體育中考筆試題(通用10篇)

體育中考筆試題(通用10篇)

體育中考筆試題(通用10篇)根據(jù)要求，2008年體育考試成績(jī)占比有所提高，高考體育考試成績(jī)?yōu)?0分。同時(shí)，耐力跑將被列為2008年中考測(cè)試項(xiàng)目，并納入中考總分。2009年被列入正式測(cè)試項(xiàng)目，由全市組織測(cè)試。嚴(yán)格考試管理，確保體檢的公平公正。以下是為大家整理的關(guān)于體育中考筆試題的文章10篇,歡迎品鑒！

【篇1】體育中考筆試題

一、填空（19小題，每小題1分，共19分）

1、乒乓球比賽每局實(shí)行（11）分制。

2、正常的人體有（206）塊骨和(600)余塊肌肉

3、奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)有(古代奧運(yùn)會(huì))與(現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì))之分。

4、奧運(yùn)會(huì)的格言是(更快、更高、更強(qiáng))。

5、世界規(guī)模最大的體育盛會(huì)(奧運(yùn)會(huì))。

6、奧林匹克的精神是(和平與友誼)。

7、亞洲最大的體育盛會(huì)(亞洲運(yùn)動(dòng)會(huì))，簡(jiǎn)稱亞運(yùn)會(huì)。每四年舉行一屆，1990年，我國(guó)首都北京成功的舉辦了第十一屆亞運(yùn)會(huì)。

8、我國(guó)少年兒童一般在11-12歲左右開始入生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段(青春發(fā)育期)。

9、人體的司令部(大腦)。

10、人在呼吸過(guò)程中，吸進(jìn)的是(氧氣)，呼出的是(二氧化碳)。

11、人的正常體溫一般在36。5度37度左右。

12、由于課間活動(dòng)時(shí)間短,所以運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜（過(guò)大）以免造成上課后（心跳劇烈）情緒穩(wěn)定不下來(lái),影響（學(xué)習(xí)）。

13、心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)叫做（心搏頻率）簡(jiǎn)稱（心率）。

14、小學(xué)生的安靜脈搏,每分鐘為（85次）左右。

15、武術(shù)也稱（國(guó)術(shù)）被譽(yù)為中國(guó)的（國(guó)粹）。

16、流傳在我國(guó)民間的養(yǎng)生保健方法,常見的有氣功、摔跤、騎馬、射箭、舞蹈、拔河、跳繩、跳繩、放風(fēng)箏、蕩秋千等等。

17、跑分為（快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障礙跑）。

18、跳躍有（跳高、跳遠(yuǎn)等）。

19、投擲有（擲壘球、扔沙包、投鉛球等）。

二、判斷題，對(duì)的打√，錯(cuò)的打。（8小題，每小題2分，共16分）

1、遺傳對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育起決定性作用，父母高，子女一定長(zhǎng)得高。（）

2、飯前宜做猛烈運(yùn)動(dòng)，飯后不宜做猛烈運(yùn)動(dòng)。（）

3、運(yùn)動(dòng)后馬上喝生冷食品補(bǔ)充能量。（）

4、參加磨煉應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)服，運(yùn)動(dòng)鞋上課。（√）

5、上體育課應(yīng)背向太陽(yáng)。（）

6、少年兒童每天不少于2小時(shí)運(yùn)動(dòng)。（）

7、課間運(yùn)動(dòng)光陰是20分鐘。（）

8、爬山可以鍛煉身體，增進(jìn)健康。（√）

三、選擇題（26小題，每小題2分，共52分）

1、隊(duì)列練習(xí)中左右站立成一排的屬于(B)

A、縱排B、橫排C、豎排

2、雙手拋實(shí)心球時(shí)（B）

A.上肢用力B全身協(xié)調(diào)用力C下肢用力D腳有力

3、我國(guó)的國(guó)球是（D）

A足球B壘球C羽毛球D乒乓球

4、在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)扭傷是最常見的，應(yīng)(A)。

A、冷敷B、熱敷C、按摩

5、人體內(nèi)（C）約占體重的70%左右。

A、脂肪B、蛋白質(zhì)C、水

6、當(dāng)中暑時(shí)，進(jìn)行自救的正確做法是（C）

A、關(guān)緊門窗B、多穿衣服C、喝淡鹽水

7、在長(zhǎng)跑時(shí)應(yīng)注意調(diào)整速度，正確的做法是（B）

A、快――慢B、快――慢――快C、慢――快

8、（A）是籃球最基本、最常用的傳球方式。

A、雙手胸前傳球B、雙手頭上傳球C、單肩上傳球

9、關(guān)于營(yíng)養(yǎng)，正確的說(shuō)法是（C）

A、吃得多，吃得好，就有營(yíng)養(yǎng)B、營(yíng)養(yǎng)就是蛋白質(zhì)

C、營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體缺一不可，它們來(lái)自各種食物中，所以不能挑食偏食。

10、要想投的.遠(yuǎn)，出手的投擲物要（A）

A、高于肩B、低于肩C、和肩一樣高

11、下列敘述正確的是（D）

A、不管什么天氣，都應(yīng)參加體育活動(dòng)B、運(yùn)動(dòng)后做不做放松活動(dòng)無(wú)所謂。

C、邊吃邊鍛煉身體，節(jié)省時(shí)間。D、學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)，要從易到難，逐步提高

12、我們正處在生長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)特別注意自己的飲食習(xí)慣，要基本做到（

A、早飽、午少、晚好B、早好、午飽、晚少C、早少、午好、晚飽

13、（C）采用站立式起跑。

A、100米B、400米C、1500米

14、隊(duì)列練習(xí)，立正的預(yù)令是（C）。

A立B立正C沒(méi)有預(yù)令

15、號(hào)稱世界第一運(yùn)動(dòng)的體育項(xiàng)目是（A）。

A足球B田徑C籃球

16、奧運(yùn)會(huì)的標(biāo)志由（A）個(gè)不同顏色的圓環(huán)組成，象征各大洲的團(tuán)結(jié)。

B）

A5B6C4

17、（C）是奧運(yùn)會(huì)的創(chuàng)始人。

A伍紹祖B薩馬蘭奇C顧拜旦

18、快速跑由下列四個(gè)部分組成，其中，決定跑的速度最主要的部分市（C）

A、起跑B、疾跑C、途中跑D、終點(diǎn)沖刺

19、影響跑速的決定因素（C）

A、腿部力量B、身高C、步長(zhǎng)和步頻

20、在野外躲避雷電的正確方法是（B）

A、躲在大樹下B、躲在汽車內(nèi)C、跳到水里

21、遇到地震這樣比較嚴(yán)重的自然災(zāi)害，應(yīng)采取正確的方法，使自身的傷害降到最低。下列方法正確的是（

A、快速?gòu)臉巧吓艿綐窍翨、從樓上跳到樓下C、躲在廁所、墻角等建筑比較牢固的地方等待救援。

22、預(yù)防艾滋病的責(zé)任應(yīng)該是（C）

A、國(guó)家B、醫(yī)院或防疫站C、全社會(huì)

23、實(shí)心球時(shí)最先發(fā)力的部位是（B）

A手B腳C腰

24、快速跑時(shí)兩臂應(yīng)（A）擺動(dòng)

A前后B左右C上下

25、下列什么運(yùn)動(dòng)能突破人的極限（B）

A、100米B、1500米C、跳遠(yuǎn)

26、請(qǐng)給胖墩開一張?zhí)幏剑–）

A、增加體力勞動(dòng)B、不吃早餐C、控制飲食

四、簡(jiǎn)答題（共13分）

1、奧運(yùn)五環(huán)各代表什么?（6分）

黃色亞洲藍(lán)色歐洲紅色美洲

黑色非洲綠色大洋州

2、哪些是健康的生活方式？（7分）

答：四點(diǎn)（1）戒煙戒酒（2）合理飲食（3）適量活動(dòng)（4）心理平衡

3、安靜時(shí)，小學(xué)生的脈搏次數(shù)為每分鐘（B）

A、60――70次B、80―90次C、90――100次

4、根據(jù)近年來(lái)相關(guān)報(bào)道，我國(guó)小學(xué)生身體素質(zhì)呈下降趨勢(shì)，為了改變現(xiàn)狀，必須采取下列哪項(xiàng)措施？（A）

A、堅(jiān)持每天鍛煉1小時(shí)B、體育課加大運(yùn)動(dòng)量C、舉行長(zhǎng)跑比賽

5、田徑運(yùn)動(dòng)主要包括那兩大方面（B）?

