腫瘤的預防與保健

腫瘤預防與保健

三三五醫(yī)院卓俊勇腫瘤的預防與保健第1頁一.腫瘤是人類主要殺手之一在中國，每年新增腫瘤病人靠近200萬，每年死亡人數(shù)130萬，死亡率約占死亡總?cè)藬?shù)24.93%。腫瘤的預防與保健第2頁宮頸癌肺癌胰腺癌乳腺癌肝癌宮頸癌宮頸癌淋巴癌腫瘤的預防與保健第3頁死亡原因死亡率（/10萬人）癌癥240.95腦血管疾病223.61呼吸系統(tǒng)疾病206.06心臟病173.49損傷與中毒95.61消化系統(tǒng)疾病41.2泌尿生殖系統(tǒng)疾病17.64年我國人口死亡原因統(tǒng)計（前七位）腫瘤的預防與保健第4頁昌河小區(qū)-年惡性腫瘤死亡人數(shù)統(tǒng)計死亡人數(shù)癌癥死亡人數(shù)死亡率肺癌/發(fā)病率肝癌/發(fā)病率胃、腸癌/發(fā)病率膽囊癌/發(fā)病率胰腺癌/發(fā)病率其它腫瘤/發(fā)病率491632%721113621930%1033021722737%1704312總計1836233.8%34/55%5/8%8/13%4/7%4/7%6/10%腫瘤的預防與保健第5頁全球性嚴重性上升趨勢“醫(yī)學失敗”腫瘤的預防與保健第6頁二.什么是癌癥？癌癥是怎樣產(chǎn)生呢？

什么是腫瘤？什么是癌癥？腫瘤人體某部位細胞在致癌原因作用下，使一個或幾個細胞基因受到損傷產(chǎn)生突變，然后這些細胞不按人體需要不受人體控制地活躍地無限制地增生，這些無限增生細胞經(jīng)常在一起形成腫塊，這就是腫瘤。腫瘤分兩大類：良性腫瘤，惡性腫瘤（常統(tǒng)稱之為癌癥）腫瘤的預防與保健第7頁三.癌細胞產(chǎn)生原因“為何人會得癌癥？因為人人體內(nèi)都有‘原癌基因’?！比祟惢蛑写嬖谥c癌基因相同序列，統(tǒng)稱為“原癌基因”，它在被激活前不含有致癌作用，當被激活后才成為癌基因?！霸┗颉北患せ顣r，人就會得癌癥。病毒感染、輻射、污染、情緒心理障礙，以及不合理膳食、吸煙等都能激活原癌基因……》腫瘤的預防與保健第8頁廣島和長崎兩地原子彈受害者白血病和皮膚癌發(fā)病率顯著高于其它地域。原子彈在廣島上空爆炸1.輻射腫瘤的預防與保健第9頁90％兒童癌癥患者家中六個月內(nèi)曾大規(guī)模裝修過。“裝潢一新”大理石等石材輻射；木工夾心板、刨花板等人造板材及家俱。地毯、壁紙等使用黏合劑會散發(fā)甲醛、苯等。1.輻射腫瘤的預防與保健第10頁2.即發(fā)霉、熏制、燒烤以及高脂肪食品中含有較高致癌物質(zhì)，如黃曲霉毒素、亞硝酸鹽、苯并芘等。腫瘤的預防與保健第11頁肺癌發(fā)病率，吸煙者為不吸煙者10.8倍“吞云吐霧”煙霧中含大量煙焦油、芳香烴等致癌物3.吸煙腫瘤的預防與保健第12頁感染乙肝病毒患者患肝癌幾率比正常人高很多。肝癌患者肝臟組織4.病毒感染腫瘤的預防與保健第13頁四.生活中存在存哪些致癌因素呢引發(fā)人類癌癥各種原因及其所占比重以下：遺傳易感性2%；飲食30~35%，如食物中含有亞硝酸鹽、黃曲霉毒素、高脂肪、高熱量、低纖維及不科學食物加工等等；吸煙30~32%，造成肺癌等；腫瘤的預防與保健第14頁四.生活中存在存哪些致癌原因呢病毒感染10%，病毒可直接損傷細胞DNA，改變遺傳基因致癌，如乙肝病毒、丙肝病毒、皰疹病毒、EB病毒等等；性生活7%，造成生殖器官癌癥；飲酒4%,損傷上消化道粘膜及肝臟，引發(fā)慢性炎癥和增生，造成對應癌癥；腫瘤的預防與保健第15頁四.生活中存在哪些致癌原因呢工業(yè)職業(yè)暴露4%，生產(chǎn)中使用或產(chǎn)生含有致癌性物質(zhì)，造成皮膚癌、肺癌等環(huán)境污染2%，如工業(yè)廢氣廢物、車輛尾氣、居室裝修、電器污染等等；食品添加劑1%，如香精、糖精、色素、防腐劑等等；放射線1%；其它未知原因5%。腫瘤的預防與保健第16頁五.癌癥已不是絕對不治之癥

