快速跑教案反思

《快速跑》教案石嘴山市第十一小學(xué)：劉春英教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生明確50米快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，記住游戲的方法和要求。使學(xué)生基本掌握50米快速跑的動作要領(lǐng)，初步做到跑姿正確、輕松、自然。能夠掌握投紙飛機(jī)的動作要領(lǐng)。教學(xué)重點(diǎn)：途中跑的技術(shù)。教學(xué)難點(diǎn)：上、下肢的協(xié)調(diào)配合。教法：講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競賽法。學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動腦練。教學(xué)過程：一、開始部分1、在簡單的上課儀式后，教師向?qū)W生宣布本課的教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)；并向?qū)W生介紹世界短跑名將，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。2、集中注意力的小游戲：高人與矮人二、準(zhǔn)備部分1、慢跑熱身2、50米快速跑的輔助練習(xí)：原地?cái)[臂練習(xí)（邊背口決邊練習(xí)2遍）、原地高抬腿跑練習(xí)（30次*2組）3、隊(duì)列隊(duì)形變換：四列橫隊(duì)變八路縱隊(duì)。三、基本部分（一）50米快速跑

教學(xué)方法：教師先示范一次完整動作，使學(xué)生建立一個完整的動作表象。教師站在學(xué)生都能看清楚的位置結(jié)合掛圖進(jìn)行動作要領(lǐng)、要點(diǎn)的講解。找學(xué)生試做，并根據(jù)學(xué)生做的情況進(jìn)行講評。組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，教師對學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤動作要及時的指導(dǎo)和糾正。組織形式：八路縱隊(duì)、四路縱隊(duì)；魚貫跑、追逐跑。練習(xí)方法：1、站立式起跑練習(xí)：在教師的統(tǒng)一指揮下，結(jié)合站立式起跑向前跑出10~15米。要求：起跑要快，兩臂積極快速地?cái)[動，后蹬要用力。練習(xí)2組。2、30米加速跑練習(xí)：由站立式起跑開始，聽到口令后向前加速跑30米。練習(xí)2組。3、50米快速跑練習(xí)：沿跑道做50米跑練習(xí)。（教師提示學(xué)生，第一：要跑成直線，第二：上下肢配合要協(xié)調(diào)，動作自然放松。練習(xí)2~3組。4、50米追逐跑練習(xí)：組織此項(xiàng)練習(xí)地目的是：激發(fā)起學(xué)生強(qiáng)烈的競賽欲望，產(chǎn)生強(qiáng)大的練習(xí)動力；從而提高學(xué)生快速跑的能力，更好的完成教學(xué)任務(wù)。練習(xí)2~3組。（二）游戲：投紙飛機(jī)。

方法：教師示范并講解動作要領(lǐng)后，讓學(xué)生自然分散開做練習(xí)，比一比誰的紙飛機(jī)投的又高、又遠(yuǎn)。

四、結(jié)束部分

學(xué)生經(jīng)過一節(jié)課的活動后，身體感到很疲勞。為了及時使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，不影響下節(jié)課的學(xué)習(xí)；于是采用了拍打法和意念放松發(fā)作為整理活動，使學(xué)生的身體得到了較好的恢復(fù)?！犊焖倥堋方虒W(xué)反思石嘴山市第十一小學(xué)：劉春英50米快速跑是小學(xué)體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一，也是學(xué)生必須學(xué)習(xí)和掌握的主要體育技能。為了貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，積極探索有效、合理的教學(xué)方法，在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時，我充分考慮學(xué)生已掌握的運(yùn)動技能和身體素質(zhì)，以及接受能力和學(xué)習(xí)興趣，將學(xué)習(xí)技能和參與游戲融為一體。通過教師的示范與點(diǎn)撥，讓學(xué)生在活動中，主動探究并初步掌握淺易的知識和學(xué)會簡單的動作技能，鍛煉和發(fā)展學(xué)生的下肢力量及快速奔跑能力。進(jìn)入五年級了，在之前四年的體育學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生腿部的肌肉力量明顯增強(qiáng)了，也非常喜愛快速地奔跑。50米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、拼搏想上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。但50米快速跑的技術(shù)動作比較復(fù)雜，在課上我沒有向?qū)W生講得過深。教學(xué)之中主要通過反復(fù)練習(xí)提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動作；使學(xué)生明確后蹬使推動人體前進(jìn)的主要動力，理解正確的后蹬技術(shù)是充分、有力、迅速地依次伸展髖、膝、踝關(guān)節(jié)，骨盆前送。跑的過程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現(xiàn)，并在保持跑姿正確的前提下力求做到動作輕松、自然。在進(jìn)行短跑練習(xí)的時候同學(xué)們的擺臂動作有不到位的現(xiàn)象，我覺得在平時的練習(xí)中應(yīng)該多多加強(qiáng)這方面的練習(xí)，以至于學(xué)生身體可以更好的協(xié)調(diào)發(fā)展。對本節(jié)課的教學(xué)有以下不足之處：1、在教學(xué)時，我急于講解知識的動作要領(lǐng)，而忽略了創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景效果，對組織學(xué)生以學(xué)習(xí)小組為單位開展討論的活動較少，讓多數(shù)學(xué)生進(jìn)行自學(xué)、互學(xué)，提出問題、分析問題的機(jī)會不夠。2、沒能較好地調(diào)