生命教育及危機(jī)干預(yù)

生命教育及危機(jī)干預(yù)第1頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一復(fù)習(xí)提問（1）新穎性（首創(chuàng)性）；（2）實用性；（3）突破性。1、創(chuàng)造的特征？（1）智力因素：觀察力、思維力、想象力、記憶力、評價能力。（2）非智力因素：動機(jī)、興趣、情緒、意志、性格。（3）外部環(huán)境：家庭、文化、教育。2、創(chuàng)造力的影響因素？第2頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一每個人都擁有生命，但并非每個人都珍惜生命、懂得生命的真諦。很多人都在追問短暫生命的價值何在，水珠投進(jìn)海洋，生命就會無限，把有限的生命投進(jìn)到自己的使命中，實現(xiàn)內(nèi)心的渴望、履行應(yīng)負(fù)的職責(zé)，這樣的一生才會充實而圓滿。第3頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一第一節(jié)大學(xué)生生命教育第二節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)及危機(jī)應(yīng)對第三節(jié)理解生命感受生命珍愛生命本講內(nèi)容第4頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一第一節(jié)大學(xué)生生命教育第5頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一生命存在的形態(tài)生命的特點生命的價值生命的含義大學(xué)生生命教育第6頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一宇宙年齡約有多大？約137億年；地球的年齡約有多大？約46億年；人類歷史約有多久？約300萬年；人的壽命約有多長？約生命的長度第7頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一宇宙浩瀚，人生短暫，每當(dāng)夜深人靜時，我們會不會常常捫心自問：忙忙碌碌一生所為何來？生命到底在追求什么呢？是“人在江湖，身不由己”嗎？人為什么活著？這是《十萬個為什么》中沒有的一個“為什么”，這是一個殘忍的問題。人為什么活著？第8頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一一位14歲的少年，是三好學(xué)生、班長。一天他看了一個電視節(jié)目，記者現(xiàn)場采訪一個偏僻鄉(xiāng)村的放牛娃。記者問他：“你在這兒放牛做什么？”放牛娃回答說：“讓牛長大！”那牛長大以后呢？”“賣錢，蓋房子。”“有了房子又做什么？”“娶媳婦，生娃。”“生了娃呢？”“讓他也來放牛唄！”第9頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一

沒有想到，這幾句簡單的問答，卻誘發(fā)了這個少年的死亡念頭。他在日記中寫道：“看了電視，我想到了自己——我為什么讀書？考大學(xué)?？忌洗髮W(xué)又為了什么？找一份好工作。有了好工作又怎樣？找一個好老婆。然后呢？生孩子，讓他也讀書，考大學(xué)，找工作，娶媳婦……生命輪回，周而復(fù)始。”“這樣的生活沒有意義，這樣的生命沒有價值?！薄@位14歲的少年得出了這樣的結(jié)論。夜里，他服毒自殺了。第10頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一由此，我們可以推斷出一個恐怖的結(jié)論：人生價值、人生理想或人生目的的缺失，生命隨時都有終止的可能！！第11頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一第12頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一

“生命”是個很直觀而又很神圣的字眼，也是人們常常掛在嘴邊的詞，好像誰都知道。但是，到底什么是生命？生命從何而來？生命是有什么組成的？生命的意義何在？對這些問題的思考一直是人類社會苦苦探詢和孜孜以求的。第13頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一生命的含義生命構(gòu)成了世界存在的基礎(chǔ)，世界正是因為有了生命才精彩。而在所有生命存在中，人是超越一切其他生命現(xiàn)象之上的存在物。

人的生命是指有意識的存在，生命具有感情，生命的由來是偉大富有精神意義的，對人類具有重要作用。作為人來說，不僅要有信念、精神、意志，更重要的是懷有對生命的敬意與感懷，認(rèn)同生命，使它燦爛無別。

人能認(rèn)同生命更能用愛對待他人，也不會出現(xiàn)對于社會的犯罪心理。所以認(rèn)同生命并愛它是極為重要的自愛表現(xiàn)。

第14頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一生命存在的形態(tài)生物性精神性社會性人的生命存在形式有生物性、精神性、社會性三種形態(tài)。第15頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一生命存在的形態(tài)1、生物性的存在人是生物性的存在，生物性是人的生命的最基本的特性，是人的生命的社會性、精神性存在的基礎(chǔ)和前提。

