣來(lái)預(yù)防近視呢?

1，堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。

2，學(xué)習(xí)時(shí)要做好"三個(gè)一'：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。

3，學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就瞭望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲乏程度。

4，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等等。

5，多鍛煉身體，多吃含有維生素a，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。

6，保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。

7，保持充沛的睡眠可以讓眼睛得到的休息。

近視給我們的生活帶來(lái)了大量不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。

愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)觀后感作文(五)

"眼睛'是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。我們眼睛還十分嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就簡(jiǎn)單生病。那怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲乏，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿態(tài)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿態(tài)要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處瞭望片刻。不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時(shí)看書。

其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多加入體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)理眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)?？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。

最終，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，假如一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治