排球課程心得(700字)

排球課程心得（課程心得這是我第三次選體育課，之因此選擇排球，主要有兩個原因：第一個是因為上高中的時候很喜歡打排球，但是不太會打，純粹是打著好玩；第二個是因為大一的時候?qū)W院舉行了排球班級賽，因為我們乒乓球班內(nèi)基本沒有女生會打排球，因此我也被拉上場全都了，比賽結(jié)果是我們班連輸兩場爾后出局了，而我真的是湊數(shù)而已，不得不說我拖了隊友的后腿。鑒于此次慘敗的經(jīng)歷，我便有了正式講解一下排球的想法，事實上我也這樣做了。對于水球這三項這項運動的認識呢，我認為它是一項心理壓力適中，又富于興趣性的運動。不相同于其他運動項目，它要求掌握全面的技巧，因為每一隊員都每個要進行地址輪轉(zhuǎn)，既要到前排扣球與救球，又要輪到后排防守與接應(yīng)。而且它重申團隊項目合作業(yè)務(wù)合作的重要性，沒有嚴實的集體組織協(xié)調(diào)，再個人性差勁的個人技術(shù)也難以發(fā)揮，更無法發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用。在我們的桌球課上，張老師教了我們基本步法，包括滑步、交織步、跳步、跨步和跑步。還教了我們傳球、墊球、發(fā)球、扣球和攔網(wǎng)。作為一個第一級學(xué)者，我在的過程中遇到的最大的困難就是擊球的地址嚴禁，這不但影響到了我的發(fā)球和傳球，愈來愈經(jīng)常傷到我自己?；旧厦看紊贤昱徘蛘n，我的雙手都會出現(xiàn)紅腫和微小的血塊。但是讓我欣慰的是在經(jīng)過多次課的和多次受傷此后，頭球我終于能比較成功地墊球和傳球，發(fā)球存活率也提升了好多。但是對于扣球和救球這些技術(shù)含量較高的技巧，我目前還掌握的不是很好。經(jīng)過這學(xué)期的排球課，我學(xué)會了基本的排球理論知識，誠然還有待進一步的大幅提升，但是最少在打班級賽未能的時候我無法站在一邊發(fā)呆了。除此之外，我感覺到了排球這項集體運動給我?guī)淼呐聊嶂Z區(qū)快樂，這份來自于在多次發(fā)球失敗后終于成功的一次發(fā)球；源于于打練習(xí)賽時，隊友之間的親密睜開合作；來自于一次打破性的發(fā)球，一次合適的傳球，一個圓滿的扣球所贏得的別人的喝采和喝采；來自于上完課后大家互相“欣賞”變得又紅又黑甚至還有點腫的雙手時的無奈??回顧來說就是一句話，我不后悔自己在這個學(xué)期選擇了張老師的排球課，這是一次美滿而難忘的經(jīng)歷。排球課心得以前可是在體育課的自由活動中，和學(xué)排球的同學(xué)一起混打，那時也沒什么看法，可是感覺好玩，把球拍來拍去，便可以帶來好多歡笑。因此，到了大學(xué)，想也沒想，就報了排球，因為想深度認識排球的神奇。加入了排球班，發(fā)現(xiàn)其實，跟各種運動相同，排球也其實不是那種一學(xué)就會的運動。光是墊球，就已經(jīng)讓我頭大了。因為現(xiàn)在都是隨意打的，因此向來不會注意擊球的地址或是手臂可否需要之類挺直的。因此，尷尬的狀況就出現(xiàn)了，當大家墊球可以墊幾十下甚至向來都不掉下來的時候，我才墊了一兩個就無奈散場。但是，排球班的授課對于我這類初學(xué)且球類運動資質(zhì)不高的同學(xué)，是再合適但是的。第一，準備活動不用說，舊型卻又不乏新意。再者，對于各種基礎(chǔ)動作，老師不但會心靈示范和詳細講解，而且還會請那些表現(xiàn)突出的同學(xué)進行示范。很好地加強了老師與學(xué)生之間加強的互動，提升了授課質(zhì)量。就算，不是競技狀態(tài)突出的同學(xué)，其實也有機遇和老師互動，有老師親自指出自己需要改正班主任的地方。接著，就是老師精心安排的各項活動，不僅有單練墊排的時間，也有雙人滑對墊的練習(xí)，時間是平均分配的，方便學(xué)生全面訓(xùn)練排球所每項應(yīng)的各項技術(shù)。隨著課時的增加，我們也知識逐漸領(lǐng)悟更多排球的知識。比方說發(fā)球，傳球等等。誠然說考試其實不是逼迫每一項初級班的同學(xué)對要求排球技術(shù)都熟練掌握，但是我們平時里也能接觸到這些技術(shù)，做一些高妙的認識，也總比那些沒學(xué)過排球的人因狀況嚴重好些。這一種授課模式就很好地防備了傳統(tǒng)高考制度的弊端——只教要考的，不教不會考的。這樣子，我們就可以更好地全面掌握排球的知識，而減少再次出現(xiàn)別人問你排球，自己卻一問三不知的尷尬書傻子狀況。自然，老師的授課誠然重要，但更加重要的是，經(jīng)過學(xué)習(xí)體育課，帶給我們將體育融入生活中去的習(xí)慣。學(xué)了排球，爾后就應(yīng)該將其實踐到休閑娛樂生活中去。比方有時湊五六個人進行排球比賽，因為排球運動運動的易用性很強，因此很簡單就湊成一組進行更易比賽，不但實現(xiàn)運動的收效，還結(jié)識有著共同偏愛的朋友們，擴大交際圈，增進友誼。別的，現(xiàn)在全國新一代青年的系統(tǒng)不斷下降，好多學(xué)校都迫于形勢取消了三千米的測試。但越是這樣，我們越應(yīng)該加強對學(xué)生體質(zhì)的關(guān)心以及訓(xùn)練。因此，每一項的體育課，都會設(shè)有三千米的考試，而在無形中，就要修