素質拓展心得體會

Word第第頁素質拓展心得體會素養(yǎng)拓展心得體會1

20_年10月30日，黃河科技學院同學會在新餐廳西側操場進行了針對于10級新成員的素養(yǎng)拓展活動，此次活動的目的也在于加強同學會各部人員內部的溝通與學習，在本次活動中、參加者都很主動，也很完全的表達出本次活動的意義，但是不行忽視的是，在本次活動中暴露的一些缺乏。

周六的是絢爛的一天，同學會各部的成員分為九個小組，他們在各自隊長的帶著下主動地做著嬉戲，首先的破冰嬉戲給大家留下了很深的印象，大家手拉著手、大圓套小園，隨著隊長的一聲“轉”，大圓小圓一起轉了起來，轉的時候大家唱著歌，感覺大家其樂融融，隨著隊長的一聲“?！?，大家停下了，這個時候你和你對面的人互相溝通、介紹彼此，突破自我、消退尷尬，之后又相續(xù)進行了競技嬉戲——十人九足，充分表達出大家的團結及其協(xié)作。雖然在這個活動中，有人摔倒、有人不適應，但是大家還是保持著完全的全都向著目的地沖去，雖然我?guī)е男〗M沒有取得最終的成功，但是我們小隊的成員玩得很快樂，究竟大家曾經努力過，我們嘗試過，我們也無怨無悔，在之后的活動中，大家都盡情的發(fā)揮著自己的才華，讓我們的活動順當而又勝利的進行下去。在本次活動中，全部參加者活躍的心態(tài)也讓我們看到了同學會的明日之星。

雖然活動玩的快樂，但是還是在諸多問題上消失問題，首先，先從我們維權委員會來說，10級11人5人請假，這一點我無法強求，究竟周末誰都可能有事，我只是盼望大家主動得協(xié)作，將我們的活動有序的進行，同時在一點上，可能是通知的比較晚，沒有足夠引起大家的重視。其次，同學會的集體活動，卻缺席了一小半的人，讓完善的策劃活動黯然失色，這關鍵是各個部門執(zhí)行力的問題，或許，大家周末確實有事，但是同學會也是我們的大家，我們確定不能舍棄，最終在我個人在一點，作為維權的部長我沒有準時的到達集合的地方，沒有表達出自己的職責，同時，作為第四小隊的隊長，總的來說還可以，但是，有時卻會頭腦發(fā)熱，這些是失敗的一面，我也會在今后的工作中加以改正。

素養(yǎng)拓展心得體會2

“團隊，合作，支持，溝通，信任”這些聽起來有些空洞的詞匯在我們組織的素養(yǎng)拓展活動中得到了很好的驗證。其實許多時候，我們的內在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要機會。穿著班服做活動，有木有很霸氣呢?雖然烈日當空，但大家的熱忱不小啊，嘿嘿。要開展活動首先得分好組，有競爭才會有歡樂，才會有斗志，經過簡潔的報數，同學們分成了三隊，每隊都選出了自己值得信任的隊長和指導員。接下來活動正式拉開了大幕，精彩即將上演。

每個團隊有了自己的負責人，首先得看看領導者的協(xié)調力量，也算是給每個同學熱熱身了，第一項活動是橫渡亞馬遜，每組分幾片紙板，作為過河的墊腳石，數量有限，看哪個小組在最短的時間之內通過50米的距離，任何人的腳都不能著地，由于下面是洶涌的洪水。每個團隊在五分鐘內都激烈地商量著解決方案，不斷碰撞出思維的火花，有些隊的商量在時間結束后還意猶未盡呢!隨著裁判的下令，三隊都實行了相同的策略，你追我趕，旁邊的隊員不斷地加油鼓勁，每一回有隊員到達對岸大家都歡呼起來，點點滴滴之中表達著團隊的分散力。一隊獲得最終的成功，許多時候過程的領先不能代表最終的結果，我們必需要同心協(xié)力即使在最困難的時候也不能放棄盼望，堅持究竟就是成功。接下來進行的是水杯遞水，規(guī)章是每個隊員都用嘴銜著紙杯，只有第一個隊員的杯內有水，在不通過手和其他隊員的的幫助下將杯內的水倒入下一位隊員的杯內，接水的同學可以用手拿著杯子，依次進行，最終將水送到最終一個同學手中的.杯子里，看哪個隊搶先完成兩杯水的任務，看似簡潔實則不易，需要每個隊員的協(xié)作與協(xié)調，由于水在傳遞的過程當中很有可能灑出來，參加的每位同學都盡著自己最大的努力關心團隊獲勝，大家在傳遞的過程當中也是非常的當心啊。同起同坐肯定是個具有挑戰(zhàn)性的活動，規(guī)章是每隊隊員分成組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊友胳膊，在裁判發(fā)號施令后，同時坐下，再同時起立。

