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千里之行,始于足下讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦兒童挑食原因一覽(兒童)挑食是媽媽最頭疼的事情。許多寶寶都會消失挑食的狀況,讓媽媽們束手無策。挑食是一種特別不好的飲食習(xí)慣,下面是我為大家整理的兒童挑食緣由一覽,喜愛可以共享一下喲!
兒童挑食緣由
1、飲食單調(diào)
長期飲食單調(diào)很簡單造成孩子厭食,家長們盡量做到孩子的食物多樣化,依據(jù)孩子的喜好做出不同外形的及口味的食物,增加孩子的食欲。
2、父母影響
許多家長也有偏食的習(xí)慣,這樣會導(dǎo)致孩子偏食,所以家長要以身作則,不要偏食,給孩子樹立榜樣。
3、零食過多
孩子都愛吃零食,家長肯定要掌握,不能由于孩子喜愛吃,就多買,零食吃多了會影響孩子的食欲,長期下來,孩子就簡單挑食。
4、吃飯看電視
吃飯看電視是每個孩子的通病,家長們肯定要不留意不能讓孩子邊吃飯邊看電視,這樣會分散孩子的留意力,不能用心吃飯,造成吃飯時間久,家長就始終逼著孩子吃,久而久之形成習(xí)慣,孩子就簡單產(chǎn)生厭食。
兒童挑食解決(方法)
1、父母做好榜樣
首先父母不能挑食、偏食,要以身作則,給孩子做好榜樣,帶著孩子吃飯,多夸贊孩子,孩子受到激勵吃飯會更樂觀。
2、食物多樣化
孩子的食物多樣化,要合理搭配,保證色、香、味,做一些寶寶喜愛的造型提高寶寶的食欲。
3、掌握零食
要掌握孩子吃零食,過度吃零食會造成孩子食欲下降,甚至不吃飯,靠零食來充饑,對身體特別不利。
4、吃飯地方要固定
肯定要給孩子固定吃飯的地方,吃飯的時候不行處處亂竄,吃飯前,父母盡量不要支配孩子進(jìn)行看電視、聽廣播、看書、玩玩具等活動,應(yīng)將電視等關(guān)掉,玩具、書籍收起來放好。
5、食物要新奇
給孩子吃的食物肯定要新奇,最好現(xiàn)做現(xiàn)吃,不吃剩食,多選擇一些易消化的食物和一些深綠色、紅黃色的蔬菜和水果。
兒童挑食危害
危害一:養(yǎng)分不良
兒童是生長發(fā)育的是快速時期,只有充分的養(yǎng)分,才能保證孩子的健康成長。一旦消失挑食的習(xí)慣,就會導(dǎo)致部分養(yǎng)分素?cái)z入不足,從而消失養(yǎng)分不良的狀況。
危害二:體重、身高不達(dá)標(biāo)
兒童挑食就會造成蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等養(yǎng)分素?cái)z入不足,就會導(dǎo)致孩子體重、身高都不達(dá)標(biāo)。
危害三:影響智力發(fā)育
兒童挑食會消失留意力不集中的表現(xiàn),而且智力的發(fā)育要低于正常孩子。
危害四:反抗力下降
兒童挑食直接影響孩子的反抗力,挑食會導(dǎo)致飲食不均衡。孩子不能很好地從食物中獵取養(yǎng)分來提高自身的免疫力,因而更簡單患病,常常消失上呼吸道感染等疾病。
兒童挑食緣由一覽相關(guān)(文章):
★兒童挑食偏食父母該怎么辦
★小孩偏食怎么辦
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