如何提高武術(shù)散打教學健全人格功能的舉措,心理學論文

如何提高武術(shù)散打教學健全人格功能的舉措,心理學論文本篇論文目錄導航：【】【】【】【】怎樣提高武術(shù)散打教學健全人格功能的舉措【】人格分析論文范文：怎樣提高武術(shù)散打教學健全人格功能的舉措內(nèi)容摘要：武術(shù)散打是在繼承中國傳統(tǒng)武術(shù)的基礎上，對傳統(tǒng)武術(shù)蘊涵實戰(zhàn)技法的延續(xù)和創(chuàng)造。文章闡述了武術(shù)散打的人文特征，從陶冶情操、改善心境、磨煉意志、發(fā)展心智等角度，分析了武術(shù)散打?qū)W生健全人格發(fā)展的影響，闡述了怎樣提高武術(shù)散打教學健全人格功能的舉措。本文關(guān)鍵詞語：武術(shù)散打；健全人格；發(fā)展；作者簡介：謝佳山，大學本科，副教授，研究方向：散打教學與訓練。；武術(shù)散打是一項競技運動，是對抗雙方根據(jù)一定規(guī)則，運用武術(shù)中的踢、打、摔等攻防技法制勝對手的徒手對抗性體育項目。武術(shù)散打運動深受年輕人喜歡，在年輕人中擁有廣泛基礎。武術(shù)散打作為體育教學課程，經(jīng)太多年的發(fā)展，汲取了傳統(tǒng)醫(yī)學、養(yǎng)生學、美學等學科的精神內(nèi)涵，在素質(zhì)教育理念的指引下，武術(shù)散打教學對學生健全人格的發(fā)展具有積極意義。一、武術(shù)散打的人文特征武術(shù)散打?qū)儆诟邚姸?、高對抗性競技運動項目，以遠踢、近打、貼身摔為主要運動形式，強調(diào)身形合一、形神統(tǒng)一、剛?cè)岵?，要求身體、心理、技能、心智協(xié)調(diào)發(fā)展。武術(shù)散打蘊涵著中國傳統(tǒng)的儒家、道家、兵家等思想，其技術(shù)動作講究道法自然，注重身體的協(xié)調(diào)、距離和機會的把握，追求身心的自在狀態(tài)，使身心構(gòu)成和諧的整體并發(fā)揮其最大能量。武術(shù)散打不以致人傷殘為目的，規(guī)定對方倒地后不許進攻，這是對仁的詮釋，是保身、充實、修行、仁義、尚禮的民族特色的具體表現(xiàn)出。在我們國家傳統(tǒng)文化的影響下，習練者追求內(nèi)外兼修，通過習練凈化心靈，實現(xiàn)全面發(fā)展。練習武術(shù)散打的技戰(zhàn)術(shù)動作、實戰(zhàn)對抗，能夠有效提升學生的心理品質(zhì)，是修身養(yǎng)性、陶冶情操、磨煉意志、發(fā)展心智的重要方式。武術(shù)散打作為中華傳統(tǒng)文化非常重要的一個部分，也具體表現(xiàn)出了中國人含蓄、不張揚的民族特征。學校將武術(shù)散打納入體育課程體系，一方面能加強學生的體魄，另一方面也能使學生對中華文化的魅力有更全面的感受，促進其健全人格的發(fā)展。二、武術(shù)散打?qū)∪烁衽囵B(yǎng)的影響效應〔一〕加強情緒調(diào)控能力當下大學生普遍需要面對生活、就業(yè)壓力，遭到這些壓力的影響，大學生內(nèi)心情緒易產(chǎn)生波動。高校大學生通過學習武術(shù)散打技術(shù)動作和實戰(zhàn)對抗訓練，可加強對挫折、失敗的承受能力，釋放內(nèi)心的壓力，有效地調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。同時，武術(shù)散打訓練能夠適當?shù)剞D(zhuǎn)移學生的興奮中樞，有效調(diào)節(jié)學生的腦力疲憊?