小學(xué)體育《武術(shù)基本功-正壓腿、側(cè)壓腿、壓肩》教學(xué)課件

武術(shù)基本功

正壓腿、側(cè)壓腿、壓肩人教版體育與健康1至2年級(jí)全一冊(cè)2教材分析1武術(shù)又稱(chēng)國(guó)術(shù)，是集強(qiáng)身健心、增進(jìn)健康、防身自衛(wèi)于一體的具有獨(dú)特民族風(fēng)格的體育項(xiàng)目，是我國(guó)勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期生產(chǎn)、生活實(shí)踐中創(chuàng)造發(fā)展起來(lái)得寶貴的民族文化遺產(chǎn)之一。2低年級(jí)武術(shù)的各項(xiàng)教材，都是些最簡(jiǎn)單的武術(shù)基礎(chǔ)動(dòng)作，適應(yīng)低年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展水平和特點(diǎn)。3通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生初步了解武術(shù)的基本知識(shí)和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，增強(qiáng)肌肉、韌帶的伸展性和彈性，發(fā)展身體柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉的習(xí)慣。4本課的主要內(nèi)容是武術(shù)基本功——正壓腿、側(cè)壓腿和壓肩。通過(guò)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)和刻苦鍛煉的態(tài)度，以及吃苦耐勞、堅(jiān)韌頑強(qiáng)的意志力。3教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)正壓腿、側(cè)壓腿、壓肩的動(dòng)作結(jié)構(gòu)和動(dòng)作要點(diǎn)及生理意義。教學(xué)難點(diǎn)手腳的協(xié)調(diào)配合及動(dòng)作力度的控制。4教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生了解武術(shù)基本功的特點(diǎn)，初步學(xué)習(xí)腿功和肩功的動(dòng)作方法。提高學(xué)生關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)和刻苦鍛煉的態(tài)度，以及吃苦耐勞、堅(jiān)忍頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。51開(kāi)始部分2準(zhǔn)備部分4結(jié)束部分課程結(jié)構(gòu)3基本部分6課堂常規(guī)1.整隊(duì)集合2.清點(diǎn)人數(shù)3.檢查服裝4.宣布課內(nèi)容5.安排見(jiàn)習(xí)生隊(duì)形組織示意圖：

7熱身跑、徒手操1.熱身跑隊(duì)形組織示意圖：2.徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）肩繞環(huán)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（6）前后弓步壓腿（7）繞膝運(yùn)動(dòng)（8）手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)隊(duì)形組織示意圖：8武術(shù)基本功1.正壓腿9武術(shù)基本功1.正壓腿10武術(shù)基本功2.側(cè)壓腿11武術(shù)基本功2.側(cè)壓腿12武術(shù)基本功3.壓肩13武術(shù)基本功3.壓肩14游戲：送雞毛信15●整隊(duì)集合●放松練習(xí)1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音樂(lè)?！裾n堂總結(jié)●收器材●下課整理放松16平均心率：90～130次/分練習(xí)密度