校園小學生2023年全國愛眼日演講范文

校園小學生2023年全國愛眼日演講范文校園小學生2023年全國愛眼日演講范文

閱讀的時間不能太長，無論做功課或者看電視時間都不行以太長，以每30分鐘休息片刻為佳，愛惜眼睛。下面給大家共享一些關于校園小學生2023年全國愛眼日演講范文，希望能夠對大家有所幫助。

校園小學生2023年全國愛眼日演講（篇1）

尊敬的老師，友愛的同學們：

大家早上好!今日我演講的題目是《常懷仁愛之心》。

“仁愛”是中華民族的傳統(tǒng)美德，更是世人代代相傳的為人典范。

孟子認為人生來就擁有一顆仁愛之心，做人需要保有不變的仁愛之心孔子則認為“仁有三義，一曰仁者愛人二曰克己復禮為仁三曰君子之仁?！币簿褪钦f做一個仁者，要博愛他人，不論老幼貴賤，要尊敬師長，更要行君子之仁。

同學們，你愛自己嗎?當你取得臨時的成功時，是否因此而沾沾自喜、自以為是?當遭受偶爾的失利或者生活上的不順時，是否不斷埋怨自己、一味的__自己呢?……假如是，請你學會愛惜自己。由于，過于自負和過于自責的人都容易忽視他人的感受，既不利于自身成長，又會對他人造成損害。有的人對自己要求很高，遇到挫折極易發(fā)怒，通過向身邊人發(fā)脾氣，摔打東西或是損害自己來表示對自己的不滿。其實，懂得愛惜自己的人，完全可以把“向身邊人發(fā)脾氣”變成向親人或伴侶傾訴，請他們幫助自己分析現(xiàn)在的過錯，計劃好將來。假如不想對別人說，也可以選擇寫日記，有很多的煩惱寫出來，才發(fā)現(xiàn)原來是小事一樁。

同學們，你愛身邊人嗎?我們在愛的包圍中長大，但是，又有多少人能夠真正體會到身邊的愛?能做到“己所不欲，勿施于人”呢?大家不妨問問自己，可曾仔細看過父母為你洗衣做飯的雙手，可曾專心瞧過老師不厭其煩回答你問題的臉，又可曾留意過同學由于你的感謝而生的微笑，又或者是由于你的魯莽而產(chǎn)生的憤怒?我們不能以分數(shù)為借口，而忽視一個“人”的本分，欲成功必先成人。

同學們，從身邊一點一滴的小事做起，也能體現(xiàn)你的仁愛之心!愛惜我們校園的一草一木愛惜我們班級共同的榮譽，愛惜我們李小的集體形象，愛惜我們經(jīng)過的每一寸土地，愛惜我們呼吸的每一口新鮮空氣……

同學們，常懷一顆仁愛之心，言行有禮，打造更加文明的校園，保持文明的校風，讓我們的生活更加美妙祥和，布滿快樂，學業(yè)每日向上!

我的演講完了。感謝大家!

校園小學生2023年全國愛眼日演講（篇2）

愛惜眼睛，從現(xiàn)在開頭眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。有一雙健康光明的眼睛，是每一個人的愿望。進入學校大門的學生，開頭了人生最為基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開頭加重，學會如何愛惜眼睛是每一個學生的必備常識。

首先，愛惜眼睛，要形成良好的衛(wèi)生習慣。眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染，要留意平時養(yǎng)成不用手揉眼的好習慣，由于手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。

其次，愛惜眼睛，要選擇好的寫字閱讀環(huán)境。

寫字、閱讀，要有良好的環(huán)境，不在光線很暗或者很強的地方寫字、閱讀。在家中，最好用25至40瓦，可調節(jié)光明度的白光桌燈。假如是用吊燈，位置應該是在座位的正前方，1公尺遠用60瓦，2公尺遠用100瓦。

選擇好的.閱讀環(huán)境，不在晃動的車廂內閱讀。有的同學充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。由于車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，常常如此就可能引起近視。

再次，愛惜眼睛，應訂正不好的閱讀習慣，培育良好的用眼習慣。愛惜眼睛，做到不躺著看書或看電視。許多同學喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。由于人的眼睛應保持水平狀態(tài)看書，削減眼睛的疲憊。假如躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠近不全都，兩眼視線上下左右均不全都，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。

