衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座

第一課什么叫健康

一、健康概念世界衛(wèi)生組織（WHO）指出：“健康不但是指沒(méi)有疾病或身體虛弱，而且要有健全身心狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力”。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第1頁(yè)二、健康內(nèi)涵1.普通安寧狀態(tài)，能夠過(guò)正常生活和參加生產(chǎn)勞動(dòng)。2.自我感覺(jué)良好，發(fā)自?xún)?nèi)心良好感覺(jué)是健康基準(zhǔn)。比之本人所處環(huán)境對(duì)健康影響更為主要。3.個(gè)體對(duì)環(huán)境中各種原因有調(diào)整和適應(yīng)能力。4.從事各項(xiàng)工作效率高。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第2頁(yè)三、健康標(biāo)準(zhǔn)1.有足夠充沛精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作，而不感到過(guò)分擔(dān)心和疲勞。2.處事樂(lè)觀，態(tài)度主動(dòng)，樂(lè)于負(fù)擔(dān)責(zé)任，事無(wú)小大，不挑剔。3.善于休息，睡眠良好。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第3頁(yè)4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境各種改變。5.能抵抗普通性感冒和傳染病。6.體重適當(dāng)，身體發(fā)育勻稱(chēng)，站立時(shí)頭、肩、臀位置協(xié)調(diào)。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第4頁(yè)7.眼睛明亮，反應(yīng)靈敏，眼睛不發(fā)炎。8.牙齒清潔，無(wú)疼痛，無(wú)出血現(xiàn)象。9.頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。10.肌肉豐滿(mǎn)、皮膚有彈性，走路感覺(jué)輕松。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第5頁(yè)WHO還提出“五好三良”健康新標(biāo)準(zhǔn)：“五好”即胃口好不挑食；排泄，大小便通暢睡眠好口才好，講話(huà)流暢腿腳好，行走自如。“三良”即良好個(gè)性，溫和、坦蕩、堅(jiān)強(qiáng)；良好處事能力，能客觀處理事由，適應(yīng)復(fù)雜多變社會(huì)環(huán)境；良好人際關(guān)系，待人寬和，助人為樂(lè)。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第6頁(yè)四、影響健康主要原因1.環(huán)境原因：包含物理、化學(xué)、生物原因，以及社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化、人口狀態(tài)、環(huán)境保護(hù)等。2.生活方式和行為：包含營(yíng)養(yǎng)、風(fēng)俗習(xí)慣、煙酒癖好、濫用藥品、職業(yè)危害、體育鍛煉、精神擔(dān)心、交通工具等。3.衛(wèi)生服務(wù)：包含社會(huì)上醫(yī)療、預(yù)防、康復(fù)設(shè)施和服務(wù)等。4.生物遺傳原因：包含遺傳、機(jī)體成熟老化和機(jī)體內(nèi)因等。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第7頁(yè)第二課個(gè)人衛(wèi)生常識(shí)個(gè)人衛(wèi)生是集體衛(wèi)生基礎(chǔ)?？季總€(gè)人衛(wèi)生能夠預(yù)防疾病傳輸，提升士兵健康水平。為圓滿(mǎn)完成戰(zhàn)備訓(xùn)練、施工生產(chǎn)等任務(wù)。適應(yīng)復(fù)雜和艱辛任務(wù)環(huán)境，要求軍人必須重視健康，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第8頁(yè)一、個(gè)人衛(wèi)生要求我軍《內(nèi)務(wù)條令》對(duì)個(gè)人衛(wèi)生提出了明確要求，應(yīng)做到：飯前便后洗手，不吃（喝）不潔凈食物（水），不暴飲暴食；勤洗澡，勤剪發(fā)，勤剪指甲，勤洗曬衣服被褥；不隨地吐痰和便溺，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物；保持室內(nèi)和公共場(chǎng)所清潔衛(wèi)生。提倡戒煙。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第9頁(yè)二、個(gè)人衛(wèi)生內(nèi)容（一）皮膚衛(wèi)生要保持皮膚清潔，經(jīng)常洗澡，提倡淋浴和冷水擦澡。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第10頁(yè)（二）頭發(fā)衛(wèi)生要保持頭發(fā)整齊，定時(shí)剪發(fā)，不蓄胡子。梳子和刮胡刀不要與他人共用。（三）手和腳衛(wèi)生養(yǎng)成飯前便后洗手習(xí)慣，經(jīng)常修剪指甲和保持潔凈。經(jīng)常保持腳清潔和干燥，盡可能天天洗腳換襪子。要穿大小適當(dāng)鞋子。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第11頁(yè)（四）口腔和臉部衛(wèi)生經(jīng)常刷牙、漱口，保持口腔衛(wèi)生。要養(yǎng)成經(jīng)常洗臉習(xí)慣，以保持臉部衛(wèi)生。洗漱用具不要與他人共用，冬天提倡用冷水洗臉，以干毛巾擦臉，以提升御寒能力。（五）眼、耳、鼻衛(wèi)生擦眼、鼻時(shí)要用潔凈手帕，不要用手摳鼻子。擤鼻涕時(shí)要左右鼻孔交替進(jìn)行，并注意不要用力過(guò)猛。清潔外耳道時(shí)，不要用樹(shù)枝和火柴等尖、硬物，可用手帕一角捻起來(lái)清理。不要在光線(xiàn)不足或強(qiáng)光地方看書(shū)，預(yù)防近視。執(zhí)行任務(wù)遇有風(fēng)沙時(shí)，可戴風(fēng)鏡。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第12頁(yè)（六）飲食衛(wèi)生搞好飲食衛(wèi)生是預(yù)防病從口入關(guān)鍵。不暴飲暴食，實(shí)施分餐制，不喝生水，不吃變質(zhì)食物，各類(lèi)瓜果要洗凈后再食用。（七）衣服和臥具清潔衣服和臥具臟了要換洗。若不能換洗，則應(yīng)定時(shí)打開(kāi)抖一抖，并在陽(yáng)光下暴曬一會(huì)，這么能夠大大降低衣服和臥具上細(xì)菌，有利于個(gè)人身體健康。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第13頁(yè)第三課流行性感冒

