大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書范文及格式

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書范文及格式

一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書范文

一、自我認(rèn)知

通過(guò)人才測(cè)評(píng)分析結(jié)果以及本人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、朋友對(duì)

我的評(píng)價(jià)，我認(rèn)真的認(rèn)知了自己。

1。職業(yè)興趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。

2.職業(yè)能力：邏輯推理的能力相對(duì)比較強(qiáng)，而信息分析

能力也不錯(cuò)的,比較喜歡對(duì)復(fù)雜的事務(wù)進(jìn)行思考，將復(fù)雜事物

簡(jiǎn)化.

3。個(gè)人特質(zhì):喜歡追求各種不明確的目標(biāo);觀察力強(qiáng)，工

作自覺(jué)、熱情,能夠吃苦耐勞；主張少說(shuō)多做;愛(ài)學(xué)習(xí)；喜歡

獨(dú)立工作。

4。職業(yè)價(jià)值觀:基于家庭條件，首先考慮待遇較高的工

作，對(duì)所選擇的職業(yè)要有能從中不斷學(xué)習(xí)并獲得新知識(shí)的機(jī)

會(huì)；當(dāng)然,如果沒(méi)有工資收入限制，我會(huì)先考慮自己最喜歡的

工作,同時(shí)考慮這份工作是否能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)或者自己的

理想；最后,也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否

能勝任,等等的一些相關(guān)的問(wèn)題.

5.勝任能力：

1）能力優(yōu)勢(shì)：頭腦靈活，有較強(qiáng)的上進(jìn)心，邏輯推理

能力比較強(qiáng)；相信自己行，能全神貫注，能夠客觀地分析和

處理問(wèn)題,對(duì)自己要求嚴(yán)格，經(jīng)常制定目標(biāo)。

1

2)能力劣勢(shì):一件事做第二遍定會(huì)出錯(cuò)；做事過(guò)于理性，

而有時(shí)候應(yīng)該是按常規(guī)出牌的；有嚴(yán)重的個(gè)人中心主義,有時(shí)

聽(tīng)不進(jìn)別人的勸導(dǎo)；

自我分析小結(jié)：

我認(rèn)為自己明確職業(yè)興趣及方向，有一定的能力優(yōu)勢(shì)，

但是也有一定的能力劣勢(shì)，所以要發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)自

己不夠的能力.平時(shí)要多對(duì)自己的不足進(jìn)行強(qiáng)化的訓(xùn)練，譬如,

要多練練寫作,多看一些課外書，拓寬自己的視野，等等。

二、職業(yè)認(rèn)知與決策

職業(yè)認(rèn)知

1。家庭環(huán)境分析：

家庭經(jīng)濟(jì)能力僅能維持正常的生活，我的學(xué)習(xí)費(fèi)用為全

額貸款。我的父母親的工作不夠穩(wěn)定,所以經(jīng)濟(jì)收入不穩(wěn)定.

家庭文化氛圍一般，姐姐從醫(yī)，妹妹鋼琴?gòu)椀貌诲e(cuò)，父母親

均未完成九年義務(wù)教育，但支持我們最低完成大學(xué)教程。

2.學(xué)校環(huán)境分析：

我就讀于天津醫(yī)科大學(xué)，生活環(huán)境一般，教學(xué)設(shè)施齊全,

且比較先進(jìn)，教學(xué)水平也較先進(jìn),只是學(xué)校更重視研究生，我

們本科生不受重視；所在預(yù)防醫(yī)學(xué)系雖不是全校最好的學(xué)

科，但專業(yè)課的科目開(kāi)設(shè)受到一致好評(píng),畢業(yè)的就業(yè)率百分

百；教學(xué)質(zhì)量高,師資雄厚，總的來(lái)說(shuō),整體教學(xué)還是在不錯(cuò)

的.

