心理健康-不同心態(tài)不同結(jié)果

不同心態(tài)，不同結(jié)果

不同的心態(tài)會有不同的聚焦

不同的聚焦會得到不同的結(jié)果

不同的心態(tài)會有不同的聚焦

不同的聚焦會得到不同的結(jié)果

人在生理上、心理上和情感上的注意力，始終都會指向自己正在想著的事情，不論是肯定地想著的還是否定地想著的事物上。不同的聚焦會產(chǎn)生不同的結(jié)果，如果你注意的焦點集聚在我的動作上，就會到錯誤的結(jié)果，如果你把焦點聚集在我的說話的聲音上，則就會產(chǎn)生正確的結(jié)果。

生活中常有諸事不順的時候，讓你覺得煩心、郁悶，甚至想大哭一場，這時，怎么才能用最簡單的方法迅速找回快樂呢？

加拿大《環(huán)球郵報》近日報道，一位叫尼爾帕斯的人打算幫大家找1000個快樂的理由，目前已經(jīng)找到了470個，并評出30個最讓人開心的生活細節(jié)。

1.摸摸口袋，竟然發(fā)現(xiàn)里面有錢。2.成功趕上將要出發(fā)的汽車或火車。3.請別人為你撓背，他一下子撓到了最癢的部位。4.突然想起小時候最好的朋友的電話號碼。

5.你打算買的東西降價了。

6.一下子將廢物扔進了垃圾箱，太準了。

7.想著今天是星期三，其實是星期五。8.把最后一塊圖案放進拼圖里。9.排隊時，你所在的隊伍最快了。10.廣告時間換了頻道，返回來的時候節(jié)目恰好開始。

陽光總在風雨后胡蘿卜，雞蛋和咖啡豆用火來燒三碗水。

在三個碗里，分別放入胡蘿卜、雞蛋和一些研磨成粉的咖啡豆。為三個碗各加熱15分鐘。胡蘿卜放進去的時候最硬，而現(xiàn)在在柔軟如泥。雞蛋內(nèi)部最初是柔軟的，現(xiàn)在則堅硬瓷實。但水浸透了它的顏色，于是滿室飄香?？Х确巯Я?，來想想我們的生活吧。生活并不總是輕松的，生活也不總是愜意的，有時候，生活甚至會十分艱難。我們努力學習，然而收獲甚微。我們遭遇挫折，卻無人表示安慰！我們的夢想無法實現(xiàn)，幸福與我們相距遙遠。現(xiàn)在想想碗中的水——沸騰的水就好似生活中的艱難險阻。我們可以像胡蘿卜那樣，沒有問題的時候，又硬又強。但是，遇到困難，我們很快變得又軟又弱。我們疲憊已極，我們灰心沮喪，我們怨氣沖天，我們牢騷滿腹，我們放棄了努力。不要像胡蘿卜這樣！我們也可以選擇像雞蛋一樣——踏上旅途時，我們的心靈溫柔、敏感。旅途結(jié)束時，我們的心變得堅硬、無情。我們厭倦學習。我們的心靈板結(jié)，裝滿了痛苦和煩惱——不要像雞蛋那樣！我們還可以像咖啡豆一樣。水并不能改變咖啡粉。

咖啡粉卻改變了水！咖啡粉改變了水的顏色和味道

看一看， 聞一聞， 嘗一嘗，水溫越高，咖啡越香。我們可以選擇做咖啡豆——我們挖掘苦難中蘊藏的價值，我們把困難當作挑戰(zhàn)，我們把失敗當作起點……

我們讓生活變得更加美好，我們?nèi)松幕▓@里鳥語花香、詩意盎然。如若身處逆境，我們?nèi)绾芜x擇？是像胡蘿卜那樣……雞蛋那樣…還是咖啡豆那樣呢?還是做一個像咖啡豆一樣的人吧!

讓我們重新點燃生活的勇