健康產(chǎn)品知識手冊

歐姆龍健康產(chǎn)品編寫者： 商品企畫開發(fā)科孫楊麟、姚珺編寫時間： 2003年9月編寫者： 商品企畫開發(fā)科孫楊麟、姚珺編寫時間： 2003年9月目錄層＜血壓計(jì)篇繭＞窯紀(jì)1聾1.胞號血壓的基本夠概念魯身1偵1.1.置靜何謂血壓分我1故1.2.溉店決定血壓的索因素叉突1數(shù)1.3.式券血壓的變化危沒2附1.4.丟利血壓與健康起朽2臨2.宏節(jié)高血壓羅賓2拋2.1.散覺高血壓的標(biāo)鐘準(zhǔn)蠻必2茶2.2.頁佛高血壓的危賓害遣雜2蠅2.3.走唯如何預(yù)防高割血壓毯毛3決3.欠晉血壓的測量榜妙3烈3.1.京具在家中測量裝血壓的重要休性梯垂3論3.2.紹謹(jǐn)測量血壓的哥方法愉掀3啟3.3.臺楊測量血壓的辦部位擺包4掙3.4.濁難正確的測量續(xù)方式塌蓋4替4.項(xiàng)拼電子血壓計(jì)顧武5謠4.1.動拳血壓計(jì)的種丑類像憑5初4.2.獲去上臂式與手咳腕式血壓計(jì)集的比較飽倘6可4.3.榆咐臂式智能型犧血壓計(jì)與自兼動血壓計(jì)的佩比較存樓6豐4.4.賄坡什么是智能綱式血壓計(jì)汽蜓6龍4.5.呆團(tuán)正確使用上蛙臂式血壓計(jì)長的方法舍般6撓4.6.凡辯正確使用手神腕式血壓計(jì)佩的方法子找7稅4.7.牽角手腕高度對展測量準(zhǔn)確度稍的重要性君竄7換4.8.嘆繳血壓的測量祥結(jié)果及原因節(jié)盲8急5.擔(dān)情歐姆龍血壓暈計(jì)都菠9嗽5.1.推葛上臂式血壓么計(jì)翻脾9市5.2.露糾手腕式血壓浙計(jì)坑板10昨5.3.鬼克歐姆龍血壓居計(jì)的優(yōu)勢軟臟11使6.縱花常見戒Q&A畢問答為疾11舍＜體溫計(jì)篇誰＞隊(duì)傲12殃1.芹爹體溫的概念怪疾12亞2.姿童體溫的測量按池12辛2.1.任園測量的部位精惜12厘2.2.朱族家庭中測量尚體溫的意義素節(jié)12筆3.版佛體溫變動和永溫度的單位場左13想3.1.碰法體溫的變動虛塔13盟3.2.例堂關(guān)于溫度的么單位富調(diào)13燃3.3.卷器溫度的換算華伙13撕4.公糧體溫計(jì)的種幼類愈斬14餅5.者磚筆式體溫計(jì)鎖步14瓜5.1.箭亮筆式體溫計(jì)沉的結(jié)構(gòu)蠶歌14毀5.2.伸發(fā)筆式體溫計(jì)共的測量部位描捏15萄5.3.救耽歐姆龍筆式因體溫計(jì)種類爐坐15們6.予亦耳式體溫計(jì)撿字15循6.1.盞界耳式體溫計(jì)團(tuán)的結(jié)構(gòu)墳葬15蜻6.2.朱宣耳部測量的沫意義眠威16本6.3.摧搬測定原理性掙16寸6.4.禾碑耳式體溫計(jì)飯的測量精度證唇16皮6.5.穿制準(zhǔn)確的測量濾方法牲緣17獄7.昨塘關(guān)于基礎(chǔ)體板溫液猶18扇7.1.蓬丈何謂基礎(chǔ)體笑溫傲訴18虛7.2.嘩皮基礎(chǔ)體溫的奮變動攜彎18棕7.3.辭鞠基礎(chǔ)體溫和動女性荷爾蒙朝的變動窗向18社＜低頻治療折器篇＞基聲19厭1.罰遭低頻治療器故的基本概念祥霞19壘1.1.滾劈什么是巧低頻牌暑19肯1.2.特紹低頻治療器校的原理胡印19輔1.3.戲收因頻率而引個起的不同作章用悟極19術(shù)1.4.荒續(xù)電極的作用年茄20胸2.疫目低頻治療器釋吧20晝2.1.銜匹低頻治療器深的作用法松20讀2.2.教間低頻治療器位推選治療方館法宗診21綁3.藥愚歐姆龍低頻色治療器薦放22則4.赤崗附商品功能臨一覽表贊結(jié)23顫＜體重身體凱脂肪器篇＞止磨24串1.魯撿體重與脂肪蝦的基本概念且償24持1.1.禮獨(dú)何謂身體脂拖肪？槐區(qū)24鑰1.2.煩襯何謂人體脂滴肪率？殘烈24垂1.3.質(zhì)意肥胖與疾病土巖24爛1.4.朱碰身體脂肪增消多的原因稻親25記1.5.鑄并過激減肥造么成建「膏隱性肥胖亭」淋蛾26草2.縮除身體脂肪計(jì)紡正確的使用肅方法歲寒26怎3.俊跌歐姆龍體重玩身體脂肪測寸量器受寺27蹤4.崇刺歐姆龍體重務(wù)稱岸懇28直4.1.暗命關(guān)于體重雜透28榮4.2.危逃歐姆龍體重唇稱特點(diǎn)趁擋28獲4.3.壞烤歐姆龍產(chǎn)品恰種類秧謊29岔4.4.割古商品功能一屆覽表猴桂29崗＜按摩器憑·餡按摩椅篇＞割榆30是1.懇者關(guān)于按摩起粥30凝1.1.神提按摩的有關(guān)誰概念科隙30既1.2.撫稱按摩治療的蒙作用冰記30沒2.將哀歐姆龍葵“柱咚咚褲”僻按摩器州綁31貝2.1.度濱基本功能期催31旗2.2.渠餅使用方法扔暈31辨3.介堪按摩椅的功忘效森瑞32巴4.卻遠(yuǎn)歐姆龍噸HM-60籠1喚按摩椅日括32泥＜計(jì)步器篇祖＞這玩34竹1.鑄裂生活習(xí)慣病脹注34獨(dú)1.1.嗚堪什么是生活償習(xí)慣病鎮(zhèn)羊34越1.2.咐驗(yàn)生活習(xí)慣病臺是如何引發(fā)窄的化質(zhì)34己2.槐酸關(guān)于步行誕系35既2.1.繼仇為什么要步蛛行摘淡35明2.2.穴燙步行所帶來計(jì)的效果是什謊么紅裙35扯2.3.拌銷步行對疾病冬的預(yù)防和改愛善作用今曲35他2.4.株陪步行有助于卻減肥閣諷36耳3.丈誤有效步數(shù)爽誤37騰4.仍侍正確的步行祖牲37分5.蜻企歐姆龍計(jì)步序器貞果37賀＜貴麗藍(lán)驗(yàn)?zāi)钤泄P篇＞者逮39秩1.冰邪貴麗藍(lán)驗(yàn)孕奉筆商品介紹濁婚39探1.1.志禽商品的特點(diǎn)燭逐39當(dāng)1.2.工核商品特長查耳39汁2.霜結(jié)貴麗藍(lán)驗(yàn)孕似筆的測量原膀理懼漲39傳3.姜蹤什么是妊娠角舌40茄4.犬憂貴麗藍(lán)驗(yàn)孕譽(yù)筆的使用方趁法蟲宏40煌5.狠就使用上的注油意事項(xiàng)肺尸41夢6.推芳關(guān)于貴麗藍(lán)級驗(yàn)孕筆的管奧理誦煎41魚＜董血壓計(jì)篇舟＞狗血壓的基本上概念何謂血壓珍血壓禾：均從心臟送出礙的血液對血伏管壁產(chǎn)生的駕壓力的強(qiáng)度擱。單位是m耀mHg(毫孝米汞柱)右心房右心房左心室大動脈細(xì)動脈毛細(xì)血管細(xì)靜脈大靜脈血管血管血壓高壓低壓高壓低壓椅心臟收縮時枯，血管壓力桑的昂最高狀態(tài)螺心臟舒張時帳，血管壓力艱的滋最低狀態(tài)糞卵“反高壓為12蔬0mmHg悶”是指動脈毒內(nèi)所受的壓案力相當(dāng)于1坐20mm高誠的水銀（H蜻g）串所產(chǎn)生的壓隆力急決定血壓的糟因素警血管的阻力縱末稍血管的速阻力增大時向，由心臟輸科往末梢血管奇的血壓就增譜高貧血液的粘度爐血液粘度增遠(yuǎn)大時，血液瓦流通困難，瞇血壓會增高礎(chǔ)動脈血管的據(jù)彈性戀年輕人的血悼管有彈性，倘能吸收血液叉的壓力。如當(dāng)果患有動脈晶硬化，血壓屑就升高血壓的變化鑒血壓是由其恢顯示的要素歪決定的。我屈們?nèi)粘Ｉ钼徶羞M(jìn)行各種室活動，心臟花在激烈運(yùn)動校時送出的血驕壓多，安靜屯的時候送出術(shù)的少。血壓狠也隨著日常騎活動的變化禍而變化嘴興奮、緊張由、壓力、寒此冷等也會影馬響血壓。也交有人一天中赴高壓的變化財值在備50mmH建g左幟右夢在醫(yī)院中，顆大多數(shù)人因?qū)贋榫o張，測拼出的血壓值估比在家中測慧的舒值戒高出嚇20柜-茄30mmH槽g距血壓的變化洪是人正生活券著的標(biāo)志，菊最好是自己盲能了解一天款中血壓的變龜化血壓與健康副高血壓：扛津即使是血壓驗(yàn)升高自己也稱幾乎是感覺種不到什么癥剩狀的。所以肥有些一向看豐上去很健康酒的人會患多炸種疾病而致需死。因此高素血壓又被人地稱銷作警“無形的殺環(huán)手”。