A、跨欄跑、田賽B、田賽、徑賽C、徑賽、投擲

6、我國(guó)歷史上在奧運(yùn)會(huì)獲得第一枚金牌的是哪個(gè)項(xiàng)目(C)

A.劍術(shù)B.跳水C.射擊D.體操

7、男子110米欄王劉翔的世界紀(jì)錄是多少？（B）

A.12秒91B.12秒88C.12秒78D.12秒98

8、2008年北京奧運(yùn)會(huì)開幕式是幾月幾日?(A)

A.8月8日B.8月10日C.8月12日D.8月14日

9、獲得乒乓球全滿貫第一人稱號(hào)的是（A）

A.王楠B.李菊C.張怡寧D.郭躍

10、身體的高度是由什么決定的（A）

A、遺傳B、營(yíng)養(yǎng)C、運(yùn)動(dòng)D、長(zhǎng)骨

11、現(xiàn)在做的眼保健操一共有多少節(jié)（C）

A、2B、3C、4

12、在2008年北京奧運(yùn)會(huì)比賽中，獲得金牌數(shù)第一的是（A）

A、中國(guó)B、美國(guó)C、英國(guó)

13、400米屬于（B）距離跑

A長(zhǎng)B短

14、長(zhǎng)距離跑(A)搶道

A可以B不可以

15、短距離跑(B)搶道

A可以B不可以

16、在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)50米的比賽中甲同學(xué)（一道）串入二道中并取得了第一名

甲同學(xué)的成績(jī)(B)

A有效B無(wú)效C只能算第二名

17、在100米比賽中有15名學(xué)生參加共分三組進(jìn)行比賽甲同學(xué)在第一組中獲得了第一名他最后的成績(jī)(C)

A第一名B第二名C看三組的成績(jī)來(lái)決定

【篇2】體育中考筆試題

學(xué)校:班級(jí):姓名:（一）填空，把答案填在括號(hào)里。（每小題2分，共20分）

1、經(jīng)常走步，能使（）增加，呼吸（）比平時(shí)能增加（）倍。

2、由于課間活動(dòng)時(shí)間短，所以運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜（），以免造成上課后（），情緒穩(wěn)定不下來(lái)。

3、在奔跑或球類運(yùn)動(dòng)中跌倒時(shí)，一般采用順勢(shì)向（）、（）的方法。

4、從單杠、雙杠、攀木等掉下時(shí)，盡快（）一下器械，特別在落地前的瞬間，要采用收下劾（）法。

5、體育活動(dòng)中自我保護(hù)的方法有（）、（）、（）、（）等。

6、高抬腿有（）、（）等練習(xí)形式。在預(yù)備口令后應(yīng)做（）動(dòng)作。

7、比賽中短跑包括（）（）（）（）都采用蹲踞式起跑方式，中長(zhǎng)跑采用站立式起跑方式。

8、長(zhǎng)跑的`途中跑時(shí)，呼吸一般采用（），再（），口和鼻同時(shí)進(jìn)行。

9、蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)包括（）（）（）和（）等幾部分。

10、籃球比賽中每進(jìn)一球得（）分、（）分或（）分。（二）選擇題，把序號(hào)填的括號(hào)里（每小題2分，共20分）

1、現(xiàn)代優(yōu)秀跳高運(yùn)動(dòng)員大多采用（）。

A、背越式B、跨越式C、俯臥式

2、小學(xué)生每分鐘次脈搏，安靜時(shí)如果脈搏跳動(dòng)仍加快，說(shuō)明疲勞積累沒(méi)有消除，如果脈搏緩慢，說(shuō)明訓(xùn)練水平有提高。（）

A、50-60B、60-70C、0-80D、80-90

3、下列選項(xiàng)中不屬于人身體素質(zhì)的一項(xiàng)是（）

A、力量、耐力B、速度、柔韌C、體能D、靈敏

4、400米屬于距離跑，在跑時(shí)搶道。（）

A、短、可以B、短、不可以

C、長(zhǎng)、可以D、長(zhǎng)、不可以

5、正常人全身共有（）塊骨頭

A、106B、206C、306

6、前滾翻時(shí)身體依次著墊的部位是（）

A、后背頭腰臀部B、頭腰后背臀部

C、頭后背臀部D、頭后背腰臀部

7、運(yùn)動(dòng)中腹痛，一般采用的方法是（）

A、及時(shí)補(bǔ)充生理鹽水

B、減低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位堅(jiān)持跑一段距離等

C、服止痛藥

D、停止運(yùn)動(dòng)

8、雙手拋實(shí)心球時(shí)（）

A、上肢用力B、全身協(xié)調(diào)用力C下肢用力

9、奧運(yùn)會(huì)的會(huì)旗五環(huán)的顔色分別是（）

A、藍(lán)黃黑綠紅B、藍(lán)白紅黃綠C、藍(lán)黑紅黃紫

10、我國(guó)的國(guó)球是（）

A、足球B、乒乓球C、羽毛球

（三）判斷。正確的打√、錯(cuò)的打。（每小題2分，共20分）

1、運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做放松活動(dòng)。（）

2、前滾翻時(shí)，女同學(xué)可以用發(fā)卡把頭發(fā)豎起來(lái)，避免遮住眼睛。（）

3、經(jīng)常做游戲可以發(fā)展我們的體能，對(duì)我們身體是很有好處的。（）。

4、直線運(yùn)球時(shí)應(yīng)低著頭，便于看清球的位置。（）

5、200米跑屬于長(zhǎng)跑。（）

6、劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該馬上沖涼水澡涼快。（）

7、擲遠(yuǎn)是從近處向遠(yuǎn)處投擲。（）

8、全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)全稱中華人民共和國(guó)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，每二年舉辦一屆。（）

9、劇烈運(yùn)動(dòng)后，出現(xiàn)肌肉酸痛是正?，F(xiàn)象，經(jīng)休息，會(huì)逐漸緩解。（）

10、前擲實(shí)心球的要點(diǎn)是屈肘后仰，蹬地收腹，向前揮臂，協(xié)調(diào)用力（）

四、課堂實(shí)踐考核:400往返跑（40分）

小學(xué)體育試題參考答案

一、填空

1、（肺活量）（氧氣量）（2-3）

2、（過(guò)大）（心跳劇烈）

3、（側(cè)）（團(tuán)身滾動(dòng)）

4、（抓、拉）(并團(tuán)身抱頭）

5、（滾動(dòng)法)(滾翻法)(護(hù)頭法)(緩沖法)

6、（原地、）（行進(jìn)間）（提踵）

7、（30米）（50米）（100米）（200米）

8、（跑二或三步一呼）（跑二或三步一吸）

9、（助跑）（起跳）（騰空）（落地）

10、（1）（2）（3）（二）選擇題，把序號(hào)填的括號(hào)里

1、（A）

2、（D）

3、（C）

4、（B、）

5、（B、）

6、（D）

7、（B、）

8、（B、）

9、（C）

10、(B、）

（三）判斷。正確的打√、錯(cuò)的打。

1、（√）

2、（）

3、（√）

4、（）

5、（）

6、（）

7、（√）

8、（）

9、（√）

10、（√）

【篇3】體育中考筆試題

一.選擇題(每題0.5分)

1,人體運(yùn)動(dòng)中,起著杠桿作用，_____是運(yùn)動(dòng)的樞紐，_____是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。()

A，關(guān)節(jié)，骨骼，肌肉收縮B，骨骼，關(guān)節(jié)，肌肉收縮

C，肌肉收縮，關(guān)節(jié)，骨骼D，關(guān)節(jié)，肌肉收縮，骨骼

2，體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展，其原因是：()

A，體育鍛煉能拉長(zhǎng)骨骼和肌肉

B，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅可以促進(jìn)身體長(zhǎng)高，還可以使肌纖維變粗，體積增大

C，體育鍛煉可以減肥

D，體育鍛煉可以治療許多疾病

3，小敏是九年級(jí)學(xué)生，她的800米成績(jī)很差，老師給提供了三個(gè)鍛煉項(xiàng)目，你認(rèn)為正確的是：()

A，跑步，騎自行車，游泳B，50米快跑，負(fù)重練習(xí)，俯臥撐

C，躲閃跑，乒乓球，跳繩D，引體向上，伸展運(yùn)動(dòng)，游泳

4，俗話說(shuō)：笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，這充分說(shuō)明;()