人的生命作為一個自然生理性的肉體生命而存在，人的生長和發(fā)展就必然要服從生物界的法則和規(guī)律。所以，衣食住行、吃喝拉撒、生老病死是每一個人都必須具有的，也是每一個人無法逃避的。

人如果只是以單一的生物性存在這就和動物沒有區(qū)別。第16頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一生命存在的形態(tài)2、精神性的存在人之所以為人，就在于人不僅僅是為了滿足自己的自然生命而活著，還要追求超越生物性存在的精神性存在。

人要規(guī)劃自己的人生，創(chuàng)造自己的價值，指導(dǎo)和提升生物性的存在。正是有了生命的精神性的存在，才使人的生命有了意義和價值，有了理性的意蘊(yùn)和道德的升華。第17頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一生命存在的形態(tài)3、社會性的存在

每個人要想生存下去，就必須參與和融入到社會活動中，在與人的溝通、交往和互動中保存自己的生命，追求自己生命的意義，實現(xiàn)自己生命的價值。

正是這種社會性存在使人面對千差萬別、千變?nèi)f化的社會生活，能夠使自己有一種生命的智慧和堅定的信念；使人面對有生有死、有愛有恨、有聚有散、有得有失的有限人生和無奈命運(yùn)時，使自己有一種豁達(dá)的胸懷和安然的態(tài)度。第18頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一生命為個體所私有，相互不得交換，彼此不可替代。生命，對任何人來說都只有一次。世間常說，“人死不得復(fù)生”，便道出了這個真理。從胚胎起，生命便一直生長、發(fā)育，以迄衰亡。它絕不會“倒行逆施”，返老還童。生命的不可再性生命的不可換性生命的不可逆性生命的特點第19頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一生命的價值小故事在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手里卻高舉著一張20美元的鈔票。面對會議室里的200個人，他問：“誰要這20美元？”

一只只手舉了起來。他接著說：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請準(zhǔn)許我做一件事。”

他說著將鈔票揉成一團(tuán)，然后問：“誰還要？”仍有人舉起手來。他又說：“那么，假如我這樣做又會怎么樣呢？”他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，并且用腳碾它。

爾后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺?！艾F(xiàn)在誰還要？”舉手的人寥寥。無論我們?nèi)绾螌Υ紱]有貶值。它依舊值100元。人生路上，我們會遇到很多坎坷。但無論發(fā)生什么，或?qū)⒁l(fā)生什么，其實你們都沒有喪失價值。第20頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一生命的價值

生命的價值取決如我們自身，取決于我們是否發(fā)揮了我們存在的積極作用，我們會無數(shù)次被碰到的逆境擊倒、欺凌甚至粉身碎骨，但我們永遠(yuǎn)不會喪失價值”第21頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一生命的價值《士兵突擊》里的許三多相信大家都喜歡。他說過這么一句話：班長問：什么是好好的活著？三多說：好好地活著就是做有意義的事！班長問：什么是有意義的事呢？三多說：有意義的事就是好好地活著！當(dāng)時聽了我們認(rèn)為很搞笑。確實如他所說：生命的價值在于每個人活著的積極的意義。人活在世上，可以碌碌無為地虛度一生，也可以轟轟烈烈地為自己的理想而不停追逐；可以成為茫茫人海中的普通一員，也可以成為閃耀著人性光輝的焦點。第22頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一生命的價值小故事有位青年整天愁眉不展，常哀嘆：“我真的是太不幸了！父母沒有給我留下遺產(chǎn)，我沒有別墅，沒有小汽車，甚至連一件像樣的衣服也沒有。”一位老者對青年說：“我出50萬元買你一只手，你愿意嗎？”“當(dāng)然不愿意啦！”青年毫不猶豫?！澳敲次矣?0萬元買你一條腿，你愿意嗎？”青年堅決地?fù)u了搖頭。老者笑了：“年輕人，你現(xiàn)在不是已經(jīng)擁有100萬元了嗎？”青年怔了片刻，會心的笑了。生命的價值不依賴于我們的所作所為，也不依仗我們結(jié)交的人物，更不依賴于我們擁有多少財富，而是取決于我們本身。第23頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一第二節(jié)大學(xué)生心理危機(jī)及危機(jī)應(yīng)對第24頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一大學(xué)生心理危機(jī)及危機(jī)應(yīng)對心理危機(jī)的特征心理危機(jī)的表現(xiàn)心理危機(jī)的形成因素心理危機(jī)的含義自殺與預(yù)防措施第25頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一心理危機(jī)的含義

