心理教學(xué)設(shè)計(jì)方案：生活習(xí)慣

教學(xué)設(shè)計(jì)方案【課題】生活習(xí)慣【教學(xué)對(duì)象】中學(xué)一年級(jí)學(xué)生【教學(xué)目標(biāo)】學(xué)問(wèn)和實(shí)力知道什么是生活習(xí)慣，理解習(xí)慣對(duì)我們中學(xué)生的重要性；相識(shí)習(xí)慣有好壞之分；找到適合自己的培育良好習(xí)慣的方法。過(guò)程和方法營(yíng)造輕松的課堂氛圍；課堂動(dòng)靜結(jié)合、圖文兼顧，激發(fā)學(xué)習(xí)愛好；應(yīng)用學(xué)問(wèn)的層次性和思維的邏輯性啟發(fā)學(xué)生思索。情感看法和價(jià)值觀努力讓學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)的愉悅心境，歡樂學(xué)習(xí)；引導(dǎo)學(xué)生樹立主動(dòng)的人生觀和高尚的價(jià)值觀?！窘虒W(xué)重難點(diǎn)】重點(diǎn)：習(xí)慣、生活、生活習(xí)慣的含義；習(xí)慣優(yōu)劣的區(qū)分，良好習(xí)慣的培育。難點(diǎn)：習(xí)慣優(yōu)劣的區(qū)分以及培育良好習(xí)慣的方法?！窘虒W(xué)對(duì)象分析】中學(xué)一年級(jí)學(xué)生年齡在15~17歲之間，無(wú)論是從學(xué)問(wèn)層次還是心理特征都處于初中生向中學(xué)生的過(guò)渡階段。學(xué)生進(jìn)校只有一個(gè)多月，在這一時(shí)期，常表現(xiàn)出既懂事又不太懂事、既獨(dú)立又不能獨(dú)立、既成熟又不成熟的現(xiàn)象。學(xué)生對(duì)學(xué)問(wèn)的理解停留在表層，對(duì)事物的看法比較膚淺。從心理發(fā)展的角度來(lái)講，還會(huì)出現(xiàn)對(duì)學(xué)問(wèn)、道理的輕視，似懂非懂。【教學(xué)內(nèi)容分析】這節(jié)課探討生活習(xí)慣的問(wèn)題，引入習(xí)慣這一熟知的看似簡(jiǎn)潔的概念加以深度相識(shí)。內(nèi)容從小范圍的生活習(xí)慣入手，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)問(wèn)進(jìn)行深化的思索，相識(shí)生活習(xí)慣的重要性。在方法上，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)區(qū)分習(xí)慣的優(yōu)劣，找尋適合自己的培育習(xí)慣的方法并嘗試在生活中加以實(shí)施。內(nèi)容在組織上結(jié)合學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，遵循由淺入深的原則，體現(xiàn)內(nèi)容的層次性和思維的邏輯性?！纠碚撘罁?jù)】斯金納操作學(xué)習(xí)理論中的強(qiáng)化原理（正強(qiáng)化、負(fù)強(qiáng)化，強(qiáng)化對(duì)自己或他人不久將來(lái)有利行為的塑造作用）華生的行為主義學(xué)習(xí)理論（頻因律：某種行為練習(xí)的越多，習(xí)慣形成的就越快）【教學(xué)策略】在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)用設(shè)問(wèn)法激發(fā)學(xué)生進(jìn)行主動(dòng)的思維和探討。在理解學(xué)問(wèn)的基礎(chǔ)上，為學(xué)生創(chuàng)建自我探究的空間，找尋解決問(wèn)題的方法?！窘虒W(xué)打算】多媒體課件、攝像機(jī)?！窘虒W(xué)過(guò)程】導(dǎo)課同學(xué)們大家好，我們又見面了，很興奮見到大家。為了讓我們變的更加聰慧有才智，一起做個(gè)手指操（營(yíng)造心理課堂氛圍）吧。手指操（5分鐘）手指操視頻同學(xué)們都做得很好，我們又聰慧了不少。設(shè)問(wèn)：今日我們將探討關(guān)于習(xí)慣的話題，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們思索：“習(xí)慣讓你想到了些什么？”了解生活習(xí)慣，解決是什么的問(wèn)題（What）。