2

3.社會(huì)環(huán)境分析:

我國(guó)人才的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，大學(xué)生就業(yè)難、失業(yè)率居高

不下等等，都使我們的就業(yè)環(huán)境看起來(lái)不容樂(lè)觀，而現(xiàn)在大

學(xué)生畢業(yè)漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性

別歧視，女性就業(yè)前景不是很好。不過(guò)，政府愈來(lái)愈重視預(yù)

防專業(yè)，我正在提高自己的專業(yè)才能,以在千萬(wàn)應(yīng)聘者中脫穎

而出.

4.職業(yè)環(huán)境分析:

在我國(guó)，由于預(yù)防醫(yī)學(xué)為新興專業(yè)，這方面的人才需求

量目前很大,社會(huì)分工還行，前景不錯(cuò)，但也因此,專業(yè)知識(shí)

技能不夠發(fā)達(dá)，(要干實(shí)事最好去國(guó)外進(jìn)修發(fā)展)，報(bào)酬也不

高.

5.行業(yè)環(huán)境分析：

將來(lái)我希望進(jìn)CDC工作。預(yù)防醫(yī)學(xué)目前還處于幼童期,

不夠壯大;但就業(yè)范圍比較廣，現(xiàn)在的醫(yī)藥、食品、衛(wèi)生等方

面均可,容易找工作,只是待遇不高，且國(guó)內(nèi)此類高端人才及

技術(shù)缺乏；不過(guò)經(jīng)歷非典、禽流感、甲流及此時(shí)正猖獗的麻

疹（年年猖獗）后,國(guó)家越來(lái)越重視預(yù)防,正提倡培養(yǎng)該方面

人才,全國(guó)各地都逐漸設(shè)立有CDC;現(xiàn)在自己多考些證，以更

易游刃于上述就業(yè)范圍。

職業(yè)決策

綜合前面的自我認(rèn)知和職業(yè)認(rèn)知這兩部分的內(nèi)容,我得

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出本人的職業(yè)定位的SWOT分析如下：

內(nèi)部因素：優(yōu)勢(shì)因素（S）弱勢(shì)因素（W)

頭腦靈活，邏輯推理能力較強(qiáng)具有個(gè)人中心主義，頑

固

具有創(chuàng)造力，認(rèn)真，負(fù)責(zé)不喜歡模式化工作，偶爾會(huì)

有厭倦心理

有毅力,觀察力強(qiáng)

外部因素：機(jī)會(huì)因素（O)威脅因素（T）

新興專業(yè)的工作崗位相對(duì)社會(huì)環(huán)境不斷變化，

多些，疾病預(yù)防發(fā)競(jìng)爭(zhēng)激烈，就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻。

展前景較大.

結(jié)論：

1）職業(yè)目標(biāo)：

我根據(jù)自己的職業(yè)興趣和個(gè)人能力，最終成為一名在預(yù)

防醫(yī)學(xué)專業(yè)的科研工作者.

2）職業(yè)的發(fā)展路徑：

考多種證———-公務(wù)員--———CDC工作者—--——進(jìn)

華中研究院

三、計(jì)劃與途徑:

1。大學(xué)期間:2007年～2012年

1)大四、五學(xué)好各科專業(yè)知識(shí)，掌握預(yù)防醫(yī)學(xué)的基本知

識(shí)。

4

2)大四前英語(yǔ)6級(jí)爭(zhēng)取過(guò)600分，積極考托福,希望能用

英語(yǔ)與外國(guó)人自由交談。

3)大四前考取全國(guó)計(jì)算機(jī)二級(jí)證書。

4）大三開(kāi)始業(yè)余學(xué)習(xí)韓語(yǔ)，希望能用韓語(yǔ)和商務(wù)伙伴

自如溝通.

5）假期實(shí)習(xí)（和本人專業(yè)相符合的）積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。

2。大學(xué)畢業(yè)的五年：2012年～2017年（隨機(jī)應(yīng)變)

1）若考上研究生，則繼續(xù)勤奮學(xué)習(xí)。

2)考公務(wù)員，去CDC工作

3）進(jìn)科研院

4)去國(guó)外留學(xué)，學(xué)習(xí)本專業(yè)，繼續(xù)深造.

