《小學生心理健康教育》

《小學生心理健康教育》學習提綱第一單元小學生心理健康教育概述、小學生心理健康的含義小學生心理健康教育是根據(jù)小學生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點，使用心理學的教育方法和手段，培養(yǎng)小學生良好的心理素質，促動小學生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質全面提升的教育。二、小學生心理健康教育的目的小學生心理健康教育的根本目的，說到底就是要促動小學生個性心理的全面發(fā)展。具體來說主要包括以下三點：（1）要促使小學生形成健康的心理素質；（2）要維護小學生的心理健康，亦即減少和消除各種不良因素對其心理健康的影響；（3）要增進小學生的心理健康，即根據(jù)小學生成長發(fā)育的規(guī)律、特點和需要，采取各種形式和方法，提升小學生的心理健康水平，促使其人格即個性心理得到全面和諧的發(fā)展。三、小學生心理健康教育的任務全面推動素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，協(xié)助學生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時的求助意識，促動學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐水平，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。為此，在具體執(zhí)行中應特別注意以下三點。1．滿足合理需要2.提供指導中小學生心理健康教育的實施途徑：（1）展開心理健康教育的途徑和方法能夠多種多樣，不同學校應根據(jù)自身的實際情況靈活選擇、使用，注意發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用，增強心理健康教育的效果。（2）開設心理健康選修課、活動課或專題講座。（3）個別咨詢與輔導。（4）要把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中。（5）積極開通學校與家庭同步實施心理健康教育的渠道。四、小學生心理健康教育的原則面向全體學生的原則學生主體性原則參與性原則民主性原則（五）差異性原則（六）多樣性原則（七）預防、發(fā)展和調治相結合的原則六、影響小學生身心健康的主要因素（一）遺傳因素（二）營養(yǎng)因素（三）家庭環(huán)境因素（四）學校教育因素（五）社會環(huán)境因素第二單元小學生健康心理輔導一、小學生健康心理輔導的概念小學生健康心理輔導是專職或兼職的心理輔導人員，依據(jù)小學生身心發(fā)展的規(guī)律和特點，使用心理學、教育學、醫(yī)學等相關學科的專業(yè)知識和專門技能為小學生健康心理的形成和發(fā)展提供其所需要的協(xié)助和指導的過程。二、小學生健康心理輔導的基本內容小學生健康心理輔導是小學生心理健康教育的具體化，其中心和主旨是面向全體小學生，旨在全面促動小學生健康心理，包括良好的智力因素和非智力因素的形成和發(fā)展，提升心理素質，因而小學生健康心理輔導的內容是多方面、全方位的，主要包括以下內容。（一）學校生活的心理適合輔導（二）學習心理輔導（三）智能輔導（四）情感和意志輔導（五）個性心理輔導（六）日常生活中的心理輔導三、小學生健康心理輔導的實質小學生健康心理輔導的實質，在于促動小學生健康心理的形成和發(fā)展，關鍵在于形成。四、集體輔導的主要途徑（一）開設健康心理輔導課（二）與學科教學相結合（三）與德育工作、班級管理工作和各種形式的課外活動相結合五、小學生健康心理輔導的程序及操作方法為使小學生健康心理輔導達到預期的目的，收到理想的效果，必須科學地設計輔導程序，對輔導題目、主題分析、目的要求、課前準備、操作過程及總結和建議等各個環(huán)節(jié)實行科學、合理、有序的安排。六、小學生學習心理輔導小學生學習心理輔導著重學習動機、學習興趣、學習態(tài)度、學習方法和學習習慣方面的輔導，目的在于提升學習成績，發(fā)展智力和水平，增強自信心。