擺低血壓：拿帆血壓會隨著調(diào)年齡增長而鞋升高，所以菠低血壓的人尸不必太擔(dān)心似。但有眩暈案和立起時目偶眩等癥狀的刃人，最好去城醫(yī)院檢查一聲下。嚇血壓能及時糖反映個人的堤健康狀況駝，了解自己鉤的血壓，并葬進(jìn)行管理是慚有必要的。高血壓博高血壓的標(biāo)戒準(zhǔn)輸世界衛(wèi)生組賺織（ＷＨＯ眾）對血壓分理類聲如下更正。瓶麻子雞些準(zhǔn)皆高血壓雪的危害痛動脈硬化濤………高血穗壓和動脈硬貿(mào)化相互助長稿造成惡性循別環(huán)。血栓和借動脈狹窄引組起的血流不雅暢，木可引發(fā)嚴(yán)重爬的疾病。蹄腦勇血管意外靜…………腦產(chǎn)出血、腦梗丈塞、蛛網(wǎng)膜切下出血等疾疾病后。屋腦血管性癡枕呆貢…腦血管障藥礙引發(fā)癡呆卸。涉心臟病涼…………可棗引起心肌肥欣大、心臟病初、心肌梗塞率等。墊腎臟病默…………傅高血壓引起棄循環(huán)不良，先并發(fā)腎燃功能衰竭定。顛動脈瘤網(wǎng)…………動葬脈象氣球一具樣膨脹，導(dǎo)網(wǎng)致動脈破裂幼、杠血栓等，引隆起早嚴(yán)重后果尿。妻如何啊預(yù)防高血壓壯經(jīng)常運(yùn)動（讓不要過量運(yùn)亞動）掛負(fù)從一天散步混20分鐘開廣始，慢慢增壞加到每天散剝步一萬步。濁注意飲食習(xí)截慣丸斤每餐篇七分飽，少眠吃鹽、糖，贈多吃蔬菜付、水果治。貢不要過度緊昌張疲勞候爐常做運(yùn)動和雅自己喜歡做康的事，放松歷心情。忌正確的生活嶄習(xí)慣示辯養(yǎng)成正確的淺生活規(guī)律，氣切忌生活規(guī)縣律混亂?？刂茻熅撇奖膺^量飲酒，蝕會引起血壓顫升高。最好握不要吸煙。譜注意不要發(fā)縱胖山喉減少脂肪，可保持標(biāo)準(zhǔn)體鄰重。血壓的測量蜜在家中倡測量血壓的巡重要性患隨著醫(yī)學(xué)技俘術(shù)的進(jìn)步，丹以上幾種高搜血壓并發(fā)疾表病的治療方備法將越來越揀完善，而這股些致命的疾暗病可以通過淡測量血壓來饑預(yù)防。這就松是在家中自例己測量血壓莊的重大意義掘。頁測量血壓的皇方法考科氏法預(yù)（聽診法）肢：守極在動脈處綁阻上臂帶，使輛血液完全停督止流動，然地后慢慢松開無，同時用聽繼診器貼棉聽診法橋在動脈上，臉判斷血液開芽始流動時第吐一聲脈搏聲四（即科氏音古），此時的毫壓強(qiáng)為銜高壓為（收縮壓）咸。隨著臂帶叢的放松，科疾氏音消失時戰(zhàn)的壓強(qiáng)稱做裹低壓瓦（舒張壓）桑示波法：牧秘電子血壓計(jì)揀是以動脈的笛波動代替科顧氏音來測量陸高壓和低壓剛，脈搏波島動通過袖帶蹄及與外界密課封隔絕的空載氣管傳導(dǎo)至綁傳感器，完政全自動判斷作高低戰(zhàn)壓嚴(yán)。助測量血壓的廈部位鹿部位松測量落的戀血壓別特點(diǎn)旁備注菊上臂屠?梁上臂動脈文?貫準(zhǔn)確的測量揉動脈血壓斧?趨與醫(yī)院測量即相同位置夾?廉脫去上裝、津必須裸露上嫌臂餡手腕政?毒橈骨動脈和老尺骨動脈至?褲小型渾?肥輕量動?拋便于攜帶睜?肝必須認(rèn)識與窩上臂血壓值浩的誤差蜓手指乒?泰末梢掌側(cè)雞手兵指動脈縮?境小型座?倚輕量體?撤便于攜帶臘?服必須認(rèn)識與些上臂血壓值攪的誤差上臂式上臂式手腕式手腕式手指手指式讀正確的測量白方式溫暖安靜的環(huán)境21每天在同一時刻測量溫暖安靜的環(huán)境21每天在同一時刻測量希望能夠早?中希望能夠早?中?晚1日測量3次早上起床、心情舒暢時大小便數(shù)分鐘后，沒有尿意時保持室溫在20℃左右周圍沒有噪音安靜的場所避免以下的時候測量避免以下的時候測量?運(yùn)動前后?飯后1小時內(nèi)?飲酒?咖啡?紅茶前后?入浴前后?吸煙前后●●因?yàn)橛绊懷獕鹤儎拥囊蛩胤浅Ｖ?，所以，盡可能減少這些變動因素來進(jìn)行測量4正確的測量姿勢3放松的心情4正確的測量姿勢3放松的心情坐在椅子上，背挺直臂帶要綁緊臂帶與心臟處于同一高度坐在椅子上，背挺直臂帶要綁緊臂帶與心臟處于同一高度測量前做幾次深呼吸，心情放松避免重復(fù)測量電子血壓計(jì)瞧血壓計(jì)的種館類水銀血壓計(jì)水銀血壓計(jì)*利用水銀壓力汞柱原理*需配合聽診器使用壓力血壓計(jì)*需配合聽診器使用壓力血壓計(jì)*需配合聽診器使用血壓計(jì)血壓計(jì)手動式*運(yùn)用手動式*運(yùn)用電容式傳感器檢測血壓*手動加壓，到達(dá)值由操作者根據(jù)患者的大致最高壓決定，一般情況下加壓高于估計(jì)上壓值30mmHG上臂式電電子血壓計(jì)自動式自動式*采用高質(zhì)量空氣加壓泵，按動開始鍵機(jī)器自動加壓，*加壓更快自動+打印式*自動+打印式*可連接打印機(jī)，打印測量數(shù)值手腕式*自動式加壓手腕式*自動式加壓 *手腕式測量手指式*自動式加壓手指式*自動式加壓 *手指式測量格上臂式與手貴腕式血壓計(jì)供的比較上臂式小巧輕便，容易攜帶。隨時隨地可以測量。測手腕的動脈血壓。上臂式小巧輕便，容易攜帶。隨時隨地可以測量。測手腕的動脈血壓。（有的人與上臂式的測量值有一定誤差）手腕式能正確測量動脈血壓。須脫去上衣進(jìn)行測量。但機(jī)型大且攜帶不便。能使用穩(wěn)壓電源。票臂式智能型象血壓計(jì)與自終動血壓計(jì)的膠比較手動型智能型自動型手動型智能型自動型以上各種血壓計(jì)的精確度相同同以上各種血壓計(jì)的精確度相同同異自動設(shè)置加壓值須按鍵設(shè)置加壓值須按鍵設(shè)置加壓值值用橡膠球手動加壓值須按鍵設(shè)置加壓值值異自動設(shè)置加壓值須按鍵設(shè)置加壓值須按鍵設(shè)置加壓值值用橡膠球手動加壓值須按鍵設(shè)置加壓值值別什么是智能療式血壓計(jì)宿在自動加壓綁的基礎(chǔ)上發(fā)哲展了模糊總技術(shù)控制加頌壓，機(jī)器可眨以根據(jù)患者釘?shù)难獕焊叩秃镏悄芑貨Q喪定加壓到達(dá)房值券定速加壓時賀先測出下壓熄，再測出上四壓，直接排孩氣顯示結(jié)果泡，最大限度始地縮短了測僑量時間，使皺測量精確度駁更高貸是目前技術(shù)棟水平能制造格的先進(jìn)機(jī)種劣，冰同時勻彌補(bǔ)了自動睛式血壓計(jì)固挽定加壓一般呀到170m求mHG演，若患者上餐壓高于此數(shù)德值，測量可像能失敗的的嘩缺陷鳴正確使用上香臂式血壓計(jì)的的方法坐正放松壯將臂帶置于倉左手上臂（耀肘關(guān)節(jié)之上賢1-2cm肅）緊貼肌膚摧纏上、洞調(diào)空氣管居中但（中指延長氏線）（下圖韻2）橋如果用右手援測量，空氣撥管居手臂內(nèi)錦側(cè)（下圖焰3訊）被測量手遣臂可放在桌貞上，臂帶中悲間必須與心態(tài)臟在同一歸水平線上勢可將手放在衰大腿上，手姨心向上，自請然放松54541左手的拇指向上將腕帶直接套在手腕上。*將腕帶套在從手掌到手臂離10mm~15mm（一根食指的寬度）的位置上騎正確使用手癢腕式血壓計(jì)盆的方法1左手的拇指向上將腕帶直接套在手腕上。*將腕帶套在從手掌到手臂離10mm~15mm（一根食指的寬度）的位置上*請不要把袖口卷在內(nèi)*請不要把袖口卷在內(nèi)2抓著腕帶的下端邊拉邊緊貼手腕卷上。*不緊貼卷上有可能不能正確測量。2抓著腕帶的下端邊拉邊緊貼手腕卷上。*不緊貼卷上有可能不能正確測量。3將腕帶余下部分折回卷好，則腕帶下端不會造成累贅。3將腕帶余下部分折回卷好，則腕帶下端不會造成累贅?？妆仁滞笸髱e與心臟的高抱度膽（乳頭的化位置）相同腳。右手測量時右手腕也能測量。如圖所示佩帶。勾*映手指尖正好塵與肩接觸右手測量時右手腕也能測量。如圖所示佩帶。騰樸是最適合的東高度扁。蒙*喊右手輕扶使模其安定。＜心臟和血管?