生活技能同伴教育

生活技能同伴教育第1頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一分組討論：什么是生活技能？青少年易發(fā)生哪些與艾滋病相關(guān)的危險(xiǎn)行為？為什么？第2頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一青少年易發(fā)生哪些與艾滋病相關(guān)的危險(xiǎn)行為？吸煙、酗酒、欺負(fù)、暴力、意外妊娠、吸毒及不安全性行為。第3頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一導(dǎo)致青少年易發(fā)生艾滋病相關(guān)的危險(xiǎn)行為的原因：好奇、喜歡模仿、尋求刺激、分不清是非獨(dú)立做決定能力差，交友不當(dāng)，不會(huì)拒絕。缺乏處理壓力的能力，情緒調(diào)節(jié)能力差。缺乏理想、目標(biāo)、心情郁悶時(shí)都容易產(chǎn)生不健康甚至損害健康的行為。第4頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一什么是生活技能?WHO將生活技能定義為：一個(gè)人的心理社會(huì)能力，即一個(gè)人有效地處理日常生活中各種需要和挑戰(zhàn)的能力，是個(gè)體保持良好心態(tài)，并且在與他人、社會(huì)和環(huán)境的相互關(guān)系中，表現(xiàn)出適應(yīng)和積極的行為能力。第5頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一根據(jù)這個(gè)定義，可以有許多種能力被稱為“生活技能。歸結(jié)起來，國(guó)際上和國(guó)內(nèi)推行的生活技能教育，主要有五對(duì)十個(gè)技能，這里就包括：做決定的能力和解決問題的能力;

創(chuàng)造性思考的能力和批判性思考的能力;人際關(guān)系和有效交流的能力，自我意識(shí)和同理的能力，還有處理自己的情緒和緩解壓力的能力.第6頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一生活技能主要包括三方面內(nèi)容：社會(huì)和人際交往的技能（包括交流、拒絕技巧、決斷和“同理”心）；認(rèn)知技能（包括做決定的能力、批判性思維以及自我評(píng)價(jià)）；處理情緒的技能（包括調(diào)節(jié)壓力和提高自我內(nèi)部控制）。具體可以將生活技能概括為以下十種能力，第7頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一自我認(rèn)識(shí)能力：是個(gè)體能夠?qū)ψ约旱膫€(gè)性、長(zhǎng)處、弱點(diǎn)、喜好等做出客觀評(píng)價(jià)的能力。一個(gè)人只有正確的認(rèn)識(shí)自我，才能逐步建立自信心，與周圍的人保持和發(fā)展良好的人際關(guān)系。第8頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，請(qǐng)你對(duì)自己進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，寫出最能說明你的特點(diǎn)的10個(gè)詞。第9頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一同理能力“同理”心：是能夠站在他人的角度上考慮問題的能力。當(dāng)人們?cè)谂c他人交往、商討和解決問題時(shí)，非常需要這種能夠設(shè)身處地為別人著想的能力，這將有助于人們互相理解、同情和互相幫助，并且有助于問題的解決他尊重人，我會(huì)幫他

第10頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一你的學(xué)校有一名艾滋病感染者，你如何對(duì)待他？你的學(xué)校有一名艾滋病感染者，校長(zhǎng)如何對(duì)待他？你的學(xué)校有一名艾滋病感染者，老師如何對(duì)待他？你的學(xué)校有一名艾滋病感染者，新聞?dòng)浾呷绾螌?duì)待他？第11頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一有效交流能力：是人們能夠運(yùn)用恰當(dāng)?shù)目陬^、書面和身體語(yǔ)言（包括手勢(shì)、姿勢(shì)、表情和動(dòng)作等），準(zhǔn)確恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的心情、觀點(diǎn)和意見，并能在需要時(shí)尋求建議和幫助的能力。有效交流的原則：人格平等、互相尊重、真誠(chéng)相待、學(xué)會(huì)傾聽。第12頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一認(rèn)真傾聽別人講話表示你對(duì)對(duì)方尊重，也是你分析問題的基礎(chǔ)。試列出幾條說明如何做才是一個(gè)好的傾聽者？第13頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一人際關(guān)系能力：是人們能夠以積極的方式與他人交往的能力，如，建立和保持友誼，與家人和睦相處和相互溝通，以及能夠采用恰當(dāng)?shù)?、使自己和別人都不至于造成過度傷害的方式，巧妙地?cái)嘟^與某些人的關(guān)系。在日常生活中，人際關(guān)系能力是個(gè)體保持良好的心理狀態(tài)和獲得社會(huì)支持的重要因素。人與人之間交流的目的是什么？第14頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一人與人之間交流的目的是什么？人與人的交流都是為了溝通思想，交換看法，探討問題，消除誤會(huì)，增進(jìn)誠(chéng)信，以達(dá)到和睦相處的目的。

