了解自己的情緒ppt

了解自己的情緒ppt了解自己的情緒ppt第1頁學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知道人基礎(chǔ)情緒種類，了解不一樣情緒外在表現(xiàn)。2、知道情緒產(chǎn)生和改變?cè)?，了解主?dòng)情緒與消極情緒帶來不一樣結(jié)果，酷愛生活、自信開朗，以主動(dòng)態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。了解自己的情緒ppt第2頁自學(xué)指導(dǎo)：

請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真閱讀書本P25——P31內(nèi)容，大字精讀，小字略讀思索、回答以下問題，并在書本上劃出答案。8分鐘后檢驗(yàn)自學(xué)情況。1、人基礎(chǔ)情緒種類有哪些？2、情緒產(chǎn)生和改變?cè)蚴鞘裁矗?、情緒對(duì)人影響詳細(xì)表達(dá)在哪些方面?了解自己的情緒ppt第3頁自主學(xué)習(xí)（一）

你知道人最基礎(chǔ)情緒有哪些嗎?了解自己的情緒ppt第4頁喜怒哀懼畫一畫訓(xùn)練反饋(一)了解自己的情緒ppt第5頁喜怒哀懼高興愉悅欣喜歡樂開心喜悅滿意舒心狂喜心曠神怡興高采烈手舞足蹈歡欣鼓舞滿面春風(fēng)眉開眼笑揚(yáng)眉吐氣憤恨氣惱不滿生氣惱羞成怒怒不可遏暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起憤憤不平失望哀痛難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲傷傷感悲傷心痛悲痛欲絕淚流滿面難過不已害怕?lián)男募聜}惶退避大驚失色手足無措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面無人色提心吊膽慌張不安了解自己的情緒ppt第6頁自主學(xué)習(xí)（二）情緒產(chǎn)生和改變?cè)蚴鞘裁茨?了解自己的情緒ppt第7頁探索◎發(fā)覺探索◎發(fā)覺之情緒產(chǎn)生和改變?cè)蛐∶餍←愑懻摚好鎸?duì)一樣天氣，兩人情緒反應(yīng)為何不一樣？了解自己的情緒ppt第8頁小明小麗內(nèi)心需要想去打球希望下雨得不到滿足滿足失望高興了解自己的情緒ppt第9頁

結(jié)論1：人需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生改變一個(gè)主要原因:

當(dāng)人需要得到一定滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生主動(dòng)情緒；而當(dāng)人需要得不到滿足或事與愿違時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生消極情緒。了解自己的情緒ppt第10頁意外收到來自好朋友生日祝福買彩票中了500萬500萬被小偷偷走了這是我最喜愛節(jié)目，突然停電了。在不一樣情境中，情緒會(huì)有怎樣改變？這說明了什么？圖二：了解自己的情緒ppt第11頁以下情境中自己會(huì)在產(chǎn)生什么樣情緒我把自己生日忘了，卻意外收到好朋友生日祝福我因?yàn)樗瘧杏X而遲到，受到老師批評(píng)同伴誤解我，賭氣不理我了還有許多作業(yè)要做卻突然停電了雷雨交加夜晚，向來膽小我獨(dú)自在家驚喜、激動(dòng)失落、內(nèi)疚難過、難過、生氣焦慮、煩躁恐懼、驚慌了解自己的情緒ppt第12頁“三朝上黃牛，三暮行太遲。三朝又三暮，不覺鬢成絲”“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不盡，輕舟已過萬重山?！鼻榫w會(huì)改變情境不一樣流放時(shí)大赦后抑郁、痛苦、悲憤明朗、輕松、愉悅了解自己的情緒ppt第13頁結(jié)論2不一樣情境下，會(huì)產(chǎn)生不一樣情緒。了解自己的情緒ppt第14頁自主學(xué)習(xí)（三）情緒對(duì)人影響詳細(xì)表達(dá)在哪些方面?

了解自己的情緒ppt第15頁這么難?。?！請(qǐng)談?wù)剝煞N不一樣情緒分別會(huì)產(chǎn)生什么樣結(jié)果?自己有過考試情緒擔(dān)心焦慮經(jīng)歷嗎？對(duì)自己產(chǎn)生了什么影響？圖一合作探究：(三)了解自己的情緒ppt第16頁

主動(dòng)情緒能夠使人思維靈敏，體力沛，精力旺盛，有利于個(gè)人正確認(rèn)識(shí)事物、分析處理題，從而使自己水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)大家情緒消極時(shí)，情況則相反。情緒對(duì)人智力能力影響了解自己的情緒ppt第17頁請(qǐng)看數(shù)據(jù)圖：第一個(gè)：是慎重、含蓄、平靜、知足。第二種：是主動(dòng)、積極、開朗。第三種：情緒易波動(dòng)、急躁、易怒、不知足。上述圖表說明了什么？情緒對(duì)人身心健康影響了解自己的情緒ppt第18頁

長久保持主動(dòng)情緒能增強(qiáng)人機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長久處于消極情緒之中，則會(huì)對(duì)人身心將康產(chǎn)生不良影響。情緒對(duì)人身心健康影響了解自己的情緒ppt第19頁

1.依據(jù)我國史書記載，伍子胥過韶關(guān)，陷入進(jìn)退維谷境地，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

2.《三國演義》中周瑜才華出眾，機(jī)智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)策，氣得他斷送了風(fēng)華正茂性命。

3.《儒林外史》中范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50歲時(shí)，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。

4.《岳飛傳》中牛皋大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動(dòng)地狂笑不止，高興過分而死，“樂極生悲”。說說你知道一些關(guān)于情緒影響健康小說了解自己的情緒ppt第20頁課堂總結(jié)豐富多樣情緒天空人類情緒四個(gè)基礎(chǔ)類型人情緒是復(fù)雜多樣情緒