愛惜眼睛，要留意培育正確的閱讀、寫字姿勢。要端正姿勢，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米。不看字體太細小或模糊的印刷。愛惜眼睛，用眼要留意休息。連續(xù)寫字、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠處遠望一會兒，以免眼睛過度疲憊。看電視的時候，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不行超過1小時以上。

愛惜眼睛，要留意培育良好合理的飲食習慣，良好合理的飲食習慣有助于眼睛健康。均衡飲食，不挑食。常常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。

愛惜眼睛，還要多做運動：多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物?；顒訒r，留意平安，防止眼外傷。

愛惜眼睛，學生還應該定期檢查視力。以便準時訂正及治療。其實，愛惜眼睛，是一件每日都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。同學們，為了你美麗光明的眼睛，為了看到更光明的將來，愛惜眼睛，大家行動起來吧!

校園小學生2023年全國愛眼日演講（篇3）

友愛的老師們，友愛的同學們：

大家周一早上好!

今日是兒童節(jié)。首先，祝我們一班級的學生節(jié)日快樂!同時，祝我們高二和高三的學生節(jié)日快樂!還有我們的老師們，雖然我們已經(jīng)過了六一歲，但我希望每一位老師和同學都能永久保持一顆童心，永久年輕!本周六——，也就是6月6日，是國際愛眼日。1996年，衛(wèi)生部、教育部、共青團中央、中國殘疾人聯(lián)合會等12個部委聯(lián)合發(fā)布通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并將6月6日定為“全國愛眼日”。

眼睛對我們每個人都很重要。想象一下，假如我們的眼睛是黑色的，什么也看不見，那將是一件多么可怕的事情!人們常說眼睛是心靈的窗戶，但現(xiàn)在很多人由于不懂得科學用眼、愛惜眼睛而變得朦朧。一些數(shù)據(jù)顯示我們的眼睛沒有。

好的人數(shù)竟然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：

一、“一好”專心正確做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。

二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持豎立，做到“三個一”，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。

三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲憊，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

六、多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲憊。

七、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃垃圾食品，從飲食中獵取充分的養(yǎng)分物質。

做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，我信任，同學們一定會擁有一雙更清亮、更光明的眼睛。

校園小學生2023年全國愛眼日演講（篇4）

老師們，同學們:

大家好!我今日演講的題目是《愛惜眼睛，珍惜光明》。

我們都知道，眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不行缺少的一部分，試想有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國合作開展的防治近視討論項目調查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一。保護眼睛，迫在眉睫，每年的6月6日是世界愛眼日。我們在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的習慣，來保護自己的眼睛!

大家一定要把愛惜眼睛的要求落實到生活中。為此，我建議大家做到以下幾點：

1.始終保持教室內充足的光線，光線不足時要準時開燈。

2.看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

3.多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息。

做到以上3點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，我信任，同學們一定會擁有一雙更清亮、更光明的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

我的演講完畢，感謝大家。

校園小學生2023年全國愛眼日演講（篇5）

眼睛是我們熟悉世界、學習知識、相互溝通的重要窗口。假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是一個黑暗的世界。視力的下降會給我們的學習和生活帶來很多不便。

爺爺常常告知我要保護視力，而不是像他小時候那樣。爺爺小時候，由于生活條件差，他沒有足夠重視視力的保護。當他上高中的時候，他已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛好運動的爺爺帶來麻煩，而且對將來的學習和生活也有很大的影響。

現(xiàn)在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護我們的眼睛。只要我們都努力去做，我信任我們每個人都會有一雙光明、清亮、虔誠的眼睛。

首先，養(yǎng)成良好的視力習慣:保持正確的坐姿足夠的光線假如你長時間看書，你應該每45分鐘休息一下，看看遠方，讓你的眼睛充分休息每日做眼保健操。

留意加強養(yǎng)分，多吃對眼睛有益的食物，如:富含蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。

含有維生素C的食物對眼睛也有好處。因此，你應該日常飲食中，留意攝入含有維生素C的食物，