素質(zhì)拓展心得體會

Word第第頁素質(zhì)拓展心得體會素養(yǎng)拓展心得體會1

20_年10月30日，黃河科技學(xué)院同學(xué)會在新餐廳西側(cè)操場進(jìn)行了針對于10級新成員的素養(yǎng)拓展活動，此次活動的目的也在于加強(qiáng)同學(xué)會各部人員內(nèi)部的溝通與學(xué)習(xí)，在本次活動中、參加者都很主動，也很完全的表達(dá)出本次活動的意義，但是不行忽視的是，在本次活動中暴露的一些缺乏。

周六的是絢爛的一天，同學(xué)會各部的成員分為九個小組，他們在各自隊長的帶著下主動地做著嬉戲，首先的破冰嬉戲給大家留下了很深的印象，大家手拉著手、大圓套小園，隨著隊長的一聲“轉(zhuǎn)”，大圓小圓一起轉(zhuǎn)了起來，轉(zhuǎn)的時候大家唱著歌，感覺大家其樂融融，隨著隊長的一聲“?！?，大家停下了，這個時候你和你對面的人互相溝通、介紹彼此，突破自我、消退尷尬，之后又相續(xù)進(jìn)行了競技嬉戲——十人九足，充分表達(dá)出大家的團(tuán)結(jié)及其協(xié)作。雖然在這個活動中，有人摔倒、有人不適應(yīng)，但是大家還是保持著完全的全都向著目的地沖去，雖然我?guī)е男〗M沒有取得最終的成功，但是我們小隊的成員玩得很快樂，究竟大家曾經(jīng)努力過，我們嘗試過，我們也無怨無悔，在之后的活動中，大家都盡情的發(fā)揮著自己的才華，讓我們的活動順當(dāng)而又勝利的進(jìn)行下去。在本次活動中，全部參加者活躍的心態(tài)也讓我們看到了同學(xué)會的明日之星。

雖然活動玩的快樂，但是還是在諸多問題上消失問題，首先，先從我們維權(quán)委員會來說，10級11人5人請假，這一點(diǎn)我無法強(qiáng)求，究竟周末誰都可能有事，我只是盼望大家主動得協(xié)作，將我們的活動有序的進(jìn)行，同時在一點(diǎn)上，可能是通知的比較晚，沒有足夠引起大家的重視。其次，同學(xué)會的集體活動，卻缺席了一小半的人，讓完善的策劃活動黯然失色，這關(guān)鍵是各個部門執(zhí)行力的問題，或許，大家周末確實(shí)有事，但是同學(xué)會也是我們的大家，我們確定不能舍棄，最終在我個人在一點(diǎn)，作為維權(quán)的部長我沒有準(zhǔn)時的到達(dá)集合的地方，沒有表達(dá)出自己的職責(zé)，同時，作為第四小隊的隊長，總的來說還可以，但是，有時卻會頭腦發(fā)熱，這些是失敗的一面，我也會在今后的工作中加以改正。

素養(yǎng)拓展心得體會2

“團(tuán)隊，合作，支持，溝通，信任”這些聽起來有些空洞的詞匯在我們組織的素養(yǎng)拓展活動中得到了很好的驗證。其實(shí)許多時候，我們的內(nèi)在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要機(jī)會。穿著班服做活動，有木有很霸氣呢?雖然烈日當(dāng)空，但大家的熱忱不小啊，嘿嘿。要開展活動首先得分好組，有競爭才會有歡樂，才會有斗志，經(jīng)過簡潔的報數(shù)，同學(xué)們分成了三隊，每隊都選出了自己值得信任的隊長和指導(dǎo)員。接下來活動正式拉開了大幕，精彩即將上演。

每個團(tuán)隊有了自己的負(fù)責(zé)人，首先得看看領(lǐng)導(dǎo)者的協(xié)調(diào)力量，也算是給每個同學(xué)熱熱身了，第一項活動是橫渡亞馬遜，每組分幾片紙板，作為過河的墊腳石，數(shù)量有限，看哪個小組在最短的時間之內(nèi)通過50米的距離，任何人的腳都不能著地，由于下面是洶涌的洪水。每個團(tuán)隊在五分鐘內(nèi)都激烈地商量著解決方案，不斷碰撞出思維的火花，有些隊的商量在時間結(jié)束后還意猶未盡呢!隨著裁判的下令，三隊都實(shí)行了相同的策略，你追我趕，旁邊的隊員不斷地加油鼓勁，每一回有隊員到達(dá)對岸大家都?xì)g呼起來，點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中表達(dá)著團(tuán)隊的分散力。一隊獲得最終的成功，許多時候過程的領(lǐng)先不能代表最終的結(jié)果，我們必需要同心協(xié)力即使在最困難的時候也不能放棄盼望，堅持究竟就是成功。接下來進(jìn)行的是水杯遞水，規(guī)章是每個隊員都用嘴銜著紙杯，只有第一個隊員的杯內(nèi)有水，在不通過手和其他隊員的的幫助下將杯內(nèi)的水倒入下一位隊員的杯內(nèi)，接水的同學(xué)可以用手拿著杯子，依次進(jìn)行，最終將水送到最終一個同學(xué)手中的.杯子里，看哪個隊搶先完成兩杯水的任務(wù)，看似簡潔實(shí)則不易，需要每個隊員的協(xié)作與協(xié)調(diào)，由于水在傳遞的過程當(dāng)中很有可能灑出來，參加的每位同學(xué)都盡著自己最大的努力關(guān)心團(tuán)隊獲勝，大家在傳遞的過程當(dāng)中也是非常的當(dāng)心啊。同起同坐肯定是個具有挑戰(zhàn)性的活動，規(guī)章是每隊隊員分成組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊友胳膊，在裁判發(fā)號施令后，同時坐下，再同時起立。