七、小學生智能輔導智能輔導在于促動小學生智能的發(fā)展，將小學生的潛在智能，即智能發(fā)展的可能性變?yōu)楝F(xiàn)實性。（一）注意力輔導1、明確學習目的和任務2、培養(yǎng)間接興趣3、培養(yǎng)學生善于克服內外干擾4、訓練學生的注意品質（二）觀察力輔導小學生的觀察力不是自不過然提升的，需要教師根據(jù)小學生觀察力發(fā)展的特點，通過定的活動，有目的；有意識地實行輔導，逐漸地加以提升。為此應注意以下幾點。1、要使小學生明確觀察的目的和任務，激發(fā)觀察的興趣2、做好相關知識的準備3、教給學生具體的觀察方法4、要重視觀察結果的處理和使用（三）記憶力輔導1、要增強對小學生有意識記的培養(yǎng)2、對小學生實行意義識記的培養(yǎng)3、重視小學生記憶品質的培養(yǎng)4、要即時復習，防止遺忘5、教給小學生記憶的方法（四）想象力輔導1、協(xié)助小學生豐富表象儲備2、豐富小學生的知識經(jīng)驗3、發(fā)展小學生的言語4、在各科學習中培養(yǎng)小學生的想象力5、在課外活動中培養(yǎng)小學生的想象力（五）思維水平輔導1、發(fā)展小學生的言語2、豐富小學生的感性經(jīng)驗3、培養(yǎng)小學生善于發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的水平4、培養(yǎng)小學生良好的思維品質（六）創(chuàng)造力輔導1、培養(yǎng)小學生的創(chuàng)造意識，鼓勵創(chuàng)造性的學習，發(fā)揮其主觀能動性2、尊重兒童個性，培養(yǎng)創(chuàng)造人格3、重視創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)4、教給小學生基本的創(chuàng)造技法5、通過實踐活動，發(fā)展兒童的創(chuàng)造力八、小學生情感意志輔導（一）情感輔導1、使小學生的各種活動與積極的情緒體驗相結合2、發(fā)展小學生的高級情感3、培養(yǎng)小學生控制和調節(jié)情緒的水平（二）意志輔導1、對小學生要增強行為的目的性教育2、培養(yǎng)小學生的自我調控水平3、培養(yǎng)小學生良好的行為習慣4、培養(yǎng)小學生具有克服困：難的精神5、充分發(fā)揮班集體和榜樣的教育作用6、啟發(fā)學生增強意志的自我鍛煉九、小學生個性輔導（一）興趣輔導1、在活動中發(fā)展小學生的興趣2、激發(fā)和保護小學生的有益興趣3、利用原有興趣遷移4、適當?shù)谋頁P和鼓勵（二）水平輔導1、激發(fā)興趣2、與其他個性品質的良好配合（三）氣質輔導1、巧妙地利用不同氣質類型小學生的心理特點因勢利導2、善于理解不同氣質類型學生的不足之處3、注意和防止一些極端氣質類型小學生的病態(tài)傾向的發(fā)展（四）性格輔導1、創(chuàng)設良好的班集體氣氛2、根據(jù)小學生的性格特點實行相對應的輔導（五）自我意識輔導小學生自我意識的輔導是多方面的，其中最為重要的是自尊的輔導。現(xiàn)實自我的獲得實際上是一個自我知覺的過程。人們在自我知覺的過程中通常會犯這些錯誤：武斷推論；選擇性提??；泛化；擴大；縮小；個人化；二分思維。十、人際交往輔導：處境不利小學生在群體中的地位與輔導所謂處境不利小學生，是指那些在班級中不受歡迎的小學生。這些學生雖然也有交往的需要，有一定的交往標準，但在同學的心目中形象不佳。在班級中處于不利地位的小學生，其品德發(fā)展也有兩個方向。教師要特別注意和關心那些不受歡迎的小學生，協(xié)助他們改變處境。教師可通過訓練提升他們的社交理解，糾正他們的自我評價，增進他們的社會交往興趣；改善他們的社交技能。對這些小學生的訓練主要有言語指導、角色扮演和行為強化三種方法。十一、小學生消費心理輔導（一）學校要準確引導小學生消費1．教育小學生樹立適度消費的觀點2．在小學生當中宣傳消費常識，實行消費咨詢，使他們能自覺抵制錯誤消費3．組織小學生參加各種勤工儉學活動，培養(yǎng)他們艱苦樸素的優(yōu)良品質（二）家庭要引導小學生合理消費1.