防治辦法一、概念流行性感冒（簡(jiǎn)稱(chēng)流感），是由流感病毒引發(fā)急性呼吸道傳染病。主要是經(jīng)過(guò)空氣、飛沫傳輸，亦可經(jīng)生活親密接觸傳輸。臨床表現(xiàn)為起病急、突發(fā)高熱、頭痛、全身肌肉痛和鼻咽部粘膜炎癥等。流感病毒有甲、乙、丙三型，其中以甲型最為常見(jiàn)。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第14頁(yè)二、傳輸路徑1、傳染源是病人和隱性感染者。在潛伏期末即有傳染性，病程早期傳染性最強(qiáng)。2、傳輸路徑主要是空氣、飛沫。人在說(shuō)話(huà)、咳嗽、打噴嚏時(shí)，流感病毒隨飛沫噴出，散布于空氣中。另外，病人用過(guò)手帕、口罩等，也可起到主要傳輸作用。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第15頁(yè)3、人群對(duì)流感普遍易感；而且患病之后，只能取得短期免疫力。所以，人在一生中可屢次患流感。4、流感多發(fā)于冬春季節(jié)，此病傳染性強(qiáng)、傳輸速度快，故能取得短期內(nèi)，使很多人同時(shí)發(fā)病，甚至造成大流行。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第16頁(yè)三、臨床表現(xiàn)潛伏期普通為數(shù)小時(shí)－4天。體溫突然升高，可達(dá)38℃以上，有畏寒、猛烈頭痛、周身酸痛、乏力、面紅、眼結(jié)合膜充血顯著。輕癥僅有胸痛、咳嗽及氣管炎癥狀，重癥可引發(fā)肺炎。單純流行性感冒，多在3－5天自愈。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第17頁(yè)四、防治辦法1.注意寢室及食堂內(nèi)通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮。勤曬被褥，并養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。2.加強(qiáng)體育鍛煉，提升機(jī)體御寒能力，降低流感誘發(fā)原因。3.及時(shí)進(jìn)行預(yù)防接種，提升機(jī)體免疫力。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第18頁(yè)預(yù)防口訣：