只有當(dāng)你緊緊靠著隊友的背時你才能站起來，一個隊要想在最短的時間內(nèi)站起來需要團(tuán)隊的努力，需要隊友的支持。當(dāng)全班同學(xué)集體去挑戰(zhàn)這項活動時，失敗了，可是大家并沒有氣餒，屢敗屢戰(zhàn)，最終還是做到了，真的很不錯。真的是印證了這樣一句話“童心未泯，歡樂永駐”，休息過后大家圍成一個大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角，當(dāng)裁判說到某個的數(shù)值時，大家快速查找伙伴，假如沒能湊成那個數(shù)值就必需接受相應(yīng)的懲處，信任參加其中的同學(xué)玩得挺快樂滴，樂在其中。其實(shí)素養(yǎng)拓展活動內(nèi)容多與少并沒有特殊大的影響，關(guān)鍵是大家以一種主動的心態(tài)去參加，去體驗合作的意義，去信任彼此，去為了某個目標(biāo)團(tuán)結(jié)全都?；蛟S在將來的某個瞬間，你會突然想起今日的活動，那種欣喜，那種說不出的感覺會讓你怦然心動。

素養(yǎng)拓展心得體會3

歷時了三個星期的素養(yǎng)拓展活動如今終于結(jié)束了，只剩下后期的活動總結(jié)等工作。與其他各系部的活動進(jìn)行比較，或許我們的活動還不是太勝利，但經(jīng)過此次活動的開展，我系全體團(tuán)學(xué)會成員還是從中學(xué)到了不少。

高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，有利于形成高校生自覺參加素養(yǎng)教育的主動導(dǎo)向，有利于充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢、動員社會資源服務(wù)高校生素養(yǎng)教育，有利于增添高校生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和力量。根據(jù)這些要求和指導(dǎo)思想，我系團(tuán)學(xué)會全體成員在團(tuán)學(xué)會學(xué)長學(xué)姐的帶著下，于12月13日組織開展了一次素養(yǎng)拓展活動，取得效果顯著。

活動以“和諧文明，團(tuán)結(jié)合作，共同進(jìn)步”為主題，目的在于磨練同學(xué)意志，增添同學(xué)感情，增添集體分散力。此次拓展訓(xùn)練共有四大主體活動：“破冰分組”，“信任背摔”，“泰坦尼克號”和“生命之旅”，培育了大家的膽識和責(zé)任感，團(tuán)隊的集體協(xié)作力量和解決問題的協(xié)調(diào)力量。每項活動均對大家的力量素養(yǎng)的熬煉產(chǎn)生了肯定的影響，例如破冰分組活動，實(shí)行在規(guī)定時間內(nèi)各組完成定隊名、隊歌、口號、隊旗等任務(wù)后再展現(xiàn)各自風(fēng)采的形式，各組成員均能開動腦筋，仔細(xì)商量，相互關(guān)心，共度難關(guān)，充分發(fā)揮出大家的聰慧才智與團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，整個活動場面強(qiáng)烈，氣氛和諧。信任背摔也是大家感覺有所收獲與感受的一項活動。泰坦尼克號即各隊20名成員在彼此的協(xié)作與努力下利用5塊紙板(即5艏船)穿越“茫茫的大?！保ㄟ^這項活動，大家總結(jié)閱歷，分析問題，熟悉缺乏，在明確任務(wù)、預(yù)備工作、領(lǐng)導(dǎo)作用、合作方式、與人溝通、對突發(fā)大事處理等方面進(jìn)一步改良，進(jìn)而在今后的學(xué)習(xí)生活工作中加以應(yīng)用，加強(qiáng)個人素養(yǎng)及團(tuán)隊協(xié)作力量的培育。另外，在接下來的生命之旅活動中，大家熱忱參加，現(xiàn)場亦是精彩不斷，異樣激烈?；顒咏Y(jié)束后，許多同學(xué)都意猶未盡，并表示，這種新奇的活動，極大地調(diào)動了他們的主動性和熱忱，給他們供應(yīng)了一個同學(xué)之間溝通合作的最好平臺，增進(jìn)了同學(xué)感情。并盼望以后能更多，更好的舉辦這類活動。