學會對孩子的頻繁消費要求合理拒絕2．公開經(jīng)濟收入，與孩子一起制定消費計劃3．尋找恰當機會，讓孩子參與家庭經(jīng)濟的管理十二、小學生健康生活方式的輔導（一）培養(yǎng)自立、自主的精神（二）學會準確打扮自己（三）注意飲食中的營養(yǎng)問題（四）培養(yǎng)準確的消費觀（五）合理安排時間，科學用腦（六）鍛煉身體第三單元小學生心理咨詢、小學生心理咨詢的內容從小學生心理咨詢的內容和職能上看，它較好地體現(xiàn)了心理咨詢的教育和發(fā)展兩個基本職能，教育和發(fā)展是小學生心理咨詢的核心內容。二、小學生心理咨詢的類型與特點小學生心理咨詢從其目標和內容上，可分為兩種類型，即適合性咨詢和發(fā)展性咨詢。適合性咨詢主要是針對小學生在各個年齡階段以及相對應階段的生活和學習中遇到的各種問題，結合他們的認知特點和行為特征，給他們提供一些必要的指導，協(xié)助他們提升學習效率，處理好人際關系，學會自我心理調適，更好地處理因環(huán)境變化帶來的各類問題，增強對環(huán)境和自我，的適合水平，從而能夠很好地解決面臨的現(xiàn)實生活問題，很好地完成各個時期的學習任務。適合性咨詢具有以下特點。(1)咨詢的對象是身心發(fā)展正常，但帶有一定的心理、行為問題的學生，或者說“在適合方面發(fā)生困難的正常人”。(2)心理咨詢所著重處理或解決的問題，是學生的正常需要與其現(xiàn)實狀況之間的矛盾沖突，絕大部分工作是在咨詢對象的理解水平上加以協(xié)助。(3)強調教育的原則，重視咨詢對象理性的作用，咨詢人員并不是要親自協(xié)助其直接去解決問題，滿足其需要，而是協(xié)助他分析情況，提出合理解決的途徑和辦法。強調發(fā)掘、利用其潛在積極因素，自己解決問題。對于環(huán)境的改善，也是在現(xiàn)有條件基礎上提出改進意見。(4)適合性咨詢的工作側重于學習指導、交往指導、生活指導等方面，主要解決學生在這些方面所遇到的各種心理問題，也涉及一些心理障礙方面的問題．(5)適合性咨詢伴隨學生學校生涯的整個過程，注重他們的身心狀況，支持和協(xié)助他們適合各階段的學校生活，指導他們完成各年齡段的自我發(fā)展任務。發(fā)展性咨詢主要是指導學生確立準確的自我認知，特別是自我水平、素質方面的認知，協(xié)助他們理解和開拓自身的潛能，持續(xù)突破自我的種種局限，實現(xiàn)全面而充分的發(fā)展。發(fā)展性咨詢的目標主要在于協(xié)助學生提升心理素質，健全人格，增強學生承受挫折、適合環(huán)境的水平。它針對不同年齡階段學生的心理特點，遵循人的理解發(fā)展規(guī)律，通過有針對性的教育和訓練，協(xié)助學生培養(yǎng)起良好的心理素質，塑造健康、完整的人格，成為一代適合現(xiàn)代社會需要的合格人才。發(fā)展性咨詢具有以下特點。(1)咨詢的對象是心理健康、身心發(fā)展正常的學生，但在發(fā)展方面仍有潛力可挖，心理素質尚待完善。(2)心理咨詢著重解決的問題，是引導學生在一個更新的層面上理解自我，開發(fā)自我潛能。而這種潛能的開發(fā)因為更具有突破自我理解局限性的特征，往往使學生在水平發(fā)展、信心重建等方面，實現(xiàn)一定的飛躍，使自己得到更充分的發(fā)展。（3）強調發(fā)展的原則。發(fā)展性咨詢雖然也對學生的學習、適合、發(fā)展等問題給予指導與協(xié)助，但更側重在”發(fā)展”方面，即促動心理素質的發(fā)展。它對學生所做的一切工作，包括指導學生調節(jié)和控制情緒、改善精神狀態(tài)、建立自信等，都是以學生更好、更充分的發(fā)展為目標的。（4）發(fā)展性咨詢是現(xiàn)代學校教育的一個重要組成都分，將納入學校教育的總體目標和實施過程中，如安排一定的課程，學習相關知識，參加相關訓練，有目的地開發(fā)學生心理潛能，提升學生心理素質，為學生的充分發(fā)展和咸才提供強有力的保證。三、小學生心理咨詢的原則（一）整體性原則（二）主體性原則（三）活動性原則（四）個別對待與面向全體相結合原則（五）預防與發(fā)展相結合原則（六）促動成長的非指示性原則（七）保密性原則四、精神分析療法精神分析理論是當代心理咨詢與治療的重要理論基礎。