勤洗手少扎堆常通風(fēng)捂口鼻流感病毒傳輸另一條傳輸路徑是“人們打噴嚏或咳嗽時(shí)從口鼻中飛濺出唾液”。人們打噴嚏時(shí)彎起手臂，用紙巾遮住口鼻，預(yù)防唾液進(jìn)入空氣，然后將紙巾扔進(jìn)垃圾桶。佩戴口罩也能預(yù)防唾液四濺。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第19頁(yè)勤洗手應(yīng)該盡可能用溫水或熱水洗手，使用肥皂時(shí)，不但要涂抹手指和手掌，還要涂抹指甲下部、手腕周?chē)椭缚p之間。雙手相互揉搓足夠長(zhǎng)時(shí)間后再用清水洗凈。除方法得當(dāng)，手還需洗得勤勞、頻繁。不論有沒(méi)有得流感，人們?cè)陲埱氨愫蟆⒋蛲陣娞绾涂人院蠖紤?yīng)洗手。酒精類(lèi)洗手液會(huì)更有效。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第20頁(yè)少摸臉盡可能少用手摸臉，因?yàn)槟樕涎?、鼻、口能使病毒繞過(guò)皮膚這道天然保護(hù)屏障，直接侵入體內(nèi)。即使人們極難完全杜絕手臉接觸，但也無(wú)需為此擔(dān)憂(yōu)，因?yàn)椤爸灰獔?jiān)持洗手，保持手部清潔，就算把手直接伸進(jìn)嘴里，進(jìn)入體內(nèi)流感病毒也會(huì)大大降低”。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第21頁(yè)避患者提議人們防止親密接觸有流感樣癥狀（發(fā)燒、咳嗽、流涕等）病人。流感病毒不會(huì)懸浮在空中，而是經(jīng)過(guò)唾液等載體附著在物體上。任何流感病人接觸過(guò)物體，比如硬幣、扶手、門(mén)把手等家庭和辦公室物品都可能帶有病毒，所以人們接觸流感病人碰過(guò)東西后就更輕易被感染。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第22頁(yè)多通風(fēng)多開(kāi)窗通風(fēng)，加強(qiáng)空氣流通，并依據(jù)氣候條件適時(shí)調(diào)整。必要時(shí)安裝通風(fēng)設(shè)備，加強(qiáng)通風(fēng)。

衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第23頁(yè)其它要盡可能維持良好身體健康情況，確保充分睡眠，保持好精神心理狀態(tài)，喝足夠液體和食用有營(yíng)養(yǎng)食物。防止前往人群擁擠場(chǎng)所，多喝水，多吃蔬菜水果。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第24頁(yè)第四課細(xì)菌性痢疾細(xì)菌性痢疾簡(jiǎn)稱(chēng)菌痢。是志賀菌屬（痢疾桿菌）引發(fā)腸道傳染病。臨床表現(xiàn)主要有發(fā)冷、發(fā)燒、腹痛、腹瀉、里急后重、排粘液膿血樣大便。菌痢常年散發(fā)，夏秋多見(jiàn)，是我國(guó)常見(jiàn)病、多發(fā)病。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第25頁(yè)發(fā)病原因（一）傳染源：傳染源包含患者和帶菌者。（二）傳輸路徑：痢疾桿菌隨患者或帶菌者糞便排出，經(jīng)過(guò)污染手、食品、水源或生活接觸，或蒼蠅、蟑螂等間接方式傳輸，最終均經(jīng)口入消化道使易感者受招標(biāo)。（三）人群易感性：人群對(duì)痢疾桿菌普遍易感，與不良衛(wèi)生習(xí)慣相關(guān)。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第26頁(yè)臨床表現(xiàn)潛伏期普通為1～3天（數(shù)小時(shí)至7天）。1.急性菌?。杭毙愿篂a，伴有發(fā)冷、發(fā)燒、腹痛、里急后重、排粘液膿血便；全腹壓痛、左下腹壓痛顯著。2.急性中毒型菌?。ǘ嘁?jiàn)于２－７歲兒童）：起病急驟，突然高熱，重復(fù)驚厥，嗜睡、昏迷，快速發(fā)生呼吸衰竭。腸道癥狀輕或缺如。3.慢性菌痢：有連續(xù)輕重不等腹痛、腹瀉、里急后重，排粘液膿血便痢疾癥狀，病程超出兩個(gè)月。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第27頁(yè)預(yù)防方法個(gè)人衛(wèi)生方面，喝開(kāi)水不喝生水，用消毒過(guò)水洗瓜果蔬菜和碗筷及漱口；飯前便后要洗手，不要隨地大便；吃熟食不吃涼拌菜，剩飯菜要加熱后吃；做到生熟分開(kāi)，預(yù)防蒼蠅叮爬食物；最好不要參加大型聚餐活動(dòng)；得病后要及時(shí)就醫(yī)治療。

衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第28頁(yè)第五課感染性腹瀉感染性腹瀉是指除了霍亂、痢疾、傷寒以外，由各種病原體引發(fā)以腹瀉為臨床主要表現(xiàn)腸道傳染病。為《中華人民共和國(guó)傳染病防治法》中要求丙類(lèi)傳染病。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第29頁(yè)一、臨床表現(xiàn)腹瀉，大便每日數(shù)次至數(shù)十次，糞便性狀異常，可為稀便、水樣便，可為粘液便、膿血便，可伴有惡心、嘔吐、食欲不振、發(fā)燒及全身不適等。病情嚴(yán)重者，大量丟失水分引發(fā)脫水、電解質(zhì)紊亂甚至休克。病程普通為2-4天。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第30頁(yè)二、預(yù)防辦法1健康教育：加強(qiáng)以預(yù)防腸道傳染病為重點(diǎn)衛(wèi)生宣傳教育，搞好環(huán)境衛(wèi)生，提倡喝開(kāi)水，不吃生、半生食品。2改變?nèi)诵蠊采嵘盍?xí)慣。3加強(qiáng)飲用水衛(wèi)生：改進(jìn)飲用水衛(wèi)生，實(shí)施飲用水消毒。4抓好飲食衛(wèi)生：加強(qiáng)宣傳和嚴(yán)格執(zhí)行《中華人民共和國(guó)食品衛(wèi)生法》，尤其要加強(qiáng)對(duì)飲食行業(yè)、集體食堂等食品衛(wèi)生管理。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第31頁(yè)*食物中毒一、定義：因進(jìn)食含有毒素食物所致，以腹痛、嘔瀉等為主要表現(xiàn)中毒類(lèi)疾病。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第32頁(yè)二、特點(diǎn)：食物中毒特點(diǎn)是潛伏期短、突然地和集體地暴發(fā)，多數(shù)表現(xiàn)為腸胃炎癥狀，并和食用某種食物有顯著關(guān)系。由細(xì)菌引發(fā)食物中毒占絕大多數(shù)。由細(xì)菌引發(fā)食物中毒食品主要是動(dòng)物性食品（如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶類(lèi)和蛋類(lèi)等）和植物性食品（如剩飯、豆制品等）。食用有毒動(dòng)植物也可引發(fā)中毒。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第33頁(yè)三、食物中毒分類(lèi)1、細(xì)菌性食物中毒是指人們攝入含有細(xì)菌或細(xì)菌毒素食品而引發(fā)食物中毒。引發(fā)食物中毒原因有很多，其中最主要、最常見(jiàn)原因就是食物被細(xì)菌污染。而動(dòng)物性食品是引發(fā)細(xì)菌性食物中毒主要食品，其中肉類(lèi)及熟肉制品居首位，其次有變質(zhì)禽肉、病死畜肉以及魚(yú)、奶、剩飯等。

衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第34頁(yè)2、真菌毒素中毒中毒發(fā)生主要經(jīng)過(guò)被真菌污染食品，用普通烹調(diào)方法加熱處理不能破壞食品中真菌毒素。真菌生長(zhǎng)繁殖及產(chǎn)生毒素需要一定溫度和濕度所以中毒往往有比較顯著季節(jié)性和地域性。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第35頁(yè)3、動(dòng)物性食物中毒

食入動(dòng)物性中毒食品引發(fā)食物中毒即為動(dòng)物性食物中毒。

將天然含有有毒成份動(dòng)物或動(dòng)物某一部分當(dāng)做食品，誤食引發(fā)中毒反應(yīng)。近年，我國(guó)發(fā)生動(dòng)物性食物中毒主要是河豚魚(yú)中毒，其次是魚(yú)膽中毒。

衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第36頁(yè)4、植物性食物中毒

普通因誤食有毒植物或有毒植物種子，或烹調(diào)加工方法不妥，沒(méi)有把植物中有毒物質(zhì)去掉而引發(fā)。最常見(jiàn)植物性食物中毒為菜豆中毒、毒蘑菇中毒、木薯中毒；可引發(fā)死亡有毒蘑菇、馬鈴薯、曼陀羅、銀杏、苦杏仁、桐油等。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第37頁(yè)變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳輸路徑。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第38頁(yè)食物中毒普通含有潛伏期短、時(shí)間集中、突然暴發(fā)、來(lái)勢(shì)兇猛特點(diǎn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，食物中毒絕大多數(shù)發(fā)生在七、八、九三個(gè)月份。臨床上表現(xiàn)為以上吐、下瀉、腹痛為主急性胃腸炎癥狀，嚴(yán)重者可因脫水、休克、循環(huán)衰竭而危及生命。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第39頁(yè)四、食物中毒應(yīng)急辦法：1、補(bǔ)充液體，尤其是涼開(kāi)水或其它透明液體；2、補(bǔ)充因上吐下瀉所流失電解質(zhì)，如鉀、鈉及葡萄糖；3、防止制酸劑；4、先別止瀉，讓體內(nèi)毒素排出之后再向醫(yī)生咨詢(xún)；5、毋須催吐；6、飲食要清淡，先食用輕易消化食物，防止輕易刺激胃食品。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第40頁(yè)需強(qiáng)調(diào)是，嘔吐與腹瀉是肌體防御功效起作用一個(gè)表現(xiàn)，它可排除一定數(shù)量致病菌釋放腸毒素，故不應(yīng)馬上用止瀉藥如易蒙停等。尤其對(duì)有高熱、毒血癥及粘液膿血便病人應(yīng)防止使用，以免加重中毒癥狀。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第41頁(yè)五、細(xì)菌性食物中毒預(yù)防

1．冷藏食品應(yīng)保質(zhì)、保鮮，動(dòng)物食品食前應(yīng)徹底加熱煮透，隔餐剩萊食前也應(yīng)充分加熱。2．腌臘罐頭食品，食前應(yīng)煮沸６～10分鐘。3．禁止食用毒蕈、河豚等有毒動(dòng)植物。4．預(yù)防食品被細(xì)菌污染。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第42頁(yè)5．控制細(xì)菌繁殖。主要辦法是冷藏、冷凍。溫度控制在2℃—8℃，可抑制大部分細(xì)菌繁殖。6．高溫殺菌。食品在食用前進(jìn)行高溫殺菌是一個(gè)可靠方法，其效果與溫度高低、加熱時(shí)間、細(xì)菌種類(lèi)、污染量及被加工食品性狀等原因相關(guān)。

衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第43頁(yè)第六課沙眼

沙眼是由沙眼衣原體引發(fā)一個(gè)慢性傳染性結(jié)膜角膜炎,是致盲眼病之一。因其在瞼結(jié)膜表面形成粗糙不平外觀，形似沙粒，故名沙眼。本病病變過(guò)程早期結(jié)膜有浸潤(rùn)如乳頭、濾泡增生，同時(shí)發(fā)生角膜血管翳；晚期因?yàn)槭芾鄄€結(jié)膜發(fā)生瘢痕，以致眼瞼內(nèi)翻畸形，加重角膜損害，可嚴(yán)重影響視力甚至造成失明。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第44頁(yè)衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第45頁(yè)一、臨床表現(xiàn)潛伏期約為5～12日。通常侵犯雙眼。多發(fā)生于兒童少年時(shí)期。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第46頁(yè)二、癥狀多為急性發(fā)病，病人有異物感、畏光、流淚，很多粘液或粘液性分泌物。數(shù)周后急性癥狀消退，進(jìn)入慢性期，此時(shí)可無(wú)任何不適或僅覺(jué)眼易疲勞。角膜上有活動(dòng)性血管翳時(shí)，刺激癥狀變?yōu)轱@著，視力減退。晚期常因后遺癥，如瞼內(nèi)翻、倒睫、角膜潰瘍及眼球干燥等，癥狀更為顯著，并嚴(yán)重影響視力，甚至失明。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第47頁(yè)三、治療辦法一旦發(fā)覺(jué)沙眼應(yīng)及時(shí)治療。治療方法可選局部用藥，慣用眼藥水有0.05%～0.1%利福平、10%～30%磺胺醋酰鈉、0.1%酞丁胺等，每日3～4次，晚上用眼膏1次，如0.5%四環(huán)素眼膏、0.5%金霉素眼膏等。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第48頁(yè)四、預(yù)防沙眼衣原體常附在病人眼分泌物中，任何與此分泌物接觸情況，均可造成沙眼傳輸感染機(jī)會(huì)。所以，應(yīng)加強(qiáng)宣傳教育，落實(shí)預(yù)防為主方針。培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣。不用手揉眼，毛巾、手帕要勤洗、曬干；集體住宿應(yīng)分盆分巾或流水洗臉，對(duì)沙眼病人應(yīng)主動(dòng)治療，加強(qiáng)剪發(fā)室、浴室等服務(wù)行業(yè)衛(wèi)生管理，嚴(yán)格毛巾、臉盆等消毒制度，并注意水源清潔。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第49頁(yè)*手、足癬與甲癬

