《職校生入學(xué)導(dǎo)航》課件第6章 心理健康指導(dǎo)

第6章心理健康指導(dǎo)一、適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境1.調(diào)整好心態(tài)2.多與同學(xué)交往3.建立尊師愛(ài)生的師生關(guān)系4.改變以往的學(xué)習(xí)方法5.以新的行為規(guī)范要求自己6.1學(xué)會(huì)適應(yīng)二、適應(yīng)環(huán)境的必要性如果按照各自的性格、生活方式、追求目標(biāo)和欣賞水平來(lái)看,我們對(duì)生活中的許多人和事會(huì)不大習(xí)慣,這其實(shí)是很正常的事,不必為此而煩惱。隨著時(shí)間的推移,我們會(huì)由不習(xí)慣而漸漸習(xí)慣起來(lái)。1.客觀環(huán)境不能因人力而改變2.寵辱不驚才能戰(zhàn)勝逆境3.優(yōu)勝劣汰,適者生存4.窮則變,變則通,通則久6.1學(xué)會(huì)適應(yīng)三、適應(yīng)環(huán)境的技巧了解變通的重要性之后,還要掌握變通的技巧,二者兼?zhèn)洳拍苓_(dá)到預(yù)期的效果。1.善于改變自己的思維定式2.有勇氣應(yīng)對(duì)變化3.審時(shí)度勢(shì)打破常規(guī)4.借助外力為我所用5.其他小技巧6.1學(xué)會(huì)適應(yīng)一、青春期健康行為表現(xiàn)青春期在生理、心理上有許多變化,如情緒容易波動(dòng)、愛(ài)慕異性、興趣易轉(zhuǎn)移等。青少年的心理是否健康,主要體現(xiàn)在以下七個(gè)方面:1.相同性2.活躍性3.社交性4.樂(lè)觀性5.反應(yīng)性6.現(xiàn)實(shí)性7.邏輯性6.2青春期心理健康二、青春期共性特點(diǎn)1.智力特點(diǎn)青春期的學(xué)生,在視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)方面都有了突出的發(fā)展。2.情感和情緒特點(diǎn)總的來(lái)講,青春期少男少女熱情活潑、富有活力,他們往往情緒高昂、激情滿懷。3.意志特點(diǎn)青春期的學(xué)生在活動(dòng)中的主動(dòng)性、進(jìn)取精神及自制力都明顯的增強(qiáng)。6.2青春期心理健康三、青春期綜合征1.主要表現(xiàn)(1)苛求體貌。(2)異性敏感。(3)情感危機(jī)。(4)心靈空虛。2.預(yù)防青春期綜合征預(yù)防青春期綜合征應(yīng)注意以下方面:(1)正確認(rèn)識(shí)自己和接納自己。(2)逐步提高受挫折的能力。(3)努力控制自己的消極情緒。(4)要有意識(shí)地?cái)U(kuò)大人際交往的范圍。6.2青春期心理健康1.青年的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)。 ——朱德2.青春時(shí)代是一個(gè)短暫的美夢(mèng),當(dāng)你醒來(lái)時(shí),它早已消逝得無(wú)影無(wú)蹤。 ——莎士比亞3.世界上沒(méi)有再比青春更美好的了,沒(méi)有再比青春更珍貴的了!春天就像黃金,你想做成什么,就能做成什么?！郀柣?.創(chuàng)造一切非凡事物的那種神圣的爽朗的精神總是同年輕時(shí)代和創(chuàng)造力聯(lián)系在一起的。 ——歌德5.我們的青年是一種正在不斷成長(zhǎng)、不斷上升的力量,他們的使命,是根據(jù)歷史的邏輯來(lái)創(chuàng)造新的生活方式和生活條件。 ——高爾基6.生活賦予我們一種巨大的和無(wú)限高貴的禮品,這就是青春:充滿著力量,充滿著期待、志愿,充滿著求知和斗爭(zhēng)的志向,充滿著希望、信心和青春。 ——奧斯特洛夫斯基7.青春是美妙的,揮霍青春就是犯罪。 ——蕭伯納8.黑發(fā)不知勤學(xué)早,白發(fā)方悔讀書遲。9.青春是有限的,智慧是無(wú)窮的,趁短暫的青春去學(xué)無(wú)窮的智慧?！郀柣?0.白日莫空過(guò),青春不再來(lái)。 ——[唐]林寬6.2青春期心理健康一、心存感恩每年[]11月的第四個(gè)星期四是感恩節(jié)(ThanksgivingDay)。感恩節(jié)是美國(guó)人獨(dú)創(chuàng)的一個(gè)古老節(jié)日,也是美國(guó)人合家歡聚的節(jié)日,因此美國(guó)人提起感恩節(jié)總是倍感親切。二、感恩的意義人的一生中,小而言之,從小時(shí)候起,就領(lǐng)受了父母的養(yǎng)育之恩,等到上學(xué),有老師的教育之恩,工作以后,又有領(lǐng)導(dǎo)、同事的關(guān)懷、幫助之恩,年紀(jì)大了,又免不了要接受晚輩的贍養(yǎng)、照顧之恩;大而言之,作為單個(gè)的社會(huì)成員,我們都生活在一個(gè)多層次的社會(huì)大環(huán)境之中,都從這個(gè)大環(huán)境里獲得了一定的生存條件和發(fā)展機(jī)會(huì),也就是說(shuō),社會(huì)這個(gè)大環(huán)境是