精神分析學派的創(chuàng)始人弗洛伊德（S.Freud）是現(xiàn)代心理咨詢與心理治療的鼻祖，他的理論與方法在協(xié)助人們克服心理障礙和治療心理疾病中有很多可取之處。精神分析療法主要是把來訪者所不知曉的癥狀產(chǎn)生的真正原因和意義，通過挖掘潛意識的心理過程將其“召回”到意識范圍內，使來訪者了解癥狀的真實意義，以便使癥狀消失。精神分析療法包括以下幾種方法。.自由聯(lián)想.疏導宣泄.認知與領悟4.暗示療法五、行為療法行為療法也叫行為矯正法，它是建立在行為學習理論基礎上的一種心理咨詢方法。其基本理解是：異常行為和正常行為一樣，是通過學習、訓練后天培養(yǎng)而獲得的，自然也能夠通過學習和訓練來改變或消失。行為療法是所有心理咨詢方法中應用最廣的一種，其中包括了很多經(jīng)典的具體方法。1．系統(tǒng)脫敏法2．滿灌療法3．厭惡療法4．代幣法5．放松療法六、人本主義療法以人為中心的人本主義療法主要有兩種形式：一是患者中心治療，一般用于有心理沖突或心理疾病的來訪者；二是通過交朋友小組實行小團體治療，主要解決交往障礙和社會生活中存有的心理問題。七、認知療法認知療法是根據(jù)人認知過程會影響其情緒和行為的理論假設，通過認知和行為技術來改變來訪者的不良認知，從而減輕或消除其情緒問題和非適合性行為。認知療法的主要著眼點是來訪者的認知問題，企圖通過改變來訪者對自己、對他人或對事物的看法與態(tài)度來改變所表現(xiàn)的心理問題。它不但重視異常行為的改變，還重視來訪者認知和態(tài)度的改變，促使其人格產(chǎn)生深刻的變化。認知療法有很多具體的技術，其中使用較多的如三欄目技術、與不合理信念辯論技術、合理情緒想象技術、自我指導訓練等。八、合理情緒想象技術合理情緒想象技術簡稱REI,是理性情緒療法中最常用的方法之一。其步驟為：（1）是來訪者在想象中進入他產(chǎn)生過不適當情緒反應或自我感最受不了的情境之中，體驗在這種情境下的強烈的情緒反應。（2）協(xié)助來訪者改變這種不適當?shù)那榫w反應并體會適度的情緒。（3）停止想象，讓其講述他是怎么想而使情緒發(fā)生了改變的。才是給其強化新的合理信念，糾正某些不合理的信念，補充其他相關的合理信念。九、傾聽的技術學校心理咨詢，特別是個別心理咨詢采取的基本方法是會談。為提升會談效果，在咨詢過程中常常采用一些具體的方法。傾聽是心理咨詢過程的基本環(huán)節(jié)。它能使咨詢教師了解來訪學生的情況，發(fā)現(xiàn)來訪學生的心理問題。同時，也有助于來訪學生對咨詢教師產(chǎn)生信任和親切感。學校心理咨詢中常用的傾聽技術包括言語和非言語的技術，如注重、重復、重讀、詢問、情感反應等。1．非言語注重2．重復3．重讀4．詢問5．摘要6．情感反應情感反應是咨詢教師對來訪學生表達的情感實行反應。在會談中，來訪學生以言語或非言語方式表述問題時，總是伴隨一定的情感，并通過一定的線索表現(xiàn)出來。咨詢教師在收集相關來訪學生的資料時，了解其情感所包含的意義十分重要，可依此作出較為合理的判斷。十、影響的技術在心理咨詢中，傾聽的技術重在引導來訪學生自我探索、自我認識，咨詢教師側重于聽，不主動干預來訪學生。傾聽雖然有助于來訪學生成長，但其成長的過程是困難和緩慢的。如果能運用影響的技術，則會使咨詢教師更積極主動地進入會談過程，加速來訪學生的發(fā)展和成熟。影響的技術包括指導、解釋、自我開放和影響性摘要等。十一、非言語交流在心理咨詢過程中，咨詢教師與來訪學生之間的交流包括兩種方式，即言語交流和非言語交流。一個有效的咨詢教師應學會觀察和表現(xiàn)下列非言語行為。（一）目光注視（二）面部表情（三）身體語言（四）聲音特征（五）空間距離十二、團體咨詢與治療（一）團體咨詢與治療是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢與治療的形式。它是通過團體內人際關系交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方壞，以發(fā)展良好的生活適應的助人過程。（二）類型：1、心理與教育團體2、