《立定跳遠》微課設計方案

《立定跳遠》微課設計方案基本信息學校學科體育水平維度口學情分析回教學設計口學法指導□學業(yè)評價□多媒體教學環(huán)境回混合學校環(huán)境□智慧學習環(huán)境微水平點B2微課程設計與制作教學環(huán)境混合學習環(huán)境教學主題人教版小學體育水平二《立定跳遠》選題意圖跳是兒童游戲、生活中最基本的活動技能，也是小學生十分喜愛的體育項目之一。在水平一的基礎上，學生已初步學習站立式起跑方法，初步掌握途中跑的基本技術為主，培養(yǎng)學生跑的準確姿勢，發(fā)展快速奔跑水平。水平二將繼續(xù)學習，深入學習站立式起跑姿勢，讓學生在自然奔跑中體驗跑的準確動作跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線、速度快。注重學生個性和全面發(fā)展，充分發(fā)揮學生的主體地位，使學生能夠掌握立定跳遠的技術要教學對象三年級學生教學目標認知與技能目標：通過教學，引導學生積極參與跳的活動，基本熟練掌握立定的準確方法。體能與健康目標：提升下肢力量，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏和速度等身體素質(zhì)。情感目標：在學練中，體驗合作的樂趣，培養(yǎng)學生自信、堅毅、勇敢的品質(zhì)和對體育運動教學用途□課前預習回課中教學□課后鞏固口其他教學用途根據(jù)本節(jié)課的教學內(nèi)容與重難點，讓學生在視頻的引導下自主學習，更好突出本節(jié)課的的教學重難點知識類型口理論講授型回答疑解惑型回技能訓練型口其他(多項選擇)區(qū)拍攝回錄屏回動畫口其他(多項選擇)預計時長10分鐘微課程設計教學過程設計意圖一、課堂常規(guī)1.集合整隊2.師生問好3.檢查服裝4.宣布本課的內(nèi)容，明確要求5.安排見習生二、熱身活動1.圖形障礙跑2.武術熱身操一、立定跳遠的動作方法1、立定跳遠的完整技術過程，預擺時兩腳與肩同寬，保持上下肢協(xié)調(diào)，擺臂時一伸二屈降重心，上體前傾手向后擺。2、起跳時蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調(diào)，兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空。3、落地時收腹，小腿向前伸，兩臂向后擺動，屈膝落地緩二、專項練習1、比比誰更快(原地出發(fā)反應練習)1.開始熱身局部：集合整隊并宣布本節(jié)課內(nèi)容，教師帶著學生通過慢跑和武術熱身操完成熱身活動。主動與學生實行交流，拉近與學生的距離，創(chuàng)設良好的課堂氣氛。2.學習提升局部：通過出發(fā)反應力練習，高抬腿加快速擺臂，折返跑練習，讓距追逐跑游戲，再加上上肢體適能活動完成本節(jié)課教學。讓學生在練習中提升跑步的水平，增加體育競爭觀點，通過體適能平衡本節(jié)課的上下肢練習。3.整理恢復局部：教師引導學生跟著音樂做放松操，讓學生盡快從興奮狀態(tài)恢復到平靜狀態(tài)后對本節(jié)課實行評價、小結(jié)，并布置課后練習任務，為下節(jié)課的教學做準站立式起跑動作：預備時，雙腳前后開立，慣用腳在前，兩腳前后間距是1個腳的距離，左右間距是與肩同寬或微比肩寬。屈膝降重心，身體微前傾，以右腳在前為例：左側(cè)臂屈肘在前，右側(cè)臂屈肘于身后。聽到老師發(fā)出起跑口令，學生需兩腳用力蹬地，迅速前邁出一步，起跑后注意不要突然抬頭或提升重心2、原地高抬腿擺臂練習動作要求：軀干正直，肩和雙臂放松，提起腳跟保持高重心。一腿伸膝蹬地一腿屈膝前擺，大腿積極下壓膝關節(jié)放松小腿自然稍向前下方伸出，接著前腳掌迅速向前下方著地。著地要積和富有彈性。雙臂屈肘前后擺動，步幅小頻率快，整個動作配合要協(xié)調(diào)連接。3、運送彈藥(折返跑練習)聽到哨聲后快速出發(fā)向前，拿到沙包后的轉(zhuǎn)身迅速起跑，動作要領為：側(cè)身面對終點線或標志物，左下肢迅速屈蹲，右下肢伸至終點線處(或稍前處)制動，停住身體后右腳發(fā)力并準備做蹬地起跑。針對水平二3年級的學生，有效的集體練習會起到一定的效果，本節(jié)課采用練習加游戲的形式進行教學，使得練習相對不會那么枯燥，同時培養(yǎng)學生終身體育意識。三、游戲《貓追老鼠》(追逐跑)規(guī)則：每組每次安排兩位學生前后間隔三米距離實行前后的追逐，前者領先過終點線為勝利，后者在終點線前輕拍或觸碰到前者為勝利?？记绊氈号膿粲|碰時動作要輕，不得有推打拉的動作，前者勝利后后面的人不能再追拍打；先實行嘗試示范講解；分組合理，實行評價