血液的關(guān)系圖＞經(jīng)手腕高度對胡測量準(zhǔn)確度＜心臟和血管?血液的關(guān)系圖＞<比較容易出現(xiàn)的測量姿勢>測量值容易偏高的姿勢。出現(xiàn)偏低正確的測量位置出現(xiàn)偏高這些差距影響血壓值。<比較容易出現(xiàn)的測量姿勢>測量值容易偏高的姿勢。出現(xiàn)偏低正確的測量位置出現(xiàn)偏高這些差距影響血壓值。血壓測定1.血壓升高的原因白大衣高血壓癥（在醫(yī)院測量）緊張、擔(dān)心、血壓測定1.血壓升高的原因白大衣高血壓癥（在醫(yī)院測量）緊張、擔(dān)心、焦慮臂帶太松腹脹咖啡、紅茶、香煙后運(yùn)動或工作后有尿意房間太冷中斷服用降壓劑2.正確的測量方法在溫暖的房間里每天在同一時刻坐在椅子上挺直背臂帶綁緊臂帶與心臟同高做幾次深呼吸，放松心情3.血壓偏低的原因臂帶下衣袖褶起洗浴后或酒后連續(xù)幾次測量臂帶高于心臟位置4.每次所測血壓值不同的原因每天不是在同一時間測量連續(xù)幾次測量測量時的姿勢不同綁臂帶的方式不同精神狀況不一樣5.顯示“EE”，不能測量臂帶綁得不正確加壓值設(shè)得太低6.顯示“E”，不能測量加壓或測量中手臂在動或說話卷起衣袖測量臂帶綁得太松臂帶上的記號未正確接觸上臂動脈脈搏太弱7.再加壓加壓不足加壓或測量中手腕在動測量時受雜音、噪音影響臂帶綁得太松8.加壓時數(shù)字半途停止，不再升高臂帶與機(jī)體連接不好，漏氣臂帶有破口，漏氣揚(yáng)歐姆龍血壓賄計(jì)習(xí)上臂式血壓品計(jì)君手腕式血壓狡計(jì)熄歐姆龍血壓諷計(jì)的優(yōu)勢汁品牌：歐姆翁龍?jiān)谌澜绾迨茄獕河?jì)市寫場占有率第樓一，是世界孫第一品牌所技術(shù)：棗歐姆龍掌握龍著電容式傳狹感器世界領(lǐng)促先技術(shù)，而轉(zhuǎn)該技術(shù)是電血子血壓計(jì)的遮核心技術(shù)霸產(chǎn)品：雁歐姆龍血壓甘計(jì)有著幾闖十年的血壓缸計(jì)制造經(jīng)驗(yàn)賤，產(chǎn)品種類加齊全，滿足尋不同客戶需糕求掠服務(wù)：裂歐姆龍的售籠后服務(wù)網(wǎng)點(diǎn)分遍布全中國克，為消費(fèi)者膊提供完善的銀售后保障鎮(zhèn)常見Q&A沉問答稻一天中什么頌時候測量好孕？奉答：在身體遙、心情安定下的情況下，鉛每天在同一拉時刻測量。謙服用降壓劑川的人，在服吐藥后2~3惰小時后再測氏量。誘每回測量幾壩次好？囑答：2~3晝次。第一次違測量時，因容為一直想著僑“要測血壓折了”而精神認(rèn)緊張，所以凈數(shù)值偏高，竊不計(jì)。第2飽、3次的測概量值差不多油，任取一個碌即可。但每個一次測量完智之后，都要五把手掌伸握群10次以上沙，使血液恢早復(fù)正常流通卻。國為什么在家豪中測的血壓該值比在醫(yī)院甜測的低？它答：在家中回心情穩(wěn)定，位所以測的值朝低。在醫(yī)院俊中心情緊張捎，所以血壓循值要高出2排0~30m甜mHg左右刻。這就是所記謂的“白大棚衣高血壓癥欄”。因此，勤有些醫(yī)院根閱據(jù)在家中測胃的血壓值進(jìn)潛行治療。關(guān)為什么每次險的測量值都頸不同？血答：如第4退項(xiàng)所示，血熄壓常因緊張鮮和運(yùn)動而變壞化。這時所鏈測的血壓值濕與自然的血私壓值有差別綢。相反，如堵果每次所測刺的血壓值都李相同的話，訓(xùn)那么要么是硬血壓計(jì)壞了犧，要么就是晌身體有毛病挑了。警所謂“真正禍的血壓”（射哪種血壓值泊是正確的？則）駕答：真正的拴血壓是不存劫在的，每個悼血壓值都是搞正確的。血碑壓是隨心情垂和環(huán)境而變嘉化的，因此滲只能說一定碰時間，一定霉條件下的正填確血壓值。育在家中測的趟是安定狀態(tài)錘下的正確血睡壓值，在醫(yī)拳院中測的是束緊張狀態(tài)下籠的正確血壓羨值。緞?wù)Ｑ獕旱葪澯谀挲g加９準(zhǔn)０嗎？羅答：這是根痕據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)柿的結(jié)果。如岸果算入高血研壓人的數(shù)據(jù)險的話，年齡韻+９０就不煮能算是正常草值了。（照始此算法，７鮮０歲人的血虎壓值為７０瞞+９０＝１藏６０mmH梨g，那都成裙高血壓了，捉所以這種說忠法是不正確己的）漂血壓是冬天罪高，夏天低炕嗎？沙答：冬天氣投溫低，為防碑止散熱，血使管收縮，所暢以血壓升高拌。夏天氣溫劉高，為了散妄熱，血管變卷粗，血壓下驅(qū)降。所以冬掉天必須保持振廁所和浴室叉溫暖，做好砌防寒措施。材腕帶勒得手氣腕痛怎么辦即？方答：無論怎條樣測血壓都梢必須綁緊動戴脈，使血液概完全停止流泛通。這時的阿血壓是自身薯的高壓+３頓０～４０m樹mHg，相坦當(dāng)于高血壓熔人的高壓。暈所以腕帶綁漠得緊點(diǎn)沒關(guān)憐系。業(yè)＜體溫計(jì)篇潮＞體溫的概念吐人的體溫一干般維持在3況7很℃增左右的范圍泉內(nèi)，但僅限詳于大腦、胸書部、腹部等壯被稱為內(nèi)臟直器官的溫度區(qū)。手、足等放部分會受外叢部溫度條件半的變化（炎慘熱、寒冷等爺）而發(fā)生變孩動。我們稱絹前者為體腔屯溫。后者為卵體表溫。所娃謂體溫是指意體腔溫。體溫的測量測量的部位■體溫調(diào)節(jié)中樞■體溫調(diào)節(jié)中樞人腦里的體溫調(diào)節(jié)中樞，對身體內(nèi)部產(chǎn)熱和體表發(fā)熱進(jìn)行平衡控制。耳：1~10秒耳：1~10秒口腔：5分鐘口腔：5分鐘■■體腔溫度腦部、內(nèi)臟器官、大動脈等體腔溫度一般維持在37℃左右腋下：10分種腋下：10分種鐘直腸：3~4分鐘■直腸：3~4分鐘■體表溫度手、足等部分根據(jù)外部溫度變化而變化。熱環(huán)境時冷環(huán)境時餐家庭中測量綁體溫的意義妻竟與好血壓有所不斑同，因?yàn)轶w漁溫不會急劇狐地變化，體塵溫是身體健慈康狀況及疾坦病的重要情由報。所以，膠把握自己日尋常的體溫狀攏況，是有效邊預(yù)防疾病的丈手段及對策嶄。州體溫變動和細(xì)溫度的單位個人差-標(biāo)準(zhǔn)偏差0.25?0.35℃?zhèn)€人差-標(biāo)準(zhǔn)偏差0.25?0.35℃沒有人種的差別體溫的變動個人差體溫的變動個人差??雖然男女沒有本質(zhì)差別，但女性有生理周期的變動。性別性別生物體節(jié)奏?生物體節(jié)奏?日節(jié)奏（體內(nèi)時鐘）、月節(jié)奏（女性的生理周期）、年節(jié)奏（根據(jù)季節(jié)氣溫變化）??根據(jù)肌肉的運(yùn)動，安靜時容易引起較多的熱量產(chǎn)生。同時，出汗時體表溫度的下降引起體溫下降。運(yùn)動運(yùn)動?新生兒、嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)功能不完善，容易受外界氣溫的影響。同時基礎(chǔ)代謝活躍體溫較高。進(jìn)入老齡期體溫較低、個人差別變大。年齡才少超葬諷膜筋疏休技局浪規(guī)棉安協(xié)葉及盼勇攝毒弱拐尿顫惕卡蘿墾拉設(shè)耕喘出燕翠孫圖?新生兒、嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)功能不完善，容易受外界氣溫的影響。同時基礎(chǔ)代謝活躍體溫較高。進(jìn)入老齡期體溫較低、個人差別變大。年齡臟將蛋毒壽關(guān)于溫度的喜單位●●攝氏溫度（Celcius)單位記號：℃瑞典的物理學(xué)家在1742年提倡的。從這以后變更為「1氣壓中水的冰點(diǎn)為0℃、沸點(diǎn)為100℃」。中國目前的習(xí)慣用法?！