團(tuán)體訓(xùn)練概論

團(tuán)體訓(xùn)練概論第1頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五什么是團(tuán)體心理咨詢與治療團(tuán)體心理咨詢與治療是指由一位咨詢員對(duì)數(shù)位咨客進(jìn)行的咨詢或治療的一種方式。團(tuán)體心理咨詢與治療的目的并非只是為了時(shí)間經(jīng)濟(jì)，而主要是利用由眾人形成的社會(huì)情境和團(tuán)體成員的互動(dòng)、互知、互信增進(jìn)咨詢和治療效果。第2頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五團(tuán)體咨詢和治療的優(yōu)越性團(tuán)體是一個(gè)微型的社會(huì)，提供了一個(gè)寬松的環(huán)境，參與者愿意在其中嘗試各種選擇性的行為，探索自己與其他人相處的方式，學(xué)習(xí)有效的社會(huì)技巧；團(tuán)體成員之間能討論他們彼此之間的相互察覺，察覺的反饋，使之經(jīng)由別人的觀點(diǎn)來審視自己。第3頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五團(tuán)體的類型咨詢、輔導(dǎo)與治療團(tuán)體結(jié)構(gòu)式與非結(jié)構(gòu)式團(tuán)體自助團(tuán)體和支持性團(tuán)體封閉和開放式團(tuán)體第4頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五咨詢、輔導(dǎo)與治療團(tuán)體的區(qū)別團(tuán)體咨詢：對(duì)象經(jīng)選擇組合，主要針對(duì)特定的問題或臨時(shí)性適應(yīng)困難，目的重在發(fā)掘個(gè)體內(nèi)在的動(dòng)力，促進(jìn)自我察覺，排除障礙。團(tuán)體輔導(dǎo)：以學(xué)生的原班級(jí)為基礎(chǔ)，重在平常教學(xué)，是教育性和預(yù)防性的。團(tuán)體治療：再教育的過程，促進(jìn)個(gè)體對(duì)現(xiàn)在與過去事件意識(shí)與潛意識(shí)的察覺，矯正情緒和行為障礙，促進(jìn)人格的轉(zhuǎn)變，提高社會(huì)適應(yīng)能力。第5頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五咨詢、輔導(dǎo)與治療團(tuán)體團(tuán)體咨詢：對(duì)象是經(jīng)選擇組合起來的，主要是針對(duì)特定的問題或臨時(shí)性適應(yīng)困難，目的重在發(fā)掘個(gè)體內(nèi)在的動(dòng)力，完善個(gè)性的發(fā)展，促進(jìn)自我察覺，以及排除成長中的障礙。團(tuán)體輔導(dǎo)：以學(xué)生的原班級(jí)為基礎(chǔ)，重在平常教學(xué)，是教育性和預(yù)防性的。團(tuán)體治療：一種再教育的過程，重在促進(jìn)個(gè)體對(duì)現(xiàn)在與過去事件意識(shí)與潛意識(shí)的察覺，矯正情緒和行為障礙，促進(jìn)人格的轉(zhuǎn)變，提高個(gè)體對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。第6頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五結(jié)構(gòu)式與非結(jié)構(gòu)式團(tuán)體結(jié)構(gòu)式：以某種核心主題為特征的團(tuán)體，旨在幫助成員發(fā)展某種特殊的技巧，認(rèn)識(shí)特定的問題，或是度過生活中困難的調(diào)適期。如學(xué)習(xí)人際交往的技巧、壓力的處理，如何控制焦慮等。非結(jié)構(gòu)式：是松散的且定義不明確的，只是為了個(gè)人一般發(fā)展的團(tuán)體。第7頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五自助團(tuán)體和支持性團(tuán)體自助式：由具有相似情緒、生理、行為和社會(huì)問題或共同關(guān)心某個(gè)問題的人所組成，他們以一個(gè)單一的主題作為活動(dòng)的核心。如體重控制團(tuán)體等。其組織目的是為了共享他們的經(jīng)驗(yàn)，相互學(xué)習(xí)，為新成員提供建議，為那些悲觀失望的人提供幫助和鼓勵(lì)。支持性團(tuán)體：是由專業(yè)的機(jī)構(gòu)或個(gè)人來協(xié)助的團(tuán)體，如幫助寡婦、鰥夫，喪失親人者，受到暴力傷害的老人等團(tuán)體。第8頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五封閉和開放式團(tuán)體前者是指一旦團(tuán)體開始運(yùn)行，在其預(yù)定的活動(dòng)其間內(nèi)不在增加新的成員；后者是指可以容許在活動(dòng)的不同其間讓新的團(tuán)體成員加入以替代那些離開的團(tuán)員。第9頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的作用（1）辨別：辨別適宜的和不適宜的參與者；啟動(dòng)：引導(dǎo)成員不斷探索新領(lǐng)域，著眼于有意義的工作；目標(biāo)設(shè)定：幫助成員選擇并澄清他們自己的特殊目標(biāo)，并確定如何能有效地實(shí)現(xiàn)它們；傾聽、復(fù)述與澄清：幫助成員澄清矛盾的混亂的情感。