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文檔簡介

并腳跳短繩教案人數(shù)：40人教師：劉素素地點：體育館教材1、并腳跳短繩2、過索橋場地器材教學目標認知目標：學生初步學習并腳跳短繩的動作技能目標：使90%的學生初步掌握并腳短繩的動作方法，10%的學生能初步體驗并腳跳短繩動作方法。發(fā)展學生協(xié)調(diào)、力量、靈敏等多項身體素質(zhì)。情感目標：培養(yǎng)學生勇往直前、積極進取的良好作風?？噹?0個短繩80個音響1個教重材、分難析點重點：跳繩時上臂夾緊，雙腳并攏難點：跳繩時手腕搖繩課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時間強度準備部分課堂常規(guī)1集合整隊2師生問好3宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求4隊列隊形練習二．熱身活動繩操：教師領(lǐng)做組織：。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。△要求：快、靜、齊組織：△要求：學生四列橫隊向右轉(zhuǎn)后，成一路縱繞籃球場慢跑。教法：聽音樂，跟老師一起做要求：動作規(guī)范，注意力集中，充分活動開身體各關(guān)節(jié)3分鐘2分鐘3分鐘小基本部分調(diào)節(jié)繩長繩長的標準：單腳踩繩，兩端不計手柄，拉至胸口的位置。照鏡子，找不同觀看視頻后原地模仿并腳跳短繩，師生一起討論得出重難點。分解練習a、徒手搖繩動作練習口訣：1234大臂夾緊，5678手腕劃圈任務：完成六個八拍b、持繩搖繩動作練習小幫手：繃帶戴在手腕和綁在上臂輔助-針對大臂未夾緊，未用手腕搖繩的學生任務：各完成四個八拍完整練習優(yōu)生示范6、鞏固練習（隨音樂節(jié)奏跳繩）過索橋：課課練：立臥撐（完成兩組，每組2次）分為四步，準備姿勢為直立1、屈膝全蹲，雙手體前撐地2、雙腿并攏向后伸展3、雙腳并攏，膝蓋前收4、跳起，雙腳離地組織：△教法：1通過觀看視頻，學生自主嘗試模仿跳繩。2師生共同討論得出本次課的重難點。3分解動作練習利用口訣和繃帶輔助），教師巡回糾錯。4完整動作練習，教師巡回糾錯。5擇優(yōu)展示。6鞏固練習（學生隨音樂節(jié)奏跳繩）。要求：1認真觀察、仔細體會2上下肢動作協(xié)調(diào)配合3集中注意力，認真練習組織：△規(guī)則：雙手雙腳撐地移動過索橋，再跑回來與下位同學擊掌接力，依次進行，最先完成的組勝利。要求:學生遵守規(guī)則，注意安全。組織：要求：動作到位。1次3次3次8次1次1分鐘2分鐘1分鐘15分鐘5分鐘2分鐘3分鐘大結(jié)束部分一．集合整隊二．放松活動三．課堂小結(jié)安排學

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