習(xí)慣：是指一種不須要意志努力就會(huì)自動(dòng)完成的行為方式。生活：狹義上是指人為了生存和繁衍所必需從事的不行或缺的生計(jì)活動(dòng)，基本內(nèi)容即為衣食住行。廣義上指人為了生存和發(fā)展而進(jìn)行的各種活動(dòng)，包括學(xué)習(xí)、工作、休閑、社交等?？梢苑譃槲镔|(zhì)生活和精神生活兩大類。生活習(xí)慣：指人在為了生存和發(fā)展而進(jìn)行的各種活動(dòng)中經(jīng)過(guò)多次的重復(fù)和練習(xí)形成的一種不須要意志努力就可以完成的行為方式。因?yàn)樯畹姆秶軓V，所以習(xí)慣在生活中幾乎是無(wú)處不在的。比如一日三餐、按時(shí)作息、抽煙、好吃懶做、看書、寫字等等。懂得生活習(xí)慣的重要性，解決為什么的問(wèn)題（Why）。啟發(fā)：1、為什么我們要把很簡(jiǎn)潔的幾個(gè)詞匯說(shuō)的這么具體、嚴(yán)謹(jǐn)？（看似簡(jiǎn)潔，其實(shí)不簡(jiǎn)潔，引發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)問(wèn)的深化學(xué)習(xí)）2、為什么我們要在課堂上特地談?wù)撨@個(gè)問(wèn)題？（預(yù)設(shè)學(xué)生行為：重要）3、為什么這么重要？請(qǐng)看下面的例子，會(huì)給我們一些啟發(fā)。舉例一：《好習(xí)慣成就人生》我國(guó)的大文豪魯迅在三味書屋中跟隨壽鏡吾老師學(xué)習(xí)。他十三歲時(shí)，祖父被捕入獄，父親長(zhǎng)期患病，家里越來(lái)越窮。魯迅每天要去當(dāng)鋪當(dāng)完?yáng)|西買完藥才去上課。一日，魯迅遲到了，老師生氣的將他狠狠指責(zé)了一頓。魯迅聽了，沒有為自己做任何辯解，而是點(diǎn)點(diǎn)頭，靜默回到自己的座位。其次天，他早早的來(lái)到學(xué)校，并在書桌的右上角用刀刻了一個(gè)“早”字。從今，魯迅惜時(shí)如金，養(yǎng)成了“時(shí)時(shí)早，事事早”的好習(xí)慣。而正是像這樣的好習(xí)慣，激勵(lì)魯迅戰(zhàn)斗一生、成就人生。1978年，75位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者在巴黎聚會(huì)。有人問(wèn)其中一位獲獎(jiǎng)?wù)撸骸澳阍谀乃咝?、哪所試?yàn)室里學(xué)到了你認(rèn)為最重要的東西呢？”出人意料，這位白發(fā)蒼蒼的學(xué)者回答說(shuō)：“是在幼兒園。”他人又問(wèn)：“那在幼兒園里學(xué)到了什么呢?”學(xué)者說(shuō)：“把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊，飯前要洗手，午飯后要休息；做了錯(cuò)事要表示歉意；學(xué)習(xí)要多思索，要細(xì)致視察大自然?！边@位學(xué)者的回答，代表了與會(huì)科學(xué)家的普遍看法。他們認(rèn)為終生所學(xué)到的最主要的東西，是幼兒園老師給他們培育的良好習(xí)慣。舉例二：反例壞習(xí)慣危害大學(xué)而不思，思而不學(xué)，一知半解孔子在教育弟子的時(shí)候曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣的話："學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。所謂的學(xué)，說(shuō)的就是接受學(xué)問(wèn)，所謂的思，就是深化思索。這句話說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)潔，說(shuō)明起來(lái)也不難，但要在生活中做到堅(jiān)持，卻有很大的難度。小明是一名中學(xué)新生，學(xué)期剛開學(xué)，數(shù)學(xué)老師就說(shuō)：“學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)要多做習(xí)題，邊做邊思索，先知其然而后知其所以然，實(shí)事求是，按部就班，不怕艱難，持之以恒'這是大數(shù)學(xué)家蘇步青的警句格言”。