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第第頁哺乳媽媽能吃海帶嗎功效有哪些呢:海帶黃豆的功效有這些呢哺乳期婦女可以吃海帶,海帶中含有大量碘,能使人體內(nèi)雌激素水平降低,恢復(fù)巢功能,糾正內(nèi)分泌失調(diào),清除乳腺增生的隱患。
1、補(bǔ)充碘質(zhì)
碘是合成甲狀腺素的重要原料,母乳中缺乏碘質(zhì),新生兒會(huì)發(fā)現(xiàn)出生后即哭鬧不安、無力,生長發(fā)育遲緩等癥狀,所以母乳喂養(yǎng)的婦女可以適當(dāng)補(bǔ)充海帶。
2、補(bǔ)充維生素e
維生素e是一種生育因子,具有防止細(xì)胞老化、傷害細(xì)胞膜、促使細(xì)胞膜增殖、增強(qiáng)細(xì)胞膜活性等作用。缺少維生素e,則會(huì)使細(xì)胞膜增生、變脆,甚至破裂,導(dǎo)致流血、早產(chǎn),甚至死亡。
3、增強(qiáng)免疫力
母乳喂養(yǎng)的婦女容易感染某些病菌,如金葡萄球菌、溶血性鏈球菌、球菌、流感病毒,這些細(xì)菌可能通過奶水傳給嬰兒,造成嬰兒營養(yǎng)不良及抵抗力下降。
4、增強(qiáng)抗病能力
母乳喂養(yǎng)的婦女容易發(fā)生感染,而海帶中富含豐富的碘,能增強(qiáng)人體的免疫力。
5、預(yù)防乳腺癌
海帶中的碘極為豐富而穩(wěn)定,是制止乳腺癌的理想食品,有防治乳腺腫瘤的功效;
6、減少脂肪吸收
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì),能使脂肪吸收加快,從而降低膽固醇。海帶中的褐藻酸鈉對(duì)動(dòng)物有預(yù)防老年性白血病的作用。
7、預(yù)防骨質(zhì)疏松和貧血
海帶中還含有豐富的碘,能促進(jìn)人體內(nèi)礦物元素(鈣、鐵元素的吸收)的合成,提高骨密度。因此,海帶有“長壽菜”之稱。此外,海帶含有大量的不飽和脂肪酸,能清除附著在血管壁上的膽固醇;海帶中的褐藻酸鈉鹽,對(duì)動(dòng)脈硬化也有較好的療效。
海帶黃豆的功效有這些呢
1、海帶含有多種營養(yǎng)物質(zhì),特別是有豐富的碘,能防止人體缺碘而引起的地方性甲狀腺腫大,促進(jìn)新陳代謝,有益于人體健康。
2、海帶含有大量的甘露醇,能夠有效地治療水腫、痰喘及急性腎功能衰竭。
3、海帶含有豐富的纖維素和褐藻酸,可以幫助排除腸道的污物和毒素,促進(jìn)代謝,防止便秘和腸癌的發(fā)生。
4、海帶中還含有甘露醇,可以有效地防治急性腎功能衰竭,可保護(hù)心臟,降低血壓,防止動(dòng)脈硬化和腦血栓。
5、海帶中豐富的碘可以甲狀腺,甲狀腺的機(jī)能亢進(jìn)者常常表現(xiàn)為下降,甲狀腺腫大,并伴有心慌、氣短、呼吸困難。
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