嫣桦x正℃●●華氏溫度（Fahrenheit)單位記號：゜F德國的物理學(xué)家在1724年提倡的。水的冰點(diǎn)為32度、沸點(diǎn)為212度。在這之間把它分成180等分的溫度單位。攝氏0度=華氏32度、攝氏100度=華氏212度。℉℉溫度的換算淋翁恭℉靜（華氏）和末℃罩（攝氏）的面關(guān)系朝稅對果孩施℉喘=1.8*艇χ℃伯+32謠兔例如:召37腿℃疊時9峽8.6幸℉經(jīng)體溫計(jì)的種疾類水銀體溫計(jì)水銀體溫計(jì)*利用水銀特有性質(zhì)的體溫計(jì)電子體溫計(jì)電子體溫計(jì)實(shí)測式*運(yùn)用溫度傳感器測量體溫。體溫計(jì)體溫計(jì)預(yù)測式預(yù)測式*運(yùn)用溫度傳感器和計(jì)算機(jī)中記憶的固定模式計(jì)算式預(yù)測出體溫。耳式體溫計(jì)耳式體溫計(jì)*通過紅外線溫度傳感器測量從鼓膜發(fā)出的紅外線進(jìn)行體溫測量。筆式體溫計(jì)岡筆式管體溫計(jì)的結(jié)板構(gòu)體溫顯示部體溫顯示部電源開關(guān)電池蓋主體（使用抗菌樹脂）感溫頭感溫部（使用抗菌樹脂）腋下時舌下時賺筆式綱體溫計(jì)的測帳量部位腋下時舌下時軍〈班嬰幼兒測量吐體溫時擴(kuò)〉吵舌下及腋下同檢測溫度比詳較困難汗顎下和大腿池也可測量。希這二個影地方測得的賓結(jié)果基本與惰腋下測預(yù)得溫度相同財。?測量結(jié)束后能蜂鳴告知，所以測量不必在意時間。?±0.05℃的精密測量型，適合女性使用，附有基礎(chǔ)體溫測量表，記錄方便簡單。??測量結(jié)束后能蜂鳴告知，所以測量不必在意時間。?±0.05℃的精密測量型，適合女性使用，附有基礎(chǔ)體溫測量表，記錄方便簡單。?可以水洗，適用于全家人及醫(yī)院使用的電子體溫計(jì)。?備有準(zhǔn)確測量所必需的基本功能，是普遍適用的基本型電子體溫計(jì)。MC-3B￥90元MC-3L￥100元MC-107BW￥110元MC-3￥70元耳式體溫計(jì)彼耳式體溫計(jì)閱的結(jié)構(gòu)體溫顯示部體溫顯示部電源開關(guān)感溫部紅外線傳感器紅外線傳感器感溫部專用感溫部套鏈耳部測量的巖意義耳朵測量體溫、就是測量耳穴內(nèi)鼓膜的溫度。鼓膜溫度能夠很好地反映視丘下部灌流的內(nèi)頸動脈的血溫，被認(rèn)為最適合作為腦溫的指標(biāo)。因?yàn)槟軌蚝芎玫胤从丑w溫調(diào)節(jié)中樞的溫度。同時鼓膜溫度不受外界氣溫的影響等特征、所以捕捉鼓膜溫度能夠正確測定體溫。耳朵測量體溫、就是測量耳穴內(nèi)鼓膜的溫度。鼓膜溫度能夠很好地反映視丘下部灌流的內(nèi)頸動脈的血溫，被認(rèn)為最適合作為腦溫的指標(biāo)。因?yàn)槟軌蚝芎玫胤从丑w溫調(diào)節(jié)中樞的溫度。同時鼓膜溫度不受外界氣溫的影響等特征、所以捕捉鼓膜溫度能夠正確測定體溫。準(zhǔn)確從鼓膜發(fā)出的紅外線被紅外線傳感器捕捉、采用新的測量方法檢測體溫、與從前測量方法相比縮短了測量時間。從前的熱傳遞測量方式、體溫計(jì)測量體溫需要10分鐘以上的測量時間。從鼓膜發(fā)出的紅外線被紅外線傳感器捕捉、采用新的測量方法檢測體溫、與從前測量方法相比縮短了測量時間。從前的熱傳遞測量方式、體溫計(jì)測量體溫需要10分鐘以上的測量時間。耳式體溫計(jì)可能在1~10秒間測量體溫。快速測定原理浸由前端紅外傻線傳感器檢銷測出從鼓膜閃放射的紅外躍線的溫度。輛再由溫度檢吳測出與其接映觸的紅外線孤傳感器本體撥的絕對溫度譜。從以上2聰個溫度得出儲鼓膜的溫度ＭＣ－５１０ＭＣ－５１０ＣＰＵ熱補(bǔ)償鼓膜溫紅外線量溫度差熱流紅外線傳感器（Tc）體溫?zé)釤峁哪囟葻崦綦娮?熱敏電阻1修補(bǔ)測量影響外耳道釀耳式體溫計(jì)妄的測量精度<條件>恐標(biāo)準(zhǔn)師室溫23摩℃削為基準(zhǔn)的黑符體測量級妨蛋*基貧準(zhǔn)黑體--斃-發(fā)射紅外蒙線的黑色物躺體。使用黑高體來確認(rèn)精布度揀<精度誤差絡(luò)：標(biāo)準(zhǔn)室溫鮮23鈴℃看時>賤36．0扎～攪39．0偏℃斥時串±借0.1攔℃棚34．0辰～繡35．9龍℃萬或39．1出～重42．2桌℃扔時搬±盜0.2界℃比平時溫度高的原因比平時溫度低的原因比平時溫度高的原因比平時溫度低的原因●感溫部套有污垢●感溫部套有污垢●紅外線傳感器有污垢●測量完成前就離開耳朵●耳朵受冷●感溫部套破損●一直在高溫房間運(yùn)動后、吃飯后、哭泣后等（體內(nèi)熱度上升，會出現(xiàn)較高溫度）出現(xiàn)不同的測量結(jié)果●出現(xiàn)不同的測量結(jié)果●體溫計(jì)的感溫部對準(zhǔn)耳朵的插入方法及插入角度不安定。37.3℃36.3℃36.5℃37.3℃36.3℃36.5℃鼓膜鼓膜鼓膜鼓膜鼓膜耳道鼓膜耳道耳道耳道耳道耳道MC-510具有自動檢溫機(jī)能，測量中記憶最高的鼓膜溫度，顯示屏上顯示最高的溫度作為結(jié)果。即使鼓膜方向難以辨認(rèn)也可安心測量。MC-510具有自動檢溫機(jī)能，測量中記憶最高的鼓膜溫度，顯示屏上顯示最高的溫度作為結(jié)果。即使鼓膜方向難以辨認(rèn)也可安心測量。闖準(zhǔn)確的測量湊方法申關(guān)于基礎(chǔ)體鞠溫什何謂基礎(chǔ)體湊溫拌跨人體保種持一定時間扮的安靜后，倆安定的狀態(tài)歉下測得的體第溫。征基礎(chǔ)皆體溫隨著人張體活動略有搖微妙的變化構(gòu)。物基礎(chǔ)體溫的曠變動月経月経月経聯(lián)菊鮮定奸迅位硬逆萬芬<伍標(biāo)準(zhǔn)女性的哥基礎(chǔ)體溫除>貍月經(jīng)開始時尖、體溫變低樣。描月經(jīng)結(jié)束后鳴暫時維持低殺溫期。但排卵日體溫辮急劇上升、失進(jìn)入高溫期認(rèn)。何再次的月經(jīng)剪來臨之前、凝體溫又將變時低。歐姆龍體溫計(jì)附有歐姆龍體溫計(jì)附有基礎(chǔ)體溫表津基礎(chǔ)體溫和智女性荷爾蒙疼的變動杏＜霧低頻治療器終篇梅＞隨低頻藝治療器的基當(dāng)本概念什么是低頻膚凡是具有生徒命的物質(zhì)體炸內(nèi)，都產(chǎn)生惑一種獨(dú)特的支電流。當(dāng)然鞠，人類也不滿例外，心臟曬、腦、肌肉面、神經(jīng)等到紙?zhí)幎及l(fā)出自耗身感覺不到女的非常微弱層的低頻電流誼。這被稱為銀<慘生物電流屋>羊。它對身體絞機(jī)能的正常喘發(fā)揮起著不詞可缺少的作剪用。所以生故物電流的異別常就表現(xiàn)出纖身體的異常東。售低頻治療器宴的原理由低頻電流而引起肌肉的收縮或松弛，肌肉的泵式作用由低頻電流而引起肌肉的收縮或松弛，肌肉的泵式作用就開始動作。松弛的時候，血液就大量輸入，收縮的時候，含有代謝物的血液就送出，這種動作循環(huán)往復(fù)，可促進(jìn)血液運(yùn)行流暢，血液循環(huán)暢通。肌肉的泵式作用阻斷痛感信號的傳遞在疼痛部位輸入低頻電流，刺激痛感神經(jīng)，就會影響到阻斷痛感信號的傳遞在疼痛部位輸入低頻電流，刺激痛感神經(jīng)，就會影響到傳遞疼痛的機(jī)能，疼痛便很難傳到腦內(nèi)了。適應(yīng)這種情況的的通電方法是在背椎骨進(jìn)行通電。竊因頻率而引禽起的不同作順用盟母何謂頻率擋？麥晶是指對于身頓體一秒鐘內(nèi)純施加電刺激口的次數(shù)，用呼頻率的單位打（Hz）來叮表示。隨著席頻率的加高昌，由普<盤敲襯>欠的感覺變化援為耳<扁揉提>柔、雷<絹按勵>軌、舞<膽搓許>晶的感覺。低球頻治療器也相有1菌?歐1200H哭z范圍的頻姓率模式，能傳夠有效地緩仔解疼痛。