A，經(jīng)常笑的人會(huì)顯得年輕B，經(jīng)常發(fā)愁的人容易使頭發(fā)變白C，心理狀態(tài)對(duì)身體健康有很大影響D，心理狀態(tài)對(duì)身體健康沒(méi)什么影響

5，蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)是：()

A，助跑，騰空，踏跳，落地B，助跑，踏跳，騰空，落地

C，踏跳，助跑，騰空，落地D，踏跳，騰空，助跑，落地

6，下列犯規(guī)中，屬于在足球比賽中出現(xiàn)的犯規(guī)是：①鏟球犯規(guī)②推人犯規(guī)③越位犯規(guī)④手球犯規(guī)⑤持球犯規(guī)()

A，①⑦③B，⑦③④C，③④③D，①③④

7.控制飲食的要求：()

A,不吃不喝B,一日三餐C,多吃水果D,多吃油膩，高熱食物

8.快速跑是以______為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。()

A.低強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間的勻速跑B.大強(qiáng)度短時(shí)間的無(wú)氧練習(xí)

C.長(zhǎng)距離的反復(fù)跑D.定時(shí)跑

9.決定速度的重要因素是：()

A.步幅B.步頻C.步頻，步長(zhǎng)D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間

10.七人制小足球的比賽時(shí)間為：()

A.40分鐘B.5060分鐘C.90分鐘D.80分鐘

11.籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)是：()

A.爭(zhēng)奪越高，速度越快B.進(jìn)攻越快，投籃越準(zhǔn)

C.爭(zhēng)奪越高，技術(shù)越全

D.進(jìn)攻越快，爭(zhēng)奪越高，技術(shù)越全，投籃越準(zhǔn)

12.籃球比賽中下列行為屬于犯規(guī)的是()

A.替身防守有球隊(duì)員B.二次運(yùn)球

C.封蓋對(duì)方投籃隊(duì)員D.拉人、撞人

13.足球比賽中不能接觸球的身體部位是()

A.腳B.手C.頭D.胸

14.下列身體練習(xí)是發(fā)展身體耐久能力的是()

A.30米跑B.高抬腿跑C.30米接力跑D.1000米定距跑

15.身體的高度是由哪些方面決定的()

A.遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠B.遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)

C.運(yùn)動(dòng)、睡眠、營(yíng)養(yǎng)D.運(yùn)動(dòng)、遺傳、睡眠

16.體育鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛?()

A.多做整理運(yùn)動(dòng)B.坐下休息C.不予理睬D.藥物治療

17.發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法是()

A.操啞鈴擴(kuò)胸B.上下振臂C.立臥撐D.接力跑

18.一天中鍛煉的最佳時(shí)間是()

A.早飯后B.起床后C.下午D.晚上

19.在課程目標(biāo)中，身體健康的目標(biāo)是()

A.掌握保健知識(shí)和方法B.塑造良好體型和身體姿態(tài)

C.全面發(fā)展體能與健康能力D.提高適應(yīng)自身環(huán)境的能力

20.激烈運(yùn)動(dòng)后，下列做法正確的是()

A.立即停止活動(dòng)，進(jìn)行休息B.馬上沐浴，消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量C.遞減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)D.馬上補(bǔ)充水分和食物，減少運(yùn)動(dòng)消耗

21.對(duì)投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度增加影響最大的因素是()

A.出手速度B.出手角度C.出手高度D.用力大小

22.為了發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和跑的能力，下列一組輔助練習(xí)中用于增強(qiáng)腿部力量，提高

大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習(xí)是()

A.后蹬跑B.單足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑

23.引起肥胖的主要原因是()

A.吃得太多，活動(dòng)太少，致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩B.睡眠時(shí)間少

C.老坐在看電視或打游戲機(jī)D.肥肉吃太多

二,填空題(每空0.5分)

1健康至少包括三個(gè)方面：

2.田徑運(yùn)動(dòng)是人們用以鍛煉身體的基本方法與手段，它是一種文化，又是競(jìng)賽項(xiàng)目之一。它分為、、三種基本類型。

3.籃球場(chǎng)地四周邊線，5厘米寬的線屬于，中線屬于。

4.肥胖對(duì)身體不利，但減肥的目的不僅是降低體重，更重要的是。

5.越位是進(jìn)攻隊(duì)員在對(duì)方半場(chǎng)區(qū)踢球瞬間，在離對(duì)方端線區(qū)域內(nèi)，對(duì)方對(duì)員少于人，即為越位位置。

6.進(jìn)行投擲項(xiàng)目練習(xí)時(shí)，應(yīng)特別注意。

7.體育包括與的體能和與的體能。

8.田徑比賽中有短跑的起跑和中長(zhǎng)跑的起跑二種起跑方式

9.公平競(jìng)爭(zhēng)既是一切體育比賽的，又是一種基本的。

10檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡(jiǎn)單方法是測(cè)定。

11.足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以支配球?yàn)橹?，兩?duì)攻與守相對(duì)抗，以多少判定勝負(fù)的球類運(yùn)動(dòng)。

12.籃球運(yùn)球接行進(jìn)間投籃是游戲和比賽中應(yīng)用較廣泛的組合技術(shù).

13.練習(xí)耐久跑時(shí)，為了保證身體對(duì)氧氣的需求，訂乎吸必須有相當(dāng)?shù)念l率和深度，用鼻和半張開的口同時(shí)呼吸，一般采用或的呼吸方法。

14.跑是相交替，相配合的周期性運(yùn)動(dòng)。

15.奧林匹克的格言是。

三，判斷題(每空0.5分)

l，初中生的血壓隨著年齡的增長(zhǎng)而降低(增加)()

2，飯后20分鐘內(nèi)不宜參加比較劇烈的運(yùn)動(dòng)(30分鐘)()

3，體育鍛煉之所以能夠增加體能，主要是由超量恢復(fù)的生理機(jī)能決定的()

4，抑郁，焦慮，情緒不穩(wěn)定，強(qiáng)迫癥狀都屬于青春期常見的心理問(wèn)題()

5，有意識(shí)，有目的，有計(jì)劃是意志品質(zhì)缺一不可的三劍客()

6，參加體育活動(dòng)可以自由發(fā)揮，不必遵守一定的規(guī)則和道德規(guī)范(必須遵守)()

7.長(zhǎng)期參加體育鍛煉，獲得健康的身體是堅(jiān)持體育鍛煉的主要原因(運(yùn)動(dòng)愉悅感)()

8.身體形態(tài)由長(zhǎng)度，圍度，重量及相互關(guān)系表現(xiàn)的身體形態(tài)的發(fā)育主要受遺傳因素和后天環(huán)境影響。()

9.奧運(yùn)精神是重在參與，參與比取勝更重要。()

10.運(yùn)動(dòng)前后不要做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)。(必須要)()

11.耐久跑是低強(qiáng)度，長(zhǎng)時(shí)間的勻速跑，可以發(fā)展有氧耐力。()

l2.籃球中的傳切配合是該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最早出現(xiàn)的也是最基本的戰(zhàn)術(shù)之一。()

13.蹲踞式跳遠(yuǎn)的最關(guān)鍵的技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑與起跳的銜接。()

14.足球中圈開球隊(duì)員可以直接射門和連踢。()

l5.劇烈運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好整理活動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)(后，前)()

16.健康是指沒(méi)有疾病的正常人(健康包括三方面內(nèi)容)()

17.劉洋打過(guò)籃球后立刻喝了一瓶冰水解了渴，好爽(30分鐘后才可以)()

l8.體育鍛煉能培養(yǎng)我們學(xué)生的意志品質(zhì)。(√)

19.中學(xué)生應(yīng)該積極參加體育鍛煉。每天堅(jiān)持一小時(shí)的鍛煉，利于身體健康()

20.積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段。()

21.初中生正處在生長(zhǎng)時(shí)期，積極鍛煉，不斷進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，更有助于身體健康(適當(dāng)?shù)?，循序漸進(jìn))()

22.掌握一定的體育和健康知識(shí)不僅是我們更加科學(xué)地參加體育鍛煉和維護(hù)健康的需要，也是每個(gè)現(xiàn)代人必須具備的文化素養(yǎng)。()

23.為了保證身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育的要求，每天所需的食物一般應(yīng)包括以下五類：谷物類、蔬菜水果類、動(dòng)物食物類、奶制品和豆制品、油炸類。(油脂類)()

24.經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，心肌力量增強(qiáng)，血管壁彈性增大，從而改善心血管機(jī)能。()

25.在足球運(yùn)動(dòng)中，守方隊(duì)員在罰球區(qū)內(nèi)故意犯規(guī)，被判罰角球。(點(diǎn)球)()

26.蹲踞式跳遠(yuǎn)是單腳起跳，單腳落地，跳起時(shí)要有一定的高度后，再向遠(yuǎn)處伸展落地。(雙腳)()

27.體育鍛煉不是簡(jiǎn)單的肢體活動(dòng)，而是一種身心活動(dòng)。()

28.學(xué)會(huì)公平競(jìng)爭(zhēng)和善于公平競(jìng)爭(zhēng)是初中學(xué)生應(yīng)該注意培養(yǎng)的體育精神。()

29.快速跑是以強(qiáng)度大的有氧練習(xí)為主。(無(wú)氧)()

30.籃球持球移動(dòng)超出規(guī)則允許的范圍即帶球走違例。()

四，簡(jiǎn)答題

l，科學(xué)鍛煉的基本原則是什么?

