版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
武術(shù)理論課資料第1頁/共29頁認(rèn)識(shí)一下我們國(guó)家的武術(shù)高手功夫巨星成龍歌曲欣賞:《少年強(qiáng)》第2頁/共29頁武術(shù)大師黃飛鴻第3頁/共29頁葉問甄子丹第4頁/共29頁功夫巨星
李
連
杰第5頁/共29頁功夫巨星
李小龍第6頁/共29頁元
彪第7頁/共29頁武術(shù)的簡(jiǎn)介三種手型五種步型武術(shù)的價(jià)值學(xué)校開展武術(shù)重要性教學(xué)內(nèi)容:第8頁/共29頁武術(shù)的簡(jiǎn)介奧運(yùn)會(huì)太極表演
武術(shù)是以技擊動(dòng)作為主要內(nèi)容,以套路和格斗為運(yùn)動(dòng)形式,注重內(nèi)外兼修的中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。
武術(shù)是我國(guó)民族傳統(tǒng)體育中的瑰寶,承載著中華民族傳統(tǒng)文化的豐富信息,其健身和防身價(jià)值深受國(guó)內(nèi)外人民認(rèn)可。第9頁/共29頁抱拳禮1.左手為掌,表示德、智、體、美齊備,屈拇指表示不自大.2.右手為拳,表示勇猛習(xí)武;左掌掩右拳相抱,表示"止戈為武",以此來約束勇武的意思.3.左掌右拳攏屈,兩臂屈圓,表示五湖四海天下武林是一家,謙虛團(tuán)結(jié),以武會(huì)友.4.左掌為文,右拳為武,文武兼學(xué),渴望求知,恭請(qǐng)師友前輩指教第10頁/共29頁拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)拳四指并攏卷握武術(shù)的手型、手法第11頁/共29頁掌拇指彎曲緊扣于虎口處四指并攏伸直第12頁/共29頁五指第一指節(jié)捏握在一起屈腕五指第一指節(jié)捏握在一起屈腕五指第一指節(jié)捏握在一起屈腕第13頁/共29頁挺胸塌腰腳跟外蹬兩腳尖不要外撇收臀沉髖馬步第14頁/共29頁前腳微內(nèi)扣,全腳掌著地屈膝半蹲,大腿成水平膝部約與腳面垂直另一腿挺膝伸直,腳尖里扣斜向前方,全腳掌著地,上體正對(duì)前方,兩手抱拳手腰間要點(diǎn):挺胸,立腰;前腿弓、后腿繃弓步第15頁/共29頁一腿全蹲,大腿和小腿靠緊,臀部接近小腿,全腳掌著地,膝與腳尖稍外展一腿平鋪接近地面,全腳掌著地,腳尖內(nèi)扣
要點(diǎn):挺胸、立腰、開髖,全腳掌著地。仆步第16頁/共29頁后腳尖斜向前,屈膝半蹲全腳掌著地
前腿微屈,腳面繃緊,腳尖虛點(diǎn)地面要點(diǎn):挺胸、立腰、虛實(shí)分明。虛步第17頁/共29頁歇步前腳全腳掌著地,腳尖外展后=腳跟離地臀部外側(cè)緊貼后小腿要點(diǎn):挺胸、立腰、腿貼緊第18頁/共29頁三、武術(shù)的價(jià)值1、強(qiáng)身健體
2、繼承和發(fā)揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化
3、修德塑人
4、改變精神面貌第19頁/共29頁1、強(qiáng)身健體
武術(shù)注重內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)?,?qiáng)調(diào)精、氣、神的完整協(xié)調(diào)。
通過教學(xué)和訓(xùn)練,能夠加強(qiáng)人體肌肉力量,提高肌肉,韌帶的伸展性,加大關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度,有效的發(fā)展柔韌性。武術(shù)的價(jià)值第20頁/共29頁
中華武術(shù)在中華民族的歷史長(zhǎng)河中,飽經(jīng)風(fēng)霜,長(zhǎng)盛不衰,直接向后代傳遞一種民族文化。繼承和發(fā)揚(yáng)寶貴的民族傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)是時(shí)代賦予我們的責(zé)任。2、繼承和發(fā)揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化第21頁/共29頁3、修德塑人