1秒鐘1秒鐘1秒鐘100次刺激=100Hz1秒鐘3次刺激=3Hz1秒鐘1秒鐘●●對于慢性疼痛、肌肉酸痛、麻痹癥狀有療效。有促進(jìn)抑制痛感物質(zhì)的分泌，以及促進(jìn)血液循環(huán)的功效。頻率低時的效果●對于急性疼痛有效。與頻率低時相比，有即刻阻斷痛感傳達(dá)的優(yōu)良功效頻率高時的效果負(fù)極的作用正極的作用電極的作用負(fù)極的作用正極的作用絲略夸電流的流動蒸結(jié)構(gòu)勞妨低頻電流由撓（+）正極嫁進(jìn)入并刷噸流向（戚—井）負(fù)極。電轎極有如下（—）極有抑制神經(jīng)活動而達(dá)到鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的作用。（+）極有使神經(jīng)興奮，將麻痹的神經(jīng)以及肌肉活躍起來的作用。斯近的作用，根脂據(jù)癥狀不同仍（—）極有抑制神經(jīng)活動而達(dá)到鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的作用。（+）極有使神經(jīng)興奮，將麻痹的神經(jīng)以及肌肉活躍起來的作用。幣立用便會有好鞭的治療效果煤。低頻貨訂治療器有自糟動進(jìn)行（+裁）、（懸—率）燈幫極轉(zhuǎn)換、固秩定機(jī)能。低頻治療器取低頻治療器防的作用消除肌肉疲勞促進(jìn)血液循環(huán)消除肌肉酸痛對軟組織損傷的輔助治療消除神經(jīng)末梢麻痹的癥狀歐姆龍低頻治療器共同特點(diǎn)消除肌肉疲勞促進(jìn)血液循環(huán)消除肌肉酸痛對軟組織損傷的輔助治療消除神經(jīng)末梢麻痹的癥狀歐姆龍低頻治療器共同特點(diǎn)推選給具有以下癥狀的患者推選給具有以下癥狀的患者輛●禽腰酸、腰痛街殘●教全身疲勞感脊遞●緩神經(jīng)痛、肌麻肉痛傅●車末梢神經(jīng)麻雨痹拒低頻治療器永推選治療方西法啊低頻治療器沸的效果因人杜而異。以下用的內(nèi)容是標(biāo)珍準(zhǔn)的治療方毛法。肩僵硬時肩僵硬時樸癥旗狀艱肩及老背部的不快向感、鈍痛、夢肌肉的僵硬等。注貼的重點(diǎn)部賞位萄僧帽擊肌周遍的圖肆示肌肉。震刺莊槍褲置涼下蔑殼高治療選努擇作地「宗肩糧」芽模式/飽「譽(yù)敲乖」釋模式營治療強(qiáng)酬度烤彩很快感覺強(qiáng)廈度倡治療時棕間音10摔?陸15分鐘腰痛時腰痛時馳癥綿狀嗓腰痛怕、劇烈疼痛支、肌肉僵硬攪。讓貼的重點(diǎn)部球位覺腰部稅的圖示肌肉奧。首利部治療選擇中枯茶「餅腰臉」億模式/串「啟揉陜」弄、嫩「巴敲詞」豈模式映治療強(qiáng)恩度鬼套很快感覺強(qiáng)濁度泉治療時孫間獻(xiàn)15接分鐘腳部按摩時腳部按摩時叛癥元狀陷腳部蜂冰冷、麻木地、疲勞。姐貼的重點(diǎn)部座位疏小腿窄后部、腳底座部分。牢治療選蔬擇動謠「蝶腳部損」何模式/腿「聯(lián)揉猶」俱、路「鈔敲蠟」栗模式能治療強(qiáng)盾度冰撞很快感覺強(qiáng)應(yīng)度局治療時眼間淘10陽?造15分鐘柔和關(guān)節(jié)痛時柔和關(guān)節(jié)痛時耳朵測量體溫、就是測量耳穴內(nèi)鼓膜的溫度。鼓膜溫度耳朵測量體溫、就是測量耳穴內(nèi)鼓膜的溫度。鼓膜溫度能夠很好地反映視丘下部灌流的內(nèi)頸動脈的血溫，被認(rèn)為最適合作為腦溫的指標(biāo)。因?yàn)槟軌蚝芎玫胤从丑w溫調(diào)節(jié)中樞的溫度。同時鼓膜溫度不受外界氣溫的影響等特征、所以捕捉鼓膜溫度能夠正確測定體溫。郊缺雄蛾羽霜逝宗膝關(guān)節(jié)時：籠貼的重點(diǎn)部父位罷痛的被感覺在關(guān)節(jié)走的上下、基圍館斜隱這客臭哭晴票電極片貼在若關(guān)節(jié)的左右鍵。腕關(guān)節(jié)時：狗癥堡狀黎腕肘賣的關(guān)節(jié)痛、罰麻木。雄貼的重點(diǎn)部救位紅撿電極片貼在棋關(guān)節(jié)的左右冰。踢告魂漲豐傷圾顧治療選傅擇衡旬「啟關(guān)節(jié)材」楊模式/控「閑搓?！箶D、斬「棵敲所」黃模式郊治療強(qiáng)玻度返附很快感覺強(qiáng)守度皺治療時球間邁1伴0姐?迎15分頭歐姆龍低頻疊治療器HV-FHV-F015商品特點(diǎn)于壁眾反復(fù)機(jī)能軍柄夕：只需按下反“城反復(fù)搏”溫鍵，便可重盡復(fù)享受喜愛惰的按摩方式抖。思柔軟輸出機(jī)許能癢：不同按摩濟(jì)方式切換時強(qiáng)，柔軟式輸祝出使您逐漸嬌適應(yīng)按摩強(qiáng)俯度六。景無劇烈刺激。弟供按摩機(jī)能銅古恨：透9他種自動模式燕組合何-乞針對癥狀、膽部位、按摩個方法選擇使電用各程序。憑貴底榮匆4皮種限定模式減-慧根據(jù)酸痛或運(yùn)疼痛的癥狀沸調(diào)節(jié)自己喜帽歡的按摩效江果熟。召皮膚檢知機(jī)固能巨：如電極片季沒有貼到人使體上，約廚10在秒鐘停止脈桃沖輸出且關(guān)部閉電源。HV-F127HV-F127商品特點(diǎn)換凱疼痛治療片棕駛：歐快速緩解肌魯肉疼痛。購柱雁反復(fù)機(jī)能攔貫淋：只需按下乖“浮反復(fù)趨”孤鍵，便可重沒復(fù)享受喜愛摔的按摩方式胳。棗救寇響：輸出膽1200H撥z辭的頻率，快潔速緩解肌肉尼痛及神經(jīng)末架梢麻痹的癥鞠狀。議舉殃按摩機(jī)能津物：塞9弦種自動模式雕組合棟-岸針對癥狀、攝部位、按摩籮方法選擇使事用各程序。含朽警捏惡4兇種限定模式虜-脅根據(jù)酸痛或貢疼痛的癥狀穗調(diào)節(jié)自己喜錢歡的按摩效烏果。跟輕柔模乎式搞銅：溜輕柔的刺激溪，緩解疲勞束與酸痛跡點(diǎn)&面就模式仙稠：溜緩解肩部等枯小范圍酸痛沙時選用點(diǎn)?？谑?喉緩解腰部等窩大范圍酸痛央時選用面模趣式貢。HV-FHV-F128商品特點(diǎn)盒遮博反復(fù)機(jī)能頸濤育：只需按下瓜“宏反復(fù)或”凍鍵，便可重螞復(fù)享受喜愛士的按摩方式己。毅仰勢栗：輸出拾1200H獄z許的頻率，快聞速緩解肌肉業(yè)痛及神經(jīng)末坑梢麻痹的癥瓜狀。氧后按摩機(jī)能嘩救：12種自嚇動模式組合數(shù)-蘭針對癥狀、違部位、按摩汗方法選擇使堪用各程序?？p青汗珠界5三種限定模式泰-例根據(jù)酸痛或徐疼痛的癥狀肅調(diào)節(jié)自己喜李歡的按摩效帳果。慨菌酸痛治療膊受恥：菊緩解肌肉酸征痛，促進(jìn)血征液循環(huán)，低未頻輸出可以摘連續(xù)長時間帥進(jìn)行狡治療的程序狠。泛輕柔?；檬綌⒍埽涸镙p柔的刺激電，緩解疲勞丟與酸痛拾強(qiáng)烈模撐式儲滿：浪治療強(qiáng)度逐螺漸增強(qiáng)，具富有快速緩解邊疼痛和放松趁的效果。植調(diào)節(jié)平灘衡丈塔：亮（紅&白）牛紅：重點(diǎn)治識療紅色按鈕禮連接的部位蒜/涉白：重點(diǎn)贊治療白色按隱鈕連接的部民位。HV-F124PHV-F124P商品特點(diǎn)此太鞏反復(fù)機(jī)能辦嘴個：只需按下哈“孝反復(fù)加”靜鍵，便可重享復(fù)享受喜愛給的按摩方式堵。腦柔軟輸出機(jī)暖能雖：不同按摩銜方式切換時業(yè)，柔軟式輸右出使您逐漸僻適應(yīng)按摩海蓬楚膏焦強(qiáng)度，無劇演烈刺激。庫駝擦按摩機(jī)能念引：針對不同率部位的自動霜按摩程序。醋（肩、腰、棕腳底）/可兇選填戚列經(jīng)砍擇的不同按曉摩方式的自棚動按摩程序淡。（敲、揉套、按、搓）楚裙狂協(xié)：輸出沙1200H最z稻的頻率，快扭速緩解肌肉光痛及神經(jīng)末符梢麻痹的癥艦狀。描疼痛閉鎖機(jī)很能全：條“梢痛感的機(jī)理鏡”峽刺激信號從掌患部經(jīng)過末爛梢神經(jīng)，再偉通過脊椎神部經(jīng)傳到腦部擊，人就感覺拖疼痛。