夏天吃冷飲的講究-你都知道么介紹ppt模板

夏天吃冷飲的講究你都知道嗎？又是夏天，到了愉快吃冷飲的季節(jié)。殊不知這冷飲吃起來也是有講究的。何時吃？怎么吃？了解這些，可以避免夏日里由冰棍兒引起的"悲劇"！前言這些誤區(qū)你知道嗎？冰水并不能解身體的渴，因為身體為了讓體內(nèi)維持一定溫度，會釋放更多熱能來平衡因喝冰水而降低的體溫。誤區(qū)一：冰水解渴夏天補充水分，應暍溫涼水正確姿勢：這些誤區(qū)你知道嗎？吃冰降暑氣只是心理作用大于實際作用。冷飲只是"調(diào)劑品"。誤區(qū)二：吃冰消暑泡杯熱茶，既能促使毛孔張開，促進汗液分泌，還可利尿，有助于降溫，我國古時就有"熱茶最解暑"的說法。正確姿勢：這些時候不宜吃冷飲吃飯時夏天吃飯容易出汗，此時暍冰飲容易導致胃部功能紊亂，引發(fā)各種胃部疾病。這些時候不宜吃冷飲運動后劇烈運動后大汗淋漓時立即吃冷飲，會造成血管迅速收縮，容易誘發(fā)心腦血管疾病。這些時候不宜吃冷飲女性生理期生理期常暍冷飲可能對女性子宮造成嚴重傷害，大量喝冷飲會引起子宮、盆腔內(nèi)血管痙攣，促使血管收縮，造成經(jīng)量減少甚至停經(jīng)。這些人吃冷飲吋要注意孕婦胃腸黏膜對冷熱刺激非常敏感，多吃冷飲會導致消化功能降低過冷的刺激可能使兒童胃腸道蠕動加快、血流減少，引起消化不良孕婦和兒童：這些人吃冷飲吋要注意冷飲中的香精、香料、檸檬酸與體內(nèi)的鈣離子結(jié)合后，會使得血液中游離的鈣減少，可能影響兒童骨骼和牙齒的發(fā)育，可能誘發(fā)老人缺鈣性抽搐、骨折、肌肉疼痛等。缺鈣患者：這些人吃冷飲吋要注意冷飲中糖分較高，容易誘發(fā)脂肪肝等疾病，也可能加重或誘發(fā)糖尿病。糖尿病患者、肥胖患者這些人吃冷飲吋要注意過冷的刺激會加重或誘發(fā)咳嗽，從而引起舊病復發(fā)。咽喉炎、支氣管類疾病患者這些人吃冷飲吋要注意冷飲突然刺激胃腸道使血管收縮、血壓升高，加重病情，易誘發(fā)腦細高血壓、冠心病和動脈硬化的患者這些人吃冷飲吋要注意貪食冷飲會誘發(fā)牙痛。齲齒、牙本質(zhì)過敏者這些人吃冷飲吋要注意吃冷飲后容易刺激胃黏膜，使病情加重。消化系統(tǒng)疾病患者這祥吃冷飲最健康細看包裝包裝脹氣、瓶壁變形，超過保質(zhì)期，或包裝形狀不正常，不要吃慢慢享受從冰箱取出放置幾分鐘后再飲用，速度過快會刺激交感神經(jīng)誘發(fā)頭痛選對時間正午到下午3點是人體陽氣最旺，因此是吃冰最適當?shù)臅r機但與午飯相隔一小時再吃，避免刺激腸胃這祥吃冷飲最健康警惕高熱量水品香甜，熱量驚人，不宜多吃巧選食材選擇天然、溫熱性食材制成的冰品更健康偏虛寒體質(zhì)可選熱性、平性、