5）去國(guó)外工作。

3.長(zhǎng)期計(jì)劃：

1）在努力工作之余，不斷學(xué)習(xí)各方面的知識(shí),增長(zhǎng)各方

面見(jiàn)識(shí)。

3）堅(jiān)持鍛煉身體。

4)汲取他人各種優(yōu)點(diǎn)，不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足,并不大的予

以改正,不斷提高自身的修養(yǎng)。

5)擴(kuò)大自己的交際圈，享受友誼。

二、寫作格式

封面

署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格

5

言

扉頁(yè)

個(gè)人資料：

真實(shí)姓名：××

性別：×

所在學(xué)校及學(xué)院：××大學(xué)××學(xué)院

班級(jí)及專業(yè)：××級(jí)××專業(yè)

學(xué)號(hào)：××××××××××

聯(lián)系地址：×××××××××

郵編：××××××

聯(lián)系電話:××××××××

E－mail：×××××××××××××

××

目錄

總論（引言）

第一章認(rèn)識(shí)自我

1.個(gè)人基本情況

2.職業(yè)興趣

3.職業(yè)能力及適應(yīng)性

4.職業(yè)價(jià)值觀

5.勝任能力

自我分析小結(jié)

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第二章職業(yè)生涯條件分析

1。家庭環(huán)境分析

2.學(xué)校環(huán)境分析

3。社會(huì)環(huán)境分析

4。職業(yè)環(huán)境分析

職業(yè)生涯條件分析小結(jié)

第三章職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合

1.職業(yè)目標(biāo)的確定

2。職業(yè)目標(biāo)的分解與組合

第四章評(píng)估調(diào)整

1。評(píng)估的內(nèi)容

2。評(píng)估的時(shí)間

3。規(guī)劃調(diào)整的原則

結(jié)束語(yǔ)

正文

總論(引言）

第一章認(rèn)識(shí)自我

結(jié)合相關(guān)的人才測(cè)評(píng)報(bào)告對(duì)自己進(jìn)行全方位、多角度的

分析.

1.個(gè)人基本情況

2。職業(yè)興趣—喜歡干什么

在我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告中，職業(yè)興趣前三項(xiàng)是××型

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（×分）、××型（×分）和××型（×分）。我的具體情

況是……

3.職業(yè)能力及適應(yīng)性-能夠干什么

我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示,××能力得分較高(×

分）,××能力得分較低(×分)。我的具體情況是……

4.職業(yè)價(jià)值觀—最看重什么

我的人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果顯示前三項(xiàng)是××取向(×

分)、××取向（×分）和××取向（×分）。我的具體情

況是……

5.勝任能力-—優(yōu)劣勢(shì)是什么

自我分析小結(jié)：

第二章職業(yè)生涯條件分析

參考人才素質(zhì)測(cè)評(píng)報(bào)告建議，我對(duì)影響職業(yè)選擇的相關(guān)

外部環(huán)境進(jìn)行了較為系統(tǒng)的分析。

1.家庭環(huán)境分析

如經(jīng)濟(jì)狀況、家人期望、家族文化等以及對(duì)本人的影響

2。學(xué)校環(huán)境分析

如學(xué)校特色、專業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等

3。社會(huì)環(huán)境分析

如就業(yè)形勢(shì)、就業(yè)政策、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手等

4.職業(yè)環(huán)境分析

（1）行業(yè)分析

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(如××行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢(shì))

（2)職業(yè)分析

（如××職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景)

(3)企業(yè)分析

（如××單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、

產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等）

（4）地域分析

(如××工作城市的發(fā)展前景、文化特點(diǎn)、氣候水土、

人際關(guān)系等，人城匹配分析）

職業(yè)生涯條件分析小結(jié)。

第三章職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合

1.職業(yè)目標(biāo)的確定

綜合第一部分（自我分析)及第二部分（職業(yè)生涯條件分

析)的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位的SWOT分析：

內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢(shì)因素（S)弱勢(shì)因素（W)