只有當你緊緊靠著隊友的背時你才能站起來，一個隊要想在最短的時間內站起來需要團隊的努力，需要隊友的支持。當全班同學集體去挑戰(zhàn)這項活動時，失敗了，可是大家并沒有氣餒，屢敗屢戰(zhàn)，最終還是做到了，真的很不錯。真的是印證了這樣一句話“童心未泯，歡樂永駐”，休息過后大家圍成一個大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角，當裁判說到某個的數值時，大家快速查找伙伴，假如沒能湊成那個數值就必需接受相應的懲處，信任參加其中的同學玩得挺快樂滴，樂在其中。其實素養(yǎng)拓展活動內容多與少并沒有特殊大的影響，關鍵是大家以一種主動的心態(tài)去參加，去體驗合作的意義，去信任彼此，去為了某個目標團結全都。或許在將來的某個瞬間，你會突然想起今日的活動，那種欣喜，那種說不出的感覺會讓你怦然心動。

素養(yǎng)拓展心得體會3

歷時了三個星期的素養(yǎng)拓展活動如今終于結束了，只剩下后期的活動總結等工作。與其他各系部的活動進行比較，或許我們的活動還不是太勝利，但經過此次活動的開展，我系全體團學會成員還是從中學到了不少。

高校生素養(yǎng)拓展訓練，有利于形成高校生自覺參加素養(yǎng)教育的主動導向，有利于充分發(fā)揮學校綜合優(yōu)勢、動員社會資源服務高校生素養(yǎng)教育，有利于增添高校生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和力量。根據這些要求和指導思想，我系團學會全體成員在團學會學長學姐的帶著下，于12月13日組織開展了一次素養(yǎng)拓展活動，取得效果顯著。

活動以“和諧文明，團結合作，共同進步”為主題，目的在于磨練同學意志，增添同學感情，增添集體分散力。此次拓展訓練共有四大主體活動：“破冰分組”，“信任背摔”，“泰坦尼克號”和“生命之旅”，培育了大家的膽識和責任感，團隊的集體協(xié)作力量和解決問題的協(xié)調力量。每項活動均對大家的力量素養(yǎng)的熬煉產生了肯定的影響，例如破冰分組活動，實行在規(guī)定時間內各組完成定隊名、隊歌、口號、隊旗等任務后再展現各自風采的形式，各組成員均能開動腦筋，仔細商量，相互關心，共度難關，充分發(fā)揮出大家的聰慧才智與團結協(xié)作的精神，整個活動場面強烈，氣氛和諧。信任背摔也是大家感覺有所收獲與感受的一項活動。泰坦尼克號即各隊20名成員在彼此的協(xié)作與努力下利用5塊紙板(即5艏船)穿越“茫茫的大?！?，通過這項活動，大家總結閱歷，分析問題，熟悉缺乏，在明確任務、預備工作、領導作用、合作方式、與人溝通、對突發(fā)大事處理等方面進一步改良，進而在今后的學習生活工作中加以應用，加強個人素養(yǎng)及團隊協(xié)作力量的培育。另外，在接下來的生命之旅活動中，大家熱忱參加，現場亦是精彩不斷，異樣激烈。活動結束后，許多同學都意猶未盡，并表示，這種新奇的活動，極大地調動了他們的主動性和熱忱，給他們供應了一個同學之間溝通合作的最好平臺，增進了同學感情。并盼望以后能更多，更好的舉辦這類活動。