心理危機(jī)是當(dāng)個體面對重要生活目標(biāo)受到阻礙，但又無法利用現(xiàn)有資源和通常習(xí)慣的應(yīng)對機(jī)制加以處理時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。心理危機(jī)往往是突發(fā)的，出乎人們的意料，如果不能得到及時控制和緩解，就會導(dǎo)致人們在認(rèn)知、情感、意志和行為上出現(xiàn)功能失調(diào)。第26頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一大學(xué)生生活在大學(xué)校園環(huán)境當(dāng)中，學(xué)習(xí)、生活相對有序和單一。因此，大學(xué)生心理危機(jī)具有易察性。易察性普遍性是指心理危機(jī)在一定意義上是每個大學(xué)生在成長過程中都會遇到的問題，沒有人能夠幸免。普遍性心理危機(jī)的降臨，常常使人覺得無所適從，使人的未來計劃受到威脅和破壞。由于先前的應(yīng)對方式無法應(yīng)對危機(jī)，社會支持系統(tǒng)不完善，常常會使大學(xué)生感到無助和絕望。無助性危機(jī)之中隱含著危險，這也是我們必須注意到的一個重要方面。這種危險可能影響到學(xué)生的日常學(xué)習(xí)與人際交往等，嚴(yán)重的還可能危及到學(xué)生生命。危險性大學(xué)生心理危機(jī)常常不以直接爆發(fā)的方式體現(xiàn)，而是潛藏于個體內(nèi)心，當(dāng)遭遇特定應(yīng)激事件時，容易引發(fā)心理危機(jī)。潛在性時代性是指當(dāng)代大學(xué)生的心理危機(jī)反映了時代、社會對大學(xué)生的要求和壓力，反映了個人對理想的追求，表現(xiàn)為成才、實現(xiàn)理想與現(xiàn)實的矛盾和沖突。時代性心理危機(jī)的特征第27頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一心理危機(jī)的表現(xiàn)心理危機(jī)的出現(xiàn)，不僅對學(xué)習(xí)、生活和人生發(fā)展有巨大的影響，也對學(xué)校的正常生活和教學(xué)秩序、管理秩序造成相當(dāng)大的影響。除了依據(jù)個人生活史與性格特征，是否存在急性應(yīng)激事件來識別外，在心理危機(jī)狀態(tài)下會表現(xiàn)出一系列的情緒、認(rèn)知、行為及生理反應(yīng)，這是識別心理危機(jī)的重要指標(biāo)。

第28頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一心理危機(jī)的表現(xiàn)1、情緒表現(xiàn)情緒具有外顯性。大學(xué)生在心理危機(jī)狀態(tài)下，會有特定的情緒反應(yīng)，主要表現(xiàn)為焦慮、恐懼、抑郁、憤怒、沮喪、緊張、絕望、煩躁、害怕等。2、認(rèn)知表現(xiàn)