讓我們的支持星座永遠(yuǎn)閃爍在自己的天空。支持星座永遠(yuǎn)閃爍在天空。第15頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一如何與父母交流？尊重我們的父母，心中有長(zhǎng)輩，多和自己的父母交流，注意培養(yǎng)自己良好的交流習(xí)慣，與父母之間的交流將不存在所謂的“代溝”。第16頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一如何與老師交流？尊敬我們的老師，心中有師長(zhǎng)，常常和自己的老師交流，可以建立平等、良好的師生關(guān)系，使自己真正成為學(xué)習(xí)的主人。第17頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一如何與同學(xué)交流？團(tuán)結(jié)我們的同學(xué)，心中有同桌，時(shí)刻與同學(xué)交換意見，在學(xué)習(xí)中互相幫助、相互鼓勵(lì)，在生活上，互相關(guān)心，互相照顧，“快樂”會(huì)消融同學(xué)關(guān)系的僵局，同學(xué)之間變得更加友愛和睦，有利于大家的健康和成長(zhǎng)。他幫過我，我也會(huì)幫他！第18頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一“人鏡”活動(dòng)兩人一組，每個(gè)人講述對(duì)方的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，要真誠(chéng)，接受的人要抬起頭來，坦然接受對(duì)方的贊美。學(xué)會(huì)欣賞和贊美別人，利用自己的優(yōu)點(diǎn)和自信心去幫助別人，虛心學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)并不斷完善自己。第19頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一調(diào)節(jié)情緒能力：人的悲痛、憤怒等強(qiáng)烈、消極的情緒如果處理不當(dāng)，會(huì)損害健康。因此，人們應(yīng)該能夠認(rèn)識(shí)自己和他人的情緒，并且掌握控制情緒的基本方法，能夠把消極的情緒逐漸調(diào)整為積極的情緒，使之不會(huì)對(duì)身心健康造成不良影響，也不會(huì)使這些不良情緒影響別人。第20頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一調(diào)節(jié)情緒能力在冷靜的思維方式下，你可以作出比較明智的決定，做出合適的行動(dòng)，這樣可以減少不必要的的麻煩。在沖動(dòng)的思維方式下，你作出的是本能反應(yīng)，按照“攻擊或者逃離”的格式迅速行動(dòng)。這樣很可能做出一些令自己后悔萬分的事。因此，我們要積極的控制自己的情緒，使我們的行動(dòng)更合理。第21頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一緩解壓力能力：適當(dāng)?shù)膲毫梢远酱僖粋€(gè)人不斷進(jìn)取，但是過大的壓力則起到阻礙作用，甚至影響身心健康。因此，一個(gè)人應(yīng)該能夠認(rèn)識(shí)自己壓力的來源及危害，并且有能力采取必要的措施來改變周圍的環(huán)境或生活方式，減少壓力的來源，或者學(xué)會(huì)放松自己，使壓力盡可能的減低，避免造成健康問題。第22頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一創(chuàng)造性思維能力：是一個(gè)人在思考問題時(shí)能夠拋開以往經(jīng)驗(yàn)的束縛，不因循守舊，積極探索其他可能的途徑和方式的能力。創(chuàng)造性思維能力能幫助人們?cè)诮鉀Q問題時(shí)，發(fā)現(xiàn)更多的選擇，從而做出更好的決定。第23頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一批判性思維能力：與創(chuàng)造性思維能力相近，這種能力可以幫助人們開闊思路，用批判的眼光來分析已獲得的信息和以往的經(jīng)驗(yàn)，多角度、多方位地考慮問題，從而能夠靈活地適應(yīng)日常生活，做出更加正確合理的決定。第24頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一做決定能力：是一個(gè)人通過權(quán)衡不同的選擇，考慮每種選擇可能產(chǎn)生的正負(fù)結(jié)果，進(jìn)而做出正確決定的能力。第25頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一我該做什么?----做決定能力：考試的時(shí)候,好朋友要你給他一個(gè)問題的答案。不少同學(xué)喜歡玩電腦，花費(fèi)了不少時(shí)間和精力。請(qǐng)你簡(jiǎn)要評(píng)論一下學(xué)生玩電腦游戲的利弊，要求觀點(diǎn)鮮明，理由充分。第26頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一解決問題能力：解決問題的過程可以認(rèn)為是一個(gè)人做出正確的決定，并付諸實(shí)施的過程。它包括：認(rèn)識(shí)自己所面臨的問題、尋找可以解決問題的方法、分析各種方法的利弊、選擇最合適的方法、制定計(jì)劃、解決實(shí)際問題。第27頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一解決問題能力：（好朋友邀請(qǐng)你參加他的生日聚會(huì)，很多人要送他貴重禮物，你認(rèn)為沒有必要，你會(huì)去嗎？如果去，你會(huì)怎么辦？）第28頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一醫(yī)生要給我輸液、同學(xué)流鼻血，同學(xué)邀請(qǐng)我去穿耳朵眼，怎么辦？）對(duì)不安全的問題勇于說不，對(duì)于學(xué)生，為了不被毒品侵犯，你需要堅(jiān)持那些行為？（不吸煙、不喝酒、不去酒吧、不去娛樂性歌廳）第29頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一生活技能教育的效果善于與他人合作建立健康的生活方式以公平的方式解決爭(zhēng)端行為果斷而公正自尊、自信、自強(qiáng)、自立.關(guān)心幫助別人第30頁(yè)，共32頁(yè)，2023年，2月20日，星期一思考題;你認(rèn)為青少年會(huì)出