心理行為訓(xùn)練概述

第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)目錄第二節(jié)心理行為訓(xùn)練科學(xué)內(nèi)涵第三節(jié)心理行為訓(xùn)練師及其職責心理行為訓(xùn)練概述第1頁

心理行為訓(xùn)練是以心理素質(zhì)模型為基礎(chǔ)，應(yīng)用行為心理學(xué)、認知心理學(xué)、社會心理學(xué)和咨詢心理學(xué)等學(xué)科基本原理，借助行為訓(xùn)練作為媒介伎倆，有針對性地進行訓(xùn)練和培養(yǎng)一個系統(tǒng)工程，從而提升個體心理素質(zhì)和心理健康水平，促進社會適應(yīng)和個人發(fā)展。心理行為訓(xùn)練第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)心理行為訓(xùn)練概述第2頁1．行為心理學(xué)

也叫行為主義，為當代科學(xué)心理學(xué)主流之一。美國心理學(xué)家華生（J.B.Watson）于1913年所創(chuàng)建。

（1）強調(diào)心理學(xué)是一門科學(xué)，所以在方法上重試驗、觀察；在研究題材上只重視可觀察統(tǒng)計外顯行為。（2）解釋組成行為基礎(chǔ)是個體表現(xiàn)于外反應(yīng)，因而重點在探索刺激與反應(yīng)之間聯(lián)絡(luò)。（3）重視環(huán)境原因?qū)€體行為影響。（4）在教育上強調(diào)外在控制訓(xùn)練價值。第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)心理行為訓(xùn)練概述第3頁2．認知心理學(xué)

對認知過程科學(xué)研究，集中探討人感知、了解、記憶、思維、決議、判斷等過程，用信息加工解釋行為。

認知心理學(xué)中與心理行為訓(xùn)練關(guān)系親密內(nèi)容主要有：認知和記憶規(guī)律，思維特點，創(chuàng)造性思維培養(yǎng)，人類決議和判斷認知模型，等等。第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)心理行為訓(xùn)練概述第4頁3．社會心理學(xué)

研究人在社會環(huán)境中行為、思想和情感，包含個體社會心理現(xiàn)象和群體心理。

個體社會心理現(xiàn)象指受他人和群體制約個人思想、情感和行為，如人際行為——人際交往與人際吸引、競爭與合作、從眾、親社會行為等，社會知覺——印象與歸因，社會態(tài)度——態(tài)度形成與態(tài)度轉(zhuǎn)變，等等。群體心理指群體本身特有心理特征，如群體凝聚力、社會心理氣氛、群體沖突與決議、群體領(lǐng)導(dǎo)、群體溝通等。第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)心理行為訓(xùn)練概述第5頁4．咨詢心理學(xué)

研究人類精神并給以心理咨詢一門學(xué)科。心理咨詢是經(jīng)過語言、文字等媒介，利專心理學(xué)專業(yè)理論和技能，給咨詢對象以幫助、啟發(fā)和教育過程，其目標是促進個人心理成長和社會適應(yīng)。心理咨詢師條件和培養(yǎng)；心理咨詢設(shè)置；咨詢關(guān)系建立與發(fā)展；會談技能；移情和反移情處理；心理咨詢主要理論和方法：精神分析，行為治療，認知治療，人本主義治療，等。第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)心理行為訓(xùn)練概述第6頁第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)學(xué)習理論經(jīng)典條件反射操作性條件反射社會學(xué)習理論學(xué)習影響原因認知評價心理期望（預(yù)期）歸因方式態(tài)度心理行為訓(xùn)練概述第7頁第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)學(xué)習理論——經(jīng)典條件反射

饑餓狗見到食物會分泌唾液。不過聽到鈴聲無任何反應(yīng)。巴甫洛夫的實驗心理行為訓(xùn)練概述第8頁第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)食物和鈴聲同時出現(xiàn)數(shù)次之后……巴甫洛夫的實驗學(xué)習理論——經(jīng)典條件反射

心理行為訓(xùn)練概述第9頁這意味著，狗已經(jīng)學(xué)會了把鈴聲刺激和食物聯(lián)系起來。第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)無條件刺激無條件反應(yīng)無反應(yīng)中性刺激學(xué)習理論——經(jīng)典條件反射

心理行為訓(xùn)練概述第10頁這意味著，狗已經(jīng)學(xué)會了把燈光刺激和食物聯(lián)系起來。第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)無條件刺激條件刺激+無條件反應(yīng)學(xué)習理論——經(jīng)典條件反射

心理行為訓(xùn)練概述第11頁這意味著，狗已經(jīng)學(xué)會了把燈光刺激和食物聯(lián)系起來。第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)條件刺激條件反應(yīng)學(xué)習理論——經(jīng)典條件反射

