注意力訓(xùn)練題

時(shí)間：二O一年七月二十九日注意力練之巴公井開創(chuàng)作時(shí)間：二二年七月二十九日一、預(yù)備舉措：深呼吸放目的：放松全身同可練集中注意.方法：用鼻子吸,用嘴氣呼的奏是吸氣5-10秒,呼的時(shí)間是吸氣的兩,要緩、平靜地吸進(jìn),呼來同,把注意力集中在吸氣和呼氣上,盡不去想其他事情但注一點(diǎn),不憋氣一習(xí)了你很快會感到心情平靜、頭腦清醒,注力然也就集中了.步伐：1.坐椅上雙自下垂兩平放在年夜腿上,閉上眼睛,放松全身2.做呼5-10分.開始時(shí)靜不下心可配合呼,心里反復(fù)默念：“呼……”、“吸…”(也可念“靜下心來……“下心來……”）3.收功.慢的數(shù)5下,睜眼睛四、注意力訓(xùn)練時(shí)間：二O一年七月二十九日

時(shí)間：二O一年七月二十九日活動方案：4、聽覺注意訓(xùn)練,提高生注意的快速性和準(zhǔn)確性.游戲1：聽報(bào)數(shù)字,要求學(xué)聽完后立即報(bào)出來6位：452389,756436,267522,4237917位：2984348,6845971,2875634,89256748位：38462175,52768429,29851673,48926871游戲2：聽報(bào)數(shù)字,要求學(xué)聽完后立即倒背出來示：教師說301,學(xué)說103.從3位數(shù)始逐提高452,389,756,436,267,522,423,791,3846,2175,5276,8429,2985,1673,4892,6871,29843,48684,59712,87563,48925,67429.游戲3：聽報(bào)詞語訓(xùn)練要學(xué)聽完后立即報(bào)出來.詞語：碧綠的草地、快樂哀思、昏暗和明亮、傾慕和嫌棄臭泊楓橋聽晚鐘桃潭詩友情江送別情意深倒報(bào)詞語：愉快照,吝嗇鬼,取人鳳子執(zhí)法者,巾幗英雄勇探,津有味溝通心靈,訓(xùn)練注意陽光心語室夏天的昆蟲生活的太,先手強(qiáng)八、注意力訓(xùn)練訓(xùn)練1

在桌上擺三四件小物品,如子、紙盒、鋼筆、書等對件物品進(jìn)行追蹤考各兩分,即兩分鐘內(nèi)思考某件物時(shí)間：二O一年七月二十九日

時(shí)間：二O一年七月二十九日品的一系列有關(guān)內(nèi)容例思考瓶子時(shí)想各種各樣的瓶,想到各種瓶子的用途想瓶的制造造璃的礦石來源.這時(shí),控制自己不想另外物品兩鐘后立把意力轉(zhuǎn)移到第二件物品上開時(shí)較做到兩鐘后的迅速轉(zhuǎn)移,但如果每天練習(xí)10多分鐘兩后況就年有好轉(zhuǎn)了還可以做一個(gè)叫“年夜腦屜”的訓(xùn)練訓(xùn)練要求設(shè)想出自己的三個(gè)計(jì)劃.比學(xué)某學(xué)科知識的計(jì)劃,旅游計(jì)劃作航模計(jì)劃對每個(gè)計(jì)劃分別思考2-3鐘在思考一個(gè)計(jì)劃時(shí)排除其它干擾特別是排除另兩個(gè)計(jì)劃的擾.個(gè)訓(xùn)練比上一個(gè)難,開始訓(xùn)練時(shí)可以先對每個(gè)計(jì)劃思考一鐘,漸增加時(shí),但要越3分.訓(xùn)練2

盯住一張畫然閉上眼,回憶畫面的內(nèi)容盡做到完整例畫的物、衣著、桌椅及各種布.回憶后睜開眼睛再看一下原,如不整再新憶一遍這訓(xùn)既可培養(yǎng)注意力集中也可提高注更廣范圍的能力

在輿圖上尋找一個(gè)不太熟悉的城,也能高觀察時(shí)集中注意的能力

下面這張圖也可以用來進(jìn)行訓(xùn)練在上出各個(gè)數(shù)字與字母的聯(lián)線.九、思維訓(xùn)練第一階段：孩子注意力訓(xùn)（一）吉米諾骨版（二）讓孩子看畫有線的,數(shù)共有幾條線（三）讓孩子在8-30橫列的數(shù)字中按序出8、時(shí)間：二O一年七月二十九日

