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文檔簡介

任課教師：人數(shù)：任課班級：時(shí)間：45分鐘第1次課教材內(nèi)容：復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容?；謴?fù)體力，體育課程的目標(biāo)。本課目標(biāo)1、本學(xué)期體育教學(xué)目的，任務(wù)，體育課程的目標(biāo)。2、本學(xué)期的教學(xué)要求及安全常識3、適應(yīng)場地4、適當(dāng)活動(dòng)、恢復(fù)體力織與教法開始部分5準(zhǔn)備部分5基本部分30課堂常規(guī)體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)師生問好宣布本課內(nèi)容4、安排見習(xí)生徒手操4*8拍頭部運(yùn)動(dòng)2、肩部運(yùn)動(dòng)3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)6、弓步壓腿7、側(cè)步壓腿8、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)9、腳手腕活動(dòng)5、立臥撐5個(gè)／每人1、介紹健美器械及使用方法。2、本學(xué)期的教學(xué)要求及安全常識3、簡介健美運(yùn)動(dòng)及鍛煉價(jià)值。健美運(yùn)動(dòng):健美運(yùn)動(dòng)是一種通過徒手利用其身體自重量和各種輕器械、重器械、專門器械和方法進(jìn)行鍛煉，以發(fā)展肌肉、增強(qiáng)體力、改善形體、陶冶情操為目的的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)又是促進(jìn)健康的一種非常合理的鍛煉方法。健美運(yùn)動(dòng)不僅是競技性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還是一種大眾體育鍛煉的項(xiàng)目。它不僅具有一般體育運(yùn)動(dòng)場所共有的鍛煉身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。還具有全面發(fā)展身體各部位肌肉、增強(qiáng)體力、改善體型之作用，是“健與美”的統(tǒng)一。4、學(xué)生做適當(dāng)練習(xí)。時(shí)間組織隊(duì)形：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★教法：教師帶

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