跆拳道考級(jí)內(nèi)容

實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)文檔中國(guó)跆拳道會(huì)統(tǒng)一考級(jí)內(nèi)容白黃帶（九）1本禮：如進(jìn)館禮儀、鞠躬方法道服穿著等基動(dòng)作、本準(zhǔn)備姿本踢腿準(zhǔn)備姿勢(shì)馬步?jīng)_拳一次，兩次，三次3法部：前滑步、后滑步、上步后撤步4本腿：上踢腿法聲5能：臥起坐、俯臥10、女6個(gè)童)黃帶（八級(jí)1儀2本動(dòng)：弓擋，中內(nèi)格擋，上格擋3法：、前踢（配合發(fā)聲）、左右合配合發(fā)聲查體：俯臥撐（男、6、童4）精彩文案

實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)文檔b臥起坐（男15、、兒童）雙腿踢膝10)5勢(shì)：太極一章必考黃綠帶（七）1韌：、左右豎查)2本動(dòng)：行進(jìn)間弓步上位正拳擊腿法：橫踢（配合發(fā)聲）（發(fā)聲）、橫踢（左右各2次合發(fā)聲）4能、俯臥撐（男5、女10、兒童8兩頭起（男10兒童8）肌（男、女10、兒童d腿兩次左右提膝（各10次）5勢(shì)：極二章必考、抽查一章精彩文案

實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)文檔綠帶（六級(jí)1韌：、左右豎查2本動(dòng)：行進(jìn)間三七步手刀中位格擋腿：側(cè)踢（配合發(fā)聲）b腿下劈（配合發(fā)聲）前腿橫踢（配合發(fā)聲）4能：、拳臥撐（男、女、童3）兩頭起（男、12、童3撐男15、兒童）5勢(shì)：太極三章必考、太極一至章中抽考一章綠藍(lán)帶（五）1韌：、左右豎叉2本動(dòng)：弓步平手尖刺擊（左右精彩文案

實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)文檔弓步燕子手頸部攻擊（左右各3法：、前旋踢（配合發(fā)聲）、合聲）+（配合發(fā)聲）4能：、抱膝跳（男、女10、童b臥撐（男、女兒童）、快左橫踢腳靶（左右各配合發(fā)聲）5勢(shì)：極四章必考，太極一至三中抽考一章藍(lán)帶（四級(jí)1韌：、左右豎叉、2本動(dòng)：下格下錘（左右2次）法、踢（配合發(fā)聲）橫（配合發(fā)聲地騰空踢（左配合發(fā)聲）3能：、拳臥撐夾臂（男女、兒童6）b腿快速橫踢腳靶（男20、女、童10）精彩文案

實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)文檔4勢(shì)：極五章必考，太極一四章抽考一章藍(lán)紅帶（三）柔：橫左右豎叉2本動(dòng)：行進(jìn)間單手刀上位斜外擋（左右各）拳：直拳擊靶3法：度橫踢配合發(fā)聲）橫踢+度橫（配發(fā)聲）飛（配發(fā)聲）4能：、立臥跳轉(zhuǎn)體360度（男10、、童4）b腿騰空左右分腿拍腳（男108、童5勢(shì)：極六章必考，太極一章至章中抽考一章紅帶（二級(jí)1韌：、左右豎叉精彩文案

實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)文檔2本動(dòng)：行進(jìn)間虎步、單手掌中內(nèi)格擋（左右各次腿、旋踢（配合發(fā)聲）任組合腿法（男種、女3種兒童2、360橫踢（合發(fā)聲)橫踢+后（配合發(fā)聲查)體：俯臥撐擊掌（男8、兒童3）、雙腿前拍拍腳（男組、女組童組）臥撐（8、童2次實(shí)：2一回合6論：判規(guī)則、技術(shù)理論答疑查品：太七章必考，太極一至六章中抽考一章紅黑帶（一）1本動(dòng)：外山勢(shì)隔擋（左右各4精彩文案

實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)文檔腿：a踢360踢后踢飛后后旋踢3、破騰空二段前（男3、2塊、兒童1塊）厚度拳道木版）b度踢（男、女