2023年游泳課的心得體會200(6篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——2023年游泳課的心得體會200(6篇)心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面是我?guī)痛蠹艺淼膬?yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

游泳課的心得體會200篇一

那天，吃過晚飯，天氣很熱，我對爸爸說：“爸爸，你今天教我游泳，好嗎?〞

“好啊!〞爸爸說。

我和爸爸到了河岸邊，我看見小伙伴都下河游泳了，就我膽子小，想學(xué)，可是想到嗆水的情景，我又不想學(xué)了。爸爸好像看出了我的心思，就說：“下水吧，別怕!怕字當(dāng)頭，什么都學(xué)不成。〞聽了爸爸的話，我信心倍增，鼓起勇氣下了水。

爸爸先示范給我看，我覺得太簡單了，連4～5歲的小孩都會。我就拿了一個救生圈，開始學(xué)著爸爸的樣子游起來，開始還好好的，可沒游幾分鐘，一脫手，我就沉下去了。真難受!等爸爸把我抱起來，我的頭發(fā)全濕了。鼻子酸酸的，耳朵里浸了水，還嗆了幾口水，真是哭不出笑不出，小伙伴都說我是落湯雞。我不服氣地說：“你們剛學(xué)游泳時也是這樣的呀!〞

后來，他們做了幾個鬼臉，嬉皮笑臉地游到別的地方去了。

爸爸又教我怎樣才不沉下去，我練了幾次，終究學(xué)會了。

雖然這件事過去很久了，但是通過這次游泳，使我懂得了一個道理：天下無難事，只怕有心人，做任何事只要通過努力，就一定會做成功的。

游泳課的心得體會200篇二

今天，是我游泳的第三節(jié)課。

到了游泳館，我做了跟前兩節(jié)一樣的事，交給她們游泳卡，拿好衣柜的鑰匙，上樓換衣服。換好衣服，到頂樓等待老師點名。

終究開始上了，今天我們使用的是浮力板。

下水了，我們各自拿好浮力板。老師讓我們先練一下上節(jié)課的內(nèi)容。接下來就需要浮力板了，老師讓我們把手放在浮力板上，交代我們不要抓太緊。讓我們頭埋下去，身體自然的浮起來。老師給我們做了個示范，可是，我還是怕，由于我膽子很小，怎們都不敢下去。老師看見了，讓我鼓起勇氣浮起來，說浮力板的浮力很足的?？晌疫€是不敢，也有幾個也不敢。我看著別人在游，心里也好想浮，可又不敢，我在邊上一直在抖。老師想了個方法，手拿住浮力板，讓我們浮起來。我有點敢了，就浮了起來。跟著老師我漸漸的不畏懼了，多做了幾次，我不怕了，也不抖了，終究膽子大浮了起來，這次老師沒有幫忙，我自己浮了起來。練習(xí)了好幾次，老師讓我們上岸，教我們游泳時腿的動作。第一個動作，腿伸直，腳并起來，小腿再收回來，腳要并開，大腿跟肩膀同寬。其次個動作，翻腳，大腿不動。第三個動作，蹬，腳還是要翻著的。在把它們連起來，練得熟了，再下水，在水中做。

時光飛速，一會兒，1個小時就到了，我們回家了。

今天的收獲還不小啊!

游泳課的心得體會200篇三

不知何時，人們中間開始刮一種風(fēng)——“游泳風(fēng)〞!我這個“旱鴨子〞也禁不住誘惑了，這不，今天，我便跟爸爸去學(xué)游泳了。

不料，來到游泳池邊，望著這藍瑩瑩的水，我不禁生出一絲怯懦，一個勁兒地往后退，可爸爸卻縱身一躍，跳進了游泳池，開始施展他高明的游泳技術(shù)了。

只見爸爸在游泳池中，就像一秒自由逍遙的魚，忽而拍著水面，向前猛沖，忽而平浮在水面踢著腿，往后游去忽而一個縱身，消失得無影無蹤，令我拍手叫絕。

不過，光看不行呀，回想著爸爸那高明的才干，再加上爸爸的催促，我閉上眼，鼓足膽，也學(xué)著爸爸跳了進去。啊!真冷!跳入水中，襲來的.第一個感覺便是冷，可此時悔恨也沒用——跳下去，根本沒站穩(wěn)!我掙扎著，雙手和腳都不停地?fù)潋v頭著，擊起的水花模糊了我的眼睛，只好向向爸爸求救，可剛張口，水就“咕嚕咕嚕〞地直往嘴里灌，鼻子也慘不忍睹，水一個勁地往里鉆!