認(rèn)知是指人們認(rèn)識客觀事物的過程，反映客觀事物的特性與聯(lián)系，并揭露客觀事物對人的意義和作用的心理活動。認(rèn)知是人的最基本的心理過程，它包括感覺、知覺、記憶、想象、思維和語言等。第29頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一心理危機(jī)的表現(xiàn)3、行為表現(xiàn)心理危機(jī)中的行為表現(xiàn)是大學(xué)生為減輕和排解痛苦而采取的一種防御機(jī)制，而處于心理危機(jī)狀態(tài)中的大學(xué)生往往會表現(xiàn)出否認(rèn)、攻擊、放縱、逃避、退縮等消極的行為反應(yīng)。4、生理表現(xiàn)人們身體的生理反應(yīng)主要是由神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)以及免疫系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)的。在心理危機(jī)狀態(tài)下，大學(xué)生的情緒、認(rèn)知、行為以及生理反應(yīng)并不是互相獨立的，而是相互聯(lián)系、相互影響的。第30頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一心理危機(jī)的四種結(jié)果心理危機(jī)持續(xù)時間約為4-6周，一般產(chǎn)生四種結(jié)局：（1）度過危機(jī)并學(xué)會應(yīng)對方式；（2）創(chuàng)傷反應(yīng)應(yīng)激障礙（PTSD）；（3）患精神病或神經(jīng)癥；（4）自殺（最為嚴(yán)重）。第31頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一心理危機(jī)形成的因素一、導(dǎo)致心理危機(jī)的社會環(huán)境因素1、經(jīng)濟(jì)困難

（1）經(jīng)濟(jì)困難導(dǎo)致自卑感產(chǎn)生；（2）經(jīng)濟(jì)困難導(dǎo)致生活窘迫；（3）經(jīng)濟(jì)困難導(dǎo)致過早承擔(dān)過度壓力，產(chǎn)生無能感，心理憂郁和痛苦。第32頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一心理危機(jī)形成的因素一、導(dǎo)致心理危機(jī)的社會環(huán)境因素2、厭倦感和生活目標(biāo)的缺失厭倦感即一種不卷入和厭煩的情緒狀態(tài)，它源于溝通缺失和生活目標(biāo)的缺乏，也可能與屢受挫折有關(guān)。這種感覺會增加大學(xué)生的心理危機(jī)。第33頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一心理危機(jī)形成的因素二、導(dǎo)致心理危機(jī)的家庭因素1、離異家庭和喪親家庭2、留守兒童家庭3、功能紊亂家庭

——冷漠、糾纏等第34頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一心理危機(jī)形成的因素三、導(dǎo)致心理危機(jī)的個體因素高危學(xué)生可能具有下列一種或多種特征：

1、對生活中的問題采取消極的處理方法；

2、對痛苦、挫折和其他壓力持消極悲觀態(tài)度；

3、在家里或其他地方得不到積極關(guān)注；

4、自我管理能力比較差，如生活、學(xué)習(xí)拖拉；

5、人際交往和學(xué)習(xí)能力較差等。

第35頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一心理危機(jī)的識別1、直接表露自己處于痛苦、抑郁、無望或無價值感中；2、易激動，過分依賴，持續(xù)不斷地悲傷或焦慮，常常流淚，注意力不集中、成績下降、經(jīng)常缺勤；3、孤僻、人際交往明顯減少；4、無緣無故地生氣或與人敵對；5、酒精或毒品的使用量增加；6、行為紊亂或古怪；7、睡眠、飲食或體重明顯增減，過度疲勞，體質(zhì)或個人衛(wèi)生狀況下降；8、日記或其他發(fā)揮想象力的作品透露出的主題為無望、脫離社會、憤怒、絕望、自殺或者死亡；9、任何書面或口頭表達(dá)出的內(nèi)容像是在臨終告別或透露出自殺的傾向，如“我會離開很長一段時間……”；10、出現(xiàn)自傷或自殺行為。