素養(yǎng)拓展心得體會4

今日我們全班同學參與了高校生素養(yǎng)拓展訓練，雖然結束后感到有點疲乏，但是每個人都是心懷喜悅的。由于通過這次訓練讓我們明白了很多人生哲理，使我們感想頗多。

我們今日的素養(yǎng)拓展訓練有三個項目：攀巖，信任背摔，空中斷橋。

攀巖這項活動的難度系數雖然較大，但是，只要我們信任自己“我能行”，來克服一切心理障礙，挑戰(zhàn)自己，然后再留意教練強調的一些在攀巖過程中的要領，則阻礙我們前進的挫折會溜到我們腳下，使我們每個人既平安又有效的爬到巖頂，但我們爬到巖頂時，我們就感到無比的驕傲和興奮，由于我們已經戰(zhàn)勝了困難，挑戰(zhàn)了生命的極限。

信任背摔這項活動讓我深深地體會到了團隊協(xié)作精神的重要性，由于團結就是力氣，所以我們每個人都要有端正的看法來聽從一切制度，并且要有責任感和一份愛的心去接他人，在接他人的過程中要互相團結，互相協(xié)作，讓被摔的人放心，感到平安，其次，被摔的人要真心的去信任他人，這樣可以使我們的活動平安無誤的完成，讓每個被摔的人體會到團隊的溫馨和團結的力氣。

空中斷橋這項活動可以熬煉高校生在很短的時間內克服心理障礙，快速跨越困難，擺脫困難，贏得救援，雖然在跨橋之前心理有些害怕，但是，只要你信任自己，鼓起士氣，就肯定可以勝利。當你到橋面，聽到隊友們的鼓舞聲和加油聲，你就會很輕松的跨過斷橋，此時此刻的心情是特別地興奮與興奮的，戰(zhàn)勝了自己。所以我們在困難面前肯定要頑強，敢于克服困難，挑戰(zhàn)自我。

通過以上的三項活動，我們深深的體會到每個人都有未展現的內在潛能，所以，在以后的生活中，面對困難與挫折，不要輕易低頭，面對坎坷的道路，不要隨便止步或回頭，面對千載難逢的好機會，不要說我不行，不要輕言放棄，我們在做每項活動之前，雖然有點遲疑感，但是我們信任自己“我能行”，英勇的跨出了一小步，我們都很勝利的完成了自己的任務，其實，當我們跨出眼前一小步的同時，我們已經跨出了人生的一大步。

通過這次素養(yǎng)拓展訓練，不但訓練了自己的野外綜合素養(yǎng)，而且增添了團隊協(xié)作意識，也增添了同學們之間的感情，增加了生活顏色，豐富了校內文化。

最終，常感謝教練對給們的指導!

素養(yǎng)拓展心得體會5

自進入_農討論生部團委、討論生會及科協(xié)這個大家庭以來，我很榮幸能參與了討論生會的各種同學干部培訓活動，包括專題講座、閱歷溝通、素養(yǎng)拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內容。其中，給我印象最深的是素養(yǎng)拓展訓練。這場以“團隊協(xié)作——勇往直前”為主題的素養(yǎng)拓展活動，不但讓我從中獲得嬉戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協(xié)作的的宏大力氣。

“素養(yǎng)拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在高校本科的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參加其中，所以也不知道所謂的“拓展”到底是何內容。x月x日是個難忘的日子——平生第一次參與素養(yǎng)拓展訓練。很感謝校討論生部賜予我們參與討論生同學干部素養(yǎng)拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起商量，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!

在這次拓展中，根據嬉戲規(guī)章，此次活動以部為單位進行五項競技類競賽：無敵風火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和力量就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的勝利不能代表整個團隊的勝利，只有團隊中的每個個體互相團結，互相關心，才能共同完成團隊的目標。

對于各個項目，給我印象最深的是“五人六足”項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可全部人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學步伐全都，做到x人一同向前大步跨越。這個看似x人一起走的事很困難，但我們彼此信任，協(xié)作默契，用雙手傳遞信念，用語言交織才智。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此協(xié)作，認準了一個目標就朝那個方向去努力，肯定可以取得勝利。

一天的素養(yǎng)拓展結束了，那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經典電影深化腦海，猶在眼前，而但所賜予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與才智的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素養(yǎng)拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培育了大家互相間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊分散力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服