防治辦法

一、概念手足癬、甲癬是皮膚癬菌侵犯手、足部表皮和指（趾）甲所引發(fā)淺部真菌病，部隊(duì)發(fā)病率較高。足癬俗稱(chēng)“腳氣”，甲癬俗稱(chēng)“灰指甲”。足癬多為經(jīng)過(guò)公用浴巾、拖鞋等間接傳輸，手癬常由本身足癬感染而來(lái)。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第50頁(yè)二、分類(lèi)（一）手、足癬手、足癬好發(fā)于指、趾間與掌、跖部，夏季加重，冬季減輕。手足癬可分為三型：（1）浸漬糜爛型（2）水皰型（3）鱗屑角化型（二）甲癬衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第51頁(yè)三、防治辦法（一）注意個(gè)人衛(wèi)生。勿共用毛巾、拖鞋、浴巾等。公共浴池要做好消毒預(yù)防工作。公共拖鞋、公共浴巾等要經(jīng)消毒后使用。（二）浸漬糜爛型手足癬可外用腳粉、抗生素軟膏。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第52頁(yè)（三）水皰型手足癬，可外用水楊酸酒精。（四）鱗屑角化型手足癬，可外搽克霉唑霜或達(dá)克寧霜等。（五）對(duì)甲癬治療，首先應(yīng)去除病甲，可手術(shù)拔出。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第53頁(yè)第七課凍傷一、概念凍傷是因?yàn)闄C(jī)體受低溫侵襲而收起全身或局部損傷。在低溫中停留過(guò)久，體內(nèi)熱量不停丟失，體溫逐步下降，可造成全身凍傷或稱(chēng)凍僵；僅造成身體末梢部位如手、足、耳、鼻等處損傷者，稱(chēng)為局部?jī)鰝?。凍傷通常有凍傷史。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第54頁(yè)全身凍傷時(shí)，先感嚴(yán)寒、疲憊、嗜睡、步態(tài)不穩(wěn)，繼而出現(xiàn)呼吸困難、牙關(guān)緊閉、大小便失禁。檢驗(yàn)可見(jiàn)皮膚蒼白厥冷，口唇及手指青紫，呼吸、脈搏徐緩，瞳孔反射遲鈍或消失。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第55頁(yè)局部?jī)鰝麜r(shí)，傷員皮膚蒼白、冰涼、腫脹、疼痛和麻木，重者感覺(jué)喪失。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第56頁(yè)因?yàn)槭軆鰝潭炔灰粯?，病變可分為四度：第一度：皮淺薄層凍傷（紅斑性）。第二度：皮膚全層凍傷（水皰性）。第三度：皮膚全層和皮下組織凍傷（表面壞死性）。第四度：肢體遠(yuǎn)端皮膚、肌肉及骨骼全部組織凍傷（深度壞死性）。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第57頁(yè)二、防治辦法1、平時(shí)要加強(qiáng)防凍傷教育和耐寒鍛煉，預(yù)防饑餓和過(guò)分疲勞，合理使用防寒裝備。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第58頁(yè)2.冬季執(zhí)勤、乘車(chē)或露營(yíng)時(shí)，靜止時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)活動(dòng)。暴露部位應(yīng)勤用手揉搓。潮濕衣服或鞋襪，及時(shí)更換3.凍傷傷員應(yīng)安置在溫暖室內(nèi)，室內(nèi)最好能保持在22℃～25℃，禁用火烤、冷水浸泡或用雪搓。傷肢應(yīng)保暖、抬高、制動(dòng)。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第59頁(yè)4.局部?jī)鰝麄麊T，應(yīng)將傷肢浸入40℃－44℃溫水中，快速提升體溫，至神志清醒后注意保暖。5.四肢凍傷者，將患肢浸入40℃－44℃溫水中，進(jìn)行快速?gòu)?fù)溫。復(fù)溫后對(duì)凍傷局部作無(wú)菌處理。6.給予熱飲料或少許酒，以增加身體熱量和使毛細(xì)管擴(kuò)張。食用一些營(yíng)養(yǎng)豐富飲食。凍傷嚴(yán)重時(shí)，可應(yīng)用一些抗生素類(lèi)藥品。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第60頁(yè)第八課中暑一、概念中暑是因?yàn)槿梭w長(zhǎng)時(shí)間被烈日曝曬或在高溫條件下作業(yè)，機(jī)體失去適應(yīng)能力所發(fā)生癥候群。中暑臨床上可分為熱衰竭、熱痙攣、日射病、熱射病四種類(lèi)型。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第61頁(yè)1.熱衰竭型為中暑最常見(jiàn)一個(gè)類(lèi)型，在高溫條件下，機(jī)體為了散熱而丟失大量水分和氯化鈉，血液濃縮，有效循環(huán)量降低。2.熱痙攣型因?yàn)榇罅砍龊?、氯化鈉丟失，或單純補(bǔ)充水分，體內(nèi)氯化鈉濃度快速下降，而引發(fā)四肢肌肉痛性痙攣，尤以小腿腓腸肌痙攣顯著，并常與熱衰竭同時(shí)發(fā)生。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第62頁(yè)3.日射病型當(dāng)頭部在強(qiáng)烈陽(yáng)光下直接曝曬過(guò)久時(shí)，日光紅外線(xiàn)直接作用于腦膜和腦組織，使之充血、水腫。4.熱射病型當(dāng)外界氣溫過(guò)高，濕度太大而又無(wú)風(fēng)時(shí)，身體散熱困難，造成體溫逐步升高（可到達(dá)40℃－42℃）。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第63頁(yè)二、臨床表現(xiàn)中暑早期表現(xiàn)是頭昏、頭痛、惡心、嘔吐、全身無(wú)力、心慌、眼花、耳鳴、大量出汗和步態(tài)不穩(wěn)等，繼之，則發(fā)生呼吸急促，脈搏加緊，面色充血或蒼白、出汗降低、體溫增高。如處理不及時(shí)，則可出現(xiàn)四肢肌肉痙攣，甚至昏迷。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第64頁(yè)三、預(yù)防和搶救