第36頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一心理危機(jī)的應(yīng)對遭遇心理危機(jī)，“我”應(yīng)該做什么?正確的做法是：1、不要等待，主動尋求幫助；2、要相信會有人愿意幫助你，但你得將自己真實的困難和痛苦告訴你信任的人，否則，他們對此一無所知就無法幫助你；3、如果你的傾訴對象不知道如何幫助你，可以向?qū)W校的心理咨詢中心尋求幫助；4、如果擔(dān)心你的心理問題被發(fā)現(xiàn)，可以向心理熱線或?qū)I(yè)的心理咨詢?nèi)藛T尋求幫助；5、有時為找到一個真正能幫助你的人需要求助于幾個不同的人或機(jī)構(gòu)。你應(yīng)堅持下去，提供幫助的人一定會出現(xiàn)；6、解決心理危機(jī)通常需要一個過程，可能你得反復(fù)多次地見咨詢?nèi)藛T或心理醫(yī)生；7、避免使用酒精或毒品麻痹你的痛苦；8、強(qiáng)烈的痛苦會使你更難作出合理的決定，不要沖動行事。第37頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一自殺與預(yù)防措施自殺，是對生命的自我毀滅，是一個沒有改正機(jī)會的錯誤。第38頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一第39頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一1自殺預(yù)防人人有責(zé)3預(yù)防自殺可以作為2自殺，一個都太多自殺的幾個基本理念第40頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一4123錯誤正確自殺是沖動的，無規(guī)律可循表明自殺的人一般不會真的自殺自殺危機(jī)過后一般不會自殺一般人不會有自殺念頭5對要自殺的人不要談?wù)撟詺?123自殺有些是沖動行為，有些則是經(jīng)過仔細(xì)思考后的行動，但都是有規(guī)律可循的。談?wù)撟詺⒌娜艘矔詺?。談?wù)撟詺⒁彩亲詺⑶暗囊环N預(yù)兆、一種求救信號。80%的人自殺前向他人發(fā)過這類信號。即使情緒好轉(zhuǎn)，自殺危險一般在意念產(chǎn)生后三個月內(nèi)仍然存在；一般人也會有自殺念頭。在我國大學(xué)生群體中，有自殺想法的人高達(dá)34.3%5有時開誠布公談?wù)摬]有壞處，對有自殺危險的人應(yīng)及時使其得到宣泄和疏導(dǎo)。對自殺的認(rèn)識第41頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一案例分析

小云是一個高中男孩子，父母很早離異，和父親一起生活。他性格內(nèi)向，由于學(xué)業(yè)成績不佳，經(jīng)常被父親打罵。高二時，他的好朋友小志因白血病不治而身亡，臨去世前對小云說：“我在天邊等待你的到來！”朋友的去世對小云打擊很大，他一時難以走出喪友的痛苦，學(xué)習(xí)成績下滑到班級最后一名，回家后被父親暴打。于是，小云開始實施“天邊的云”計劃。他的表現(xiàn)如下：第42頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一1、做什么事情都很消沉，沒有精神，常常發(fā)呆。2、沒有胃口，吃不下飯。3、將以前借的錢和東西歸還同學(xué)。4、向同學(xué)贈送自己以前很珍愛的東西。5、向同學(xué)打聽怎樣死才是最安逸的。6、問同學(xué)一些奇怪的問題，“天堂什么樣子？你到時會不會想我？”7、整理床鋪、衣服，歸整書桌。8、寫信給同學(xué)，“悄悄的我走了，正如我悄悄的來，揮一揮衣袖，不帶走半邊云彩……”（某天后再打開看）9、讓同學(xué)對自己的計劃保密，“我要做一件驚天大事，我想去天堂！你要為我的計劃保密哦！”10、購買藥品，準(zhǔn)備單獨行動。案例分析【思考】你從小云的行為表現(xiàn)中，看見了那些自殺訊號？第43頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一80%的自殺者都可以發(fā)現(xiàn)某種線索。1、語言上的信號2、行為上的信號3、情緒上的信號自殺信號的識別第44頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一自殺信號的識別語言上的信號第45頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一語言上的信號自殺信號的識別第46頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一第47頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一第48頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一1、突然、明顯的行為改變，如，中斷與他人的交往，或危險行為增加。2、回避與人交往，回避集體活動。3、明顯減少與其生活中的重要人物的交流。4、頻繁出現(xiàn)意外事故。5、突然與親朋告別或向他們訴說一些類似于囑托或道歉的話。6、類似告別行為：擁抱、無故送東西、送禮物給他人，無理由地向他人道謝或致歉。7、有條理地安排后事

