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如何預(yù)防流行性感冒武城縣疾病預(yù)防控制中心健康教育科流行性感冒概述

秋去冬來(lái)，由季節(jié)變化引起的傷風(fēng)、感冒屢見(jiàn)不鮮，冬季更是流感高發(fā)的季節(jié)，每年都有數(shù)百萬(wàn)人患上流感，嚴(yán)重者甚至需要住院治療。流感雖然不是大病，但它影響我們的工作和生活，那么什么是流行性感冒？又如何去有效的預(yù)防呢？流行性感冒什么是流感？

流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）是由流行性感冒病毒（簡(jiǎn)稱流感病毒）引起的急性呼吸道傳染病，根據(jù)病毒粒核蛋白和膜蛋白的抗原特性和基因特性不同，流感病毒又分為甲、乙、丙型三種。

流行性感冒潛伏期潛伏期短,一般是一至三天。流感病毒流行性感冒病征:患者表現(xiàn)為突然發(fā)燒、咽痛、干咳、乏力、球結(jié)膜發(fā)紅、全身肌肉酸痛。流行性感冒感冒傳播的途徑一般流行性感冒可以經(jīng)過(guò)空氣、飛沬傳播，但亦可由直接接觸病者而傳染。流行性感冒平常預(yù)防方法一、生活起居預(yù)防：1、注意個(gè)人衛(wèi)生。2、保持環(huán)境衛(wèi)生。3、維持良好的生活習(xí)慣。4、經(jīng)常運(yùn)動(dòng).5、保持心境開(kāi)朗二、飲食預(yù)防：1、多喝水。2、吃蒜、蔥。3、二白湯流行性感冒一、生活起居預(yù)防1、保持好個(gè)人衛(wèi)生早晚刷牙及洗臉流行性感冒每天洗澡流行性感冒常洗手流行性感冒2、保持環(huán)境衛(wèi)生流行性感冒垃圾要包裹好，垃圾桶要蓋好及定時(shí)清洗流行性感冒早睡早起流行性感冒常通風(fēng)流行性感冒4、要注意體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。提高自己的身體抵抗力也是預(yù)防流感的重要措施。流行性感冒可放松精神及使人心情開(kāi)朗流行性感冒5、保持心境開(kāi)朗流行性感冒

二、飲食預(yù)防1、大量喝水。大量的水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生，而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。流行性感冒2、吃蒜、蔥蒜含有植物抗生素，可以有效地殺滅細(xì)菌及病毒，特別是生蒜、生蔥（包括洋蔥）效果更佳。流行

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