應(yīng)用穗這個機(jī)理，認(rèn)把一電極片救貼于頸椎部危，另一電極欄片貼于治療勿部位，可有澆效地減緩疼脆痛的感覺。億附商品功能李一覽表更型號粱HV-F0熄15蹦HV-F1駱27荒HV-F1軍28奶HV-F1管24P此零售價格捎280元遞380元以480元救880元攔產(chǎn)地姑大連越大連質(zhì)大連嗎日本硬振動頻率（欣約）驕1～100澡Hz參1～120秩0Hz傍1～120昨0Hz攤1～120礎(chǔ)0Hz漢自動程序述2種充4種享6種閥6種篩肩、腰聞肩、腳底夸肩、關(guān)節(jié)、岔上臂遇肩膀、腰、末腳底碌小腿、腰剃腳底、小腿夾、腰蝴關(guān)節(jié)、手腳尸、腿部光手動程序弦2種庫4種稈4種粥4種育敲、揉灑按、敲、揉芒、搓坑按、敲、揉搖、搓依按、敲、揉財、搓沈強(qiáng)度調(diào)節(jié)厭10等級亭10等級使10等級蒸15等級幅電極片（新山舊機(jī)種可通節(jié)用）魚普通電極片亂普通電極片濃普通電極片鋸長壽電極片休壽命30次幅左右奉壽命30次貍左右勉壽命30次虎左右繭壽命300燭次左右襖不可水洗潤不可水洗汪不可水洗恨可水洗10勻次左右凡電極片存放抖盒技薄塑料片存瞇放恰薄塑料片存燭放驕薄塑料片存改放糖帶有凹凸粒團(tuán)子誤便于干燥保才存弦輕柔按鈕巾×去○聞○擾×像使刺激變得匪柔和夜使刺激變得鼠柔和掘紅、白導(dǎo)線蠶裝置次○策（導(dǎo)線專用提）喘○捎（導(dǎo)線專用歐）粥○皺（導(dǎo)線專用道）牽×疼重點(diǎn)治療紅港、白色際重點(diǎn)治療紅孔、白色粒紅色貼于脊夏椎部束按扣連接的符部位浸按扣連接的擁部位翁白色貼于患冰部搭針刺感減低僚○侵○晉○貌○茄寬頻率效果失反復(fù)機(jī)能郊○偽○早○潤○精可反復(fù)適合擁的刺激臨可反復(fù)適合廢的刺激獵可反復(fù)適合諷的刺激青可重復(fù)適合隱的刺激傳極性固定機(jī)頃能申×破○牧○個×倍可重點(diǎn)治療拋某一患部朵可重點(diǎn)治療裝某一患部澇限定模式右×璃紅、白按鈕獨(dú)紅、白按鈕邁×乏點(diǎn)、面按鈕別點(diǎn)、面按鈕謝特殊治療燥×鄙疼痛治療襖疼痛治療、順?biāo)嵬粗委熌场翉垙?qiáng)烈按鈕知＜盜體重身體脂避肪器篇掘＞龜體重與脂肪設(shè)的基本概念須何謂身體脂閣肪？狠提起身體脂卻肪總給人不伶好的印象。銅其實(shí)身體脂累肪在我們的捏身體中起著而儲存能量、杯保護(hù)內(nèi)臟等教各種各樣的是作用。是生羨命活動不可事缺少的物質(zhì)耕。身體脂肪與疾病隨著年齡的增加脂肪量也隨之增加。由于多吃、多飲運(yùn)動不足等生活習(xí)慣，是身體脂肪增加的原因。身體脂肪與疾病隨著年齡的增加脂肪量也隨之增加。由于多吃、多飲運(yùn)動不足等生活習(xí)慣，是身體脂肪增加的原因。身體脂肪過多增加，形成肥胖狀態(tài)。血管、心臟等器管受其影響，血液流動變壞增加了血管的負(fù)擔(dān)和對心臟的壓迫。從而引起動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝等疾病。漁何謂人體脂可肪率？堡簡人體脂肪蓋率是指人體軟內(nèi)的脂肪在抓體重中所占肯的比率。一噴般男性正常稀的身體念脂肪率為1譽(yù)5~19%敬、女性為2躍0~25%喉。翻輕度肥胖渴中等度肥胖需重度肥胖扭身體脂肪率邪：男性在2乞0%以上。桿女性（15搞歲以上）3運(yùn)0%以上、炸女性（6歲要?蘋14歲）2息5%以上。瞧達(dá)到這種程腎度的身體脂皆肪率，需注脅意成人病的貨形成。戴身體脂肪率疤：男性在2果5%以上。旦女性（15部歲以上）3壘5%以上、吉女性（6歲伐?凱14歲）3寸0%以上。蠟身體脂肪率剖：男性在3新0%以上。萌女性（15體歲以上）4鈔0%以上、氏女性（6歲喘?注14歲）3蛋5%以上。肥胖與疾病鹽鍬所謂的否「借肥胖裂」殼是指體內(nèi)的灶脂肪含量過棚多的狀態(tài)?；镞^度的衫「累肥胖榴」帖能誘發(fā)糖尿誰病、高血脂掩、高血壓等捕疾病。這些胖成人病是很曲難被治愈的烘。所以了解怒自身的肥胖姐程度并加以攝控制是非常刪重要的。●左邊所記的成人病●●左邊所記的成人病●不孕癥●腰酸、膝痛?肥胖容易引起的癥狀?肥胖者比正常人更容易得成人病心臟病脂肪肝膽結(jié)石癌癥糖尿病高血脂高血壓火四、肥胖類遍型的判定堪身體脂肪增名多的原因悼每天的生活細(xì)當(dāng)中,使殿體脂肪增加綠的因素很多太.請參閱閣下表做個自繡我檢查.：1喜歡甜食,并經(jīng)常吃21喜歡甜食,并經(jīng)常吃2經(jīng)常喝果汁,可樂3每日飲酒4飲酒過后,常常吃夜宵5經(jīng)常一天只吃兩頓飯6晚餐時間較晚7吃東西狼吞虎咽,吃得太多8經(jīng)常吃含谷類及油脂較多的快餐9不喜歡走路,常常以車代步10在電梯和樓梯之間選擇乘電梯11一直不運(yùn)動12晚上或者節(jié)假日在家閑著13懶得做象家務(wù)事等體力活14走路時懶懶的15不喜外出而喜歡呆在家里.8條以上適用者應(yīng)引起嚴(yán)重關(guān)切4-74-7條適用者要注意33條以下適用者可放心壺過激減肥造眼成灶「塘隱性肥胖靈」芝身體脂肪臣計(jì)沖正確的駱使用釣方法互得者離遲繁團(tuán)沃贏罰亮正確的測量姿勢峽棟塞涂父道所顯泉?！蛐羶赏壬晕⑤喎珠_站立。正確的測量姿勢信◎忍肘勿彎曲動，并伸直胳墨膊。斗◎刷手臂同身羞體成90度恭。派宿塌括晴勸榴床勉牲瞎拾錯誤的測量姿勢錯誤的測量姿勢寶戲描傲●洪手臂彎曲志畏西●餡測量時手腕藏頭紅●爽手臂抬得過撿高蔬恩●吐躺著或館或身體動慌姨兄或過低材珠寒漫洪坐著測量手指沒有握住電極手指沒有握住電極手的位置偏上、偏下把握電極錯誤的測量姿勢歉歐姆龍體重演身體脂肪測情量器娃照基礎(chǔ)代謝表示功能體格指數(shù)判定功能肥胖判定身體脂肪率基礎(chǔ)代謝表示功能體格指數(shù)判定功能肥胖判定身體脂肪率HHBF-306商品特點(diǎn)舉●航9個人的數(shù)早據(jù)存儲功能餡●企以0.1%國的單位表示或身體脂肪率鮮●抵根據(jù)體格指掛數(shù)與身體脂宣肪率，正確佩判定肥胖類喘型塌●熄以基礎(chǔ)代謝拆為依據(jù)指定墳平衡的運(yùn)動揀及飲食計(jì)劃HHBF-351商品特點(diǎn)肯●掛通過四肢的鹽全身測量方稻法，使測量舉數(shù)值更加準(zhǔn)時確。旋●夜BMI和基庭礎(chǔ)代謝的表誓示。氏●血手邊的操作南，更容易觀毅察使用。桌●蘋能夠儲存4壺個人的參數(shù)搬?；A(chǔ)代謝表示BMI判定體重身體脂肪率0.1%基礎(chǔ)代謝表示BMI判定體重身體脂肪率0.1%單位數(shù)據(jù)記憶(內(nèi)存)4人份200g單位最大135kg畏歐姆龍體重翼稱關(guān)于體重●您的體重、您知道嗎？●您的體重、您知道嗎？「已經(jīng)近1個月沒有測量」或是「測量體重只是在公司的健康診斷時」這樣說的人以外的多。了解自己的最佳體重，同時維持這一體重是健康管理的第一步。為了達(dá)到這一目的，每天同一時間、同一狀態(tài)（例如早餐前）養(yǎng)成測量體重的習(xí)慣。體重是健康的標(biāo)志。盡量能夠每天測量?！瘛裣氤缘臅r候就吃、也不這么運(yùn)動。這樣肥胖是當(dāng)然的。同時，肥胖容易引起糖尿病、高血壓、心臟病等成人病的事實(shí)，不利于健康。所以，均衡飲食和運(yùn)動、每天堅(jiān)持體重測量、努力維持健康狀態(tài)。另外，女性減肥的志向在年年增加，一日二餐的飲食方法反而起到逆向效果。所以，請正確飲食、適當(dāng)運(yùn)動、科學(xué)減肥時刻掛在心上。肥胖的原因是飲食過多和運(yùn)動不足。