排球教學(xué)計劃及進度

經(jīng)典word整理文檔，僅參考，雙擊此處可刪除頁眉頁腳。本資料屬于網(wǎng)絡(luò)整理，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除，謝謝！湖北美術(shù)學(xué)院排球教學(xué)計劃一.課程介紹：排球運動是由參加運動的人，以身體的任何部位（以單手或雙手為主）相互在空中擊球，使球不落地，既可隔網(wǎng)進行比賽，也可不設(shè)球網(wǎng)進行擊球游戲的一種體育項目。排球運動形式多種多樣。依運動目的、競賽規(guī)則、參與人數(shù)、比賽形式的不同而分類。一般來說，以提高運動成績?yōu)槟康模⒃趪H上設(shè)有統(tǒng)一競賽規(guī)則的運動形式稱為競技排球。目前它包括6人制排球和沙灘排球；以其他或游戲方式和參與人數(shù)的特殊規(guī)定，主要以健身為目的，在國際上還沒有統(tǒng)一競賽規(guī)則的運動形式統(tǒng)稱為娛樂排球，如軟式排球、氣排球，媽媽排球、4人排球、9人排球、殘疾人排球、草地排球、墻排球等。本戰(zhàn)術(shù)，重點提高實戰(zhàn)能力，通過排球運動，達到增進健康、娛樂身心、體驗成功的目的。二.課程任務(wù)排球選項課應(yīng)完成以下課程任務(wù)：1、熟練掌握排球運動的基本知識、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高對排球運動的興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。2、掌握有效提高身體素質(zhì)的方法，提高力量、速度、耐力、靈活性和柔韌性等身體素質(zhì)的能力，改善體質(zhì)健康狀況。3、培養(yǎng)學(xué)生自覺通過體育活動來改善心理狀態(tài)，克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的態(tài)度。4、培養(yǎng)良好的道德和合作精神，提高團結(jié)互助的精神，正確處理競爭和合作的關(guān)系。教周次一1體能恢復(fù)練習(xí)（包括柔韌、協(xié)調(diào)、2實學(xué)生二2排球運動的概念、歷史及發(fā)展2理自己論看教材三3排球運動的基本技術(shù),排球競賽規(guī)2理復(fù)習(xí)論教材135---146四4排球基本技術(shù)(準(zhǔn)備姿勢、墊球手2實學(xué)生型及移動)踐練習(xí)五52實復(fù)面雙手墊球）踐習(xí)、練習(xí)六62實練習(xí)勢）七2八82實復(fù)上手發(fā)球）踐習(xí)、練習(xí)九92實練習(xí)型）踐十102實復(fù)踐習(xí)、練習(xí)周號十112實練習(xí)一作要領(lǐng)、上步）十122實復(fù)二平快球、扣球落位及平衡）踐習(xí)、練習(xí)十132實復(fù)習(xí)三機、落地動作）十142實自己四術(shù)講解及練習(xí)）踐練習(xí)十152實自己五的站位及換位形式十16排球教學(xué)比賽六踐練習(xí)2實訓(xùn)練踐十1七7實期末考試2安排踐五.成績考核與評定（一）成績考核內(nèi)容3、課外體育活動：10%（二）成績評定標(biāo)準(zhǔn)動作協(xié)調(diào)性整體評價66（3）扣球技術(shù)考試：受試者在三號或四號位處，將球拋向或者傳給二傳，并運用半快扣球或者一般扣球技術(shù)，將球擊入場內(nèi)。計算擊球次數(shù)，并按下表的標(biāo)準(zhǔn)進行評分?？矍蚣夹g(shù)考試標(biāo)準(zhǔn)（70分）10987654321分值助跑起跳擊球手法攻擊性動作協(xié)調(diào)性整體評價4036322824201612846666610987654321403632282420161284六、技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)建議：1、移動教學(xué)建議：5）啟發(fā)學(xué)生自我創(chuàng)造或合作探究各種移動方法。正面雙手墊球在教學(xué)中應(yīng)抓住三個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，即墊擊球的位置，人與球的位置關(guān)系和全身協(xié)調(diào)用力。難點是全身協(xié)調(diào)用力墊球。3、正面雙手傳球教學(xué)建議：正面雙手上手傳球的教學(xué)，重點應(yīng)放在傳球時手型、擊球點和傳球時的全身協(xié)調(diào)用力上。教學(xué)難點在于傳球時全身協(xié)調(diào)用力4、發(fā)球教學(xué)建議：發(fā)球的整個動作拋球