2,體育鍛煉的益處是什么?

3.劇烈運(yùn)動(dòng)前為什么要做準(zhǔn)備活動(dòng)?你平時(shí)是怎么做整理活動(dòng)的?

4.據(jù)自己身體實(shí)際情況和初中學(xué)生的生理心理特點(diǎn)談?wù)勀銓?duì)參加體育鍛煉是如何認(rèn)識(shí)的?

5.為什么要掌握體育和健康知識(shí)?

答案

一、BBACBDBBCBDDBDBABCCCADA

二、1.①身體(生理)健康②心理健康③良好的社會(huì)適應(yīng)能力。2.奔跑，跳躍和投擲3.場(chǎng)外后場(chǎng)4.消除體內(nèi)過(guò)剩的脂肪5.26.安全事故7.健康有關(guān)運(yùn)動(dòng)有關(guān)8.蹲踞式站立式9.基本準(zhǔn)則體育精神10.脈搏11.腳射球入門12單手肩上13.頻率和深度跑2步3步14.單腳支撐與騰空蹬與擺15.更快!更高!更強(qiáng)!

三、BBAACBBAABAAABBBBAAABABABBAABA

四、1.答：①了解自己，實(shí)事求是②樹立目標(biāo)，積極進(jìn)取

③全面鍛煉，注重實(shí)效④運(yùn)動(dòng)有恒，堅(jiān)持經(jīng)常

③運(yùn)動(dòng)有度，循序漸進(jìn)⑥遵循規(guī)律，自我保健

2.答：①促進(jìn)正常生長(zhǎng)發(fā)育②控制體重，健美體形

③展示能力，增強(qiáng)自信④提高人體機(jī)能

③促進(jìn)人與人的交流⑥預(yù)防各種疾病

⑦愉悅身心，調(diào)節(jié)疲勞⑧更好地接觸大自然。

3.答：(1)，人體由安靜狀態(tài)過(guò)渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，能提高神經(jīng)中樞的興奮性和心肺功能，增加肌肉的血流量，有助于提高運(yùn)動(dòng)能力，并能減少或避免運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生。

(2)，學(xué)生根據(jù)自己的體會(huì)，列舉兩或三個(gè)放松運(yùn)動(dòng)的事列。

4.(談?wù)勼w育鍛煉的意義，目的和鍛煉中要注意的事項(xiàng))

5.答：體育是文化教育的重要組成部分，是現(xiàn)代人生活中不可缺少的文化生活內(nèi)容;健康追求的目標(biāo)和權(quán)利;是人生最寶貴的財(cái)富。因此，掌握一定的體育和健康知識(shí)不僅是我們更加科學(xué)地參加體育鍛煉和維護(hù)健康的需要，也是每個(gè)現(xiàn)代人必須具備的文學(xué)素養(yǎng)。

【篇4】體育中考筆試題

1.()是人體的標(biāo)準(zhǔn)解剖學(xué)姿勢(shì)之一。

A.兩眼平視B.前臂外側(cè)C.小腿外側(cè)D.手掌向后

1.【答案】A。解析：人體標(biāo)準(zhǔn)解剖學(xué)姿勢(shì)為：身體直立，兩眼平視，手臂下垂，掌心向前(拇指在外側(cè))，兩足并攏，腳尖向前。

2.在臥推動(dòng)作中，肩關(guān)節(jié)繞冠狀軸進(jìn)行的是()。

A.旋內(nèi)、旋外運(yùn)動(dòng)B.外展、內(nèi)收運(yùn)動(dòng)

C.屈、伸運(yùn)動(dòng)D.環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

2.【答案】C。解析：冠狀軸(額狀軸)：呈左右方向，并與前二軸相互垂直的軸，如肱骨在肩關(guān)節(jié)可繞冠狀軸作屈或伸運(yùn)動(dòng)。屈、伸：指運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)繞額狀軸在矢狀面內(nèi)所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，向前運(yùn)動(dòng)為屈，向后運(yùn)動(dòng)為伸(膝關(guān)節(jié)及其以下關(guān)節(jié)相反)。

3.側(cè)手翻動(dòng)作是沿著人體哪條基本軸轉(zhuǎn)動(dòng)()。

A.垂直軸B.矢狀軸C.冠狀軸D.額狀軸

3.【答案】B。解析：矢狀軸：呈前后方向，并與水平面平行的軸，如肱骨在肩關(guān)節(jié)可繞矢狀軸作外展或內(nèi)收運(yùn)動(dòng)。

4.人體運(yùn)動(dòng)的杠桿、運(yùn)動(dòng)的支點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力分別為()。

A.關(guān)節(jié)、骨、骨骼肌B.骨、關(guān)節(jié)、骨骼肌

C.骨、骨骼肌、關(guān)節(jié)D.關(guān)節(jié)、骨骼肌、骨

4.【答案】B。

5.膝關(guān)節(jié)中起著墊穩(wěn)關(guān)節(jié)，緩沖震動(dòng)作用的是()。

A.髕韌帶B.翼狀襞C.髕上囊D.半月板

5.【答案】D。解析：半月板在股骨和脛骨的上下關(guān)節(jié)面之間，分為內(nèi)外側(cè)半月板。它加深了關(guān)節(jié)窩，潤(rùn)滑和保護(hù)關(guān)節(jié)面。就像緩沖器，功能即在于穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，傳布膝關(guān)節(jié)負(fù)荷力，緩沖震動(dòng)。

【篇5】體育中考筆試題

總分：100分

一、選擇題：共20題，每題1，共20分

1、不屬于健康三要素的是（）

A、身體健康B、心理健康C、社會(huì)適應(yīng)D、精神健康

2、正常人的心率范圍是（）

A、60100次/分B、6090次/分C、5090次/分D、50100次/分

3、鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛（）

A、多做整理運(yùn)動(dòng)B、坐下休息C、不于理睬D、藥物治療

4、屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目的是（）

A、爬山B、游泳C、自行車D、跳遠(yuǎn)

5、一天中鍛煉的最佳時(shí)間為（）

A、早飯后B、起床后C、下午D、晚上

6、2014年足球世界杯的舉辦地是（）

A、德國(guó)B、意大利C、巴西D、南非

7、中國(guó)于2008年舉辦第（）屆奧運(yùn)會(huì)。

A、28B、27C、29D、25

8、發(fā)展力量素質(zhì)的方法（）。

A．弓步走B．越野跑C．鉆過(guò)低欄架D．杠鈴半蹲跳

9．發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法（）。

A．持啞鈴闊胸B．上下振臂C．立臥撐D．接力跑

10、對(duì)鍛煉的表述正確的是（）

A、三天打魚，兩天曬網(wǎng)B、聞雞起舞

C、每天爬山5小時(shí)D、量力而行，持之以恒。

11、急行跳高或跳遠(yuǎn)時(shí)，起跳腳必須用（）

A。左腳B。右腳C。單腳

12、在隊(duì)列練習(xí)中，學(xué)生左右并列成一線，叫（）

A。行B。列C。路

13、人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)，叫（）

A。體格B。身體姿態(tài)C。體形

14、采用站立式動(dòng)作起跑時(shí)，腿站立的預(yù)備姿勢(shì)應(yīng)該是（）

A。左腿在前B。右腿在前C。有力的腿在前

15、三步上籃的正確動(dòng)作是（）

A。一大二小三跳起B(yǎng)。一小二大三跳起C。一大二跳起

16投擲項(xiàng)目的技術(shù)一般包括幾個(gè)階段（）？

A、4B、3C、2

17田徑比賽全能項(xiàng)目中的徑賽項(xiàng)目，起跑犯規(guī)應(yīng)幾次罰下（）？

A、3B、2C、1

18中國(guó)奧委會(huì)為了抗議企圖制造兩個(gè)中國(guó)的圖謀，于哪年退出了國(guó)際奧委會(huì)并與其中斷了一切聯(lián)系（）。