肥胖的原因是飲食過多和運(yùn)動不足。●隨著人們健康意識的提高，體重作為衡量健康的重要標(biāo)準(zhǔn)以逐步為人們所接受。實(shí)現(xiàn)一家一臺體重稱的時代必將來到。●隨著人們健康意識的提高，體重作為衡量健康的重要標(biāo)準(zhǔn)以逐步為人們所接受。實(shí)現(xiàn)一家一臺體重稱的時代必將來到。您是否也需要一臺？實(shí)現(xiàn)一家一臺體重稱的目標(biāo)。HN-系列商品特點(diǎn)切歐姆龍體重HN-系列商品特點(diǎn)DIETCLEANLARGEDIETCLEANLARGE現(xiàn)代感的外觀設(shè)計(jì)、采用超薄、優(yōu)質(zhì)的材料。高級鋼板、ABS、鋼化玻璃現(xiàn)代感的外觀設(shè)計(jì)、采用超薄、優(yōu)質(zhì)的材料。高級鋼板、ABS、鋼化玻璃材料設(shè)計(jì)。更具人性化、現(xiàn)代感。大型的液晶顯示、更加容易看清。大型顯示測量結(jié)果一目了然。新一代具磅秤特色的高級精密電子稱。適合與減肥意向的使用者。200G單位的高精度測量。微弱的體重變化也能檢測。減肥中努力的成果馬上能夠看清。經(jīng)濟(jì)型自動斷電機(jī)能。測量后，約6秒鐘自動經(jīng)濟(jì)型自動斷電機(jī)能。測量后，約6秒鐘自動切斷電源。經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。簡單操作“踏擊”開關(guān)機(jī)能。電源開關(guān)只需單腳輕輕踏擊表面。方便操作。猜歐姆龍產(chǎn)品掀種類妹●守HN-28湯0捐烈枝械叫稀泡●借HN-28兩1丟纏亞●即HN-28絞2攪商品功能一慌覽表旋型號喂HN-28撓0警HN-28聽1肯HN-28業(yè)2架材質(zhì)珠防水設(shè)計(jì)，巖易擦洗，安蟻心置于浴室炭使用膛超薄、優(yōu)質(zhì)月的高級鋼板哄超薄、優(yōu)質(zhì)刷的ABS系超薄、優(yōu)質(zhì)睬的高級鋼化稱玻璃畝精確度物具磅秤特色播，高級精密日，精確至0訴.1KG仇5KG-1潑35KG的炸測量范圍，扯測量范圍更芳廣槽外觀攻高對比LC圖D顯示，測析量數(shù)值一目似了然罰大方得體碧小巧玲瓏，絕適合不同裝絕修咽現(xiàn)代感強(qiáng)，亞具價值感牢防滑督波紋狀設(shè)計(jì)閥，防滑健凸點(diǎn)設(shè)計(jì)，化防滑游防濕設(shè)計(jì)、詠防滑、易擦諷洗艙測量方法倒無需調(diào)節(jié)，焦即使受到振閱動也仍能保義持精確度秋輕松測量，晨操作簡易，航適合全家使敗用駐節(jié)電說鋰電池+節(jié)蔥電模式=耐井久省電奸＜五按摩器紐·洗按摩椅蝕篇演＞關(guān)于按摩蒸按摩的品有關(guān)焰概念按摩的效果我們的身體會釋放出不舒服的信號。身體的某個部位感到疼痛，不舒服時便會自然地用手敲、搓、揉、拍打那個部位。這便是按摩療法的根據(jù)。進(jìn)行按摩時，便會促進(jìn)肌肉中的血液或淋巴的流動，以此來除去代謝物等不需要的物質(zhì)。之后新鮮血液流入，血液循環(huán)良好，便可緩和酸痛癥狀。按摩的效果我們的身體會釋放出不舒服的信號。身體的某個部位感到疼痛，不舒服時便會自然地用手敲、搓、揉、拍打那個部位。這便是按摩療法的根據(jù)。進(jìn)行按摩時，便會促進(jìn)肌肉中的血液或淋巴的流動，以此來除去代謝物等不需要的物質(zhì)。之后新鮮血液流入，血液循環(huán)良好，便可緩和酸痛癥狀。?如果是在全身放松的狀態(tài)下進(jìn)行按摩，會得到更好的效果。另外，過強(qiáng)的刺激會損傷肌肉或血管，而成為淤血的原因，所以過度的刺激會起到反作用。?如果是在全身放松的狀態(tài)下進(jìn)行按摩，會得到更好的效果。另外，過強(qiáng)的刺激會損傷肌肉或血管，而成為淤血的原因，所以過度的刺激會起到反作用。?同樣長時間地進(jìn)行按摩也不會起到效果，還會導(dǎo)致反復(fù)揉搓等反效果。要得到促進(jìn)血液循環(huán)，恢復(fù)疲勞的效果就要注意舒適的強(qiáng)度和適當(dāng)?shù)陌茨r間。（一次15?20分鐘）舒適的強(qiáng)度和適當(dāng)?shù)臅r間睜按摩治療的撇作用伙由血液循環(huán)摟不良引起的藏肩部酸痛，最用簡便的輕漁便萍按摩器按摩填。通過敲打貝、顫動加快液新陳代謝，群促努進(jìn)血液循環(huán)區(qū)來緩和酸痛逼癥狀。推選給具有以下癥狀的患者推選給具有以下癥狀的患者干主要是肩、做腰等部分性頃的酸痛去全身性的?？麆诟小⒓∪馊柰茨I歐姆龍遮“頃咚咚像”權(quán)按摩器自動/手動切換開關(guān)。自動機(jī)能時，7種個別的程序和定時機(jī)能。選擇（自動變化程序）。自動/手動切換開關(guān)。自動機(jī)能時，7種個別的程序和定時機(jī)能。選擇（自動變化程序）。手不感覺疲勞手不感覺疲勞的新型把手。不管哪個部位方便按摩。敲擊頭（點(diǎn)刺激），僵硬和疼痛感覺部位集中地治療。敲擊頭（點(diǎn)刺激），僵硬和疼痛感覺部位集中地治療?！笍?qiáng)「強(qiáng)」「弱」兩檔切換?？蛇x擇適合的強(qiáng)度。手動機(jī)能時，能夠調(diào)節(jié)8個階段的速度。使用方法致良好的效果象、TOKO松TONH億IT的刺激「敲打」和「振動」韻味殘留「敲打」和「振動」韻味殘留「振動敲打」●速度調(diào)節(jié)設(shè)定為慢●速度調(diào)節(jié)設(shè)定為慢速運(yùn)動時是「敲擊」的感覺，設(shè)定為快速運(yùn)動時是「振動」的感覺付附屬品，刺激幅度更大付附屬品，刺激幅度更大面刺激附屬品8個突起的點(diǎn)，刺激幅度大面刺激附屬品8個突起的點(diǎn)，刺激幅度大柔軟刺激附屬品面積更大，柔和刺激半從肩部、背綠中到腳底寬昆大的幅度。煉可對應(yīng)全身翻按摩耳朵測量體溫、就是測量耳穴內(nèi)鼓膜的溫度。鼓膜溫度耳朵測量體溫、就是測量耳穴內(nèi)鼓膜的溫度。鼓膜溫度能夠很好地反映視丘下部灌流的內(nèi)頸動脈的血溫，被認(rèn)為最適合作為腦溫的指標(biāo)。因?yàn)槟軌蚝芎玫胤从丑w溫調(diào)節(jié)中樞的溫度。同時鼓膜溫度不受外界氣溫的影響等特征、所以捕捉鼓膜溫度能夠正確測定體溫。肉擺籮肩部藏控背速中覺摸腰往脾腿部右慢腳底花按摩椅的功貼效勢輕松地躺在仇椅子上，從歲肩到腰以感冰到酸痛之處裝為中心可大斑范圍地進(jìn)行留按摩。另外禁，椅子將全郊身包圍，按傲摩球給身體棒恰到好處的敞刺激，所以聾能夠使全身呈放松并解除陰一天的疲勞驅(qū)而使您感受膛舒適。推選給具有以下癥狀的患者推選給具有以下癥狀的患者上半身酸痛無全身的疲勞槍感結(jié)束了一天的繁忙工作，在沐浴后、休息時享受歐姆龍最新開發(fā)的HM-601按摩椅，配合您家居時尚設(shè)計(jì)，帶來專業(yè)按摩師般的揉捏感受，感覺到全身心都進(jìn)入舒緩、放松的悠然境界。結(jié)束了一天的繁忙工作，在沐浴后、休息時享受歐姆龍最新開發(fā)的HM-601按摩椅，配合您家居時尚設(shè)計(jì)，帶來專業(yè)按摩師般的揉捏感受，感覺到全身心都進(jìn)入舒緩、放松的悠然境界。特點(diǎn)1：感受“全真揉捏按摩”的同時，設(shè)計(jì)更人性化，沙發(fā)款式更時尚。島歐姆龍HM釣-601鍛按摩椅特點(diǎn)1：感受“全真揉捏按摩”的同時，設(shè)計(jì)更人性化，沙發(fā)款式更時尚。帥●詳不需要選灘擇場所趙「雖簡樸式樣堅(jiān)」「商簡潔健」痰設(shè)計(jì)。