心理行為訓(xùn)練概述第12頁第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)區(qū)分經(jīng)典條件反射特征

取得消退自然恢復(fù)泛化將條件刺激與非條件刺激屢次成對展現(xiàn)可加強二者之間聯(lián)絡(luò)，最終形成條件反射過程就是取得過程。學(xué)習理論——經(jīng)典條件反射

心理行為訓(xùn)練概述第13頁第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)區(qū)分經(jīng)典條件反射特征

取得消退自然恢復(fù)泛化假如條件刺激出現(xiàn)后，不再展現(xiàn)無條件刺激，重復(fù)屢次之后，就會觀察到已經(jīng)習得反應(yīng)消退。學(xué)習理論——經(jīng)典條件反射

心理行為訓(xùn)練概述第14頁第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)區(qū)分經(jīng)典條件反射特征

取得消退自然恢復(fù)泛化已經(jīng)消退了條件反應(yīng)能夠在原先試驗條件下更加快地恢復(fù)到原來水平，有時候，消退了條件反應(yīng)能夠在沒有任何深入訓(xùn)練情況下再次出現(xiàn)。學(xué)習理論——經(jīng)典條件反射

心理行為訓(xùn)練概述第15頁第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)區(qū)分經(jīng)典條件反射特征

取得消退自然恢復(fù)泛化對某種特定刺激條件反應(yīng)形成之后，另外一些類似于這一刺激刺激也可能會誘發(fā)出一樣條件反應(yīng)。新刺激越是近似于原來刺激，條件反應(yīng)被誘發(fā)可能性也就越大。學(xué)習理論——經(jīng)典條件反射

心理行為訓(xùn)練概述第16頁第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)區(qū)分經(jīng)典條件反射特征

取得消退自然恢復(fù)泛化區(qū)分是與泛化互補過程，是對事物間差異反應(yīng)。在條件學(xué)習中，區(qū)分經(jīng)過選擇性強化和消退作用而形成。學(xué)習理論——經(jīng)典條件反射

心理行為訓(xùn)練概述第17頁第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)學(xué)習理論——操作條件反射桑代克的迷籠實驗將饑餓貓放入“迷籠”，籠外放有食物。為夠到食物，貓會本能地做出很多反應(yīng)，但都不成功。經(jīng)過屢次嘗試和錯誤，貓恰巧抓到開門設(shè)施。于是籠門打開，貓得到食物。心理行為訓(xùn)練概述第18頁第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)桑代克的迷籠實驗再次將貓放進迷籠，將貓再次放入迷籠，貓在籠中無效動作逐步降低。最終，貓一放入迷籠就會馬上觸動開關(guān)，取得食物！貓通過對錯誤的嘗試，學(xué)習理論——操作條件反射心理行為訓(xùn)練概述第19頁第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)嘗試—錯誤學(xué)習理論

依據(jù)試驗，心理學(xué)家桑代克提出：個體在一定情境下進行嘗試，在嘗試中，個體會犯很多錯誤，經(jīng)過環(huán)境給與反饋，個體放棄錯誤嘗試而保留正確嘗試，這就是學(xué)習過程。學(xué)習理論——操作條件反射心理行為訓(xùn)練概述第20頁第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)斯金納操作性條件作用心理學(xué)家斯金納經(jīng)過大量研究提出操作性條件反射理論，即人絕大多數(shù)行為都不是由刺激情境引發(fā)，而是有機體自發(fā)行為。行為結(jié)果決定著行為是否會再次出現(xiàn)，這就使操作性條件反射。行為結(jié)果就是一個強化。學(xué)習理論——操作條件反射心理行為訓(xùn)練概述第21頁強化強化發(fā)生一個詳細行為，有一個直接結(jié)果緊伴隨這個行為，并造成了這個行為在未來被加強了。