A、1958年B、1952年C、1956年

19八個(gè)球隊(duì)進(jìn)行單循環(huán)比賽，需比賽幾場(chǎng)（）

A、28B、32C、34

20、在跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽中，每次試跳的一般時(shí)限為（）。

A、1分鐘B、1分30秒鐘C、3分鐘

二、判斷題。對(duì)的打√，錯(cuò)的打╳（每小題1，共20分）

1、劇烈運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)很累，最好立刻靜坐息。（）

2、耐力跑時(shí)出現(xiàn)極限的正確處理方法是站立不動(dòng)（）

3、籃球投籃出手后，投擲臂應(yīng)指向球籃。（）

4、上體育課時(shí)做準(zhǔn)備活動(dòng)太浪費(fèi)時(shí)間,不做可以進(jìn)行大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。（）

5、學(xué)習(xí)壓力是引起青春期心理問(wèn)題的主要原因之一。（）

6、單手投籃持球應(yīng)該用全手掌觸球。（）

7、比賽中傳球時(shí)，應(yīng)傳給離籃筐較近，又無(wú)人防守的同伴。（）

8、中學(xué)生應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康。（）

9、田徑運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)青少年的正常生長(zhǎng)發(fā)育，改善和提高人體內(nèi)臟器官機(jī)能。（）

10、２００４年雅典奧運(yùn)會(huì)１１０米欄冠軍得主是中國(guó)選手劉翔。（）

11、隨著年級(jí)增加，必修教學(xué)內(nèi)容也將逐年增加。（）

12、武術(shù)是必修教學(xué)內(nèi)容。（）

13、學(xué)生的體育競(jìng)賽成績(jī)是評(píng)價(jià)學(xué)校體育工作的依據(jù)。（）

14、體質(zhì)和健康的概念基本相同。（）

15、廣播體操，是有節(jié)奏的中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)。（）

16、少年兒童的業(yè)余訓(xùn)練，主要以專項(xiàng)技術(shù)細(xì)節(jié)的訓(xùn)練為主。（）

17、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)，必須作為課課練的內(nèi)容。（）

18、限制性選修中的球類項(xiàng)目為任選內(nèi)容。（）

19、體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)在小學(xué)高年級(jí)開設(shè)。（）

20、大綱中的游戲都是典型范例性質(zhì)的。（）

三、填空題：每空1共計(jì)20分

1、在體育教學(xué)訓(xùn)練中，將人體素質(zhì)概括為五大素質(zhì)，即力量素質(zhì)、

、、靈敏素質(zhì)和。

2、決定跑速的重要因素是和。

3、籃球場(chǎng)地的邊線長(zhǎng)度為米，寬度為米?；@球圈水平面距離地面為米。

4、溫哥華冬奧會(huì)個(gè)人榮獲3塊金牌的運(yùn)動(dòng)員是。

5、真正的健康包括身體健康、和。

6、學(xué)校體育與健康教學(xué)必須把作為指導(dǎo)思想。

7、武術(shù)是我們民族文化的。

8、然界的、日光、是維持人們生活必不可少的基本物質(zhì)。

9、008年北京奧運(yùn)會(huì)口號(hào)、。

10人體生理機(jī)能活動(dòng)變化規(guī)律，一節(jié)體育課可分為、、三個(gè)部分。

四、解釋體育名詞共計(jì)10分

1、血壓

2、動(dòng)作速度

3、肺活量

4、呼吸差

5、耐力

五、簡(jiǎn)答題。共計(jì)15分

1、簡(jiǎn)述前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)。

2、《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念是什么？

3、7支隊(duì)采用單循環(huán)制進(jìn)行比賽，請(qǐng)用公式算出比賽場(chǎng)次。

六、問(wèn)答題共計(jì)15分

1、設(shè)計(jì)我的大課間操。把你喜歡的活動(dòng)內(nèi)容和組織方式用簡(jiǎn)明的語(yǔ)言描述清楚。

要求：1.課間操活動(dòng)時(shí)間為30分鐘。2.盡量的考慮到趣味性和健身性相結(jié)合的原則。

初中體育理論考試標(biāo)準(zhǔn)答案

一、選擇題：共10題，每題3分，共30分。

1、D2、A3、A4、D5、C6、C7、C8、D9、B10、D11、C12、B13、B14、A15、A16A17A18A19A20、A

二、判斷題。對(duì)的打√，錯(cuò)的打╳（每小題2分，共20分）

1、╳2、╳3、√4、╳5、√6、╳7、√8、√9、√10、√

11、12、13、√14、15、√16、17、18、√19、√20、√

三、填空題：每空3分，共計(jì)30分

1、速度素質(zhì)耐力素質(zhì)柔韌素質(zhì)步頻步長(zhǎng)

3、28米15米3.05米4、王濛5、心理健康社會(huì)適應(yīng)能力

6、健康第一7、瑰寶8空氣水9同一個(gè)世界同一個(gè)夢(mèng)想10、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束

四、解釋體育名詞

1、血壓：血液對(duì)血管壁的側(cè)壓力。

2、動(dòng)作速度：完成單個(gè)動(dòng)作或成套動(dòng)作時(shí)間的長(zhǎng)短、是速度素質(zhì)的一種形式。

3、肺活量：最大吸氣后，作最大呼氣所能呼出的氣量。

4、呼吸差：衡量呼吸功能和胸腔容量的指標(biāo)之一。為人體深吸氣胸圍與深呼氣胸圍的差值。

5、耐力；人體在盡可能長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行肌肉活動(dòng)的能力，也稱耐久力。

五、簡(jiǎn)答題

1、蹲撐，兩手扶地，同時(shí)屈臂、低頭、兩腳蹬地、提臀收腹，團(tuán)身向前滾動(dòng)，前滾時(shí)，后腦、肩、臀部依次著地，然后抱小腿團(tuán)身成蹲撐。

2、堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)；激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)；以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位；關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一位學(xué)生受益。

3、（7-1）7÷2=21

六、問(wèn)答題。（每題20分，）

1、設(shè)計(jì)我的大課間操。把你喜歡的活動(dòng)內(nèi)容和組織方式用簡(jiǎn)明的語(yǔ)言描述清楚。

要求：1.課間操活動(dòng)時(shí)間為30分鐘。

2.盡量的考慮到趣味性和健身性相結(jié)合的原則。

【篇6】體育中考筆試題

1、經(jīng)常走步，能使（）增加，呼吸（）比平時(shí)能增加（）倍。

2、由于課間活動(dòng)時(shí)間短，所以運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜（），以免造成上課后（），情緒穩(wěn)定不下來(lái)。

3、在奔跑或球類運(yùn)動(dòng)中跌倒時(shí)，一般采用順勢(shì)向（）、（）的方法。

4、從單杠、雙杠、攀木等掉下時(shí)，盡快（）一下器械，特別在落地前的瞬間，要采用收下劾（）法。

5、體育活動(dòng)中自我保護(hù)的方法有（）、（）、（）、（）等。

6、高抬腿有（）、（）等練習(xí)形式。在預(yù)備口令后應(yīng)做（）動(dòng)作。

7、比賽中短跑包括（）（）（）（）都采用蹲踞式起跑方式，中長(zhǎng)跑采用站立式起跑方式。

8、長(zhǎng)跑的途中跑時(shí)，呼吸一般采用（），再（），口和鼻同時(shí)進(jìn)行。

9、蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)包括（）（）（）和（）等幾部分。

10、籃球比賽中每進(jìn)一球得（）分、（）分或（）分。（二）選擇題，把序號(hào)填的括號(hào)里（每小題2分，共20分）

1、現(xiàn)代優(yōu)秀跳高運(yùn)動(dòng)員大多采用（）。

A、背越式B、跨越式C、俯臥式

2、小學(xué)生每分鐘次脈搏，安靜時(shí)如果脈搏跳動(dòng)仍加快，說(shuō)明疲勞積累沒(méi)有消除，如果脈搏緩慢，說(shuō)明訓(xùn)練水平有提高。（）

