主題班會(huì)-養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣

主題班會(huì)——養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣——友善書(shū)院2023電子“養(yǎng)成教育”主題班會(huì)

讓自律變成一種習(xí)慣

習(xí)慣

決定

命運(yùn)

紙游戲

曠課、早退~~~遲到~上課了還漫不經(jīng)心的游走在校園上課，發(fā)呆~(yú)~~愛(ài)睡覺(jué)~~容易走神

上課容易走神，字太丑

晚上休息不好，導(dǎo)致上課精力無(wú)法集中

晚睡晚起睡前開(kāi)臺(tái)燈K作業(yè)通宵……周末上網(wǎng)時(shí)間太長(zhǎng)經(jīng)常晚睡晚起、愛(ài)打游戲、越來(lái)越懶、浮躁

上課不注意聽(tīng)課、愛(ài)頂嘴、有時(shí)犯困

懶，很懶！越來(lái)越懶！!

玩，好玩！好玩如命！!

動(dòng)不動(dòng)發(fā)脾氣，遇到問(wèn)題就只會(huì)埋怨別人

有時(shí)做事走神，不認(rèn)真、浮躁沒(méi)有自主能力，要在他人的監(jiān)督下才能完成作業(yè)或復(fù)習(xí)

人生由習(xí)慣而起習(xí)慣需自律來(lái)養(yǎng)成

學(xué)生回答：“做實(shí)驗(yàn)”?！澳悄阍缟献鍪裁茨?？”“做實(shí)驗(yàn)”。英國(guó)著名物理學(xué)家盧瑟福有一天晚上走進(jìn)實(shí)驗(yàn)室，當(dāng)時(shí)已經(jīng)很晚了，見(jiàn)他的一個(gè)學(xué)生仍俯在工作臺(tái)上，便問(wèn)他：“這么晚了，你還在做什么呢？”“那么整個(gè)白天你也在做實(shí)驗(yàn)嗎？”?！笆堑摹薄１R瑟福說(shuō)：“那么這樣一來(lái)，你什么

時(shí)候思考呢？”

盧瑟福的學(xué)生很勤奮，很用功，但是，

如果只是機(jī)械的學(xué)，也只能是“學(xué)而不

思則罔”,那又有什么用呢？如果我們只是一味的死讀書(shū)，讀死書(shū)，花費(fèi)的時(shí)間不少，卻是事倍功半的。“業(yè)精于

勤荒于嬉，行成于思?xì)в陔S”,思考是何等的重要，我們要善于思考。

每天晚一點(diǎn)睡，就可以做完每一件事？為何假期時(shí)間很長(zhǎng)，但過(guò)得較無(wú)聊？誰(shuí)偷了你的時(shí)間？

時(shí)光大盜※打擾(電話(huà)、電視、電腦、家人閑聊)※做事隨意隨性，沒(méi)有目標(biāo)、次序和計(jì)劃※缺乏自律，沒(méi)有堅(jiān)持

怎么辦？無(wú)謂閑聊

利用清靜時(shí)間、只打必要的電話(huà)

學(xué)習(xí)終止閑聊的技巧懂得拒絕上網(wǎng)

我們是每分鐘的主人，否則便是每分鐘的奴隸，

我們利用時(shí)間，否則時(shí)間利用我們。

管理你的時(shí)間

1、制定合理的計(jì)劃

2、現(xiàn)在就做3、抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)

沒(méi)有計(jì)劃，怎么辦？

建立系統(tǒng)，包括：課程表、每日必須完成作業(yè)、事情優(yōu)先次序、完成時(shí)間期限

計(jì)劃一定要寫(xiě)下來(lái)，記憶力有時(shí)會(huì)出錯(cuò)，強(qiáng)迫自己按期限完成

目標(biāo)的設(shè)定明確自己的價(jià)值觀

長(zhǎng)期

設(shè)定目標(biāo)

中期

制定階段性步驟

短期

把握今日：最重要時(shí)刻

怎么辦？

清潔的抽屜代表你有序的思維

利用課程表及學(xué)習(xí)計(jì)劃表來(lái)提供控制調(diào)整你的思路先處理當(dāng)天作業(yè)，過(guò)濾干擾(關(guān)掉電腦、電視、閑聊等)

設(shè)立個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)，設(shè)定每天完成作業(yè)時(shí)間期限學(xué)習(xí)專(zhuān)注的技