幸好有一個“浪里黑條〞的爸爸，他迅速沖過來，將我抱起，我這才幸免于難。爸爸看著我這副狼狽的樣了，不禁笑了起來，對我說：“假使要游泳，就必需先要讓身體浮起來。〞我似懂非懂地點點頭，便按爸爸的意思做――先深吸一口氣，然后把頭埋進水里，雙腿不停的搖擺，使自己浮起來。

“功夫不負(fù)有心人〞，經(jīng)過三個小時的練習(xí)，我終究能自己埋頭游一段了，對游泳不再產(chǎn)生畏懼，反而漸漸由畏懼變成了愛好!接下來，我又在“浮水〞的基礎(chǔ)上加了工，漸漸的，人游得更歡快，更漂亮了!

這次，我不僅學(xué)會了游泳，更明白了“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來〞的深意!

游泳課的心得體會200篇四

暑假的一天下午，陽光絢爛，天氣晴朗。我和爸爸一起去宜家花城游泳池看姐姐游泳。

只見姐姐一只腳踏著地，另一只腳用力蹬了一下，“撲通〞一聲跳進水中。在水中的姐姐像一條靈活的小魚，一會兒自由泳，一會兒蛙泳，一會兒蝶泳，看得我都快羨慕死了。

于是我有了學(xué)游泳的想法。我讓爸爸給我買了游泳衣、泳鏡、泳帽，其次天就興高采烈地去宜家花城游泳池學(xué)游泳。出

到了游泳池，我換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，迫不及待地跳入水中，沒等我來一個“水中飛魚〞，就嗆了口水，即刻鼻子酸溜溜的，好難受啊。教練走過來，笑瞇瞇地對我說：“小朋友，別心急，一步步漸漸來。〞我點點頭，開始了第一步——悶水。

我把頭伸進水里憋氣，冰涼的水弄得我鼻子很難受，我不時地浮出水面大口喘著氣，原來游泳并不像我想象的那么簡單呀!“手抓住欄桿、腿伸直、放松，像我那樣。〞老師說著給我做了示范，我很努力地練習(xí)著。剛開始很不適應(yīng)，不時出現(xiàn)放棄學(xué)游泳的想法，但馬上就對自己說堅持就是勝利。經(jīng)過屢屢練習(xí)后來就漸漸適應(yīng)了，憋氣的時間也越來越長了，我興奮極了，讓教練教我下一步。

下一步是飄浮。〞教練說?！帮h浮?〞我眼前一亮，問道：“像小船一樣浮在水面上嗎?〞教練回復(fù)道：“其實飄浮并不是浮在水面上，而是在水中的，只要手腳放松，屏住呼吸，就可以輕而易舉地做到了。〞聽了教練的話，我心想：原來這么簡單啊!看來我很快就能學(xué)會游泳了。經(jīng)過屢屢練習(xí)，終究熟練把握了飄浮。

過了一天我去找教練教我下一個動作。教練讓我把腿彎曲踏在池角上，一蹬沖出去。我認(rèn)真聽完了教練的話。不到一會工夫，我就練完了基本功。又過了一天教練教我蛙泳神態(tài)，我很賣力地練習(xí)，最終也學(xué)會了蛙泳。后來我又學(xué)會了自由泳。從那以后，我就愛上了游泳，每天下午都要讓爸爸帶我去游泳。經(jīng)過一段時間練習(xí)我越游越快，我感覺真的成了“水中飛魚〞，自由極了!