時(shí)間：二O一年七月二十九日24這個(gè)數(shù),要求用手指出數(shù),并作,越越.（四）讓孩子在豎排的字中順序找出數(shù)字1-10,要求用手指出數(shù)字并作來越快越好（五）讓孩子在放置衣的衣柜中數(shù)出有幾個(gè)衣服架（象分辨訓(xùn)練法）（六）讓孩子在有多種物的畫片中找出與植物數(shù)量相應(yīng)的數(shù)字（七）成人依次念下列的物名稱和水果名,讓子聽到植物名稱拍一下手聽水名稱拍兩下.（快速反映訓(xùn)練法）公雞年老虎蘋,梨,兔,香蕉,長頸鹿桔,西瓜,菠蘿（八）成人無規(guī)則地說人體器官的名稱讓孩子快速指出來然調(diào)方式,孩說出人體器官名稱,成指出相應(yīng)的器官.（九）讓孩子把一個(gè)乒球向上拋出然接住,反復(fù)20次（十）成人把一些米柴棒亂地堆放在一起,要求每根米柴棒至少與另外一根相接觸,然讓孩子把米柴棒一根根地拿起來.要求在拿起米柴棒時(shí)越輕越,盡可能不要使其他的米柴棒被震動.（延時(shí)訓(xùn)練法）（十一）成人給孩子許多各種形狀的積木,讓孩子把這些積木一塊塊疊加起,疊加越高越好在子進(jìn)行疊加時(shí)成要導(dǎo)孩子盡可能地慢慢疊,這會疊得高,并提醒孩子注意平衡（十二）讓孩子看一張畫數(shù)種植物的圖片（或工具實(shí)也可以）限在一按時(shí)間看完開時(shí)可長些逐減少看的時(shí)時(shí)間：二O一年七月二十九日

時(shí)間：二O一年七月二十九日間將片拿走后,讓孩說出圖片上有哪些植物如果他記住的未幾可將植物分類,如獸類有幾種鳥有種魚各有幾種這樣就能記得快.（十三）讓孩子閉上眼睛說出你現(xiàn)在身上穿的衣服鞋子是什么顏色如你也閉上眼說出孩子的衣服鞋子顏色,將會引起孩子對這個(gè)游戲的更年夜興.（十四）媽媽和孩子兩個(gè)以打德律風(fēng)的方式來玩這個(gè)游.媽媽可以問孩子家庭住址家的律風(fēng)號碼爸媽的生日特別是名人生平等（十五）媽媽可以將家里小植物玩具集合起來,事先給每個(gè)小植物編上號碼開時(shí)每個(gè)小植物都站在自己的號碼上請子記住然媽媽再將號拿起來并號碼弄亂再孩給每個(gè)小植物把它們原來的號碼上,看孩子是不是能夠準(zhǔn)確地把號碼和小植物一一對號入座.（十六）你和孩子有空時(shí)以玩記憶游戲,寫一些詞語和子一起想法子把它們依照定的順序（疇前往后、從后往前）記住固然,其有個(gè)密就可通過編一個(gè)故事來住這些詞語比：、陽、、鞋子、3、膝蓋4、門、5、廂6、手杖你以想一些謬的畫面一書在燃燒因太藏在里面；你把鞋子扔到郵箱里以得整天單腳跳；一匹年夜馬踩在你的膝蓋上-哎喲好疼；的臥室門打不開了因一張巨年夜的郵票把它帖得牢牢的；你開收音機(jī)被面蜂廂里涌出的年夜群時(shí)間：二O一年七月二十九日

時(shí)間：二O一年七月二十九日蜜蜂給蟄了一頓；你用手來攪一杯茶等（十七）寶寶畫冊：家長孩子外出或旅游,要示孩子他看到些什么？回抵家后,讓子用畫筆把他在游玩過程中所看到的內(nèi)容全部畫下來并這畫集結(jié)成冊裝訂好這游戲孩子一定喜歡而還練習(xí)他繪畫能力等子長年夜一些這畫冊也可以成為孩子生長的紀(jì)念.（十八）連鎖記憶法就是用了這個(gè)記憶規(guī).它訴人們當(dāng)需要記憶年夜量自力的息時(shí)可人地締造一種聯(lián)系使多自力的信息成為一個(gè)組,從而提高記憶效果.例如,幼兒要記憶許多植物的名稱“夜象、老鼠、貓、狗、豬、雞……”家長可以這樣指導(dǎo)幼兒運(yùn)用連鎖憶法先幼把“年夜象”與“老鼠”聯(lián)系起來,如可以這樣想象“老鼠鉆到年夜象的長鼻子里了”把老”“貓”聯(lián)系起來如以這樣想象“貓抓住了老鼠”,再想象“狗貓?jiān)诖蚨贰?再想象“狗與豬是好朋友”,再想象“雞站在豬的身上……這樣就把這些內(nèi)容連鎖起來了：只要一提到“年夜象”就想到鉆到它長鼻子里的老鼠,然就想到貓抓住了老鼠……第二階段：注意力、記憶協(xié)同訓(xùn)練階段（一）找分歧訓(xùn)練法：過讓孩子尋找兩種資料之間的分歧之處從到訓(xùn)練注力和記憶力的目的（二）找相同的訓(xùn)練法找出兩種資料（或兩種以上資料）之間的相同之處從到訓(xùn)練作童的注意力和記憶力的目的.時(shí)間：二O一年七月二十九日