第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)正強化：一個行為發(fā)生，伴隨這個行為出現(xiàn)了刺激增加或刺激強度增加造成了行為增強負強化：一個行為發(fā)生，伴隨這個行為出現(xiàn)了刺激移去或刺激強度降低造成了行為增強學(xué)習理論——操作條件反射心理行為訓(xùn)練概述第22頁社會學(xué)習理論第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)社會學(xué)習是指經(jīng)過觀察環(huán)境中他人行為以及行為結(jié)果來進行學(xué)習。比如，當一個孩子觀察到好朋友攻擊行為，他也會習得這種行為。這種學(xué)習主要發(fā)生在對他人行為觀察中，所以也被稱為觀察學(xué)習或模仿學(xué)習。乖孩子，戴上帽子！戴上帽子！示范者觀察者心理行為訓(xùn)練概述第23頁社會學(xué)習理論第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)模仿學(xué)習種類模仿學(xué)習主動模仿學(xué)習被動模仿學(xué)習主動模仿學(xué)習，指觀察者不但觀看示范者演出，而且參加到演出中去，與示范者一起或在其輔導(dǎo)幫助下進行練習。被動模仿學(xué)習，指僅僅觀看示范者演出，觀察者并不直接參加活動。心理行為訓(xùn)練概述第24頁社會學(xué)習理論第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)模仿學(xué)習種類模仿學(xué)習主動模仿學(xué)習被動模仿學(xué)習主動模仿學(xué)習比被動模仿學(xué)習心理行為訓(xùn)練概述第25頁認知評價心理期望歸因方式態(tài)度人們依據(jù)認知評價來不停地調(diào)整，規(guī)范自己行為，使行為不停朝著既定目標前進。

認知、情緒對行為學(xué)習影響第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)認知對行為影響心理行為訓(xùn)練概述第26頁認知評價心理期望歸因方式態(tài)度當人們懷著一個久遠預(yù)期時，他們行為會堅持得相對持久，更能抵擋住成功路上各種誘惑;對事物抱有好預(yù)期，經(jīng)常會促進成功結(jié)果出現(xiàn)，反之，則失敗出現(xiàn)可能更大些。認知、情緒對行為學(xué)習影響第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)認知對行為影響心理行為訓(xùn)練概述第27頁認知、情緒對行為學(xué)習影響第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)認知對行為影響神話：皮格馬利翁——預(yù)期的力量塞浦路斯國王皮格馬利翁迷戀自己雕刻一尊女像，并日夜祈禱，希望和她生活在一起，愛神知道了之后，將這一尊雕像賦予了生命。這被稱之為皮格馬利翁效應(yīng)，其含義為期待會帶來所期待對象巨大改變?？梢?，建立一個主動預(yù)期對人成長含有很大作用。神啊，請您賜予這尊女像生命，讓她與我生活在一起吧！心理行為訓(xùn)練概述第28頁認知評價心理期望歸因方式態(tài)度對行為結(jié)果進行正確、主動歸因，那么當相同或類似情境再出現(xiàn)時，行為結(jié)果更可能指向成功。認知、情緒對行為學(xué)習影響第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)認知對行為影響心理行為訓(xùn)練概述第29頁認知評價心理期望歸因方式態(tài)度態(tài)度是主體對客體一個反應(yīng)傾向，它對主體即將采取行為含有指導(dǎo)性和動力性影響。比如：“我喜歡數(shù)學(xué)?！痹谶@里，喜歡就是一個態(tài)度，它會指導(dǎo)“我”以后行為，使“我”在在數(shù)學(xué)課上認真聽講。認知、情緒對行為學(xué)習影響第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)認知對行為影響心理行為訓(xùn)練概述第30頁認知、情緒對行為學(xué)習影響第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)情緒對行為影響情緒動機功效情緒體驗對行為影響人們對自己親身經(jīng)歷事件，經(jīng)常能夠產(chǎn)生深刻情緒體驗，這種體驗?zāi)茉鰪娙擞洃?，使人們產(chǎn)生更深刻感悟和啟發(fā)，真正到達理通情順，而不會出現(xiàn)僅僅知道某個道理而不去做情況。情緒能夠加強和放大生理需求，起到動機作用，激發(fā)起特定行為。情緒能驅(qū)動個體從事活動或逃避危險，情緒是動機源泉之一，是動機系統(tǒng)一個基本成份。