A、50-60B、60-70C、0-80D、80-90

3、下列選項(xiàng)中不屬于人身體素質(zhì)的一項(xiàng)是（）

A、力量、耐力B、速度、柔韌C、體能D、靈敏

4、400米屬于距離跑，在跑時(shí)搶道。（）

A、短、可以B、短、不可以

C、長(zhǎng)、可以D、長(zhǎng)、不可以

5、正常人全身共有（）塊骨頭

A、106B、206C、306

6、前滾翻時(shí)身體依次著墊的部位是（）

A、后背頭腰臀部B、頭腰后背臀部

C、頭后背臀部D、頭后背腰臀部

7、運(yùn)動(dòng)中腹痛，一般采用的.方法是（）

A、及時(shí)補(bǔ)充生理鹽水

B、減低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位堅(jiān)持跑一段距離等

C、服止痛藥

D、停止運(yùn)動(dòng)

8、雙手拋實(shí)心球時(shí)（）

A、上肢用力B、全身協(xié)調(diào)用力C下肢用力

9、奧運(yùn)會(huì)的會(huì)旗五環(huán)的顔色分別是（）

A、藍(lán)黃黑綠紅B、藍(lán)白紅黃綠C、藍(lán)黑紅黃紫

10、我國(guó)的國(guó)球是（）

A、足球B、乒乓球C、羽毛球

（三）判斷。正確的打√、錯(cuò)的打。（每小題2分，共20分）

1、運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做放松活動(dòng)。（）

2、前滾翻時(shí)，女同學(xué)可以用發(fā)卡把頭發(fā)豎起來(lái)，避免遮住眼睛。（）

3、經(jīng)常做游戲可以發(fā)展我們的體能，對(duì)我們身體是很有好處的。（）。

4、直線運(yùn)球時(shí)應(yīng)低著頭，便于看清球的位置。（）

5、200米跑屬于長(zhǎng)跑。（）

6、劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該馬上沖涼水澡涼快。（）

7、擲遠(yuǎn)是從近處向遠(yuǎn)處投擲。（）

8、全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)全稱中華人民共和國(guó)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，每二年舉辦一屆。（）

9、劇烈運(yùn)動(dòng)后，出現(xiàn)肌肉酸痛是正?，F(xiàn)象，經(jīng)休息，會(huì)逐漸緩解。（）

10、前擲實(shí)心球的要點(diǎn)是屈肘后仰，蹬地收腹，向前揮臂，協(xié)調(diào)用力（）

四、課堂實(shí)踐考核:400往返跑（40分）

小學(xué)體育試題參考答案

一、填空

1、（肺活量）（氧氣量）（2-3）

2、（過(guò)大）（心跳劇烈）

3、（側(cè)）（團(tuán)身滾動(dòng)）

4、（抓、拉）(并團(tuán)身抱頭）

5、（滾動(dòng)法)(滾翻法)(護(hù)頭法)(緩沖法)

6、（原地、）（行進(jìn)間）（提踵）

7、（30米）（50米）（100米）（200米）

8、（跑二或三步一呼）（跑二或三步一吸）

9、（助跑）（起跳）（騰空）（落地）

10、（1）（2）（3）（二）選擇題，把序號(hào)填的括號(hào)里

1、（A）

2、（D）

3、（C）

4、（B、）

5、（B、）

6、（D）

7、（B、）

8、（B、）

9、（C）

10、(B、）

（三）判斷。正確的打√、錯(cuò)的打。

1、（√）

2、（）

3、（√）

4、（）

5、（）

6、（）

7、（√）

8、（）

9、（√）

10、（√）【篇7】體育中考筆試題

一、選擇題

1、踢腿、下叉、體前屈、壓肩運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展人的（C）素質(zhì)

A、力量B、速度C、柔韌D、靈敏

2、俯臥撐、立臥撐、跳臺(tái)階、蛙跳運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展人的（A）素質(zhì)

A、力量B、速度C、柔韌D、靈敏

3、30米加速跑、聽信號(hào)跑可以發(fā)展人的（B）素質(zhì)

A、力量B、速度C、柔韌D、靈敏

4、各種追逐跑、變向跑可以發(fā)展人的（D）素質(zhì)

A、力量B、速度C、柔韌D、靈敏

5、籃球三步上籃的動(dòng)作特點(diǎn)（C）

A、一大二小三高B、一大二大三高C、一小二大三快D、一小

6、人體內(nèi)除了心臟的搏動(dòng)和內(nèi)臟的平滑肌的收縮活動(dòng)外，其他運(yùn)動(dòng)都是由（C）收縮完成的。

A、平滑肌B、心肌C、骨骼肌

7、排球墊球動(dòng)作擊（C）位置

A、手腕B手掌C、手臂D肘關(guān)節(jié)

8、采用單循環(huán)進(jìn)行12個(gè)班的比賽共（D）場(chǎng)

A、24B、36C、72D、66

9、奧林匹克精神是（A）

A、更快、更高、更強(qiáng)B、互相了解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)

C、團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步D、重要的不是取勝，而是參加

10運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)（D）

A、立即熱敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷D、立即冷敷，24小時(shí)后熱敷

11、不屬于健康三要素的是（D）

A、身體健康B、心理健康C、社會(huì)適應(yīng)D、精神健康

12、鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛（A）

A、多做整理運(yùn)動(dòng)B、坐下休息C、不于理睬D、藥物治療

13、中國(guó)于2008年舉辦第（C）屆奧運(yùn)會(huì)。

A、28B、27C、29D、25

14、發(fā)展力量素質(zhì)的方法（D）。

A．弓步走B．越野跑C．鉆過(guò)低欄架D．杠鈴半蹲跳

15、發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法（B）。

A．持啞鈴闊胸B．上下振臂C．立臥撐D．接力跑二、

二、填空題

1、人體健康包括（身體健康）、（心理健康）、（社會(huì)適應(yīng)能力）三個(gè)方面

2、煙草中含有（尼古丁）對(duì)腦神經(jīng)有很大的傷害，而煙絲不完全燃燒產(chǎn)生的

（一氧化碳）會(huì)降低血液中的氧含量，使大腦細(xì)胞缺氧。

3、快速跑屬于（無(wú)氧）運(yùn)動(dòng)。

4、從事耐久跑可以有效地消耗體內(nèi)多余的（脂肪或卡路里）

5、成人正常的.心率是（60----80）次/分

6、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷包括運(yùn)動(dòng)量和（強(qiáng)度）

7、中長(zhǎng)跑項(xiàng)目可以培養(yǎng)人的（意志）品質(zhì)

8、在體育教學(xué)訓(xùn)練中，將人體素質(zhì)概括為五大素質(zhì)，即力量素質(zhì)、(速度素質(zhì)耐力素質(zhì))、靈敏素質(zhì)和(柔韌素質(zhì))。

9、決定跑速的重要因素是(步頻)和(步長(zhǎng))。

10、籃球場(chǎng)地的邊線長(zhǎng)度為(28)米，寬度為(15)米。籃球圈水平面距離地面為3.05米。

11、真正的健康包括身體健康、(心理健康)和(社會(huì)適應(yīng)能力)。

三、判斷題

1、吸煙對(duì)學(xué)習(xí)和品德有不良影響（V）

2、運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要做放松活動(dòng)（V）

3減肥不等于減體重（V）

4生命在于運(yùn)動(dòng)是法國(guó)思想家伏爾泰提出來(lái)的（V）

5、中國(guó)跨欄名將劉翔和籃球明星姚明都來(lái)自上海（V）

6、2010年11月12日在中國(guó)廣州舉辦第16屆亞運(yùn)會(huì)（V）

7、運(yùn)動(dòng)后可以立即坐下（X）

8、積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段（V）

9、山羊分腿騰躍練習(xí)過(guò)程中不需要保護(hù)幫助（X）

10、籃球規(guī)則中拉人屬于違例（X）

11、劇烈運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)很累，最好立刻靜坐息。（X）

12、耐力跑時(shí)出現(xiàn)極限的正確處理方法是站立不動(dòng)（X）

13、籃球投籃出手后，投擲臂應(yīng)指向球籃。（V）

14、學(xué)習(xí)壓力是引起青春期心理問(wèn)題的主要原因之一。（V）

15、中學(xué)生應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康。（V）

16、田徑運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)青少年的正常生長(zhǎng)發(fā)育，改善和提高人體內(nèi)臟器官機(jī)能。（V）