時(shí)間：二O一年七月二十九日（三）合成訓(xùn)練法1.父與孩子一起數(shù)數(shù)每依順序數(shù)個(gè)數(shù)2.如親：1,2,3,母：3.孩：7,8,94.父拿出一些書然與孩子一起整齊地?cái)[到書架.5.要父親一次擺一本孩一次擺2本,親一次擺3本6.在棋盤或象棋盤上擺7,8個(gè)棋子讓兒1分鐘然后拿失落再讓幼兒照樣擺上第三階段：記憶增強(qiáng)訓(xùn)練（一）信息減少訓(xùn)練法1.成在桌子上擺出下玩,讓子看一分鐘然后家長讓孩子閉上眼睛,拿失落小刀手表,水,小狗,讓子說出減少了什么2.書小車鉛,水杯布娃,小狗,手,剪,小子帽子小,扣子（二）成人先說了下面一句話,然后再說第二句話,讓子說出第二句話比第一句話了什么字第一句：樹上有5只鳥飛起了只,還下1只后有1只非常年夜的鳥飛到樹上了第二句：樹上有5只鳥飛起了只,后有1只到上來了（三）信息增加訓(xùn)練法成人先念第一句,然再第二時(shí)間：二O一年七月二十九日

時(shí)間：二O一年七月二十九日句話讓子出第二話比第一句話多出了什么.第一句話：一輛年夜汽車了很多工具有2個(gè)西瓜3張子5包和1臺視.第二句話：一輛年夜汽車了很多工具有2個(gè)西瓜2個(gè)果3張子5包書和1臺視機(jī)（四）信息增失訓(xùn)練法1.成把下列物品擺在子,讓子看分,然后讓孩子閉上眼睛拿落、杯、鑰匙、汽車；加上蘋果、餅干、圓珠筆、夾子、火柴.2.物：橡皮書水眼鑰匙積車小刀磁帶尺子硬（五）舉措訓(xùn)練法1.成依次做下面4個(gè)勢,孩子注意看成做完后讓孩子按順序重做出.第一個(gè)舉措：雙手握拳第二個(gè)舉措：雙手伸出年拇指.第三個(gè)舉措：雙手伸出中和食指第四個(gè)舉措：雙手伸出小.2.成依次做下面3個(gè)措,孩子注意看成做完后讓孩子按順序重做出來第一個(gè)舉措：把一塊糖放茶杯里然后倒進(jìn)一些涼水再杯蓋蓋上時(shí)間：二O一年七月二十九日

時(shí)間：二O一年七月二十九日第二個(gè)舉措：用4塊木任意組成一個(gè)圖形第三個(gè)舉措：用鉛筆在杯上敲一下,在積木上敲兩下（六）連續(xù)命令訓(xùn)練法這種訓(xùn)練法的做法是：成人連續(xù)發(fā)出幾個(gè)命令讓孩子按順序完成1.成依次把下列3個(gè)令告訴孩子待完后,讓孩子按順序完成第一個(gè)命令：把門翻開第二個(gè)命令：把茶葉放到子里,蓋蓋子第三個(gè)命令：把3個(gè)具（成人任說個(gè)子常玩的玩具）拿到桌子上來.2.成依次把下列3個(gè)算題念給孩子聽,念完后讓子按順序說出3題謎.第一題：1加2即是多？第二題：2加3即是多？第三題：1加4即是多？（八）廣度訓(xùn)練法：這訓(xùn)練法的做法是：念給孩子聽一些記憶資料聽后即孩子復(fù)述出.具訓(xùn)練題舉例：1.家把下列四組漢字次念給孩子,每一鐘念一個(gè)字念后立讓孩子述出.第一組：書球第組電車第組：好吃天風(fēng)第四組：走飯花燈狗2.家把下列四組數(shù)字每組兩批數(shù)字）依次念給孩子聽,時(shí)間：二O一年七月二十九日

