團(tuán)員拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

第第頁(yè)團(tuán)員拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

一、克服恐驚、挑戰(zhàn)自我

緬甸橋這個(gè)項(xiàng)目是讓隊(duì)員從高空走過(guò)，出于新奇心理，我很興奮的登上橋面，當(dāng)我站在橋頭的那一瞬間，我懊悔了，四周空蕩蕩、無(wú)依無(wú)靠，當(dāng)時(shí)我都不想做了，但在大家的鼓舞和鞭策下，我勇猛地走了下去，當(dāng)我驚驚顫顫地站在緬甸橋上，想到最大的障礙往往是自己，全部戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步！于是我鼓起志氣，克服了心里障礙順當(dāng)完成了項(xiàng)目。雖然這過(guò)程是有苦有難，但快樂(lè)歡樂(lè)，由于面對(duì)困難和恐驚，我戰(zhàn)勝了，我超越了自己，這就是收獲。有些事情，看起來(lái)簡(jiǎn)單、做起來(lái)卻很難。只要勇猛跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中，我們?cè)?jīng)涌現(xiàn)過(guò)退卻、恐驚或做不了的念頭，但是通過(guò)大家的鼓舞，并勝利的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此，在我們的人生和工作中，我們也會(huì)遇到近在眼前的困難，只要我們堅(jiān)決信心，積極努力，勇于挑戰(zhàn)自我，勇猛地跨出這一步，我們的人生就能進(jìn)步一大步，就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓??！

二、信任同伴、相信集體

信任背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)約的活動(dòng)，一個(gè)人背站在高的地方，假如你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來(lái)。我情愿相信我的隊(duì)友們能給我完全的愛(ài)護(hù)，當(dāng)我數(shù)到三、二、一臺(tái)下隊(duì)員牢牢的接住了我，沒(méi)有讓我受到任何損害。其實(shí)臺(tái)下的隊(duì)友很辛苦，幾組男生需要不停的調(diào)整承重的位置。每個(gè)臺(tái)上的隊(duì)友都被臺(tái)下這種凝集的氣氛所感染，濃縮的只有責(zé)任與相互信任。這項(xiàng)活動(dòng)看上去好像很平常，沒(méi)有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的溝通及可信度。信任與被信任都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。信任首先要相信自己，做什么事情都要充斥自信。假如自己對(duì)自己都沒(méi)信心，那就談不上信任與被信任。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字相信你的同伴就會(huì)讓背摔者心中充斥信心，最少有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)輕松很多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情勝利的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情勝利得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越信任?？傊痪湓挘鹤约旱募寄苁怯邢薜?，而大家的技能是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。

三、加深感情，增進(jìn)友情

一個(gè)團(tuán)隊(duì)要有凝集力，團(tuán)隊(duì)成員之間需要有感情。一聲鼓舞、一個(gè)掌聲、一張笑臉，既表達(dá)著你與隊(duì)友的信任與默契，也有與人真誠(chéng)相待的感動(dòng)。雖然同在一個(gè)單位，但都是來(lái)自不同的部門，由于平常工作的繁忙，溝通也只是局限在工作上。但經(jīng)過(guò)一天的.拓展訓(xùn)練，彼此有說(shuō)笑中的鼓勁，有掌聲中的鼓舞，讓大家鼓起志氣去完成任務(wù)，彼此從熟識(shí)到了解、加深了感情。也讓我感到了相互關(guān)懷，相互援助，彼此信任，共同進(jìn)步的暖和。通過(guò)訓(xùn)練，通過(guò)共同完成任務(wù)，大家增進(jìn)了對(duì)彼此信任，現(xiàn)在大家感覺(jué)像是一家人，有了一種家的暖和。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，熬煉了我們的身心，加強(qiáng)了對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的深入了解。那些平常我們不敢去做但完全可以做到的事情，老師的指導(dǎo)、隊(duì)友的鼓舞最末自己努力完成了。有句話講得好：戰(zhàn)勝恐驚最好的方法就是去做令你自己恐驚的事情。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒(méi)有信心和志氣去面對(duì)，去接受挑戰(zhàn)。我相信，我們每一個(gè)人都從這次拓展訓(xùn)練中得到了或多或少的啟發(fā)，相信有了這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)及拓展訓(xùn)練的深刻體會(huì)和激發(fā)出的強(qiáng)大凝集力、戰(zhàn)斗力，我們必將取得更加輝煌的成果，書寫兗州檢察更加美妙的篇章！