四、簡(jiǎn)答題

1、如何提高50米跑成績(jī)？

2、通過(guò)體育理論課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了哪些知識(shí)，你打算如何運(yùn)用到你的實(shí)際鍛煉之中？

3、設(shè)計(jì)我的大課間操。把你喜歡的活動(dòng)內(nèi)容和組織方式用簡(jiǎn)明的語(yǔ)言描述清楚。

要求：1.課間操活動(dòng)時(shí)間為30分鐘。

2.盡量的考慮到趣味性和健身性相結(jié)合的原則?！酒?】體育中考筆試題

一、判斷題：20分（共20小題，每題1分）用對(duì)（√）錯(cuò)（）表示。

1、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)是毛澤東提出的。（）

2、排球比賽中A隊(duì)隊(duì)員在接發(fā)球時(shí)，用腳將球踢到了對(duì)方場(chǎng)內(nèi)，裁判員判其違例。（）

3、準(zhǔn)備活動(dòng)不能完全避免運(yùn)動(dòng)受傷但可以降低運(yùn)動(dòng)受傷（）

4、田徑運(yùn)動(dòng)員可赤腳，也可以單腳或雙腳穿鞋參加比賽。（）

5、球類運(yùn)動(dòng)中有常說(shuō)的大球與小球之分，小球轉(zhuǎn)動(dòng)大球的成就了中國(guó)外交史上的一段佳話，這里的小球說(shuō)的是乒乓球，大球說(shuō)的是美國(guó)的籃球。（）

6、步行是體育鍛煉中最簡(jiǎn)便易行的運(yùn)動(dòng)。（）

7、400米和400米以下項(xiàng)目（包括接力第一棒），必須采用蹲踞式起跑，并使用起跑器（）

8、跳躍運(yùn)動(dòng)是屬于周期性的運(yùn)動(dòng)。（）

9、籃球場(chǎng)上短邊的界線叫邊線。（）

10、現(xiàn)時(shí)中國(guó)有1名籃球運(yùn)動(dòng)員到NBA打比賽。（）

11、無(wú)論是改變步頻或步長(zhǎng)，還是兩者同時(shí)改變，都將對(duì)跑的速度產(chǎn)生影響。（）

12、田徑比賽規(guī)則規(guī)定，對(duì)第一次起跑犯規(guī)的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)給予警告，之后的每次起跑犯規(guī)的運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)取消該項(xiàng)目的比賽資格。（）

13、足球比賽中罰間接任意球可以直接射門得分。（）

14、人體每天消耗的能量來(lái)自營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)素包括糖、蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水。（）

15、初中生身體形態(tài)的發(fā)育主要受遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)和后天環(huán)境影響，體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)不起作用（）

16、根據(jù)科學(xué)研究，糖是你運(yùn)動(dòng)時(shí)身體能量的主要來(lái)源。（）

17、過(guò)高能量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積而導(dǎo)致身體過(guò)重或過(guò)胖。（）

18、進(jìn)入青春期后，男生開始長(zhǎng)胡須，女生皮下脂肪開始減少。（）

19、中學(xué)生的骨骼彈性好，易骨折，容易變形。（）

20、在影響體質(zhì)的諸因素中，經(jīng)常地、科學(xué)地從事體育鍛煉是最為積極有效的手段（）

二、單項(xiàng)選擇題：共15小題（每題2分，共30分）

1、劇烈運(yùn)動(dòng)之后，我們應(yīng)該如何進(jìn)行整理活動(dòng)，下面表述最合理的是（）。

A.立即坐在地上休息；

B.慢慢的走一走，抖動(dòng)雙腿

C.立即躺在地上休息

D.立即停止下來(lái)，站在原地休息

2、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的創(chuàng)始人是：（）

A.維凱拉斯

B.顧拜旦

C.薩馬蘭奇

D.何振梁

3、小張運(yùn)動(dòng)時(shí)，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)：（）

A.立即熱敷按摩

B.立即冷敷按摩

C.立即冷敷，24小時(shí)后熱敷

D.不用管，繼續(xù)運(yùn)動(dòng)

4、在水中游泳時(shí)，如果遇到身體抽筋應(yīng)先（）

A.呼喊周圍環(huán)境的人

B.自已想辦法自救

C.不管它繼續(xù)游泳

D.聽天由命

5、體育運(yùn)動(dòng)中，被稱為運(yùn)動(dòng)之母的是（）

A.田徑運(yùn)動(dòng)

B.球類運(yùn)動(dòng)

C.水上運(yùn)動(dòng)

D.體操類運(yùn)動(dòng)

6、當(dāng)飲食的攝取量大于身體的活動(dòng)量，身體的體量會(huì)。（）

A.增加

B.減少

C.不變

D.以上皆錯(cuò)

7、艾滋病的三種傳播途徑是()

A.血液傳播，性傳播和母嬰傳播

B.性傳播，消化道和血液傳播

C.母嬰傳播，血液傳播和呼吸道傳播

D.親吻傳播，血液和性傳播

8、游泳時(shí)不慎溺水，救上岸后哪項(xiàng)處理最關(guān)健?()

A.保持呼吸道通暢，進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓

B.打120電話

C.檢查溺水者有無(wú)外傷

D.及時(shí)送醫(yī)院

9、假設(shè)你正在三樓的教室上課，這時(shí)突然發(fā)生了地震，已開始出現(xiàn)房屋坍塌，你應(yīng)該（）

A．沖出教室，迅速下樓梯逃生

B．躲避于桌下，背向窗戶，并用書包保護(hù)頭部

C．從窗戶跳出逃生

D．跟著別人一起走，別人去哪兒你也去哪兒

10、引起肥胖的主要原因是（）

A.吃得太多，活動(dòng)太少，致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

B.睡眠時(shí)間少

C.肥肉吃太多

D.老坐在看電視或打游戲機(jī)

11、下列何者是理想的減肥方法？（）

A.斷食

B.吃減肥藥

C.運(yùn)動(dòng)

D.吃瀉藥

12、為了發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和跑的能力，下列一組輔助練習(xí)中用于增強(qiáng)腿部力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習(xí)是（）。

A.后蹬跑

B.單足跳

C.弓箭步走

D.高抬腿跑

13、標(biāo)準(zhǔn)的籃球場(chǎng)地長(zhǎng)、寬應(yīng)該為（）

A.26米14米

B.24米14米

C.28米、15米D.30米15米

14、被中國(guó)人稱為國(guó)球的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是什么？（）

A.羽毛球

B.手球

C.乒乓球

D.排球

15、2007年4月29日，一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)拉開了帷幕。體育教師要求每個(gè)同學(xué)選擇一項(xiàng)喜歡的體育鍛煉項(xiàng)目，積極參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，小李所選的項(xiàng)目需要速度與爆發(fā)力，其技術(shù)動(dòng)作的順序是：助跑起跳騰空挺身落地起身向前走，小李所選的項(xiàng)目是（）。

A.跳遠(yuǎn)

B.跳水

C.跳箱

D.籃球

三、搭配連線題：10分（每一連線1分）

以下運(yùn)動(dòng)員在對(duì)應(yīng)的項(xiàng)目中都取得了顯著成績(jī)，請(qǐng)你幫助配對(duì)。

1、籃球運(yùn)動(dòng)員王楠

2、體操運(yùn)動(dòng)員楊楊

3、跳水運(yùn)動(dòng)員占旭剛

4、乒乓球運(yùn)動(dòng)員林丹

5、排球運(yùn)動(dòng)員李小鵬

6、田徑運(yùn)動(dòng)員田亮

7、足球運(yùn)動(dòng)員貝利

8、舉重運(yùn)動(dòng)員姚明

9、羽毛球運(yùn)動(dòng)員劉翔

10、速滑運(yùn)動(dòng)員孫玥

四、填空題（11小題，每空1分，共30分）

1、田徑運(yùn)動(dòng)以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫；以高度或遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目

叫。

2、隊(duì)列整隊(duì)時(shí)要做到三個(gè)字、、。

3、北京奧運(yùn)會(huì)申辦成功的時(shí)間是，本屆奧運(yùn)會(huì)是第屆。

4、1894年法國(guó)教育家建議恢復(fù)奧運(yùn)會(huì)，1896年在舉行第一屆?，F(xiàn)任國(guó)際奧委會(huì)主席是。

5、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)已成為世界上開展的最廣泛、最大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有之稱。

6、據(jù)文字記載，籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國(guó)人發(fā)明的。