第10頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的作用（2）鼓勵(lì)與支持：用目光接觸、體態(tài)語言等手段提供鼓勵(lì)和支持。詢問：通過開放式的詢問，幫助成員更專注、更深刻地體驗(yàn)自己的情緒。解釋：幫助當(dāng)事人理解新的觀點(diǎn)和選擇方式。面質(zhì)：必要時(shí)指出成員言談中的矛盾，鞭策成員對(duì)自己進(jìn)行誠實(shí)的探查。第11頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的作用（3）催化：密切注意成員的各種抗拒，鼓勵(lì)成員之間開放的、坦率的、直接的交流與互動(dòng)。催化一種安全的團(tuán)體氣氛，幫助成員實(shí)現(xiàn)在團(tuán)體中的目標(biāo)。評(píng)價(jià)：在整個(gè)團(tuán)體歷程中對(duì)發(fā)生的一切給予必要的評(píng)價(jià)，引導(dǎo)成員如何評(píng)價(jià)自己和團(tuán)體活動(dòng)的方向。第12頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的作用（4）回饋：對(duì)成員行為的觀察和感受給予誠實(shí)的具體的、描述性的回饋，并鼓勵(lì)成員給予別人回饋，使當(dāng)事人感受自己是如何被人看待和評(píng)價(jià)的。建議：適當(dāng)?shù)貙?duì)成員給予必要的建議，幫助他們建立一種新的替代性的思考或行為方式。阻止和保護(hù)：采取恰當(dāng)?shù)拇胧┳柚箞F(tuán)體中有破壞作用的行為，保護(hù)成員遭受團(tuán)體內(nèi)不必要的心身傷害和威脅。第13頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的作用（5）自我表露和示范：以身作則的誠實(shí)、尊重、坦率、自信，可給成員帶來良好的示范效應(yīng)；聯(lián)結(jié)：促進(jìn)成員把正在進(jìn)行的活動(dòng)與某種主題聯(lián)結(jié)起來，促進(jìn)成員之間的互動(dòng)?？偨Y(jié)：幫助成員將學(xué)習(xí)到的東西運(yùn)用于日常生活，如何處理團(tuán)體之外遇到的問題，如何跟蹤和評(píng)價(jià)以后的行為，如何尋求進(jìn)一步幫助的資源等方面的建議。第14頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五團(tuán)體成員的權(quán)利知情同意的權(quán)利；有權(quán)要求團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者給予指導(dǎo)；有權(quán)自愿參加和自由退出團(tuán)體；有權(quán)拒絕不恰當(dāng)?shù)膱F(tuán)體壓力，如開放個(gè)人隱私，接受其他成員的建議等；有權(quán)利用團(tuán)體資源尋求自我發(fā)展。第15頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五團(tuán)體成員的責(zé)任正常地參加活動(dòng)，遵守約定的紀(jì)律；積極主動(dòng)地參加活動(dòng)；愿意談?wù)摵烷_放自己；對(duì)其他成員作出積極的回應(yīng)；保守別人的秘密；對(duì)團(tuán)體的發(fā)展提出自己的需要與意見；不給其他成員的身心造成威脅、恐嚇和強(qiáng)制性壓力。第16頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五團(tuán)體成員的招募與準(zhǔn)備以同質(zhì)性為基礎(chǔ)招募團(tuán)體成員。篩選團(tuán)體成員：篩選出那些其需要和目標(biāo)與團(tuán)體所確立的目標(biāo)相一致，投入團(tuán)體動(dòng)機(jī)迫切的成員。準(zhǔn)備性訓(xùn)練：明確團(tuán)體的倫理規(guī)則、成員的權(quán)利與責(zé)任、聚會(huì)的頻率、時(shí)間與地點(diǎn)。一周一次聚會(huì)，每次2小時(shí)，持續(xù)大約一個(gè)學(xué)期。第17頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五第三部分常用的團(tuán)體心理療法第18頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五心理分析取向的團(tuán)體療法：自我精神分析自我統(tǒng)合訓(xùn)練兩性交往訓(xùn)練行為主義取向的團(tuán)體療法：自信心訓(xùn)練壓力免疫訓(xùn)練人本主義取向的團(tuán)體療法：意義療法溝通分析格式塔治療法第19頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五自我精神分析式團(tuán)體輔導(dǎo)目標(biāo)：自我精神分析式團(tuán)體的目標(biāo)是經(jīng)由潛意識(shí)沖突進(jìn)入意識(shí)層次，探討可能引起現(xiàn)在人格沖突的不良人格發(fā)展的根源，重建當(dāng)事人的性格與人格系統(tǒng)。第20頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五理論背景(1)弗洛依德的心理分析理論、E.