（一）預(yù)防1.平時(shí)要進(jìn)行耐熱鍛煉，以提升對(duì)熱環(huán)境適應(yīng)能力。2.普通情況下，應(yīng)防止在熱環(huán)境下作業(yè)。頭部可用樹(shù)枝、草帽等遮蓋，防止陽(yáng)光直接照射。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第65頁(yè)3.勞動(dòng)或訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)注意水、鹽補(bǔ)充，可喝綠豆湯或清涼飲料。使用一些清涼油等防暑藥品。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第66頁(yè)（二）搶救1.發(fā)覺(jué)中暑者，應(yīng)馬上將病人搬到陰涼處，平臥們，松解衣扣。給飲含鹽涼開(kāi)水。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第67頁(yè)2.高熱者應(yīng)快速進(jìn)行物理降溫，可用冷水、冰水或加少許酒精擦身，也可將患者身體浸在4℃－10℃水浴中，使體溫快速降至38℃以下。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第68頁(yè)暈厥是因?yàn)榇竽X血液供給不足而突然發(fā)生、短暫意識(shí)喪失。常見(jiàn)原因有驚嚇、悲傷、勞累、猛烈咳嗽、排尿、直立性低血壓、服用冬眠靈和降壓藥、頸部疾病、重度貧血、心臟疾病、腦血管病及缺氧等。大多數(shù)暈厥呈自限性，為良性過(guò)程。

第九課暈厥衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第69頁(yè)一、臨床表現(xiàn)早期有乏力、頭昏、惡心、耳鳴、出冷汗、心慌、眼前發(fā)黑，隨即站立不穩(wěn)而暈倒。并有面色蒼白、意識(shí)喪失、脈快而細(xì)、呼吸表淺、血壓下降、瞳孔散大等表現(xiàn)。普通數(shù)分鐘后即可恢復(fù)。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第70頁(yè)二、搶救1、馬上使病人平臥或頭略低，頭側(cè)向一方，有抽搐者應(yīng)用開(kāi)口器。松解衣扣、褲帶，保持呼吸道通暢。2、針刺，取人中、十宣、中沖、合谷、內(nèi)關(guān)、足三里等穴。3、必要時(shí)用50%葡萄糖液60-100毫升加維生素C1克，靜脈注射；應(yīng)用中樞興奮藥品，如可拉明、麻黃素等。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第71頁(yè)第十課虛脫

虛脫是因?yàn)橐恍?qiáng)烈刺激所引發(fā)周?chē)芄πЪ毙运ソ咭粋€(gè)暫時(shí)現(xiàn)象。在悶熱嚴(yán)寒、劇痛、疲勞、脫水、外傷、出血及全身虛弱等情況下輕易發(fā)生。在浴室洗澡時(shí)出汗過(guò)多“暈堂”也是虛脫。當(dāng)有大量吐瀉，失血和一些不幸原因強(qiáng)弱刺激等，都會(huì)造成心臟和血管急性功效障礙而引發(fā)暫時(shí)性虛脫。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第72頁(yè)一、臨床表現(xiàn)突然頭暈、面色蒼白或灰色、惡心、不能站立、脈搏快而弱、呼吸表淺急促、出冷汗、四肢無(wú)力、神志冷淡、體溫降低、血壓下降，重者意識(shí)不清楚。衛(wèi)生常識(shí)教育專(zhuān)家講座第73頁(yè)二、搶救1、發(fā)覺(jué)病人虛脫，應(yīng)馬上安