外部環(huán)境因素機(jī)會(huì)因素(O）威脅因素(T)

分析

結(jié)論:職業(yè)目標(biāo)--將來(lái)從事(××行業(yè)的)××職業(yè)

職業(yè)發(fā)展策略——進(jìn)入××類型的組織（到××地區(qū)

發(fā)展)

職業(yè)發(fā)展路徑—-走專家路線（管理路線等)

2.職業(yè)目標(biāo)的分解與組合

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把職業(yè)目標(biāo)分成三個(gè)規(guī)劃期，即:近期規(guī)劃、中期規(guī)劃和

遠(yuǎn)期規(guī)劃，并對(duì)各個(gè)規(guī)劃期及其要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)進(jìn)行分解。

職業(yè)生涯規(guī)劃總表

計(jì)劃名稱時(shí)間跨度總目標(biāo)分目標(biāo)計(jì)劃內(nèi)容策略和

措施備注

短期計(jì)劃（大學(xué)計(jì)劃）2006年—20××年如大學(xué)畢

業(yè)時(shí)要達(dá)到……如:大一要達(dá)到……大二要達(dá)到……或在×

×方面要達(dá)到……如專業(yè)學(xué)習(xí)、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)

提升、職業(yè)實(shí)踐計(jì)劃等如大一以適應(yīng)大學(xué)生活為主，大二

以專業(yè)學(xué)習(xí)和掌握職業(yè)技能為主……，或?yàn)榱藢?shí)現(xiàn)××目

標(biāo)我要……大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的重點(diǎn)

中期計(jì)劃(畢業(yè)后五年的計(jì)劃）20××年—20××年計(jì)

劃如畢業(yè)后第五年時(shí)要達(dá)到……如畢業(yè)后第一年要……第

二年要……或在××方面要達(dá)到……如職場(chǎng)適應(yīng)、三脈積

累（知脈、人脈、金脈)、崗位轉(zhuǎn)換及升遷等……大學(xué)生職

業(yè)規(guī)劃的重點(diǎn)

長(zhǎng)期計(jì)劃（畢業(yè)后十年或以上計(jì)劃)20××年—20××年

計(jì)劃如退休時(shí)要達(dá)到……如畢業(yè)十年要達(dá)到……二十年

要達(dá)到……如事業(yè)發(fā)展，工作、生活關(guān)系，健康,心靈成長(zhǎng)，

子女教育，慈善等……方向性規(guī)劃

第四章評(píng)估調(diào)整

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的

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情況以及變化情況進(jìn)行及時(shí)的評(píng)估與修正。

1。評(píng)估的內(nèi)容

（1)職業(yè)目標(biāo)評(píng)估。（是否需要重新選擇職業(yè)？)假如一

直……那么我將……

（2）職業(yè)路徑評(píng)估.（是否需要調(diào)整發(fā)展方向？)當(dāng)出

現(xiàn)……的時(shí)候，我就……

（3）實(shí)施策略評(píng)估。（是否需要改變行動(dòng)策略？）如

果……我就……

(4）其他因素評(píng)估。（身體、家庭、經(jīng)濟(jì)狀況以及機(jī)遇、

意外情況的及時(shí)評(píng)估。）

2.評(píng)估的時(shí)間

在一般情況下，我定期（半年或一年）評(píng)估規(guī)劃；

當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時(shí)，我會(huì)隨時(shí)評(píng)估并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整.

3。規(guī)劃調(diào)整的原則

結(jié)束語(yǔ)

另：以上范文和寫作格式，只能參考。你自己的道路，

還是要你自己踏踏實(shí)實(shí)去走,別人替代不了你，你也不能應(yīng)

付，一定要認(rèn)真對(duì)待呀!祝您成功！

范本目錄如下：

一“知己”—自我認(rèn)知

1個(gè)性特征

2職業(yè)價(jià)值觀