手術(shù)室護(hù)士身心健康的維護(hù)雷京

手術(shù)室護(hù)士身心健康的維護(hù)雷京第1頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五目錄概述手術(shù)室護(hù)士身心不健康的表現(xiàn)身體、心理健康的維護(hù)小結(jié)溫馨小貼士第2頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五保持身心健康一、培養(yǎng)無私的奉獻(xiàn)精神，是保證良好心態(tài)的基礎(chǔ)二、高品質(zhì)的業(yè)務(wù)水平能增強(qiáng)自信心，也是向病人提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)的保證三、鍛煉并培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，可使護(hù)士更好地適應(yīng)工作第3頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五保持身心健康五、自我定位正確，并顧及他人的利益和感受1.慎獨(dú)精神2.協(xié)調(diào)能力3.關(guān)愛病人六、領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)七、一切源于健康的體魄第4頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五概述身心健康簡而言之，是指健康的身體和愉快正常的心態(tài)。具體包括身體健康心理健康第5頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五

1.有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常的繁重工作2.善于休息，睡眠良好3.身體應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境變化4.能抵抗一般性感冒和傳染病身體健康5.體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)6.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼和眼瞼不發(fā)炎7.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常且無出血現(xiàn)象8.肌肉豐富，皮膚富有彈性第6頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五

心理健康1.有良好的自我意識(shí)2.坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)，能正確對(duì)待生活中的缺陷和挫折3.保持正常的人際關(guān)系，尊重、信任他人4.有較強(qiáng)的情緒控制力5.處事樂觀，積極向上,勇于承擔(dān)責(zé)任，不挑剔所要做的事6.珍惜生命，熱愛生活，有經(jīng)久一致的人生哲學(xué)第7頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五

手術(shù)室護(hù)士身心不健康的表現(xiàn)身體方面

頸椎病下肢靜脈曲張各類傳染病放射損傷第8頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五(BurnoutsyndromeBS),是一種因心理能量在長期奉獻(xiàn)給別人的過程中被索取過多，而產(chǎn)生以極度心身疲憊和感情枯竭為主的綜合癥，并表現(xiàn)為自卑、厭惡工作、失去同情心等。工作壓力大心理壓抑身心耗竭綜合征心理方面

手術(shù)室護(hù)士身心不健康的表現(xiàn)第9頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五身體健康的維護(hù)1

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頸椎病病因主要癥狀預(yù)防措施遠(yuǎn)離頸椎病第10頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五病因身體長時(shí)間處于相對(duì)固定的體位手術(shù)時(shí)器械護(hù)士拿取和傳遞器械時(shí)需轉(zhuǎn)動(dòng)身體或只轉(zhuǎn)動(dòng)頸及傾斜上身，特別是在整個(gè)手術(shù)過程中，必須全神貫注于手術(shù)野，使上身前傾頸部偏轉(zhuǎn)，相對(duì)固定在20~85度的姿勢，手術(shù)野離護(hù)士越遠(yuǎn)，頸部偏轉(zhuǎn)角度則越大，長時(shí)間的固定姿勢極易使肌肉、肌腱疲勞，導(dǎo)致頸椎病

第11頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五病因

第12頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五主要癥狀頭頸肩背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動(dòng)受限，頭暈，房屋旋轉(zhuǎn)，重者伴有惡心、嘔吐，臥床不起，面部發(fā)熱，肩背部沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻與病變部位、組織受累程度、個(gè)體差異有關(guān)第13頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五預(yù)防措施（1）合理用力，洗手護(hù)士的踏腳凳高度適當(dāng)，搬運(yùn)患者時(shí)，采用患者轉(zhuǎn)運(yùn)板。（2）建議在手術(shù)過程中，在操作不太緊張的情況下，適當(dāng)?shù)刈鲆恍╊i部搖擺動(dòng)作并變換一下姿勢，使頸部肌肉得到放松休息。（3）器械護(hù)士在手術(shù)臺(tái)上拿取和傳遞器械時(shí)，盡量做到頸部與身體同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)，以減少頸部轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度和次數(shù)。

第14頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五預(yù)防措施（4）手術(shù)結(jié)束或下班后，進(jìn)行15~20min的頸、肩、背部活動(dòng)。（5）晚上臨睡前可用熱水袋熱敷。（6）經(jīng)常參加體育鍛煉，加強(qiáng)肌肉、韌帶等組織的韌性及抗疲勞能力，可請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)做頸部保健操和健美操。

第15頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五頸椎操仙鶴點(diǎn)頭：預(yù)備姿勢（立正姿勢，兩腳稍分開，兩手撐腰）。練習(xí)時(shí)：低頭看地，以下頜能觸及胸骨柄為佳，還原至預(yù)備姿勢，緩慢犀牛望月：緩慢抬頭，雙目仰望天空金龜擺頭：頭頸向左側(cè)彎，左耳靠近左肩；右側(cè)同法，還原，配合呼吸金龍回首：頭左右旋轉(zhuǎn)，先用頭部旋轉(zhuǎn)，再以頦部盡力接觸肩峰，還原每個(gè)動(dòng)作可做兩個(gè)八拍，每天1~2次。第16頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五身體健康的維護(hù)2

---下肢靜脈曲張病因

1.先天性發(fā)育異常：先天性靜脈壁薄弱、靜脈瓣膜缺陷

2.后天性致病因素：如長期站立、習(xí)慣性便秘等因素使腹腔內(nèi)壓力增高，影響下肢靜脈血回流。第17頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五身體健康的維護(hù)2

