心理健康教育宣傳欄內(nèi)容全版

10141014心理安康教育宣傳欄內(nèi)容心理教育是關(guān)心人類心理生活的一種現(xiàn)代理念,是關(guān)于人類現(xiàn)代人性的一種的心理安康教育宣傳欄內(nèi)容，期望對(duì)你有幫助!1一、根本學(xué)問(wèn)和理念安康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。自身安康。4面。勞逸結(jié)合，每天保證7-8小時(shí)睡眠。吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚。保健食品不能代替藥品。環(huán)境與安康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境促進(jìn)安康。獻(xiàn)血助人利己，提倡無(wú)償獻(xiàn)血。9036℃-3716-20/60-100/分。防止不必要的注射和輸液，注射時(shí)必需做到一人一針一管。從事有毒有害工種的勞動(dòng)者享有職業(yè)保護(hù)的權(quán)利。接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施。肺結(jié)核主要通過(guò)病人咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話等產(chǎn)生的飛沫傳播。消滅咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核。堅(jiān)持正規(guī)治療，絕大局部肺結(jié)核病人能夠治愈。和工作接觸不會(huì)傳播。蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病。特別腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌癥重要的早期報(bào)警信號(hào)。遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過(guò)人工呼吸和胸外心臟按壓急救。應(yīng)當(dāng)重視和維護(hù)心理安康，遇到心理問(wèn)題時(shí)應(yīng)主動(dòng)尋求幫助。每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛(ài)、幫助、不卑視病殘人員。癥。妥當(dāng)存放農(nóng)藥和藥品等有毒物品，防范兒童接觸。輕易搬動(dòng)。二、安康生活方式與行為勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。每天刷牙，飯后漱口?？人?、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，不隨地吐痰。不在公共場(chǎng)所吸煙，敬重不吸煙者免于被動(dòng)吸煙的權(quán)利。少飲酒，不酗酒。不濫用冷靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥物。拒絕毒品。使用衛(wèi)生廁所，治理好人畜糞便。講究飲水衛(wèi)生，留意飲水平安。常常開(kāi)窗通風(fēng)。膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，留意葷素搭配。常常食用奶類、豆類及其制品。膳食要清淡少鹽。保持正常體重，防止超重與肥胖。生病后要準(zhǔn)時(shí)就診，協(xié)作醫(yī)生治療，依據(jù)醫(yī)囑用藥。不濫用抗生素。飯菜要做熟;生吃蔬菜水果要洗凈。生、熟食品要分開(kāi)存放和加工。不吃變質(zhì)、超過(guò)保質(zhì)期的食品。婦女懷孕后準(zhǔn)時(shí)去醫(yī)院體檢，孕期體檢至少5次，住院分娩。孩子誕生后應(yīng)盡早開(kāi)場(chǎng)母乳喂養(yǎng)，6兒童青少年應(yīng)培育良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防近視的發(fā)生和開(kāi)展。養(yǎng)成良好習(xí)慣。孩子誕生后要依據(jù)方案免疫程序進(jìn)展預(yù)防接種。正確使用平安套，可以削減感染艾滋病、性病的危急。覺(jué)察病死禽畜要報(bào)告，不加工、不食用病死禽畜。并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。食用合格碘鹽，預(yù)防碘缺乏病。每年做1次安康體檢。系平安帶或戴頭盔、不超速、不酒后駕車能有效削減道路交通損害。防止兒童接近危急水域，預(yù)防溺水。