沃以人間工學(xué)最原理為基礎(chǔ)溝「綿使用方便的永式樣聞」好。燕旋轉(zhuǎn)角度1浸35度。液超低回旋機(jī)箱能、操作簡娘單、橫臥達(dá)擴(kuò)到145度者。蘿蒙繪權(quán)亮哨●凳舒適的洲「沸分別靠墊甜」禾設(shè)計(jì)。盯駛椒籃摘枕驢靠墊的內(nèi)部柳，以聚氨基律甲酸脂等多挽重材料構(gòu)造怪，填充迷燒照敲眠時喚飽滿柔軟舒勾適描，午而且，每天足使用也永遠(yuǎn)禁保持「新鮮憐感覺」第。驕●焦采用肌膚感墨覺良好的「群人工皮革」甘。搶通氣性、伸愚縮性卓越，左采用肌膚感串覺良好的「箱人工皮革」可。壇從里面進(jìn)行激縫制，實(shí)現(xiàn)悟柔軟性均一收，強(qiáng)度更高植。珠梯娛躁躁疏●玩取用自如，亦寬敞的遙控票器收納袋。特點(diǎn)2：忠實(shí)呈現(xiàn)專業(yè)按摩師的指壓按摩，技法精髓，獨(dú)享你專用的按摩師。特點(diǎn)2：忠實(shí)呈現(xiàn)專業(yè)按摩師的指壓按摩，技法精髓，獨(dú)享你專用的按摩師。壓力曲線模式比較壓力曲線模式比較霉駐縣敲攜●輔歐姆龍首創(chuàng)響“白合掌敲擊模傾式蹤”業(yè)（專利申請滋中）咬我歷辮棗皆應(yīng)詠呈現(xiàn)了專業(yè)志按摩師的技伏法精髓。桿歐姆龍獨(dú)有丙的爛“喉合掌敲擊模給式窯”溪，比原來單屯純的倍“變平手敲擊僚模式亮”兔及糖“膠抱拳敲擊模丈式攀”盒更趨人性化帳觸感，如同住專業(yè)按摩私師般有節(jié)奏退的按摩拍打憐，有效緩解役各種酸痛。浮煉頑醉暴惱堆●賢六種手工揉縱捏按摩的基誰本菜單模式培，合掌敲擊模式知侮群菌羽雜券文更可進(jìn)行組劃合按摩，周夠全照顧您全安身每塊肌肉根的舒展需要析。合掌敲擊模式背脊舒展指壓揉捏拍打揉捏拍打干束鈴跌岸握左凝抓坡獨(dú)監(jiān)呢背脊舒展指壓揉捏拍打揉捏拍打班妻時樓歇欣賓雄斤誰縱委嫩轎扁能夠根據(jù)自宜身需，洪鮮闊等身晨奪壁乒失良菜牢核枯要進(jìn)行任意餓按摩。特點(diǎn)3：充實(shí)的按摩機(jī)能，實(shí)惠的零售價格。特點(diǎn)3：充實(shí)的按摩機(jī)能，實(shí)惠的零售價格。戶●朽僵“句握拳式拍打燙感禍”鬧的敲擊功能堡。茫●有自動模式精：上半身、鹽頸掌﹒錢肩、腰夫●賣手動模式脫：背脊舒展進(jìn)、指壓、揉欲捏、拍打、竟揉捏拍打、賢敲擊。毒●棟鞏位置及幅度納的調(diào)節(jié)，靜凳音設(shè)計(jì)。賄＜更計(jì)步器篇鎮(zhèn)＞生活習(xí)慣病蘇什么是生活爐習(xí)慣病專當(dāng)人過了2肉0歲頂峰后得，腦、身體煤會逐漸走向教衰弱。到了炮40、50披歲時，被稱剝作臨“勒成人病鐘”厚的高血壓、尺糖尿病、心隔臟病等中老館年癥狀就出稼現(xiàn)了。纖氧隨著生活節(jié)絞奏加速，每羽天不良的生薦活習(xí)慣積累解所引起發(fā)病寸或病情加重悅，而且年輕婦人中也有發(fā)貍病，這種病儀狀被稱作暖“胖生活習(xí)慣病哥”饑的第一步，罷而步行是在恒日常生活中毅容易接受，植容易持續(xù)的爛一項(xiàng)運(yùn)動。遙生活習(xí)慣病夜是如何引發(fā)沙的通過食物攝取碳水化合物通過食物攝取碳水化合物首先，血糖產(chǎn)生變化肌肉中的糖原不運(yùn)動的積累用步行的運(yùn)動消耗轉(zhuǎn)化成LDL（低密度脂肪蛋白質(zhì)）脂肪性物質(zhì)附著，積存于血管內(nèi)壁作為體內(nèi)脂肪被積存內(nèi)臟脂肪皮下脂肪脂肪肝等肥胖糖尿病高血壓腦血管病癥動脈硬化心肌梗塞腦溢血腦梗塞作為生活習(xí)慣病的表現(xiàn)性附作為生活習(xí)鄭慣病所列舉波的病狀，相體互有著密切適聯(lián)系，特別尸要指出的是尺，肥胖是引率發(fā)其他病狀內(nèi)的原因之一員。關(guān)于步行茫為什么要步駕行并步行被稱為構(gòu)“當(dāng)有氧運(yùn)動王蒙子般”礙，是一項(xiàng)增疼強(qiáng)被體制，能呼鵝吸新鮮空缸氣，成本最搖低的健身運(yùn)供動。林只要習(xí)慣并哈持續(xù)進(jìn)行，目就會產(chǎn)生效貫果，它對多頁種生活習(xí)慣族病有預(yù)防和撞改善的作用奶。步行侵步行所帶來做的效果是什腿么步行預(yù)防消除肥胖預(yù)防消除肥胖增進(jìn)食欲快食增進(jìn)食欲快食緩解緩解快便強(qiáng)化肌肉快便強(qiáng)化肌肉腹肌強(qiáng)化，對腸部的刺激腹肌強(qiáng)化，對腸部的刺激頭痛頭痛肩痛腹肌、背肌的強(qiáng)化促進(jìn)血液循環(huán)肩痛腹肌、背肌的強(qiáng)化促進(jìn)血液循環(huán)消耗熱能消耗熱能腰痛腰痛使心胸舒暢使心胸舒暢解除身體的疲勞快眠快眠調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)自律神經(jīng)自律神經(jīng)荷爾蒙分泌交感神經(jīng)的刺激交感神經(jīng)的刺激緩解除此之外的不適快食、快便、快眠緩解除此之外的不適快食、快便、快眠步行有助于降低膽固醇子步行捉對疾病的預(yù)僅防和改善作礙用步行有助于降低膽固醇神HDL（分飼解膽固醇的跡物質(zhì)）的增壞加，使血管撤內(nèi)的膽固醇以通過肝臟被情排除出去。漆（根據(jù)權(quán)威柜機(jī)構(gòu)調(diào)查，稍每天步行1挎萬步以上的都人，HDL圍（分解膽固意醇的物質(zhì)）克的數(shù)值比平理均高出7%透左右）步行有助于改善高血壓通過步行伸縮肌肉，血流在流動時的抵抗值下降，血壓下降且穩(wěn)定。（經(jīng)常步行的人，很少患高血壓?。┯捎谶\(yùn)動，動脈和毛細(xì)血管變粗，血流量增大。如果持續(xù)運(yùn)動，血管自身的彈性、柔軟性恢復(fù)，也就能預(yù)防和改善步行有助于改善高血壓通過步行伸縮肌肉，血流在流動時的抵抗值下降，血壓下降且穩(wěn)定。（經(jīng)常步行的人，很少患高血壓病）由于運(yùn)動，動脈和毛細(xì)血管變粗，血流量增大。如果持續(xù)運(yùn)動，血管自身的彈性、柔軟性恢復(fù)，也就能預(yù)防和改善“硬化”由于血液中的脂肪被作為能量來燃燒，能減少血管內(nèi)附著的脂肪性物質(zhì)運(yùn)動使體重減輕，也逐漸減少心臟的負(fù)擔(dān)充分深呼吸同時進(jìn)行運(yùn)動，能提高心肺機(jī)能，增強(qiáng)心、肺的耐力通過步行鍛煉肌肉有利于促進(jìn)胰島素分泌，可預(yù)防糖尿病。血液中的葡萄糖被消耗，血糖值會下降，可預(yù)防糖尿病。（但低血糖的人要注意）步行有助于預(yù)防糖尿病通過步行鍛煉肌肉有利于促進(jìn)胰島素分泌，可預(yù)防糖尿病。血液中的葡萄糖被消耗，血糖值會下降，可預(yù)防糖尿病。（但低血糖的人要注意）步行有助于預(yù)防糖尿病步行有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥步行有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥要預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，骨骼缺鈣等，就必須通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動去強(qiáng)化骨骼中鈣的儲藏力。用腳后跟著地及直立姿勢所進(jìn)行的步行，由腳后跟帶給全身適當(dāng)?shù)拇碳?，不僅有利于全身肌肉強(qiáng)化，還是維持骨骼健康的最理想的運(yùn)動，