團(tuán)員拓展訓(xùn)練心得體會(huì)二：

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的一天，但是如同經(jīng)受了人生的考驗(yàn)?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好國(guó)壽售后這項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)約的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在這里，我們忘卻了年齡，忘卻了身份，忘卻了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而洪亮的名字飛虎隊(duì)，我們隊(duì)的口號(hào)是：“飛虎飛虎，生龍活虎；飛虎飛虎，勢(shì)不可阻?！痹谖业膸ьI(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“向前向前向前向前，我們是一只飛虎隊(duì)，腳踏著豐潤(rùn)的大地；背負(fù)著國(guó)壽的盼望，我們是一支不可戰(zhàn)勝的能量。”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括四大項(xiàng)目：解心結(jié)，過(guò)雷區(qū)，電網(wǎng)逃命，盲人和聾啞人過(guò)障礙，綜合小四項(xiàng)。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“不放棄，不拋棄！”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)怪，沒(méi)有埋怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順當(dāng)?shù)赝ㄟ^(guò)了重重考驗(yàn)。

訓(xùn)練的第一項(xiàng)“解心結(jié)”，任務(wù)是再規(guī)定得時(shí)間內(nèi)，十人一組，圍成圈伸出你的左手握住你對(duì)面隊(duì)友的左手，右手不能握左右相鄰右手，左右手交叉握好后，開(kāi)展是個(gè)手拉手的圓圈。項(xiàng)目開(kāi)始后，我和對(duì)友們爭(zhēng)論演練在規(guī)定時(shí)間提前非常鐘完成任務(wù)。項(xiàng)目結(jié)束后，爭(zhēng)論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)。在總結(jié)閱歷的時(shí)候，訓(xùn)練老師講在遇到困難、挫折、打擊、逆境、不幸而痛楚時(shí)，擅長(zhǎng)用堅(jiān)決的信念、偉人的言行、生活中榜樣、生活的哲理來(lái)勸慰自己，使自己產(chǎn)生同痛楚作斗爭(zhēng)的志氣和能量。盼望“解心結(jié)”的訓(xùn)練對(duì)我們大家的援助。從而使你自己能有一個(gè)樂(lè)觀的心情，積極向上的健康歡樂(lè)的你全身心的投入工作中去。訓(xùn)練的第二項(xiàng)是“過(guò)雷區(qū)”,任務(wù)是再規(guī)定得時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由數(shù)字方個(gè)組成的“雷區(qū)”，每走一個(gè)數(shù)字格需要是相鄰的數(shù)字格，走一格由本人報(bào)格內(nèi)數(shù)字，當(dāng)教練說(shuō)格內(nèi)有地雷，通過(guò)人需要按原路返回重新開(kāi)始過(guò)，違規(guī)者由隊(duì)友背過(guò)。項(xiàng)目開(kāi)始后，我和對(duì)友們爭(zhēng)論過(guò)“雷區(qū)”的方案，有專人筆記雷區(qū)路徑，由動(dòng)作快的先走“雷區(qū)”最終竟然提前四分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后，爭(zhēng)論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是表達(dá)團(tuán)隊(duì)合作精神，開(kāi)拓思路，最末都能安全通過(guò)，充分表達(dá)了團(tuán)隊(duì)能量。

第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“電網(wǎng)逃命”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，隊(duì)員觸“電網(wǎng)”者視為陣亡。項(xiàng)目開(kāi)始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家爭(zhēng)論方案，精密布置，最終竟然提前非常鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后，爭(zhēng)論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是表達(dá)團(tuán)隊(duì)合作精神，相互援助，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最末都能安全通過(guò)，充分表達(dá)了團(tuán)隊(duì)能量。

第四個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人和聾啞人過(guò)障礙”，任務(wù)是把大家分成兩隊(duì)，一隊(duì)的眼睛蒙住是盲人，一隊(duì)扮演“聾啞人”，“聾啞人”援助盲人走過(guò)障礙。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)約，開(kāi)始執(zhí)行我們發(fā)覺(jué)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，由聾啞人用肢體語(yǔ)言援助“盲人”最終通過(guò)障礙。在總結(jié)閱歷的時(shí)候，訓(xùn)練老師講大家為了一個(gè)目標(biāo)你放棄話語(yǔ)權(quán)肢體語(yǔ)言完成目標(biāo)。表達(dá)團(tuán)隊(duì)合作精神，相互援助，相互扶持，最末順當(dāng)完成。

通過(guò)這次訓(xùn)練，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，以及隊(duì)員們得團(tuán)隊(duì)合作精神。在拓展訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，整個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)上響起了震耳的歡呼聲，這能量震撼著每一個(gè)人的心靈，雖然每個(gè)人臉上都淌滿了汗水，但是每張臉上都充斥了自信和勝利的喜悅。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐驚到無(wú)所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)