他一字不漏地記了下來(lái)，執(zhí)行時(shí)卻大打折扣，原來(lái)他只執(zhí)行了頭一句學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)要多做習(xí)題，他便一味地做題。但是，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，做的題目不少，而成果卻好像與做題的數(shù)量并不成正比。懊喪之余，他便向一些數(shù)學(xué)成果出類拔萃的同學(xué)悉心討教，他們都有同一句話：“題目可適當(dāng)做少些，卻要思索透徹。”小明登記了，可又出了"思而不學(xué)"的問(wèn)題，既未深究何謂"適當(dāng)"，又忽視了"思索透徹"。他常常對(duì)著數(shù)學(xué)題思索，卻想不出一個(gè)所以然。于是，很"輕松"地學(xué)了一個(gè)學(xué)期的數(shù)學(xué)，可成果依舊是一塌糊涂。小明回想了本學(xué)期自己在數(shù)學(xué)上所做的一切，怎么成果不進(jìn)反退呢？緣由就在于他對(duì)學(xué)與思的一知半解、結(jié)合不起來(lái)。這種不良的習(xí)慣可是害慘了小明啊！舉例三：好習(xí)慣有益于健康有句話這樣說(shuō)：“健康始于習(xí)慣，也止于習(xí)慣”。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）探討表明，人類健康有60%取決于人們?nèi)粘５纳盍?xí)慣。在發(fā)達(dá)國(guó)家，目前因?yàn)樯盍?xí)慣病而導(dǎo)致死亡的人數(shù)已占總死亡人數(shù)的70%～80%，大多數(shù)人卻并未意識(shí)到這是不良生活習(xí)慣所造成的。比如吸煙、酗酒、吃甜食、吃零食等。由以上三方面，足可以說(shuō)明生活習(xí)慣對(duì)我們中學(xué)生、對(duì)我們的人生成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性。既然生活習(xí)慣這么重要，我們應(yīng)當(dāng)怎樣做呢？找尋方法，解決怎樣做的問(wèn)題（How）。區(qū)分習(xí)慣的好壞小組活動(dòng)：在我們的生活中，都有哪些習(xí)慣？哪些是不好的習(xí)慣？哪些是良好的習(xí)慣？各列舉10例。呈現(xiàn)20個(gè)習(xí)慣，讓學(xué)生一一加以區(qū)分。從小事做起拖拉珍惜時(shí)間晨練丟三落四愛做小動(dòng)作細(xì)致聽講亂丟垃圾自我反省微笑懶床勤儉節(jié)約摳鼻孔留意細(xì)微環(huán)節(jié)愛吃零食躺著看書跑步挑食偏食咬指甲制定支配摒棄不良的生活習(xí)慣小組活動(dòng)：依照下表中的示例，寫出自己的不良生活習(xí)慣，將表格填寫完整。不良生活習(xí)慣產(chǎn)生不良后果改正措施吸煙危害身體、影響家庭和諧自我約束、懲處不愛整齊影響儀表，易生疾病從小事做起，時(shí)時(shí)提示做事磨蹭相互攀比癡迷電子嬉戲養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的策略在思想和心理上放輕松，習(xí)慣是可以培育的；制定可行的、可操作的培育支配；進(jìn)行嚴(yán)格的、長(zhǎng)久的“強(qiáng)化”訓(xùn)練（堅(jiān)持一個(gè)月）；作出合理評(píng)價(jià)，假如沒有達(dá)到效果馬上再進(jìn)行新一輪的強(qiáng)化訓(xùn)練。找尋榜樣進(jìn)行正性激勵(lì)；形成良好的生活習(xí)慣。拓展訓(xùn)練在自己的心理學(xué)筆記本（每人都有）上面，寫出最想養(yǎng)成的一個(gè)良好生活習(xí)慣；制定一份可行的養(yǎng)成支配；在小組內(nèi)溝通、修改、完善支配，使其更具有可行性（作業(yè)）。【教學(xué)總結(jié)】本節(jié)課以手指操起先，引領(lǐng)學(xué)生從心理上融入課堂。在學(xué)生適應(yīng)中學(xué)生活的重要階段，通過(guò)對(duì)生活習(xí)慣的深層次相識(shí)和理解，懂得習(xí)慣的重要性，學(xué)會(huì)區(qū)分習(xí)慣的優(yōu)劣，學(xué)會(huì)去變更一些不良的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的習(xí)慣并自覺在生活中應(yīng)用和實(shí)踐。