，F(xiàn)代高校大學生情感豐富、個性突出，其心理正處于走向成熟的過渡期，這個階段也是塑造人格的關(guān)鍵時期。武術(shù)散打教學訓練能夠讓學生提高心理品質(zhì)，加強情緒調(diào)控能力，學會理性分析問題，進而促進其人格的健全。〔二〕認識自我，發(fā)展個性習練武術(shù)散打?qū)θ藗兘】等烁竦乃茉煲约凹訌姍C體生理健康有著積極的作用，對于青少年群體表現(xiàn)得尤為突出。在高校中推廣開設武術(shù)散打課程，一方面能夠在學校體育教學中弘揚中華傳統(tǒng)文化，加強體育課的民族特色，培養(yǎng)大學生的陽剛之氣；另一方面，也能使其塑造人格的獨特作用得到充分的發(fā)揮。武術(shù)散打不但能夠提高學生的協(xié)調(diào)性、柔韌性以及抗打能力，還能讓學生在習練經(jīng)過中學會神行歸一、吐氣納氣，排除內(nèi)心的雜念，具有修身養(yǎng)性的作用。在武術(shù)散打練習中，學生會逐步構(gòu)成一個清楚明晰的自我認識，隨著學習的不斷深切進入逐步構(gòu)成客觀的自我評價，并且能夠從多個方面進行自我完善，不斷提升自信，激發(fā)本身的潛能，更為全面地發(fā)展個性。〔三〕磨煉意志，陶冶情操武術(shù)散打?qū)W生的意志力也有特別重要的培養(yǎng)作用。武術(shù)散打是一項對抗性競技項目，學生在學習經(jīng)過中，必需要克制重重困難。在高強度、高對抗性的訓練中，學生的頑強、自信、冷靜、果斷、敢于拼搏、不懼強者等品質(zhì)不斷得到錘煉。學生在不斷克制障礙和困難的練習經(jīng)過中，逐步構(gòu)成不斷進取、吃苦耐勞以及堅持不懈的精神品質(zhì)。實戰(zhàn)對抗練習往往需要學生互相配合，學生需要相互拿靶、喂招，以提高實戰(zhàn)水平，并在訓練中養(yǎng)成尊重對手、團結(jié)隊友的美德。這種練習可使學生的團隊意識得到不斷的加強，提升學生的責任心、同情心、團隊精神，促進學生人格的不斷完善?！菜摹硰娀瘜W生競爭意識散打運動屬于高強度、高對抗性運動項目，以遠踢、近打、貼身摔為主要運動形式，在實戰(zhàn)訓練經(jīng)過中，對抗雙方無論誰獲勝都能夠?qū)W生的競爭意識起到提升作用。為適應日新月異的現(xiàn)代需求，大學生的競爭意識不可或缺。在高校武術(shù)散打教學中，老師應在學生完成基礎訓練之后布置一些對抗訓練，讓學生通過技藝溝通看到相互間的差距，使學生產(chǎn)生緊迫感，在班級上營造你追我趕的勢頭。老師要及時地對表現(xiàn)優(yōu)秀的學生給予肯定，樹立典范，同時還需讓他們意識到自個與表現(xiàn)得更為優(yōu)異的同學之間的差距，產(chǎn)生超越對手的動力，進而強化學生的競爭意識。三、加強武術(shù)散打教學健全人格功能的舉措〔一〕加強武術(shù)散打課的正面宣傳在武術(shù)散打訓練和比賽中，運動損傷時有發(fā)生。研究表示清楚，散打運動引發(fā)肌體損傷的概率較高，大學生在練習武術(shù)散打時發(fā)生的損傷主要為關(guān)節(jié)損傷、頭部損傷、挫傷等。武術(shù)散打比賽場面相對暴力，大部分學生在接觸武術(shù)散打之前會以為這是一種暴力運動，導致很多學生在選課時不敢或不愿選修這門課。因而，對武術(shù)散打的正面宣傳特別迫切。要讓家長和學生認識到武術(shù)散打教學非常注重武術(shù)精神的培養(yǎng)，對于學生人格的健全發(fā)展具有重大的意義。