艾里克森的心理社會(huì)學(xué)說，以及最先將心理分析理論與技術(shù)運(yùn)用于團(tuán)體治療的亞里山大.沃爾夫的學(xué)說等。心理分析理論認(rèn)為，一個(gè)人的人格特征以及當(dāng)下出現(xiàn)的心理障礙與過去經(jīng)驗(yàn)（特別是童年的經(jīng)歷）的影響和潛意識(shí)的活動(dòng)有密切的關(guān)系。第21頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五理論背景(2)試圖經(jīng)由自由聯(lián)想、及其對(duì)自由聯(lián)想、抗拒、移情和夢的解釋、領(lǐng)悟與修通等技術(shù)，在過去與現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)實(shí)與過去之間來往穿梭，再創(chuàng)造、分析、討論和解釋過去的經(jīng)驗(yàn)和解決在潛意識(shí)中發(fā)生的防衛(wèi)和抗拒，正確認(rèn)識(shí)心理困惑的根源,從而消除意識(shí)與潛意識(shí)之間的沖突，建立起一個(gè)和諧的人格。第22頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五意識(shí)前意識(shí)潛意識(shí)壓抑退化通過解釋、領(lǐng)悟、修通，轉(zhuǎn)化通過自由聯(lián)想，召回神經(jīng)癥的形成精神分析治療機(jī)制第23頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五活動(dòng)的內(nèi)容與操作方法第一個(gè)環(huán)節(jié)：個(gè)人心路歷程的回顧。本階段的主要任務(wù)是了解當(dāng)事人生活中每一發(fā)展階段的需要滿足情況、以及挫折和危機(jī)情況，尋找當(dāng)下人格沖突和心理障礙的人格發(fā)展根源。第24頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五具體操作方法請(qǐng)所有參加成員對(duì)照“個(gè)性心理發(fā)展歷程分析表”回顧自己過去在人格發(fā)展的每一階段的情況，并探討與現(xiàn)時(shí)心理問題的聯(lián)系，將要點(diǎn)寫在最右邊相應(yīng)的空格位置。然后，兩人一組相互分享自己的分析和看法。第25頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五個(gè)性心理發(fā)展歷程分析表

（嬰兒期，1歲以內(nèi)，口腔期）任務(wù)：建立對(duì)自己、他人和環(huán)境的信任感。經(jīng)由吸吮母親的乳房滿足對(duì)食物和愉快的需要障礙：對(duì)世界、對(duì)人際關(guān)系的不信任和懷疑態(tài)度，有對(duì)愛拒絕的傾向，害怕失去愛和信任，難與人建立親密的關(guān)系。分析表第26頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五個(gè)性心理發(fā)展歷程分析表