平安存放農(nóng)藥，依照說(shuō)明書(shū)使用農(nóng)藥。冬季取暖留意通風(fēng)，防范煤氣中毒。三、根本技能需要緊急醫(yī)療救助時(shí)撥打120急救 。能看懂食品、藥品、扮裝品、保健品的標(biāo)簽和說(shuō)明書(shū)。會(huì)測(cè)量腋溫。會(huì)測(cè)量脈搏。安等，遠(yuǎn)離危急物。搶救觸電者時(shí)，不直接接觸觸電者身體，會(huì)首先切斷電源。發(fā)生火災(zāi)時(shí)，會(huì)隔離煙霧、用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃命;會(huì)撥打火警119。2否安康，應(yīng)從生物醫(yī)學(xué)、心理學(xué)和社會(huì)學(xué)等方面綜合考慮〞，“安康的一半是狀態(tài)。什么是心理安康?力以及作為社會(huì)一員的樂(lè)觀的社會(huì)功能。青少年有哪些心理障礙?123456什么叫考試綜合癥?為什么有的優(yōu)生在中考、高考中反而考不到抱負(fù)的成績(jī)?是由于心理高度緊急所致。就開(kāi)場(chǎng)緊急了：會(huì)考什么題目呢?題目難不難?今年能不能上重點(diǎn)?上不了重點(diǎn)怎么辦?父母會(huì)怎么說(shuō)?教師、同學(xué)、親戚朋友會(huì)怎么看?我肯定要……等等，這著，其次天匆忙忙忙趕往考場(chǎng).結(jié)果一拿到試卷手就抖動(dòng)，尤其是一眼就瞟見(jiàn)自進(jìn)去。用通俗的話說(shuō)就是“塞緊的炮不會(huì)響〞。如何抑制“考試綜合癥〞?進(jìn)展心理調(diào)試：首先摒棄一些雜念;其次放下包袱：事到如今，急也沒(méi)用;的成敗。一件事情的成功，心理素養(yǎng)起著一半或者更多的作用。中考前夕考生應(yīng)作哪些預(yù)備?中考考什么?考學(xué)問(wèn)、考力量、考心理素養(yǎng)、考體質(zhì)。中考前的孩子，由于適：心理預(yù)備：保持良好的心理狀態(tài)。諸如樂(lè)觀、向上、開(kāi)朗。有利于提高復(fù)習(xí)效率和考試的正?；虺０l(fā)揮。更雞〞;另外還要加強(qiáng)養(yǎng)分蔬菜、水果、適當(dāng)?shù)聂~(yú)類、肉類、糖類、禽蛋類等。當(dāng)今孩子的四大缺失：力越來(lái)越小。少精神文化滋養(yǎng)，將來(lái)就很難把握自己。教育的最大障礙。四缺成就感。很多家長(zhǎng)往往不首先確定孩子成績(jī)，只一味地攀比、責(zé)罵。心理專家給社會(huì)提出六條忠告：一是成人比成功更重要;二是成長(zhǎng)比成績(jī)更重要;三是經(jīng)受比名次更重要;四是付出比賜予更重要;五是對(duì)話比對(duì)抗更重要;六是鼓舞比指責(zé)更重要。安康是21世紀(jì)人們的最大追求213一、什么是孤獨(dú)?那就是他處在想和他人接觸、交往的狀態(tài)中。嘴的人、過(guò)于溺愛(ài)寵物的人，都是具有簡(jiǎn)潔成為孤獨(dú)的危急的類型。我們必需能耐得住孤獨(dú)，才能完成重大的工作，才有某種成就的期望。人。焦慮，但是自主性也喪失了。概念，以及不行動(dòng)搖的精神之支柱。在孤獨(dú)中，才能誕生真正的自由。力，那么無(wú)法存在于社會(huì)。二、如何擺脫孤獨(dú)?1、伸出友情的手抑制孤獨(dú)的兩種方式一個(gè)是自己樂(lè)觀地打破這種孤獨(dú)狀況;另一個(gè)是等待四周環(huán)境向你接近。自向人打招呼、親切交往上下功夫。待人親切愛(ài)。示親切。表示親切所需要的士氣，事實(shí)上正式治療自己孤獨(dú)的特效藥。己所欲施于人了這樣的好習(xí)慣，往往會(huì)有意向不到的收獲，這些收獲正是孤獨(dú)的特效藥。善意的謊話離去。唯有幫助他人的謊話，才會(huì)使人感到開(kāi)心。熟記他人姓名“我未曾遇見(jiàn)有我不寵愛(ài)的人。〞這正是人與人交往的真諦，不要去嫌惡他人。獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)中，大多數(shù)的正常人所實(shí)行的解決方法，這種心理活動(dòng)相當(dāng)于某些動(dòng)物的保護(hù)色。〞2、開(kāi)放自我去除悲觀心情欲使本身改觀，必需有所興革。步驟。坦然面對(duì)失敗人是可以轉(zhuǎn)變的，只有抑制失敗，不悲觀，人才有價(jià)值。活潑自己踴躍發(fā)問(wèn)。參與人群建立開(kāi)心的人際關(guān)系。舍棄優(yōu)越感優(yōu)越感，對(duì)方也肯定會(huì)摘下它冷漠面具。不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)自我