武術(shù)散打與傳統(tǒng)武術(shù)雖有所區(qū)別，但同樣推崇以禮始，以禮終的尚武精神，練習中也以禮義廉恥，忍受克己，百折不屈為宗旨。其訓練能夠加強敢打必勝的自信心，磨煉堅定不移、積極向上的意志品質(zhì)，養(yǎng)成寬厚待人的美德，練就強健的體魄和過人的膽識。在當代社會中，人們的生活節(jié)拍快、心理壓力大，需要通過一定的運動來緩解壓力、平衡心理。緊張、劇烈的散打訓練正好知足了人們的心理需求。除此之外，武術(shù)散打技術(shù)簡而不繁、簡而實用，同樣有著極高的欣賞價值和娛樂功能，實戰(zhàn)中雙方斗智斗勇、較技較力，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人發(fā)奮向上。因而，學校要加強武術(shù)散打課的正面宣傳，讓學生清楚明晰地認識到武術(shù)散打運動對于健全人格的培養(yǎng)發(fā)揮著非常重要的作用，讓人們對武術(shù)散打教學有一個正確的認識，吸引更多的學生積極介入華而不實，使武術(shù)散打這一體育項目能夠充分發(fā)揮其應有的作用。〔二〕注重武術(shù)精神教育與散打技能訓練互相融合武術(shù)蘊涵了中華民族追求攻防技藝的尚武精神和氣概。武術(shù)散打教學涵蓋了非常豐富的武術(shù)套路動作，如左右直拳加后鞭腿組合。在實戰(zhàn)對抗訓練中，老師要通過攻防拆解、演武講招的形式，提高學生對攻防技法的理解和認識，帶領(lǐng)其感悟中華民族修行、仁義、尚禮的民族特色。在體能訓練方面，老師要向?qū)W生教授一力降十會的傳統(tǒng)武術(shù)思想，培養(yǎng)學生堅強的意志力和吃苦耐勞的作風。在學生之間進行攻防配合訓練時，老師要強調(diào)團體協(xié)作、集體氣力的重要性，加強學生的團隊精神。老師不僅要在課堂教學訓練中不斷強化中華武術(shù)精神，還應適當增加專門的武術(shù)理論課堂，闡述中華傳統(tǒng)文化思想，要讓學生充分認識到強身健體、修身養(yǎng)性才是武術(shù)散打練習的根本目的。另外，在武術(shù)散打教學中，老師要加強武德的修養(yǎng)教育，讓學生認識到習武之人必須具備的謙虛、寬容、仁義、忍受的武德修養(yǎng)，尤其是在武術(shù)散打競技經(jīng)過中，要尊重對手、遵守規(guī)則，不可趁勢傷人，使學生不斷提升本身的正義感，并在不斷的習練經(jīng)過中弘揚正義。因而，老師要注重尚武崇德精神教育和武術(shù)散打技戰(zhàn)術(shù)動作訓練的互相融合，促進學生人格的健全發(fā)展。結(jié)束語武術(shù)散打蘊涵著豐富的中華傳統(tǒng)文化思想，能夠有效提升學生的心理品質(zhì)，是修身養(yǎng)性、陶冶情操、磨煉意志、發(fā)展心智的重要方式。武術(shù)散打教學有助于加強學生的情緒調(diào)控能力，幫助學生認識自我，發(fā)展個性。因而，為了更好地發(fā)揮武術(shù)散打運動對于健全人格的培養(yǎng)作用，學校應加強武術(shù)散打課的正面宣傳，老師在教學中要注重尚武崇德精神教育和武術(shù)散打技戰(zhàn)術(shù)動作訓練的互相融合。以下為參考文獻[1]陳先明。武術(shù)散打教學對于高校大學生性格塑造的現(xiàn)實探究[J].現(xiàn)代體育科技，2021,6〔28〕：17+19.[2]姜玉興，劉振忠。健全人格教育與武術(shù)散打教學[J].河北師范大學學報〔教育科學版〕,2020,16〔4〕：138-140.[3]寇月。武術(shù)散打課教