（兒童早期，1-3歲，肛門期）任務(wù)獲得獨(dú)立性，發(fā)展自律性，接受個(gè)人能力（如進(jìn)行大小便的訓(xùn)練），學(xué)習(xí)如何表達(dá)負(fù)向情緒（如敵意、憤怒、攻擊等）。障礙由于父母過分關(guān)照，自律性發(fā)展和適應(yīng)環(huán)境的能力受到抑制。自我懷疑，依賴別人，不能接受自己的真實(shí)情感。第27頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五個(gè)性心理發(fā)展歷程分析表

（學(xué)前期，3-6歲，性器官階段）任務(wù)性別認(rèn)同開始形成，對(duì)生殖器格外好奇，對(duì)兩性差異有濃厚興趣。對(duì)父母異性一方產(chǎn)生愛戀情結(jié)。障礙對(duì)有關(guān)性意識(shí)和性行為自責(zé)、內(nèi)疚和悔恨；或者由于父母教導(dǎo)的過于松懈，導(dǎo)致孩子缺乏倫理道德，不能遵循社會(huì)價(jià)值觀行事，形成不顧別人感受的自私人格。第28頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五個(gè)性心理發(fā)展歷程分析表

（學(xué)齡期6-12歲，潛伏期）任務(wù)性興趣下降，開始發(fā)展對(duì)學(xué)校、游戲同伴、體育運(yùn)動(dòng)等新的興趣，獲得勤奮感，具有樂于學(xué)習(xí)、富有好奇心，有堅(jiān)強(qiáng)的毅力等特征。障礙出現(xiàn)不足感和自卑感等消極的自我概念；在學(xué)習(xí)方面不適應(yīng)；對(duì)批評(píng)采取防衛(wèi)性反應(yīng)；性別角色認(rèn)同障礙，依賴性強(qiáng)、缺乏主動(dòng)進(jìn)取精神。第29頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五個(gè)性心理發(fā)展歷程分析表

（青少年期12-20歲，生殖期）任務(wù)這是一個(gè)充滿依賴-獨(dú)立的矛盾沖突的時(shí)期。性別角色和性別認(rèn)同的矛盾沖突迅速膨脹，可能會(huì)有一種驚慌失措的情緒體驗(yàn)。通過綜合各種影響和壓力，最后建立自我認(rèn)同感，成為一個(gè)獨(dú)立的人。接納自己。障礙認(rèn)同混淆和認(rèn)同危機(jī)，沒有一種穩(wěn)定的自我認(rèn)同感?？赡艹霈F(xiàn)同性戀或變態(tài)性心理。沒有一種清楚的人生觀和價(jià)值觀。第30頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五

個(gè)性心理發(fā)展歷程分析表

（青年期21-34，少壯期）任務(wù)與同事、朋友建立良好的的人際關(guān)系；追求事業(yè)的成功與組建家庭。障礙產(chǎn)生孤獨(dú)感和疏遠(yuǎn)感；或敵意感；難以組建家庭或家庭無幸福感。第31頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五

個(gè)性心理發(fā)展歷程分析表

（中年期35-60歲，生殖期）任務(wù)：超越自己和家庭，實(shí)際參與到幫助和指導(dǎo)下一代的努力之中。有能夠適當(dāng)?shù)厝?、去工作、去娛樂的能力。開始意識(shí)到死亡的必然性。障礙不能獲得任何成就感，心智發(fā)展停滯不前。對(duì)生活悲觀失望，不能發(fā)現(xiàn)生命和生活的意義。第32頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五個(gè)性心理發(fā)展歷程分析表