。8、飲酒或吸煙的量大增。9、失眠、食欲不振。10、個人衛(wèi)生習(xí)慣的改變

。11、退縮和獨處行為明顯增加。12、對學(xué)習(xí)失去興趣，上課無故缺席，遲到早退，成績驟降。自殺信號的識別行為上的信號第49頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一第50頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一第51頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一自殺信號的識別1、流露出無助或無望的心情。2、抑郁。3、無故哭泣。4、情緒、性格突然轉(zhuǎn)變，比如突然變得格外熱情和敏感。情緒上的信號第52頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一生命只有一次生命只有一次如果你的朋友中有人有以上的幾項情況請告訴你的輔導(dǎo)、班主任也許就能挽救一條生命第53頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一自殺過程自殺實施階段：經(jīng)歷了心理沖突階段后，死的意志堅定，情緒逐漸恢復(fù)，反而表現(xiàn)出異常的平靜，考慮自殺方式，做自殺的準(zhǔn)備工作。自殺意念階段：遇到了難以解決的問題，不想去面對，想逃避現(xiàn)實，解脫自己，思想上開始考慮自殺的事情，準(zhǔn)備把自殺當(dāng)作解決問題的手段。心理沖突階段：產(chǎn)生了自殺意念后，由于求生的本能會使打算自殺的人陷入生與死的矛盾沖突之中，此時的當(dāng)事人會以直接或間接的方式發(fā)出自殺企圖的信號，比如談?wù)撟詺?、贈送自己的物品給他人、咨詢別人的意見等等。第54頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一第三節(jié)理解生命感受生命珍愛生命第55頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一感受生命珍愛生命生命的贊歌理解生命理解生命感受生命珍愛生命第56頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一理解生命生命是脆弱的

地震及其引發(fā)的海嘯波及印尼、斯里蘭卡、泰國、印度、馬來西亞、孟加拉國、緬甸、馬爾代夫等國，至少造近30萬人遇難。第57頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一生命是付出與給予

生命的意義就是不斷的付出和給予的過程。而在這一過程中，愛則是它的主角。生命的意義并不在于要做出多么偉大的事情，有時候只要在你得到別人的愛時，懂得也為別人付出你的愛，就會使你的生命充實而有意義。理解生命第58頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一生命大道的探尋珍惜生命—你只擁有一次生命自我做主—沒有誰能代替你來活活在當(dāng)下—假如明天不再來臨全面拓展—你就是你與世界極限開發(fā)—創(chuàng)造自己都難以相信的奇跡感受生命第59頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一感受生命

早晨，一個伐木工人照常去森林里伐木。他用電鋸將一棵粗大的松樹鋸倒時，樹干反彈重重的壓在他的右腿上。劇烈的疼痛使他覺得眼前一片漆黑。此時，他知道，自己首先要做的是保持清醒。他試圖把腿抽回來，可辦不到。于是他拿起手邊的斧子狠命地朝樹干砍去，砍了三四下后，斧柄斷了。他又拿起電鋸開始鋸樹。

但很快發(fā)現(xiàn)：倒下的松樹呈45度角，巨大的壓力隨時會把鋸條卡住，如果電鋸出了故障，這里又人跡罕至，時間一長，就只能束手待斃了。左思右想，別無他路。他狠狠心，拿起電鋸，對準(zhǔn)自己的右腿，自行截肢、、、、

伐木工人把腿簡單包扎了一下，決定爬回去。一路上，他忍著巨痛，一寸一寸地爬，一次一次地昏迷過去，又一次一次地蘇醒過來，心中只有一個念頭：一定要活著回去。

當(dāng)遇到如此艱難的抉擇時，你能果斷地選擇求生嗎？想想第60頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一珍愛生命我們可以躲開一頭大象，卻躲不開一只蒼蠅。因為使我們不快樂的，常常是一些芝麻小事。

快樂是一種感覺，創(chuàng)造快樂是一種能力，給人以快樂是一種境界！讓自己快樂是一種幸福！

快樂是一種體驗。它體驗一種從容、自信、一種灑脫的人生態(tài)度。看一個人是否快樂，不要看笑容，要看清晨夢醒時的一剎那表情。一個人的快樂，并非是他擁有的多，而是他計較得少。第61頁，共68頁，2023年，2月20日，星期一珍愛生命1、人生最大的財富是健康；2、人生最大的錯誤是自棄；

3、人生最大的失敗是自大；4、人生最大的敵人是自己；5、人生最大的破產(chǎn)是絕望；6、人生最可佩服的是進(jìn)??；7、人生最珍貴的禮物是寬恕；8、人生最可貴的品格是誠實；9、人生最大的債務(wù)是人情債；10、人生最大的無知是自欺欺人。第62頁，共68頁，2023