癌癥治療效果取決于癌癥分期和治療方法得當是否。經(jīng)過恰當手術(shù)、放療、化療等治療伎倆，癌癥治療取得了很大進步。比如上世紀三十年代，癌癥治愈率只20%，當前先進國家治愈率已達50%及以上。腫瘤的預防與保健第17頁五.癌癥已經(jīng)不是絕對不治之癥三十年前，食道癌、胃癌治療后5年生存率僅20%，現(xiàn)在已達50%以上；乳腺癌當年治后5年生存率僅45%，現(xiàn)在已達75%以上；肺癌當年治后5年生存率僅10%，現(xiàn)在已達50%以上；有“癌中之王”之稱原發(fā)性肝癌,過去病人多在6至9個月內(nèi)死亡，現(xiàn)在也有三分之一病人治后存活三年以上。鼻咽癌在上世紀中期治療后5年生存率僅27.3%，現(xiàn)在已達80%以上；早期皮膚癌、絨癌、睪丸精原細胞瘤治愈率已靠近或到達100%。腫瘤的預防與保健第18頁六.癌癥能預防嗎？有哪些良策？美國腫瘤學家斯特因說“幾乎60%到80%癌癥是人為”；所以，降低或消除這些人為原因就成為預防癌癥關(guān)鍵。世界衛(wèi)生組織認為：三分之一癌癥能夠預防三分之一癌癥能夠早期發(fā)覺并治愈三分之一癌癥病人能夠經(jīng)過有效綜合治療而減輕痛苦，延長生命，提升生活質(zhì)量，部分有望治愈。腫瘤的預防與保健第19頁七.如何防治？病因預防，改進亞健康飲食防癌主動治療癌前病變腫瘤的預防與保健第20頁七.怎樣防治之一關(guān)注亞健康亞健康→慢性疾病→癌腫瘤的預防與保健第21頁什么是亞健康？亞健康是因為生理/心理/社會及不良生活習慣等方面原因，引發(fā)介于健康與疾病之間中間狀態(tài)。這是指機體雖無明確疾病，確展現(xiàn)生活力降低，適應呈不一樣程度減退一個生理狀態(tài)，是由機體各系統(tǒng)生理功效和代謝過程功效低下所致，國外也稱“灰色狀態(tài)”。腫瘤的預防與保健第22頁

心慌、氣短、胸悶乏力、記憶力減退、失眠、多夢、食欲不振、易患感冒、心煩、出汗、體溫異常、甲像異常、面色灰滯等。亞健康有哪些癥狀？

腫瘤的預防與保健第23頁亞健康原因：三是噪音郁閉五是逆時而作一是心理失衡四是空氣污染六是練體無章亞健康二是營養(yǎng)不全七是亂用藥品八是內(nèi)勞外傷腫瘤的預防與保健第24頁亞健康五大危害1.亞健康是大多數(shù)慢性非傳染性疾病疾病前狀態(tài)，大多數(shù)惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康人群轉(zhuǎn)入。2.亞健康狀態(tài)顯著影響工作效能和生活、學習質(zhì)量，甚至危及特殊作業(yè)人員生命安全，如高空作業(yè)人員和競技體育人員等。

腫瘤的預防與保健第25頁亞健康五大危害3.心理亞健康極易造成精神心理疾患，甚至造成自殺和家庭傷害。4.多數(shù)亞健康狀態(tài)與生物鐘紊亂組成因果關(guān)系，直接影響睡眠質(zhì)量，加重身心疲勞5.嚴重亞健康可顯著影響健康壽命，甚至造成英年早逝、“第三狀態(tài)”狀態(tài)處理得當，則身體可向健康轉(zhuǎn)化；反之，則患病。疾病治療期間出新病被診療疾病只是多器官亞健康一個表現(xiàn)。

腫瘤的預防與保健第26頁七.怎樣防治之二

--早期發(fā)覺(三分之一癌癥能夠早期發(fā)覺并治愈)惡性腫瘤是人類死亡主要原因之一，早預防、早發(fā)覺、早診療、早治療是治愈腫瘤、提升生存率關(guān)鍵。