（生命晚期60歲以上）任務(wù)能恰如其分地重新評(píng)價(jià)過去。認(rèn)為一生是有收獲和有價(jià)值的；能適應(yīng)配偶的死亡、退休、接受生理功能的退化。障礙不能很好地統(tǒng)整自己的過去，癡迷于曾經(jīng)擁有的東西，或有很多的抱怨與遺憾，恐懼死亡，封閉孤獨(dú)，不愿接觸外界。第33頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五第二個(gè)環(huán)節(jié)：自由聯(lián)想和夢的分析操作方法是：①自薦或用抽簽的方法選定某個(gè)參與成員作為示范樣本，根據(jù)上一個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)自己心路歷程的分析或報(bào)告自己的某個(gè)夢境，先由其自己進(jìn)行自由聯(lián)想；②然后鼓勵(lì)全體成員對(duì)其進(jìn)行自由聯(lián)想和隨意討論，講出自己對(duì)那個(gè)人的第一印象；③示范后，鼓勵(lì)全體團(tuán)體成員之間彼此互相進(jìn)行自由聯(lián)想和夢的分析，幫助他人揭示出內(nèi)在的情感，減少防衛(wèi)性，激發(fā)洞察潛在心理沖突的能力，對(duì)現(xiàn)時(shí)的問題和過去經(jīng)驗(yàn)之間的關(guān)系產(chǎn)生頓悟。第34頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五第三個(gè)環(huán)節(jié)：解釋和修通解釋是指團(tuán)體治療者幫助團(tuán)體成員指出和解釋其自由聯(lián)想、夢、抗拒和移情的潛在意義。修通是指當(dāng)事人改變抗拒性和舊有的反應(yīng)模式的艱巨過程。第35頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五第四個(gè)環(huán)節(jié)：將訓(xùn)練成果向替代性單元擴(kuò)展鼓勵(lì)團(tuán)體成員在沒有指導(dǎo)者在場的情況下進(jìn)行集會(huì)（比如在某成員的家里），這不僅可以促進(jìn)成員之間的親密氣氛，發(fā)展團(tuán)體凝聚力，激勵(lì)成員無須掩飾的參與，而且有助于責(zé)任的轉(zhuǎn)移，促進(jìn)成員發(fā)展出更大的自主性。第36頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五自信心訓(xùn)練目標(biāo)：改變妨礙自我肯定等不合理的觀念，發(fā)展出一種自我表達(dá)的權(quán)利和尊重他人的權(quán)利的態(tài)度，學(xué)習(xí)鑒別正確的堅(jiān)持主見的行為，學(xué)會(huì)在人際情境中表達(dá)主見的技能。適合于對(duì)自信心不足，有劣等感、情緒壓抑、和人際溝通困難的人進(jìn)行訓(xùn)練。第37頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五理論背景阿爾貝蒂和伊蒙斯指出，那些自信心不足的人常常有三種錯(cuò)誤的信念：其一，不相信自己有權(quán)利堅(jiān)持自己的主見，特別在父母、老師、長輩、上司和優(yōu)越者面前尤其如此；其二，對(duì)堅(jiān)持自己的主見感到高度的焦慮和恐懼，如害怕別人會(huì)諷刺挖苦自己，擔(dān)心自己出洋像等；其三，認(rèn)為自己缺乏有效地表達(dá)和溝通的技能，如認(rèn)為自己口笨，眼神表情不自然等。第38頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五活動(dòng)的內(nèi)容與方式第一個(gè)環(huán)節(jié)：觀察行為預(yù)演示范。指導(dǎo)者提出日常生活中常見的一個(gè)情境，如上司要自己按照某種可能落后的方式完成一件事時(shí)的情境等?？梢哉?qǐng)3-4名參加者分別扮演三種行為模式。讓參加者學(xué)習(xí)鑒別無主見行為、攻擊性行為和肯定性行為三者之間風(fēng)格和后果的區(qū)別。請(qǐng)參加訓(xùn)練的成員指出每種行為不同要素，如表達(dá)方式、技巧、心情等。第39頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五第三個(gè)環(huán)節(jié)：自我表達(dá)訓(xùn)練第一輪訓(xùn)練可讓每一個(gè)參加訓(xùn)練者輪流站起來即席表達(dá)自己對(duì)時(shí)局等某件社會(huì)新聞的見解，聽眾均應(yīng)鼓掌給予鼓勵(lì)。