正如心理學(xué)家威廉詹姆士所說(shuō)：播下一個(gè)行為，你將收獲一個(gè)習(xí)慣;播下一個(gè)習(xí)慣，你將收獲一特性格，播下一特性格，你將收獲一個(gè)命運(yùn)。事實(shí)上，每個(gè)人的成功與失敗的最大分別，都來(lái)自不同的習(xí)慣，一個(gè)好的習(xí)慣可以說(shuō)是人生成功的重要元素之一，養(yǎng)成了好習(xí)慣，就等于獲得了開啟成功之門的鑰匙。說(shuō)一千道一萬(wàn)，不如養(yǎng)個(gè)好習(xí)慣。從現(xiàn)在起先，讓我們從培育生活習(xí)慣做起，讓一個(gè)個(gè)好習(xí)慣伴隨我們開啟成功的大門吧！【教學(xué)反思】這節(jié)課是關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的學(xué)問(wèn)型課，在備課時(shí)依托心理學(xué)的理論和原理，將生活習(xí)慣的程序性學(xué)問(wèn)和策略性學(xué)問(wèn)合理支配，體現(xiàn)層次性、邏輯性，符合學(xué)生對(duì)學(xué)問(wèn)接收的規(guī)律。在教學(xué)中，通過(guò)啟發(fā)性的教學(xué)方式，配以活動(dòng)、案例、名言故事等豐富課堂，激發(fā)愛好。從課堂上學(xué)生的表現(xiàn)來(lái)看取得了很好的效果。也有諸多不足，比如學(xué)生活動(dòng)時(shí)間支配不足、學(xué)問(wèn)間的過(guò)渡不夠流暢等有待于進(jìn)一步改善。在教學(xué)工作中，我以教室、活動(dòng)室和詢問(wèn)室為平臺(tái)，以室內(nèi)的學(xué)問(wèn)型課堂、活動(dòng)室的活動(dòng)課堂和詢問(wèn)室的個(gè)別、團(tuán)體輔導(dǎo)為形式，開展學(xué)校心理工作。下面供應(yīng)一節(jié)活動(dòng)室的嬉戲活動(dòng)課堂，以供參考?！炬覒蛑黝}】我們都是一家人【對(duì)象】中學(xué)一年級(jí)新生【地點(diǎn)】活動(dòng)室【目的】激發(fā)學(xué)生愛好，活躍課堂氣氛；促進(jìn)學(xué)生之間的溝通與合作，增進(jìn)感情；營(yíng)造集體氛圍，增加班級(jí)凝合力。【打算】寧?kù)o的、寬廣的活動(dòng)場(chǎng)地；學(xué)生課前隨機(jī)分組，班級(jí)人數(shù)60人，沒10人分一組，分為六組；喊話器。【留意事項(xiàng)】無(wú)【過(guò)程】第一層嬉戲：小組內(nèi)嬉戲說(shuō)明：小組成員圍成圈站立，面對(duì)圓心，左右距離以轉(zhuǎn)身自由為宜。首先以阿拉伯?dāng)?shù)字1~7進(jìn)行嬉戲?！?”：每人將雙手舉于胸前，雙手合十鼓掌一次，同時(shí)喊出數(shù)字“1”一次；上身轉(zhuǎn)向左邊，用右手去輕拍左前面同學(xué)的背部一次，以感覺舒適為宜，同時(shí)喊出數(shù)字“1”一次；上身回位，雙手合十鼓掌一次，同時(shí)喊出數(shù)字“1”一次；上身轉(zhuǎn)向右邊，用左手去輕拍右前面同學(xué)的背部一次，以感覺舒適為宜，同時(shí)喊出數(shù)字“1”一次；“2”：每人將雙手舉于胸前，雙手合十鼓掌兩次，同時(shí)喊出數(shù)字“2”兩次；上身轉(zhuǎn)向左邊，用右手去輕拍左前面同學(xué)的背部?jī)纱?，以感覺舒適為宜，同時(shí)喊出數(shù)字“2”兩次；上身回位，雙手合十鼓掌兩次，同時(shí)喊出數(shù)字“2”兩次；上身轉(zhuǎn)向右邊，用左手去輕拍右前面同學(xué)的背部?jī)纱?，以感覺舒適為宜，同時(shí)喊出數(shù)字“2”兩次；“3”“4”┅┅以此類推，始終喊到數(shù)字“7”，鼓掌七次。最終小組成員一起將兩手高高舉向頭頂、向著圓心做出成功的手勢(shì)，同時(shí)齊聲喊出“耶”表示成功。起先時(shí)，指導(dǎo)員做出示范，和學(xué)生一起練習(xí)。正式嬉戲時(shí)，要求每個(gè)小組把握自己的快慢節(jié)奏，形成一個(gè)統(tǒng)一的整體。否則，重新起先嬉戲。嫻熟后，加入節(jié)奏的變更，先慢后快到最快。將數(shù)字換以文字進(jìn)行嬉戲。將上面的阿拉伯?dāng)?shù)字“1~7”分別用文字“我們都是一家人