腫瘤的預防與保健第27頁(三分之一癌癥能夠早期發(fā)覺并治愈)癌癥高發(fā)人群：長久主、被動吸煙及酗酒者；長久嗜飲熱水、熱食及食物過于粗糙、進食過快者；長久嗜食酸菜、腌菜及熏烤食物者；長久高蛋白、低纖維飲食者；非哺乳期婦女乳頭分泌物溢出者；肥胖、不育、不哺乳及性生活過早者；長久接觸有害氣體、液體、粉塵者等。35歲以后就應確保最少每年體檢一次，有條件者最好六個月一次。45歲以上者是癌癥高發(fā)年紀，應最少確保每年一次胸透、全腹Ｂ超及腫瘤標志物等項目標檢驗。腫瘤的預防與保健第28頁(三分之一癌癥能夠早期發(fā)覺并治愈)乙肝、丙肝、萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉以及腸道息肉等慢性病患者，在主動治療、控制慢性病同時，應確保六個月一次相關(guān)項目標檢驗。有癌癥家族史者，應最少確保每年一次對應項目標檢驗。

腫瘤的預防與保健第29頁(三分之一癌癥能夠早期發(fā)覺并治愈)

肺癌：刺激性咳嗽且久咳不愈或血痰，經(jīng)抗生素、止咳藥治療不見緩解且逐步加重。

食管癌：吞咽食物有哽噎感、疼痛、胸骨后悶脹不適、食管內(nèi)有異物感或上腹部疼痛。

胃癌：上腹部不適或疼痛，服止痛、止酸藥不能緩解，連續(xù)性消化不良。

乳腺癌：乳房能觸摸到腫塊，尤其40歲以上女性應警覺。

腫瘤的預防與保健第30頁(三分之一癌癥能夠早期發(fā)覺并治愈)

宮頸癌：性生活后出血或陰道不規(guī)則出血，白帶增多等。

大腸癌：腹痛、下墜、便血、貧血、乏力、腹部可摸到腫塊。若下墜感顯著并伴有大便帶血，則應警覺直腸癌。

肝癌：早期常無自覺癥狀或僅有食欲不振，上腹部輕度脹滿、隱痛，易疲勞。中期可有肝區(qū)隱痛或連續(xù)性鈍痛、脹痛或刺痛，腹脹、全身乏力、食欲減退、消化不良、腹瀉、消瘦或有輕度發(fā)燒，多在午后顯著。

腫瘤的預防與保健第31頁七.怎樣防治之三

–生活防癌曬15分鐘太陽

睡足7小時少吃點糖不可不吃“抗癌明星”日喝三杯茶可防四種癌腫瘤的預防與保健第32頁人體內(nèi)維生素D不足會增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌風險。身體吸收陽光中紫外線合成維生素D，能起到防癌作用。不過，為防止暴曬增加皮膚癌風險，天天曬15分鐘就能夠了。曬15分鐘太陽腫瘤的預防與保健第33頁

睡足7小時當你睡覺時，不少免疫力因子會在此時產(chǎn)生，他們?nèi)缤粋€屏障保護著你。睡飽了，免疫力增強了，癌細胞想要“進攻”人體難度就大多了。午睡是中國人很好習慣，中午1點是人類一個睡眠高峰，這時打個小盹，也能增強體內(nèi)免疫細胞活躍性，起到一定防癌作用。腫瘤的預防與保健第34頁

少吃點糖作為一個癌細胞，最喜歡食物就是糖，人血液57%糖分都用來滋養(yǎng)癌細胞，讓其無法控制越分裂越多。研究發(fā)覺，人天天只要喝2杯甜飲料，患胰腺癌風險就會比不喝人高出90%。所以，含糖食品，還是少吃好。腫瘤的預防與保健第35頁不可不吃“抗癌明星”一、魚二、十字花科蔬菜三、黃豆四、五谷雜糧五、含硒、硫等有機化合物蔬菜六、含維生素C食物七、紅色蔬果腫瘤的預防與保健第36頁綠茶不但對預防胃癌有效，即便是胃癌前期病變也有預防功效降低口腔癌、肺癌、皮膚癌及大腸癌幾率日喝三杯茶可防四種癌腫瘤的預防與保健第37頁

癌細胞對你提醒抽煙喝酒不開心讓我瘋長走路睡覺曬太陽能對付我腫瘤的預防與保健第38頁八.我們要提升警覺耳鳴、聽力減退、鼻塞不通氣、流鼻血、有時伴有頭疼或頸部腫塊；月經(jīng)期外或絕經(jīng)后陰道流血，尤其是性交后陰道流血；連續(xù)性干咳、痰中帶血絲、聲音嘶??；腫瘤的預防與保健第39頁乳房、皮膚、舌部或身體其它部位可觸及不消退腫塊；疣或痣發(fā)生顯著改變；連續(xù)性消化不良；吞咽時胸骨后不適，食管內(nèi)感覺異常、輕微疼痛、輕度梗噎感；大便習慣改變、便秘與腹瀉交替、大便帶血變形；