時(shí)間：二O一年七月二十九日每隔一秒鐘念一,念完后讓子復(fù)述出來如長：4”,孩子念“4-2”.第一組：2-40-8第二組：3-7-46-2-8第三組：5-2-7-94-3-8-5第四組：6-5-2-7-39-4-8-6-13.家依次念下列三組料每必有漢字和數(shù).家每隔一秒鐘念一下,念完后先讓孩子按順序復(fù)述數(shù)字然后再讓孩子按順序復(fù)述漢字.如：家長念：“8--6-紙2-”孩子：“8-6-2”；“天-紙車.第一組：“8-天6-紙2-車”第二組：“3-好4-水2-畫7-燈”第三組：“9-跑6-球4-床5-電”4.數(shù)記憶：從兩位數(shù)始任說一些數(shù),如12,15,19,28,每數(shù)字之堅(jiān)持一秒鐘的間隔,讓孩子跟著說,如能跟上則數(shù)字增至三,依類推增四.五位……,看孩子能記住哪些數(shù)字記幾數(shù)字還以孩子記憶門牌號德風(fēng)號碼歷年等數(shù)字.5.實(shí)記憶：觀察商店櫥,然背誦擺設(shè)的商品觀文具盒里的物品,然背盒中共有幾多件工具；觀察公園里的花壇,然后背誦有幾種顏色的花時(shí)間：二O一年七月二十九日

時(shí)間：二O一年七月二十九日第四階段：強(qiáng)化記憶訓(xùn)練段（一）對偶訓(xùn)練法：這種練法的做法是：同時(shí)讓孩子識記兩種相互關(guān)聯(lián)的資料然讓孩子根據(jù)一種資料回憶相關(guān)聯(lián)的另一種資料（二）順序訓(xùn)練法：這種練法的做法是：讓孩子按順序識記一些資料然后遮住資并逐個(gè)把資料內(nèi)容顯露出來,每顯露出一個(gè)資料讓子憶下面緊接著的內(nèi)容具體訓(xùn)練題舉例：1.成找出一些圖,先把圖形用紙片遮住然按上到下的順序一個(gè)個(gè)顯露出來讓子識記給孩子看3遍,把圖遮上然后每露出一個(gè),讓孩子說出下面的一個(gè)是什么.2.成讓孩子看下列方中的數(shù)字1分,后遮上數(shù)字并按從左到右的順序把數(shù)字露出來每顯露1個(gè)字讓子說出它右邊的數(shù)字（如果孩子一遍完成欠好可重做）.13825904710151720（三）拔出訓(xùn)練法：這種練法的做法是：先讓孩子識記一些資料識完后不馬上孩子回,而接著讓孩子做一些其他的事情然再讓孩子回前面識記過的內(nèi).（四）數(shù)字訓(xùn)練法：這種練法的目的是,通過讓孩子記憶年夜量的數(shù)字到達(dá)發(fā)展記能力的目的.前面談到過數(shù)字是最難記憶的資料因也一最好的訓(xùn)練記憶能力的資.（五）頻度訓(xùn)練法：這種練法的做法是,反復(fù)向孩子出示一時(shí)間：二O一年七月二十九日

時(shí)間：二O一年七月二十九日些資料其有一部份資呈現(xiàn)屢,讓子記住這些資料呈現(xiàn)的次數(shù)具體訓(xùn)練題舉例：家長準(zhǔn)7種物的圖,如：兔子、狗、馬、猴子、年夜象、長頸鹿、.然后按下列順序呈現(xiàn)給孩子看,每個(gè)圖片一秒鐘然后讓孩子出兔和年夜象的圖片呈現(xiàn)過幾次如孩子完成欠好,可重復(fù)一次兔、猴子、長頸鹿、兔子、年夜象、羊、狗、馬、猴子、夜象、兔子、猴子、年夜象、長頸鹿.家長依次把下列數(shù)字念給子聽每鐘一個(gè)念完后讓子說出5,6,這兩個(gè)數(shù)字各念幾遍如孩子完成欠,可重復(fù)一次5-4-3-6-8-5-8-5-2-9-6-1-5-2-7三年級至四級聽覺意力訓(xùn)練題訓(xùn)練目的:訓(xùn)學(xué)學(xué)能力能學(xué)生上課專心聽講,認(rèn)寫作業(yè)考試不年夜意,提高學(xué)習(xí)成果訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分,放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練由長監(jiān)督訓(xùn)練情,必每堅(jiān)持訓(xùn),效果明顯第一關(guān)聽課不走神題訓(xùn)練目的:提聽課注意力和聽課效率數(shù)字傳真訓(xùn)練方法：家長將下列德律風(fēng)碼讀一遍孩在紙上寫下聽到的德律風(fēng)號碼例：家長讀：8378893孩就馬上在紙上寫：時(shí)間：二O一年七月二十九日

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