山茶油的食療法保

山茶油的食療法保第1頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/12

(一)、糖尿病用法：取適量“陳老伯”山茶油炒蕃石榴嫩葉，每天早上食用一次。(二)、高血壓及降低膽固醇用法：取兩湯匙“陳老伯”山茶油拌白米飯?jiān)缟鲜秤谩?三)、腳抽筋用法：取適量“陳老伯”山茶油炒瘦豬肉加生姜一片，炒熟之后，倒適量開(kāi)水加白紅菜。(四)、孕婦產(chǎn)后用法：用“陳老伯”牌精煉山茶油炒菜，可清肝解毒及消除懷孕期間小腹脂肪，恢復(fù)身材。

第2頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/13(五)、心臟病、水腫用法：取適量純正“陳老伯”精煉山茶油煎含羞草拌青殼鴨蛋。(六)、便秘用法：取蜂蜜5ML與“陳老伯”精煉純山茶油10-15ML調(diào)勻，每天早晚各服一次，食用三至五天見(jiàn)效。（七）、胃出血用法：生雞蛋一個(gè)，只取蛋黃，不取蛋白與“陳老伯”純山茶油半兩攪和后吞服，早晚各一次，空腹服用，食用半個(gè)月。

第3頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/14（八）治絞腸痧：山茶油二兩，冷開(kāi)水送服。（九）治小兒臉部生癬：山茶油涂患部，日涂數(shù)次。（十）治燙火傷：山茶油、雞蛋清、百草霜。共擂細(xì)，搽傷處。第4頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/15１.用“陳老伯”山茶油炒菜、煎蛋、拌面條及熱飯是可口的健康佳肴。２.用“陳老伯”山茶油炒腰子、煮雞是孕婦產(chǎn)后的最佳補(bǔ)品。３.取適量“陳老伯”純山茶油與山葡萄、蛇皮和狗尾草燉雞是健胃最佳食療品。第5頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/16山茶油的保健功能第6頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/17４.直接飲用：可在早上空腹喝兩勺“陳老伯”純山茶油，一天的維生素全有了，長(zhǎng)期堅(jiān)持可預(yù)防、緩解心血管疾病，老年人還可解除便秘之苦。第7頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/181、可有預(yù)防粥樣動(dòng)脈硬化。2、對(duì)心腦血管病，肥胖癥及癌癥有明顯的預(yù)防作用。3、可降低人體血清中的膽固醇、血漿纖蛋白稠度。4、對(duì)肥胖者可預(yù)防脂肪積聚，達(dá)到一定的減肥效果。

專家特別建議長(zhǎng)期食用山茶油第8頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/195、有明顯的美容保健效果，可潤(rùn)膚亮發(fā)，減少脫發(fā)。6、長(zhǎng)期食用能通便潤(rùn)腸，防止便秘，對(duì)老年人有強(qiáng)身健體作用。7、兒童、孕婦、產(chǎn)婦、傷病人員服用山茶油，有利于營(yíng)養(yǎng)吸收，病體康復(fù)。第9頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/110烹飪食用：煮湯：在煮各類湯時(shí)或煮完后加入一匙山茶油，使湯更清鮮味美。清蒸：可在清蒸時(shí)或蒸完后加入一匙山茶油，如蒸魚(yú)、蒸蛋等，更富清香。烘烤：在烘烤食物前或烘烤完后抹一層山茶油，鮮香酥脆，還有淡淡的山茶油清香。煎炸：食物的可消化性不會(huì)由于其在山茶油中受煎炸而發(fā)生變化，甚至在同樣的山茶油經(jīng)過(guò)10次以上的煎炸的肉或沙丁魚(yú)也不會(huì)發(fā)生變化。

第10頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/111醫(yī)學(xué)專家強(qiáng)烈建議