心理行為訓(xùn)練概述第31頁咨詢心理學(xué)相關(guān)理論第一節(jié)心理行為訓(xùn)練理論基礎(chǔ)在培訓(xùn)師跟學(xué)員關(guān)系上，要以學(xué)員為中心；相信每一個學(xué)員有自我提升潛能；敏感地意識到學(xué)員可能會出現(xiàn)問題和想法，和學(xué)員在平等條件下進行主動溝通，給與他們以主動反饋指導(dǎo)。人本主義心理學(xué)提倡咨詢過程中要以“來訪者為中心”，經(jīng)過創(chuàng)設(shè)一個良好心理氣氛，經(jīng)過主動地傾聽和反饋，給來訪者以真誠、主動關(guān)注，尊重他們，相信他們含有成長潛力及自我導(dǎo)向能力，了解他們經(jīng)驗和體驗，以使他們?nèi)〉靡粋€感悟和成長。這對開展心理行為訓(xùn)練含有重大指導(dǎo)作用：心理行為訓(xùn)練概述第32頁體驗激發(fā)情緒依據(jù)要培養(yǎng)心理素質(zhì)設(shè)置一定情境和訓(xùn)練內(nèi)容，讓受訓(xùn)人員在特定情境訓(xùn)練中去感知情緒、行為等心理上改變。行為改變認知訓(xùn)練過程中，培訓(xùn)師對參訓(xùn)人員進行對應(yīng)認知調(diào)適，并在結(jié)束時作總結(jié)性點評，使行為訓(xùn)練上升到認知改變層面。習慣積淀品質(zhì)經(jīng)過重復(fù)訓(xùn)練、連續(xù)強化和鞏固訓(xùn)練效果，使受訓(xùn)人員養(yǎng)成良好行為應(yīng)對模式和認知模式，最終積淀成受訓(xùn)者必需基礎(chǔ)心理品質(zhì)。第二節(jié)心理行為訓(xùn)練科學(xué)內(nèi)涵心理行為訓(xùn)練關(guān)鍵理念心理行為訓(xùn)練概述第33頁（2）掌握開發(fā)心理素質(zhì)基本技能和方法（1）激發(fā)發(fā)掘心理素質(zhì)自覺性和主動性（4）矯正不良行為習慣（5）塑造良好個性品質(zhì)（7）維護心理健康（3）改變不合理認知（8）促進心理素質(zhì)全方面發(fā)展和整合（6）提升環(huán)境適應(yīng)能力第二節(jié)心理行為訓(xùn)練科學(xué)內(nèi)涵心理行為訓(xùn)練目標心理行為訓(xùn)練概述第34頁第二節(jié)心理行為訓(xùn)練科學(xué)內(nèi)涵心理行為訓(xùn)練機制重復(fù)體驗、積累，建立動力模型提升應(yīng)激源（刺激物）強度引發(fā)應(yīng)激狀態(tài)，產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)施以一定伎倆和方法，調(diào)動生理、心理潛在力量調(diào)整，到達適宜生理、心理狀態(tài)心理行為訓(xùn)練概述第35頁（1）實踐性標準（2）自覺性標準（3）主動性標準（4）整合性標準（5）差異性標準第二節(jié)心理行為訓(xùn)練科學(xué)內(nèi)涵心理行為訓(xùn)練基本標準心理行為訓(xùn)練概述第36頁第二節(jié)心理行為訓(xùn)練科學(xué)內(nèi)涵心理行為訓(xùn)練基本標準（一）實踐性標準

心理素質(zhì)提升是在實踐中實現(xiàn)。沒有實踐行為活動就不可能暴露個體心理弱點和不足，也不可能產(chǎn)生某首先主觀體驗和現(xiàn)實感受，更不可能有應(yīng)對一些困難經(jīng)驗積累。心理行為訓(xùn)練概述第37頁第二節(jié)心理行為訓(xùn)練科學(xué)內(nèi)涵心理行為訓(xùn)練基本標準（二）自覺性標準

在心理行為訓(xùn)練中，盡管使用一些伎倆和設(shè)置近似實際情景，但總與現(xiàn)實有一定差距。這就要求參加者樹立自覺參加意識，即自覺知覺物理環(huán)境，充分體驗心理場效應(yīng)，設(shè)身處地、身臨其境地認同自己地位和角色，才能有真正現(xiàn)實感受和主觀體驗，到達訓(xùn)練目標。心理行為訓(xùn)練概述第38頁第二節(jié)心理行為訓(xùn)練科學(xué)內(nèi)涵心理行為訓(xùn)練基本標準（三）主動性標準

人對客觀環(huán)境認識和決定自己行為是以需要和動機參加來選擇、取舍。人沒有主動性，就可能會以消極防御反應(yīng)方式來應(yīng)對外來困難，因而，也就與激活、調(diào)動潛在能量應(yīng)對困難目標背道而馳，所以，也就不會有心理潛能訓(xùn)練效應(yīng)存在。心理行為訓(xùn)練概述第39頁第二節(jié)心理行為訓(xùn)練科學(xué)內(nèi)涵心理行為訓(xùn)練基本標準（四）整合性標準心理素質(zhì)開發(fā)和個人體魄、思想、品德、技能、文化、遺傳等素質(zhì)親密相聯(lián)。沒有其它素質(zhì)支撐和發(fā)展，心理潛能發(fā)掘和發(fā)展是不可能。另外，個人發(fā)展需要依靠于社會群體基礎(chǔ)，因而，在心理行為訓(xùn)練中，要尤其注意學(xué)員個體素質(zhì)發(fā)展整合性和群體發(fā)展共生性。心理行為訓(xùn)練概述第40頁第二節(jié)心理行為訓(xùn)練科學(xué)內(nèi)涵心理行為訓(xùn)練基本標準（五