7、足球常用的四種踢球方式是、、、

。

8、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》必測(cè)項(xiàng)目有、、。

9、步長(zhǎng)的大小主要取決于、和關(guān)節(jié)的、

以及身體各部分的協(xié)調(diào)配合。

10、身體形態(tài)就是身體的外部形狀和特征。身體形態(tài)一般由、

、及其相互關(guān)系來(lái)表現(xiàn)的。通常用評(píng)價(jià)身體形態(tài)的發(fā)展?fàn)顩r。

11、人體肌肉分為、和共三類。

五、問(wèn)答題（1題，3問(wèn)，分值分別是2分、3分、5分，共10分）

一、根據(jù)右圖回答下面的問(wèn)題：

1．激烈運(yùn)動(dòng)后，下列做法正確的是（）

A．立即停止活動(dòng)，進(jìn)行休息

B．馬上沐浴，消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量

C．遞減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)

D．馬上補(bǔ)充水分和食物，減少運(yùn)動(dòng)消耗

2．圖中所說(shuō)的放松活動(dòng)在體育中叫做

。

3．請(qǐng)你談?wù)劮潘苫顒?dòng)的好處主要有

升中體育考試體育理論知識(shí)試題答案

一、判斷題：20分（共20小題，每題1分）用對(duì)（√）錯(cuò)（）

二、單項(xiàng)選擇題：共15小題（每題2分）

三、搭配連線題：10分（每一連線1分）

以下運(yùn)動(dòng)員在對(duì)應(yīng)的項(xiàng)目中都取得了顯著成績(jī)，請(qǐng)你幫助配對(duì)。

1、籃球運(yùn)動(dòng)員王楠

2、體操運(yùn)動(dòng)員楊楊

3、跳水運(yùn)動(dòng)員占旭剛

4、乒乓球運(yùn)動(dòng)員林丹

5、排球運(yùn)動(dòng)員李小鵬

6、田徑運(yùn)動(dòng)員田亮

7、足球運(yùn)動(dòng)員貝利

8、舉重運(yùn)動(dòng)員姚明

9、羽毛球運(yùn)動(dòng)員劉翔

10、速滑運(yùn)動(dòng)員孫玥

四、填空題（11小題，每空1分，共30分）

1、徑賽、田賽

2、快、靜、齊

3、2001年、29屆

4、顧拜旦、希臘（雅典）、羅格

5、世界第一運(yùn)動(dòng)

6、奈〃史密斯

7、腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球

8、身高、體重、肺活量

9、后蹬力量、后蹬角度、靈活性、柔韌性

10、長(zhǎng)度、圍度、重量、克托萊指數(shù)

11、骨骼肌、平滑肌、心肌

五、問(wèn)答題（1題，3問(wèn)，分值分別是2分、3分、5分，共10分）

1、【答案】C

2、【答案】整理活動(dòng)

3、【答案】人在劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，大量的血液流向四肢，運(yùn)動(dòng)機(jī)能逐漸下降，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，做一些比較輕松愉快的整理活動(dòng)，有助于血液返回心臟，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)中乳酸等代謝物的排出，加速運(yùn)動(dòng)后的體力恢復(fù)；可以消除肌肉痙孿，緩解運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛?！酒?】體育中考筆試題

一、選擇題

1、踢腿、下叉、體前屈、壓肩運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展人的（C）素質(zhì)

A、力量B、速度C、柔韌D、靈敏

2、俯臥撐、立臥撐、跳臺(tái)階、蛙跳運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展人的（A）素質(zhì)

A、力量B、速度C、柔韌D、靈敏

3、30米加速跑、聽信號(hào)跑可以發(fā)展人的（B）素質(zhì)

A、力量B、速度C、柔韌D、靈敏

4、各種追逐跑、變向跑可以發(fā)展人的（D）素質(zhì)

A、力量B、速度C、柔韌D、靈敏

5、籃球三步上籃的動(dòng)作特點(diǎn)（C）

A、一大二小三高B、一大二大三高C、一小二大三快D、一小

6、人體內(nèi)除了心臟的搏動(dòng)和內(nèi)臟的平滑肌的收縮活動(dòng)外，其他運(yùn)動(dòng)都是由（C）收縮完成的。

A、平滑肌B、心肌C、骨骼肌

7、排球墊球動(dòng)作擊（C）位置

A、手腕B手掌C、手臂D肘關(guān)節(jié)

8、采用單循環(huán)進(jìn)行12個(gè)班的比賽共（D）場(chǎng)

A、24B、36C、72D、66

9、奧林匹克精神是（A）

A、更快、更高、更強(qiáng)B、互相了解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)

C、團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步D、重要的不是取勝，而是參加

10運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)（D）

A、立即熱敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷D、立即冷敷，24小時(shí)后熱敷

11、不屬于健康三要素的是（D）

A、身體健康B、心理健康C、社會(huì)適應(yīng)D、精神健康

12、鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛（A）

A、多做整理運(yùn)動(dòng)B、坐下休息C、不于理睬D、藥物治療

13、中國(guó)于2008年舉辦第（C）屆奧運(yùn)會(huì)。

A、28B、27C、29D、25

14、發(fā)展力量素質(zhì)的方法（D）。

A．弓步走B．越野跑C．鉆過(guò)低欄架D．杠鈴半蹲跳

15、發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法（B）。

A．持啞鈴闊胸B．上下振臂C．立臥撐D．接力跑二、

二、填空題

1、人體健康包括（身體健康）、（心理健康）、（社會(huì)適應(yīng)能力）三個(gè)方面

2、煙草中含有（尼古?。?duì)腦神經(jīng)有很大的傷害，而煙絲不完全燃燒產(chǎn)生的

（一氧化碳）會(huì)降低血液中的氧含量，使大腦細(xì)胞缺氧。

3、快速跑屬于（無(wú)氧）運(yùn)動(dòng)。

4、從事耐久跑可以有效地消耗體內(nèi)多余的（脂肪或卡路里）

5、成人正常的.心率是（60----80）次/分

6、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷包括運(yùn)動(dòng)量和（強(qiáng)度）

7、中長(zhǎng)跑項(xiàng)目可以培養(yǎng)人的（意志）品質(zhì)

8、在體育教學(xué)訓(xùn)練中，將人體素質(zhì)概括為五大素質(zhì)，即力量素質(zhì)、(速度素質(zhì)耐力素質(zhì))、靈敏素質(zhì)和(柔韌素質(zhì))

9、決定跑速的重要因素是(步頻)和(步長(zhǎng))。

10、籃球場(chǎng)地的邊線長(zhǎng)度為(28)米，寬度為(15)米。籃球圈水平面距離地面為3.05米。

11、真正的健康包括身體健康、(心理健康)和(社會(huì)適應(yīng)能力)。

三、判斷題

1、吸煙對(duì)學(xué)習(xí)和品德有不良影響（V）

2、運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要做放松活動(dòng)（V）

3減肥不等于減體重（V）

4生命在于運(yùn)動(dòng)是法國(guó)思想家伏爾泰提出來(lái)的（V）

5、中國(guó)跨欄名將劉翔和籃球明星姚明都來(lái)自上海（V）

6、2010年11月12日在中國(guó)廣州舉辦第16屆亞運(yùn)會(huì)（V）

7、運(yùn)動(dòng)后可以立即坐下（X）

8、積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段（V）

9、山羊分腿騰躍練習(xí)過(guò)程中不需要保護(hù)幫助（X）

10、籃球規(guī)則中拉人屬于違例（X）

11、劇烈運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)很累，最好立刻靜坐息。（X）

12、耐力跑時(shí)出現(xiàn)極限的正確處理方法是站立不動(dòng)（X）

13、籃球投籃出手后，投擲臂應(yīng)指向球籃。（V）

14、學(xué)習(xí)壓力是引起青春期心理問(wèn)題的主要原因之一。（V）

15、中學(xué)生應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康。（V）

16、田徑運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)青少年的正常生長(zhǎng)發(fā)育，改善和提高人體內(nèi)臟器官機(jī)能。（V）

四、簡(jiǎn)答題

1、如何提高50米跑成績(jī)？

2、通過(guò)體育理論課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了哪些知識(shí)，你打算如何運(yùn)用到你的實(shí)際鍛煉之中？

3、設(shè)計(jì)我的大課間操。把你喜歡的活動(dòng)內(nèi)容和組織方式用簡(jiǎn)明的語(yǔ)言描述清楚。

要求：1.課間操活動(dòng)時(shí)間為30分鐘。

2.盡量的考慮到趣味性和健身性相結(jié)合的原則?！酒?