中華武藝在長(zhǎng)期的發(fā)展中,繼承和發(fā)揚(yáng)著中華民族“重禮儀、講武德”的優(yōu)秀傳統(tǒng)美德,基于祖先的遺訓(xùn),習(xí)練武術(shù)者一般在初練基本功階段就嚴(yán)格要求學(xué)生做到“尊師重道”、“講禮守信”、“寬以待人,嚴(yán)于律已,抑惡揚(yáng)善”等武德,因此,“武德教育”在習(xí)武中占相當(dāng)重要地位。再由于習(xí)武非常吃苦,于是培養(yǎng)了學(xué)生“吃苦耐勞,堅(jiān)持不懈,堅(jiān)忍不拔,自強(qiáng)不息的意志品質(zhì)”這也是一種修身的重要方面。第22頁/共29頁4、改變精神面貌
武術(shù)運(yùn)動(dòng)特別強(qiáng)調(diào)精氣神的修煉?!白珑?、站如松、臥如弓、行如風(fēng)”是一個(gè)優(yōu)秀武術(shù)運(yùn)動(dòng)者必備的素質(zhì)。往往一個(gè)練武者從他的氣質(zhì)不凡、舉止大方、精神莊嚴(yán)、特別是其敏銳的目光,凜凜的威風(fēng),令人肅然起敬。第23頁/共29頁四、開展武術(shù)課的重要性
在中小學(xué)開展武術(shù)教學(xué),是傳承和弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要途徑,也是武術(shù)推廣普及的重要方式。加強(qiáng)學(xué)生的思想道德教育,讓學(xué)生真正體會(huì)中華武術(shù)文化的魅力,激發(fā)學(xué)生的愛國(guó)熱情,弘揚(yáng)民族精神,促進(jìn)他們成為全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。
少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)少年智則國(guó)智少年富則國(guó)富第24頁/共29頁沙城四中于2014年被評(píng)為
校園公益武術(shù)教學(xué)示范基地2015年9月,體育教師王薇、胡寅、唐亞斌到張家口進(jìn)行武術(shù)套路培訓(xùn)。同年12月11日,三人于廊坊霸州考取河北省武術(shù)段位制進(jìn)學(xué)校師資培訓(xùn)證書。第25頁/共29頁培訓(xùn)風(fēng)采第26頁/
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 花畫工藝品制作與網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)考核試卷
- 金屬餐具的供應(yīng)鏈管理優(yōu)化考核試卷
- 體育用品店線上線下融合策略考核試卷
- 鎂礦選礦廠生產(chǎn)數(shù)據(jù)分析與應(yīng)用考核試卷
- 二級(jí)支行行長(zhǎng)競(jìng)聘演講稿
- 起重設(shè)備市場(chǎng)調(diào)研與分析考核試卷
- 2.2 青春萌動(dòng) (解析版)
- 政治局會(huì)議精神對(duì)比201810-
- 架線工程現(xiàn)場(chǎng)安全監(jiān)控與智能預(yù)警系統(tǒng)考核試卷
- 北京市2018年中考?xì)v史真題試卷(含答案)
- 人教版三年級(jí)數(shù)學(xué)上冊(cè)第四單元:加減法口算專項(xiàng)練習(xí)(原卷版)
- 財(cái)務(wù)管理案例(第4版)案例4
- 煤礦運(yùn)輸系統(tǒng)安全設(shè)施管理標(biāo)準(zhǔn)全套
- Unit 1 Assessing Your Progress P20高一英語新人教必修Book 1
- 中班健康課件《如何保護(hù)牙齒》
- 第七講社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的教育、科技、人才戰(zhàn)略教學(xué)課件
- 辦公用品、易耗品供貨服務(wù)方案
- 醫(yī)療器械代理居間協(xié)議書:免修版模板范本
- 第三單元整體教學(xué)課件七年級(jí)語文上冊(cè)
- 數(shù)學(xué)繪本故事《鼓鼓和蛋蛋的夢(mèng)想》
- unit3重大版小學(xué)英語四年級(jí)上冊(cè)課件
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論