以下幾類人群更應(yīng)食用山茶油!!!第11頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/112一是已患高血壓、高血脂等富貴病人士。近年來(lái)，許多人由于害怕脂肪，于是炒菜時(shí)盡可能地少放或不放油。但如果不吃油，會(huì)對(duì)健康非常不利，但應(yīng)該選用什么樣的食用油呢？營(yíng)養(yǎng)專家告訴我們，食用油中含的單不飽和脂肪酸（油酸）越多，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就越高，如橄欖油、茶油、海魚(yú)油等就是國(guó)內(nèi)外公認(rèn)的好油，有益防治心血管等富貴病。第12頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/113二是心臟病、癌癥等患者。由于茶油和橄欖油中都含有一種生理活性成分角鯊烯，可抗缺氧和抗疲勞，具有提高人體免疫力及增進(jìn)胃腸道的功能。同時(shí)，茶油還含有橄攬油所沒(méi)有的茶多酚和山茶甙，這對(duì)降低膽固醇和抗癌有明顯功效。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期食用茶油、橄欖油的人群，其乳腺癌、結(jié)腸、直腸癌等癌癥的發(fā)病率明顯低于食用其他油脂的人群。第13頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/114三是懷孕待產(chǎn)的媽媽及處于智力發(fā)育期的嬰幼兒。研究證實(shí)：茶油中高含量的單不飽和脂肪酸和豐富的亞麻酸，對(duì)增強(qiáng)智力和記憶力、促進(jìn)大腦發(fā)育、提高智商有重要作用。因此營(yíng)養(yǎng)專家建議：孕婦最好食用茶油、橄欖油等富含維生素E的食用油；嬰幼兒則最好選用富含單不飽和脂肪酸及Ω—3脂肪酸的茶油、橄欖油、亞麻籽油、核桃油等。第14頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/115山茶油的美容作用第15頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/116

油茶在美容上的作用主要表現(xiàn)在以下方面：1、保護(hù)皮膚：不飽和脂肪酸有“美容酸”之稱，不飽和脂肪酸供應(yīng)充足，人的皮膚就會(huì)細(xì)嫩潤(rùn)澤.山茶油含有維生素E和抗氧化劑成分，因此它能保護(hù)皮膚，尤其能防止皮膚損傷和衰老，使皮膚具有光澤?！镉蒙讲栌驼{(diào)制面膜或直接涂抹臉部，頸部和手腳，可滋潤(rùn)和美白肌膚，消除皺紋。

第16頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/1172、減肥功效：茶油的保健作用主要體現(xiàn)在“不聚酯”上，茶油的不飽和脂肪酸含量最高，使用后易被人體吸收，消化率達(dá)97%，而不會(huì)像一般的食用油，食用后若在人體內(nèi)為消化就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，并累計(jì)于內(nèi)臟及皮下組織，容易引起肥胖或其他疾病。從這個(gè)意義上講，茶油具有減肥的效用，所以孕婦在產(chǎn)后食用更有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復(fù)身材。

第17頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/1183、去除妊娠紋：用山茶油搽于妊娠紋處，輕輕按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，可去妊娠紋，或使之變淺。第18頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/1194、防眼角皺紋：用山茶油在眼角皺紋處輕輕按摩，可去細(xì)紋，減輕深紋。第19頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/1205、美白、護(hù)膚：用一匙砂糖和山茶油混合在一起可以制成美白面膜，每周三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。茶油能抗紫外線，防止曬斑及去除皺紋。云南是著名的產(chǎn)茶區(qū)，當(dāng)?shù)氐呐砍Ｓ貌栌褪犷^、搓面及用茶籽洗頭。所以，雖同樣地處高原、紫外線強(qiáng)烈的地區(qū)，很奇怪，當(dāng)?shù)氐膵D女皮膚卻能保持雪白嬌嫩。第20頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/1216、治療暗瘡：用一毫升桃仁油,十滴山茶油，五滴薰衣草油,混合搓面部，對(duì)暗瘡有顯著療效。因山茶有殺菌及增強(qiáng)免疫作用，而薰衣草又有消炎及收縮毛孔作用。此外，對(duì)黃褐斑、曬斑都有效果。第21頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/1227、茶油所含維生素E易于被皮膚吸收，有助于保護(hù)女性的生態(tài)美。沐浴時(shí)，先將身體洗凈，再用棉花浸潤(rùn)山茶油涂遍全身，然后用熱毛巾包裹，10分鐘后再用溫水清洗一遍即可。第22頁(yè)/共25頁(yè)2023/4/1238、美發(fā)洗發(fā)時(shí)，在漂洗頭發(fā)的清水中加入山茶油數(shù)滴，可令頭發(fā)富有光澤。長(zhǎng)期使用，可改善發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)烏黑亮麗