---下肢靜脈曲張第18頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五早期：僅在長時(shí)間站立后患肢小腿感覺沉重酸脹乏力和疼痛后期：踝部輕度腫脹和足靴區(qū)皮膚營養(yǎng)不良并發(fā)癥：1.血栓性淺靜脈炎2.濕疹或潰瘍3.曲張靜脈破裂出血主要癥狀第19頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五防護(hù)措施站立時(shí)，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側(cè)重，讓兩條腿輪換休息平時(shí)要多做雙腿上下擺動(dòng)或甩腿練習(xí)，多做腿部按摩每晚睡覺前，要養(yǎng)成用熱水洗腳的習(xí)慣，忌用冷水洗腳注意休息，抬高雙下肢保持大便通暢，避免腹內(nèi)壓增高指導(dǎo)正確使用彈力繃帶或穿醫(yī)用彈力襪第20頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五身體健康的維護(hù)3

---各類傳染病主要原因

針刺傷刀割傷因此，手術(shù)室護(hù)士防止利器損傷是預(yù)防各類傳染病的重要措施之一。

第21頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五防護(hù)措施1、術(shù)前查看病人的各項(xiàng)生化檢查，洗手、戴帽子、口罩、穿無菌衣，必要時(shí)帶護(hù)目鏡2、術(shù)中嚴(yán)謹(jǐn)操作，傳遞器械準(zhǔn)確，加強(qiáng)手術(shù)協(xié)調(diào)配合，避免刀、剪誤傷自己或他人。3、使用不用手傳遞操作技術(shù)

①“非接觸技術(shù)”②把傳遞銳器放入中介物—腎形腰盤內(nèi)4、術(shù)后刷洗整理過程中，應(yīng)謹(jǐn)慎、小心、將刀、剪放在盤中，避免誤傷第22頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五防護(hù)措施第23頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五發(fā)生針刺傷，怎么辦？1.立即從近心端向遠(yuǎn)心端擠壓受傷部位，刺激出血，減少相對(duì)污染范圍（嚴(yán)禁局部擠壓）2.用流動(dòng)自來水和肥皂水反復(fù)清洗傷口3.酒精、碘酒等消毒傷口4.局部包扎處理5.如被特殊感染的利器刺傷時(shí)，應(yīng)定期進(jìn)行檢查和隨訪第24頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五身體健康的維護(hù)4

---放射損傷概念：是由放射線照射引起的機(jī)體組織損害。一般來說，放射線是由天然或人工能源產(chǎn)生的高能電磁波或高能粒子。目前最主要的放射診療手段：胸透、X線、CT及其他特殊檢查，如胃腸、食管造影，其中胸透輻射最大敏感器官和組織：眼睛、甲狀腺、胸腺、性腺等第25頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五防護(hù)措施1、距離防護(hù)(通過增加X線源與人體間距離以減少曝射量)照射過程中，應(yīng)離開手術(shù)間到走廊上，距離X線機(jī)1m以上2、時(shí)間防護(hù)術(shù)中操作的累計(jì)曝光時(shí)間不應(yīng)超過30min，優(yōu)化最佳投照條件，避免重復(fù)照射，妊娠期間避免接觸X射線3、飲食防護(hù)a.多糖類食品可以防止、修復(fù)輻射損傷.如一些普通食品如香菇、海帶、銀耳、南瓜等。b.食用草莓免遭射線的輻射c.服用花青素對(duì)輻射損傷有保護(hù)作用（

藍(lán)莓、草莓、葡萄等水果）

第26頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五心理健康的維護(hù)Subtitle勞逸結(jié)合心理調(diào)試舒適運(yùn)動(dòng)第27頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五香氣提斯第28頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五香氣提斯（AromaTes）是什么?是一種新興流行的養(yǎng)生方式，集多種治療方式于一身屬于適合現(xiàn)代人高度壓力及緊張生活形態(tài)的訓(xùn)練課程。第29頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五芳香療法冥想普拉提音樂療法瑜伽香氣提斯的五大元素互動(dòng)分享第30頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五作用系主要功能一般藥性消毒殺菌、抗病毒、消炎、除臭、防腐、驅(qū)蚊呼吸系統(tǒng)分解黏液組織、祛痰、改善鼻塞、止咳或助咳、改善呼吸道感染癥狀神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)、平衡自律神經(jīng)、舒緩焦慮、避免憂郁、幫助放松、改善睡眠質(zhì)量消化系統(tǒng)開胃、幫助消化、消除脹氣、改善便秘和腹瀉、減輕口臭泌尿生殖系統(tǒng)利尿、改善經(jīng)前癥候、改善白帶過多、改善生殖泌尿道感染癥狀內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡荷爾蒙心血管系統(tǒng)暖身、促進(jìn)血液循環(huán)、抗貧血淋巴免疫系統(tǒng)提振免疫系統(tǒng)、退燒、抗過敏、促進(jìn)淋巴循環(huán)、舒緩下肢水腫肌肉骨骼肌系統(tǒng)止痛、抗痙攣、緩和肌肉扭傷拉傷、緩和關(guān)節(jié)痛皮膚加速傷口愈合、化瘀、止血、調(diào)理平衡皮脂分泌、護(hù)理曬傷、美白、護(hù)膚精油的用途第31頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五精油的使用方法吸入法按摩法沐浴法日常保養(yǎng)第32頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五肩頸前胸腋下腹部腰際大腿內(nèi)外側(cè)肘窩膝蓋窩小腿肚腳底背部（需要他人協(xié)助）香氣提斯的按摩方式第33頁，共35頁，2023年，2月20日，星期五

小結(jié)保持良好的職業(yè)心態(tài)（關(guān)鍵）養(yǎng)成科學(xué)合理的工作習(xí)慣和生活方式積極恰當(dāng)?shù)奶幚砀鞣N矛盾學(xué)會(huì)進(jìn)行自我放松（尤其是眼睛）一旦你能放松眼部肌肉，就能忘