素養(yǎng)拓展心得體會4

今日我們?nèi)嗤瑢W(xué)參與了高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，雖然結(jié)束后感到有點(diǎn)疲乏，但是每個人都是心懷喜悅的。由于通過這次訓(xùn)練讓我們明白了很多人生哲理，使我們感想頗多。

我們今日的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練有三個項目：攀巖，信任背摔，空中斷橋。

攀巖這項活動的難度系數(shù)雖然較大，但是，只要我們信任自己“我能行”，來克服一切心理障礙，挑戰(zhàn)自己，然后再留意教練強(qiáng)調(diào)的一些在攀巖過程中的要領(lǐng)，則阻礙我們前進(jìn)的挫折會溜到我們腳下，使我們每個人既平安又有效的爬到巖頂，但我們爬到巖頂時，我們就感到無比的驕傲和興奮，由于我們已經(jīng)戰(zhàn)勝了困難，挑戰(zhàn)了生命的極限。

信任背摔這項活動讓我深深地體會到了團(tuán)隊協(xié)作精神的重要性，由于團(tuán)結(jié)就是力氣，所以我們每個人都要有端正的看法來聽從一切制度，并且要有責(zé)任感和一份愛的心去接他人，在接他人的過程中要互相團(tuán)結(jié)，互相協(xié)作，讓被摔的人放心，感到平安，其次，被摔的人要真心的去信任他人，這樣可以使我們的活動平安無誤的完成，讓每個被摔的人體會到團(tuán)隊的溫馨和團(tuán)結(jié)的力氣。

空中斷橋這項活動可以熬煉高校生在很短的時間內(nèi)克服心理障礙，快速跨越困難，擺脫困難，贏得救援，雖然在跨橋之前心理有些害怕，但是，只要你信任自己，鼓起士氣，就肯定可以勝利。當(dāng)你到橋面，聽到隊友們的鼓舞聲和加油聲，你就會很輕松的跨過斷橋，此時此刻的心情是特別地興奮與興奮的，戰(zhàn)勝了自己。所以我們在困難面前肯定要頑強(qiáng)，敢于克服困難，挑戰(zhàn)自我。

通過以上的三項活動，我們深深的體會到每個人都有未展現(xiàn)的內(nèi)在潛能，所以，在以后的生活中，面對困難與挫折，不要輕易低頭，面對坎坷的道路，不要隨便止步或回頭，面對千載難逢的好機(jī)會，不要說我不行，不要輕言放棄，我們在做每項活動之前，雖然有點(diǎn)遲疑感，但是我們信任自己“我能行”，英勇的跨出了一小步，我們都很勝利的完成了自己的任務(wù)，其實(shí)，當(dāng)我們跨出眼前一小步的同時，我們已經(jīng)跨出了人生的一大步。

通過這次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，不但訓(xùn)練了自己的野外綜合素養(yǎng)，而且增添了團(tuán)隊協(xié)作意識，也增添了同學(xué)們之間的感情，增加了生活顏色，豐富了校內(nèi)文化。

最終，常感謝教練對給們的指導(dǎo)!

素養(yǎng)拓展心得體會5

自進(jìn)入_農(nóng)討論生部團(tuán)委、討論生會及科協(xié)這個大家庭以來，我很榮幸能參與了討論生會的各種同學(xué)干部培訓(xùn)活動，包括專題講座、閱歷溝通、素養(yǎng)拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的是素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。這場以“團(tuán)隊協(xié)作——勇往直前”為主題的素養(yǎng)拓展活動，不但讓我從中獲得嬉戲的樂趣，更讓我體會到了團(tuán)隊協(xié)作的的宏大力氣。

“素養(yǎng)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在高校本科的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參加其中，所以也不知道所謂的“拓展”到底是何內(nèi)容。x月x日是個難忘的日子——平生第一次參與素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。很感謝校討論生部賜予我們參與討論生同學(xué)干部素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的機(jī)會，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起商量，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!

在這次拓展中，根據(jù)嬉戲規(guī)章，此次活動以部為單位進(jìn)行五項競技類競賽：無敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個人項目又有團(tuán)隊項目，團(tuán)隊項目不是靠一個人的智力、體力和力量就能很好完成的項目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個人的勝利不能代表整個團(tuán)隊的勝利，只有團(tuán)隊中的每個個體互相團(tuán)結(jié)，互相關(guān)心，才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。

對于各個項目，給我印象最深的是“五人六足”項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可全部人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐全都，做到x人一同向前大步跨越。這個看似x人一起走的事很困難，但我們彼此信任，協(xié)作默契，用雙手傳遞信念，用語言交織才智。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此協(xié)作，認(rèn)準(zhǔn)了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力，肯定可以取得勝利。

一天的素養(yǎng)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深化腦海，猶在眼前，而但所賜予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與才智的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素養(yǎng)拓展項目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培育了大家互相間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊分散力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服