從這件事我懂得了一個道理：只要耐心，什么事都能做好。

游泳課的心得體會200篇五

“終究放暑假嘍……終究可以學(xué)游泳嘍……〞

今天是放暑假的第一天，媽媽允許今年放暑假讓我學(xué)游泳，真高興。

吃過早飯，我就拉著媽媽提前到了游泳館，一眼看去，一個大大的游泳池，里面的水清清的、藍藍的。它有五個泳道，里面有大人、小孩在游泳。他們有的像魚兒一樣在水里自由逍遙的游著，看著讓我羨慕不已。我嚷嚷著要媽媽把泳衣給我換上，媽媽說：“等一下，還沒有到時間呢，老師都沒有來的。〞“要換啦!要換啦!時間沒有到我可以等呀!〞媽媽拿我沒有方法，只好讓我換上了泳衣，換好泳衣，我沖到了泳池邊，邊看別人游泳邊等老師來。

過了一會兒，老師來了，一個男老師和一個女老師，男的老師看起來很嚴(yán)肅，臉上沒有一絲笑容，板著了臉，而那個女老師，看上去卻很溫柔。老師先讓我們熱身，在池邊教我們手上、腳上的動作。熱完身男老師喊：“把游泳圈套在身上，排隊下水，記住動作。〞我很緊張，心撲通撲通的跳個不停。剛下水的時候，水冷冰冰的，涼得我直打哆嗦。游著游著，不知不覺已經(jīng)成為過了一個小時了，到下課的時間了，“哎!時間怎么過得這么快，〞我心想，可是沒有方法，只有再等明天了。

以后的這幾天，都是按老師的要求練習(xí)，到了第五天，我終究可以放游泳圈游了，到時了現(xiàn)在，我也可以像魚兒一樣在水里自由逍遙的游了。

游泳真好玩兒，我終究學(xué)會了游泳。

游泳課的心得體會200篇六

八月三日晚上，爸爸說其次天要帶我去學(xué)游泳?！笆菃?太好了。〞我高興地抱住爸爸親了又親。

四日早晨，我比平日起得都早，吃過早飯就興奮地坐著爸爸的車來到了體育館。只見游泳池里已經(jīng)有大量孩子了，有比我大的，也有比我小的。我馬上換好衣服迫不及待地下水了。

我一下水，教練就向我走來，熱心地說：“我先來教你第一個動作—悶水?？次易?。〞只見教練雙手握著池邊的鐵桿，張大嘴巴深吸一口氣，然后閉上眼睛，蹲下去將頭全部浸入水中。等教練示范完了，我也學(xué)著他的樣子做了起來。第一次就悶了三十秒，不過嗆了幾口水。接著我一連練習(xí)了好幾遍，都沒嗆水。

教練見我練得好，就教我練其次個動作—抱膝。教練同樣也給我做了個示范，我看得很明白，也像教練那樣做了起來。我做了好多遍，自認(rèn)為學(xué)會了就在游泳池里玩起來，教練看見就抱起我，用他的“鐵砂掌〞打我的屁股，別看他似乎打得很用力其實一點也不疼，我仍舊開心地玩著，不知不覺就下課了。那時我已經(jīng)累得筋疲力盡了，沒想到游泳還挺費體力的。回家后吃了兩個面包。

其次天我就趕上在我前面學(xué)的孩子，和他們一起練習(xí)蹬池壁向前滑行，身體要筆直得向前滑行，教練一滑就能滑半個池子他說：“你們能滑得像我這么遠(yuǎn)就好了，你們今天就練這個。〞我就練呀練呀，轉(zhuǎn)瞬間就下課了。

第三天，教練教我游泳時如何換氣，教練說：“這個動作比較難，你們要細(xì)心聽細(xì)心看。眼睛到水面的時候就開始吐氣，浮出水面以后就吸一大口氣。〞說完他邊游邊換氣，我就在他身旁細(xì)心看。他做完就讓我們