然后請(qǐng)發(fā)言者閉上眼睛，其他成員用舉手的方式表示是否給予通過。第二輪訓(xùn)練可以讓參加者對(duì)他所熟悉的某個(gè)對(duì)象進(jìn)行贊揚(yáng)性評(píng)價(jià)；用上述同樣的方法進(jìn)行評(píng)價(jià)。第三輪訓(xùn)練以辯論性話題為主，將參加者按單雙數(shù)隨機(jī)分成正反題兩組，每次兩人進(jìn)行辯論表演，其他人觀看并以掌聲給予助威。第40頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五第四個(gè)環(huán)節(jié)：羞惡攻擊訓(xùn)練目的：鼓勵(lì)成員冒險(xiǎn)去做一些自己原來不敢做的事情，挑戰(zhàn)害怕難堪的恐懼感。練習(xí)內(nèi)容：在公眾場合帶著耳機(jī)，任意高聲哼歌曲或外語；向陌生人打聽某件事等等。其他成員可以給予贊同或恥笑類的評(píng)論，使表演者感到一點(diǎn)治療性壓力。鼓勵(lì)練習(xí)者不要顧及別人的想法和反應(yīng)，堅(jiān)持自己想做的事情，并逐漸將在團(tuán)體訓(xùn)練中取得的經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)移到生活的情境中去。第41頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五格式塔治療法目標(biāo)：激勵(lì)當(dāng)事人去認(rèn)識(shí)自己怎樣為自己的覺察負(fù)責(zé)任，并鼓勵(lì)他們尋找內(nèi)部的自我支持而不是外部環(huán)境的支持。對(duì)象：尤為合適于治療那些過度社會(huì)化的、拘謹(jǐn)?shù)?、壓抑的、過分挑剔的個(gè)體。第42頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五理論背景格式塔治療法是現(xiàn)象主義與行為主義心理學(xué)的整合，它由弗里茲.佩爾斯等所開創(chuàng)的。格式塔團(tuán)體治療是一種經(jīng)驗(yàn)性的而非解釋性的方法，它主要經(jīng)由一些現(xiàn)時(shí)知覺的實(shí)驗(yàn)技術(shù)，促使當(dāng)事人獲得對(duì)自身的障礙和矛盾沖突的即使察覺，并接受個(gè)人的責(zé)任，找到他們自己走出困境的道路。第43頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五活動(dòng)的內(nèi)容與方式第一個(gè)環(huán)節(jié)：要先蛻掉五層神經(jīng)癥的皮，才能祛腐生新，達(dá)到心理成熟。即虛偽層，即以刻板的不真實(shí)的方式對(duì)別人作出反應(yīng)；恐懼層,回避因看到自身那些曾予以否認(rèn)的方面而產(chǎn)生的痛苦；僵滯層,自我成熟處于停滯狀況；內(nèi)向爆發(fā)層,觸及自己內(nèi)心的麻木感，暴露出自己的防衛(wèi)，開始與真實(shí)自我接觸；外向暴露層，即擺脫偽裝，釋放出因掩蓋自己的真實(shí)面目而被抑制的巨大能量。第44頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五第二個(gè)環(huán)節(jié)：雙椅對(duì)話試驗(yàn)安排兩張空椅，請(qǐng)當(dāng)事人坐在其中的一張椅子上，用平時(shí)自己習(xí)慣的語氣和句式表達(dá)自己對(duì)某個(gè)問題（如被納入治療的某個(gè)問題）的看法和情感（如愛）；然后，換坐另一張椅子，表達(dá)與上述表現(xiàn)相反的觀點(diǎn)和情感。第45頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五雙椅對(duì)話試驗(yàn)（2）換一對(duì)極性問題（如男性化與女性化、溫柔與粗魯、愛與恨、進(jìn)取與退縮、自卑與自大、嚴(yán)肅與活潑、是與不是、應(yīng)該與不應(yīng)該、自己與父母、丈夫與妻、自己與某物品等）使這種對(duì)話反復(fù)進(jìn)行多次，促進(jìn)當(dāng)事人對(duì)他成為另一角色時(shí)的感想。第46頁，共51頁，2023年，2月20日，星期五第三個(gè)環(huán)節(jié)：角色翻轉(zhuǎn)訓(xùn)練要求每一個(gè)參加成員用語言和非語言的形式，輪流表演他們自己平時(shí)很少或從不表現(xiàn)出來